每年8月1日至7日為"世界母乳餵養周"，使全社會積極鼓勵和支持母乳餵養，拓寬母乳餵養的內涵，創造一種愛嬰、愛母的社會氛圍。
世界衛生組織、國際母乳會等都要求純母乳應喂至六個月，母乳餵養應至少十二個月、最好到兩歲。母乳餵養的風險比人工餵養的奶粉風險要低很多。
母乳餵養的優勢
1、母乳的營養成分高，易吸收，母乳中含有較高的嬰兒生長所需乳糖，足量的維他命，以及乳鐵蛋白，能夠滿足嬰兒成長所需。
2、母乳餵養不僅能促使產後子宮復舊，還可降低乳腺癌的發病率和卵巢癌的發生。
3、調查表明，母乳喂得時間越長，寶寶日後患癌症、腦膜炎、骨質疏鬆、糖尿病和哮喘等疾病的機率越低。
很多女性會擔憂母乳餵養時間長，會導致乳房下垂，胸部外擴等一系列問題。
預防乳房下垂，5點就夠了
1、穿戴胸罩
從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶託，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
2、正確餵奶
在哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。
3、沐浴乳房
在沐浴時，使用蓮蓬頭衝乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。
4、按摩乳房
在每晚臨睡前，可以躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
5、注意飲食
雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
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