被子疊起來，會導致蟎蟲滋生？教你科學除蟎，遠離細菌侵擾

說到大掃除，很多人家或許只有在一年一度的除夕才會進行，具體內容可能包括掃地、拖地、擦窗戶、擦桌椅等等，在這些大掃除活動中，免不了要揚起或多或少的灰塵，這些灰塵看上去沒生命，實際上其中卻藏了不少對我們人體很不友好的小生物，比如塵蟎。

塵蟎，顧名思義，就是藏在灰塵中的蟎蟲，也是蟎蟲大家族中與人類關係最緊密的幾種蟎蟲之一。它們幾乎生活在我們房間的每一個角落，比如枕頭、被褥、沙發上，還有床底下、房間四角，以及雜誌、報紙堆、舊書架等，都藏著大量的塵蟎。就連平時我們身上脫落下來的皮屑、食品中的麵粉，甚至真菌等粉狀物質，都能成為它們的食物，所以塵蟎在麵粉廠、棉紡廠以及食品倉庫中也大量孽生。

塵蟎對人體有什麼害處？

塵蟎是我們人體過敏重要的過敏原，不論是塵蟎的屍體、分泌物還是排洩物等，都能引起過敏患者強烈的過敏反應。最常見的過敏反應包括：塵蟎性哮喘、過敏性鼻炎以及過敏性皮炎，這些過敏反應中，有80%與塵蟎有關。

更擾人的是，根治塵蟎過敏非常困難，可能需要長達1到2年的注射來進行脫敏治療。因為塵蟎的適宜生活環境與人類生活環境類似，而且繁殖力驚人，每3周為一個繁殖週期，每次能產下25-50枚卵。一般來說，塵蟎的繁殖季節高峰在夏季，所以那些經過一個夏天的秋冬裝以及被褥，如果沒有洗晒乾淨就直接穿或鋪蓋的話，沾到人身上的塵蟎數量恐怕數以萬計。

聽說被子疊起來，會導致蟎蟲滋生？

在很久以前，就有起床不能疊被子的說法，因為被子疊起來，會導致蟎蟲滋生，反而對人不好。但其實，這完全是對一項科學研究的誤讀。曾經在國外的一項研究中，研究人員舉例說凌亂的床鋪可能更有助於床褥的潮氣散發，讓床鋪更加乾燥，從而減少蟎蟲數量。

但這並不代表不疊被子就更有益健康，蟎蟲的生存確實更需要潮溼的環境，而如果你的生活環境本來就比較潮溼，不疊被子也並不會讓床鋪更乾燥。而且也沒有相關的研究能夠證明疊被子與不疊被子，到底能對床鋪上的蟎蟲數量造成多大影響，只要你的床上有被子，蟎蟲就在那裡，不偏不倚。

如何有效除蟎？

針對蟎蟲喜溼、怕晒，以及需要食物殘渣、皮屑和粉塵等作為食物的特性，要想去除蟎蟲，應當注意環境清潔，多開窗通風，保持室內空氣流通、乾燥。就床上用品來說，最好的辦法就是勤晒被子床單，保持床鋪衛生，這樣才能夠讓床鋪保持乾燥，形成蟎蟲難以生存的環境，至於疊不疊被子全憑個人喜好。

平時在大掃除時，一定不能忘記床底下、窗簾及其後面、書架上、儲藏室裡、高處檯面等容易積灰的死角，記得用溼抹布仔細擦乾淨，過程中也要注意儘量避免揚灰，窗簾要洗了重新掛起。那些存在暗處的舊書、舊報紙、舊雜誌堆，撣掉灰、攤開來，放到陽臺上晒個一上午。

另外，如果家裡有塵蟎過敏患者，一定要減少日常生活中與塵蟎，或者塵蟎屍體、排洩物等的接觸，床上最好不要蓋毛毯，牆上最好也不要擺掛毯等容易積灰的物件，過敏者在參與大掃除時，也一定要戴好防塵口罩。還有，別再等到除夕才大掃除了，定期大掃除，不但能減少室內的蟎蟲，還能降低黴菌、其它小昆蟲對身體的潛在威脅，全家一起勤快起來吧。