從小到大，我們受的教育都是：人一定要有目標，要不停地去努力奮鬥，小時候為了考大學，長大後為了房子、車子、票子，一生都在疲於奔命，都沒有來得及好好看看沿途的風景。
李宗盛曾在一首歌中唱過，人生沒有白走的路，每一步都算數。那些所謂的“虛度”的時光中，你必然獲得了某些神祕的禮物，只是現在的你還沒有發現。總有一天，你會感激自己的選擇。
從小到大，我們受的教育都是：人一定要有目標，要不停地去努力奮鬥，小時候為了考大學，長大後為了房子、車子、票子，一生都在疲於奔命，都沒有來得及好好看看沿途的風景。
李宗盛曾在一首歌中唱過，人生沒有白走的路，每一步都算數。那些所謂的“虛度”的時光中，你必然獲得了某些神祕的禮物，只是現在的你還沒有發現。總有一天，你會感激自己的選擇。
01
閨蜜小彥最近就陷入深深的焦慮和自我懷疑中，她本來有著一份不錯的工作，談著一場不錯的戀愛，業務時間看看書，學學廚藝，有時候也看看劇，逛逛街。
但是最近她說她看劇的時候總是有一種罪惡感，感覺自己在浪費時間。起因是她週末發了個出去玩的朋友圈，然後下面清一色的評論都是說：你好安逸哦，竟然有時間出去玩，我還在加班；或者是我最近報了個培訓班，忙成狗，都沒時間出去逛。
這些很勵志的評論卻讓小彥沒有了玩的心情，別人都在學習或者加班，而自己卻在浪費時間，虛度青春，一種罪惡感油然而生。
現在是一個販賣焦慮的時代，好像你不焦慮，都不配和別人談人生；你不加班，就是不努力不上進；你出去玩或者看劇，就是在浪費時間，揮霍生命。
各種朋友圈刷屏的文章也都變成了“你被同齡人拋棄了”、“我才二十歲，就焦慮的一批”，如果不焦慮一下，似乎就不能證明你有努力的決心。
從小到大，我們受的教育都是：人一定要有目標，要不停地去努力奮鬥，小時候為了考大學，長大後為了房子、車子、票子，一生都在疲於奔命，都沒有來得及好好看看沿途的風景。
李宗盛曾在一首歌中唱過，人生沒有白走的路，每一步都算數。那些所謂的“虛度”的時光中，你必然獲得了某些神祕的禮物，只是現在的你還沒有發現。總有一天，你會感激自己的選擇。
01
閨蜜小彥最近就陷入深深的焦慮和自我懷疑中，她本來有著一份不錯的工作，談著一場不錯的戀愛，業務時間看看書，學學廚藝，有時候也看看劇，逛逛街。
但是最近她說她看劇的時候總是有一種罪惡感，感覺自己在浪費時間。起因是她週末發了個出去玩的朋友圈，然後下面清一色的評論都是說：你好安逸哦，竟然有時間出去玩，我還在加班；或者是我最近報了個培訓班，忙成狗，都沒時間出去逛。
這些很勵志的評論卻讓小彥沒有了玩的心情，別人都在學習或者加班，而自己卻在浪費時間，虛度青春，一種罪惡感油然而生。
現在是一個販賣焦慮的時代，好像你不焦慮，都不配和別人談人生；你不加班，就是不努力不上進；你出去玩或者看劇，就是在浪費時間，揮霍生命。
各種朋友圈刷屏的文章也都變成了“你被同齡人拋棄了”、“我才二十歲，就焦慮的一批”，如果不焦慮一下，似乎就不能證明你有努力的決心。
02
越來越多的人陷入焦慮，越來越多的人因為跑得太快，過度消費自己的身體而早早的就賠上了自己年輕的生命，雖然成功了，但是卻再也沒有了享受的機會。
2016年10月5日，移動醫療企業春雨醫生公司的創始人兼CEO張銳先生因突發心肌梗塞不幸離世，年僅44歲。
張銳最開始是網易新聞客戶端創始人，後來自己獨自創業。創業這條路並不是那麼好走，張銳曾經說過，自己每天都很焦慮，常常因為擔心資金鍊斷裂而夜不能寐。
雖然他創立的公司為很多人提供了健康的機會，但是卻依然沒能留住自己年輕的生命。
今年8月份，深圳一家公司年僅24歲的程序員因為加班過多而猝死在辦公室。同事說，他經常加班到凌晨，有時候甚至是到第二天早上。
近幾年，猝死的新聞屢屢登上頭條，各行各業都有涉及，尤其是醫生、互聯網等比較勞累的行業。猝死的年齡也從原來的四五十歲逐漸下降至三四十歲，甚至是二十幾歲。
據相關數據統計，中國每年“過勞死”的人數差不多有近60萬人，已經超越日本，成為了“過勞死”第一大國。
從小到大，我們受的教育都是：人一定要有目標，要不停地去努力奮鬥，小時候為了考大學，長大後為了房子、車子、票子，一生都在疲於奔命，都沒有來得及好好看看沿途的風景。
李宗盛曾在一首歌中唱過，人生沒有白走的路，每一步都算數。那些所謂的“虛度”的時光中，你必然獲得了某些神祕的禮物，只是現在的你還沒有發現。總有一天，你會感激自己的選擇。
01
閨蜜小彥最近就陷入深深的焦慮和自我懷疑中，她本來有著一份不錯的工作，談著一場不錯的戀愛，業務時間看看書，學學廚藝，有時候也看看劇，逛逛街。
但是最近她說她看劇的時候總是有一種罪惡感，感覺自己在浪費時間。起因是她週末發了個出去玩的朋友圈，然後下面清一色的評論都是說：你好安逸哦，竟然有時間出去玩，我還在加班；或者是我最近報了個培訓班，忙成狗，都沒時間出去逛。
這些很勵志的評論卻讓小彥沒有了玩的心情，別人都在學習或者加班，而自己卻在浪費時間，虛度青春，一種罪惡感油然而生。
現在是一個販賣焦慮的時代，好像你不焦慮，都不配和別人談人生；你不加班，就是不努力不上進；你出去玩或者看劇，就是在浪費時間，揮霍生命。
各種朋友圈刷屏的文章也都變成了“你被同齡人拋棄了”、“我才二十歲，就焦慮的一批”，如果不焦慮一下，似乎就不能證明你有努力的決心。
02
越來越多的人陷入焦慮，越來越多的人因為跑得太快，過度消費自己的身體而早早的就賠上了自己年輕的生命，雖然成功了，但是卻再也沒有了享受的機會。
2016年10月5日，移動醫療企業春雨醫生公司的創始人兼CEO張銳先生因突發心肌梗塞不幸離世，年僅44歲。
張銳最開始是網易新聞客戶端創始人，後來自己獨自創業。創業這條路並不是那麼好走，張銳曾經說過，自己每天都很焦慮，常常因為擔心資金鍊斷裂而夜不能寐。
雖然他創立的公司為很多人提供了健康的機會，但是卻依然沒能留住自己年輕的生命。
今年8月份，深圳一家公司年僅24歲的程序員因為加班過多而猝死在辦公室。同事說，他經常加班到凌晨，有時候甚至是到第二天早上。
近幾年，猝死的新聞屢屢登上頭條，各行各業都有涉及，尤其是醫生、互聯網等比較勞累的行業。猝死的年齡也從原來的四五十歲逐漸下降至三四十歲，甚至是二十幾歲。
據相關數據統計，中國每年“過勞死”的人數差不多有近60萬人，已經超越日本，成為了“過勞死”第一大國。
03
現在的國人很焦慮。這種焦慮從初中開始就一直伴隨在我們左右，如影隨形：要考上重點高中，要考上名牌大學，畢業後要月薪過萬，30歲前要有車有房，40歲要年薪百萬.......
我們給自己制定了一個有一個高壓的標準，用以來不斷的鞭策自己，馬不停蹄的奔跑，不敢停歇，害怕稍微有點鬆懈就被遠遠的甩在後面。
可是，人生不是百米賽跑，人生是一場長長的馬拉松，不在於不能跑多快，而在於你能夠堅持跑多遠。
公司的劉姐暈倒了，被緊急送往醫院，查出來是胃癌早期，還好發現的及時，病情已經得到了控制，後面只需要注意飲食和休息就可以。
劉姐其實年齡並不大，今年剛好三十。她是公司出了名的拼命三娘，每天早晨都會提前一個小時到公司，然後整理當天的工作計劃，每天晚上十點之前幾乎從沒下過班，週末也經常在加班。
不過她的努力確實也得到了應有的回報，畢業兩年就做到了公司的部門主管，在西安這座消費一般的城市達到了月薪過萬，普通大學畢業的她其實已經把同學遠遠的甩到了身後。
長期的熬夜以及不規律的飲食，使得她得了很嚴重的胃炎，每次胃疼的時候她都是隨便買點藥對付，覺得去醫院的時候都是浪費。
劉姐從來不看電視劇和綜藝節目，也很少出去玩，她的生活中除了工作還是工作，娛樂活動幾乎沒有，在她看來，這些都是在浪費時間浪費生命。
從小到大，我們受的教育都是：人一定要有目標，要不停地去努力奮鬥，小時候為了考大學，長大後為了房子、車子、票子，一生都在疲於奔命，都沒有來得及好好看看沿途的風景。
李宗盛曾在一首歌中唱過，人生沒有白走的路，每一步都算數。那些所謂的“虛度”的時光中，你必然獲得了某些神祕的禮物，只是現在的你還沒有發現。總有一天，你會感激自己的選擇。
01
閨蜜小彥最近就陷入深深的焦慮和自我懷疑中，她本來有著一份不錯的工作，談著一場不錯的戀愛，業務時間看看書，學學廚藝，有時候也看看劇，逛逛街。
但是最近她說她看劇的時候總是有一種罪惡感，感覺自己在浪費時間。起因是她週末發了個出去玩的朋友圈，然後下面清一色的評論都是說：你好安逸哦，竟然有時間出去玩，我還在加班；或者是我最近報了個培訓班，忙成狗，都沒時間出去逛。
這些很勵志的評論卻讓小彥沒有了玩的心情，別人都在學習或者加班，而自己卻在浪費時間，虛度青春，一種罪惡感油然而生。
現在是一個販賣焦慮的時代，好像你不焦慮，都不配和別人談人生；你不加班，就是不努力不上進；你出去玩或者看劇，就是在浪費時間，揮霍生命。
各種朋友圈刷屏的文章也都變成了“你被同齡人拋棄了”、“我才二十歲，就焦慮的一批”，如果不焦慮一下，似乎就不能證明你有努力的決心。
02
越來越多的人陷入焦慮，越來越多的人因為跑得太快，過度消費自己的身體而早早的就賠上了自己年輕的生命，雖然成功了，但是卻再也沒有了享受的機會。
2016年10月5日，移動醫療企業春雨醫生公司的創始人兼CEO張銳先生因突發心肌梗塞不幸離世，年僅44歲。
張銳最開始是網易新聞客戶端創始人，後來自己獨自創業。創業這條路並不是那麼好走，張銳曾經說過，自己每天都很焦慮，常常因為擔心資金鍊斷裂而夜不能寐。
雖然他創立的公司為很多人提供了健康的機會，但是卻依然沒能留住自己年輕的生命。
今年8月份，深圳一家公司年僅24歲的程序員因為加班過多而猝死在辦公室。同事說，他經常加班到凌晨，有時候甚至是到第二天早上。
近幾年，猝死的新聞屢屢登上頭條，各行各業都有涉及，尤其是醫生、互聯網等比較勞累的行業。猝死的年齡也從原來的四五十歲逐漸下降至三四十歲，甚至是二十幾歲。
據相關數據統計，中國每年“過勞死”的人數差不多有近60萬人，已經超越日本，成為了“過勞死”第一大國。
03
現在的國人很焦慮。這種焦慮從初中開始就一直伴隨在我們左右，如影隨形：要考上重點高中，要考上名牌大學，畢業後要月薪過萬，30歲前要有車有房，40歲要年薪百萬.......
我們給自己制定了一個有一個高壓的標準，用以來不斷的鞭策自己，馬不停蹄的奔跑，不敢停歇，害怕稍微有點鬆懈就被遠遠的甩在後面。
可是，人生不是百米賽跑，人生是一場長長的馬拉松，不在於不能跑多快，而在於你能夠堅持跑多遠。
公司的劉姐暈倒了，被緊急送往醫院，查出來是胃癌早期，還好發現的及時，病情已經得到了控制，後面只需要注意飲食和休息就可以。
劉姐其實年齡並不大，今年剛好三十。她是公司出了名的拼命三娘，每天早晨都會提前一個小時到公司，然後整理當天的工作計劃，每天晚上十點之前幾乎從沒下過班，週末也經常在加班。
不過她的努力確實也得到了應有的回報，畢業兩年就做到了公司的部門主管，在西安這座消費一般的城市達到了月薪過萬，普通大學畢業的她其實已經把同學遠遠的甩到了身後。
長期的熬夜以及不規律的飲食，使得她得了很嚴重的胃炎，每次胃疼的時候她都是隨便買點藥對付，覺得去醫院的時候都是浪費。
劉姐從來不看電視劇和綜藝節目，也很少出去玩，她的生活中除了工作還是工作，娛樂活動幾乎沒有，在她看來，這些都是在浪費時間浪費生命。
04
工作是生活的一部分，但是並不是生活的全部。我們那麼努力的工作，也是為了提高自己的生活質量，過的好一些。如果工作佔據了生活的全部，那生活還有什麼質量可言呢？
來自社會的壓力，來自他人的期待，來自自我的要求，讓我們每天都像一根離弦的箭，拼命的趕路，哪怕片刻的駐足，也會讓我們覺得內疚，覺得自己是在浪費時間。
約翰.列儂曾經說過：五歲時，媽媽告訴我，人生的關鍵在於快樂。上學後，人們問我長大了要做什麼，我寫下“快樂”。他們告訴我，我理解錯了題目，我告訴他們，他們理解錯了人生。
另一個閨蜜小美她真的把對人生的理解發揮到了極致。她工作的時候認真努力，連續幾年被評為優秀員工，工作不忙的時候她會抽時間學習新的知識，提升自己的技能。
但是週末和晚上下班後，她就充分的享受生活。晚上回家敷著面膜追著劇，週末的時候睡到自然醒，然後約幾個好友出去逛街或者自己一個人去周邊城市玩。
看到朋友圈裡那些晒加班的人，她會點贊但是從來不會羨慕，她也從來不會覺得自己玩和追劇就是虛度光陰。
她常常掛在嘴邊的一句話就是“時間是我的，我用來享受生活，怎麼會是浪費呢？是對時間最好的利用才對。”
從小到大，我們受的教育都是：人一定要有目標，要不停地去努力奮鬥，小時候為了考大學，長大後為了房子、車子、票子，一生都在疲於奔命，都沒有來得及好好看看沿途的風景。
李宗盛曾在一首歌中唱過，人生沒有白走的路，每一步都算數。那些所謂的“虛度”的時光中，你必然獲得了某些神祕的禮物，只是現在的你還沒有發現。總有一天，你會感激自己的選擇。
01
閨蜜小彥最近就陷入深深的焦慮和自我懷疑中，她本來有著一份不錯的工作，談著一場不錯的戀愛，業務時間看看書，學學廚藝，有時候也看看劇，逛逛街。
但是最近她說她看劇的時候總是有一種罪惡感，感覺自己在浪費時間。起因是她週末發了個出去玩的朋友圈，然後下面清一色的評論都是說：你好安逸哦，竟然有時間出去玩，我還在加班；或者是我最近報了個培訓班，忙成狗，都沒時間出去逛。
這些很勵志的評論卻讓小彥沒有了玩的心情，別人都在學習或者加班，而自己卻在浪費時間，虛度青春，一種罪惡感油然而生。
現在是一個販賣焦慮的時代，好像你不焦慮，都不配和別人談人生；你不加班，就是不努力不上進；你出去玩或者看劇，就是在浪費時間，揮霍生命。
各種朋友圈刷屏的文章也都變成了“你被同齡人拋棄了”、“我才二十歲，就焦慮的一批”，如果不焦慮一下，似乎就不能證明你有努力的決心。
02
越來越多的人陷入焦慮，越來越多的人因為跑得太快，過度消費自己的身體而早早的就賠上了自己年輕的生命，雖然成功了，但是卻再也沒有了享受的機會。
2016年10月5日，移動醫療企業春雨醫生公司的創始人兼CEO張銳先生因突發心肌梗塞不幸離世，年僅44歲。
張銳最開始是網易新聞客戶端創始人，後來自己獨自創業。創業這條路並不是那麼好走，張銳曾經說過，自己每天都很焦慮，常常因為擔心資金鍊斷裂而夜不能寐。
雖然他創立的公司為很多人提供了健康的機會，但是卻依然沒能留住自己年輕的生命。
今年8月份，深圳一家公司年僅24歲的程序員因為加班過多而猝死在辦公室。同事說，他經常加班到凌晨，有時候甚至是到第二天早上。
近幾年，猝死的新聞屢屢登上頭條，各行各業都有涉及，尤其是醫生、互聯網等比較勞累的行業。猝死的年齡也從原來的四五十歲逐漸下降至三四十歲，甚至是二十幾歲。
據相關數據統計，中國每年“過勞死”的人數差不多有近60萬人，已經超越日本，成為了“過勞死”第一大國。
03
現在的國人很焦慮。這種焦慮從初中開始就一直伴隨在我們左右，如影隨形：要考上重點高中，要考上名牌大學，畢業後要月薪過萬，30歲前要有車有房，40歲要年薪百萬.......
我們給自己制定了一個有一個高壓的標準，用以來不斷的鞭策自己，馬不停蹄的奔跑，不敢停歇，害怕稍微有點鬆懈就被遠遠的甩在後面。
可是，人生不是百米賽跑，人生是一場長長的馬拉松，不在於不能跑多快，而在於你能夠堅持跑多遠。
公司的劉姐暈倒了，被緊急送往醫院，查出來是胃癌早期，還好發現的及時，病情已經得到了控制，後面只需要注意飲食和休息就可以。
劉姐其實年齡並不大，今年剛好三十。她是公司出了名的拼命三娘，每天早晨都會提前一個小時到公司，然後整理當天的工作計劃，每天晚上十點之前幾乎從沒下過班，週末也經常在加班。
不過她的努力確實也得到了應有的回報，畢業兩年就做到了公司的部門主管，在西安這座消費一般的城市達到了月薪過萬，普通大學畢業的她其實已經把同學遠遠的甩到了身後。
長期的熬夜以及不規律的飲食，使得她得了很嚴重的胃炎，每次胃疼的時候她都是隨便買點藥對付，覺得去醫院的時候都是浪費。
劉姐從來不看電視劇和綜藝節目，也很少出去玩，她的生活中除了工作還是工作，娛樂活動幾乎沒有，在她看來，這些都是在浪費時間浪費生命。
04
工作是生活的一部分，但是並不是生活的全部。我們那麼努力的工作，也是為了提高自己的生活質量，過的好一些。如果工作佔據了生活的全部，那生活還有什麼質量可言呢？
來自社會的壓力，來自他人的期待，來自自我的要求，讓我們每天都像一根離弦的箭，拼命的趕路，哪怕片刻的駐足，也會讓我們覺得內疚，覺得自己是在浪費時間。
約翰.列儂曾經說過：五歲時，媽媽告訴我，人生的關鍵在於快樂。上學後，人們問我長大了要做什麼，我寫下“快樂”。他們告訴我，我理解錯了題目，我告訴他們，他們理解錯了人生。
另一個閨蜜小美她真的把對人生的理解發揮到了極致。她工作的時候認真努力，連續幾年被評為優秀員工，工作不忙的時候她會抽時間學習新的知識，提升自己的技能。
但是週末和晚上下班後，她就充分的享受生活。晚上回家敷著面膜追著劇，週末的時候睡到自然醒，然後約幾個好友出去逛街或者自己一個人去周邊城市玩。
看到朋友圈裡那些晒加班的人，她會點贊但是從來不會羨慕，她也從來不會覺得自己玩和追劇就是虛度光陰。
她常常掛在嘴邊的一句話就是“時間是我的，我用來享受生活，怎麼會是浪費呢？是對時間最好的利用才對。”
05
快節奏的生活以及周圍的壓力，使得我們慢慢忘記了工作和生活的真正目的，活著的關鍵是快樂。可是現在我們，卻把能夠帶給我們快樂的東西都拒之門外，覺得是浪費時間。
如果一生都是匆匆忙忙的，顧不上欣賞世間的美景，顧不上品嚐時間的美味，顧不上聆聽世間最美的樂曲，那才是真正的浪費。
所有讓我們感受到愉悅快樂，所有我們心甘情願揮霍的時間，其實都不是浪費。