'睡衣，床單，枕巾該多久清洗一次？'

在日常生活中，很多人都非常愛乾淨，會將枕頭巾，以及睡衣，床上用品經常清洗，或者是經常拿到屋外去晒晒太陽。以殺滅上面的細菌和微生物。尤其是殺滅上面的蟎蟲。但是，有一部分人就會覺得，我的這個床看上去很乾淨，並且我還經常洗澡應該沒有想象中的那麼髒吧。

其實，事實的情況並非如此，看不見並不表示沒有。蟎蟲是我們無法用肉眼看出來的。只有在顯微鏡下，才能看得清楚。一般來說，蟎蟲的身長只有大約0.3毫米左右。在潮溼，陰暗的環境下，才能很好的存活，像是床墊，以及床單，被套上面，都是有著蟎蟲的存在的。我們身上的汗腺，以及脫下來的皮脂，皮屑等等，都是蟎蟲的營養源。

雖然，我們每天都在洗澡，但是，我們的新陳代謝依然是沒有停止的。每天晚上，我們還是會不斷的分泌出油脂，分泌出皮屑等等。就會附著在床單，以及睡衣上，這就蟎蟲提供了很多的養分。甚至，有些時候，我們頭皮上的油脂，都夠蟎蟲所飽餐一頓。油脂，皮屑，汗液會在上面越累積越多，從而餵飽了大多數的蟎蟲以及細菌。

基本上，如果說我們不注意清潔的話，每張床上所累積的蟎蟲數量，甚至在220-300萬隻以上，各種各樣的皮膚問題都將嚴重的困擾著你。這對身體健康的影響可能是非常大的，像是導致我們出現一些皮膚病。以及引起我們出現過敏，甚至是導致我們的皮膚開始出現潰爛，這都是對我們的身體健康大大不利的行為。

日常做好三件事，身體或能少受到蟎蟲的傷害，對健康有益

首先，就是床單應該做到勤洗，經常清洗床單，每週清洗一次。就能很好的改善床單上的細菌，以及蟎蟲等物質。有些人，在平時的生活中，喜歡一回到家就往床上躺，單單就說灰塵而言，上面的灰塵是非常多的。

基本上，到了夏天，如果說10天半個月不洗床單的話，單單不說灰塵會留在上面，汗水留在上面的可能性也是非常高的。基本上會有5斤左右的汗水，會留在床單上面，這簡直就是蟎蟲的天堂。對此，我們需要每週都清洗一次床單，當溫度比較高，高於50攝氏度以上時。蟎蟲就可以直接殺死。接著，將被單放置在太陽底下進行暴晒，對於殺滅蟎蟲是很有好處的。

睡衣。我們穿在身上的睡衣，至少應該一週換洗一次。這是因為，睡衣作為直接接觸我們的身體的東西，我們是應該經常清洗的。哪怕是在洗澡後，身上的一些油脂和汗漬還是有可能會佔到我們的睡衣上，很容易就會刺激到我們的身體健康，容易導致我們的身上患上皮炎和一些皮膚病，所以，我們應該經常換洗睡衣，以保證我們的自身健康。避免蟎蟲刺激到身體皮膚，對健康不利。

枕巾枕套，在我們的日常生活中，枕巾枕套也是應該經常洗，經常換的，最起碼也應該一週換洗一次。枕頭毛巾和枕套上會殘留非常多的細菌。很可能會帶來非常多的皮膚問題，這對我們身體健康的影響可能是非常大的。像是我們的頭皮上長出痘痘，出現毛孔增大，臉上的痘痘增多的問題，都有可能是我們的枕巾上的蟎蟲過多的原因，所以，枕巾枕套我們應該做好一週一換，對我們的臉部健康，以及頭皮環境非常有好處。

以上，就是我們日常生活中，應該清洗枕巾，床單，枕套的頻率所在，你都有所知道了嗎？總的說來，經常清洗毛巾，床單，對於改善我們的身體健康是非常有好處的。