01 成年人的崩潰總是遊走於壓力邊緣

網上一直很流行一句話：成年人的世界沒有容易二字。

從實際來說，事實確實如此。

小時候我們不諳世事，可以無憂無慮，也可以任性妄為。但隨著年輕的增長，才發現我們越來越身不由己，很多時候哪怕知道前方荊棘重重，也不得不負重前行。

因為一旦停下來，生活會更艱難。

還記得前段時間時間網絡上杭州男子騎自行車逆行被罰的事情麼？在曝光的視頻中，小夥騎車逆行被交警攔下後，小夥打了個電話，情緒失控就把手機砸了，隨後蹲在地上崩潰大哭。

原來，小夥說自己壓力太大了，每天都加班到12點，逆行是為了給女朋友送鑰匙，公司也還在等著他返回去加班。

並且在視頻中小夥還對求警察放他離開，讓他幹什麼都可以。

逆行小夥崩潰大哭

很多人看完視頻都說看到了自己。可不是麼？這不正是生活中每一個成年人的生活現狀嗎？

每天都頂著巨大的壓力生活，房貸、車貸、孩子的教育費、父母的養老費，每天一睜眼，哪樣不需要錢？

公司的業績、KPI、客戶的刁難、領導的壓榨，每天一進辦公室，哪樣不需要小心翼翼。

這些壓力和無奈，就這樣一點點集聚著，表面看似雲淡風輕，實則暗流湧動，哪天稍有不慎，它們就會像噴湧的火焰，灼傷你。

可能是一次工作的打擊，也可能是失業的困境，還可能是父母的病種，甚至就連小小的忘帶鑰匙，都能像蝴蝶效應一樣引發崩潰痛哭。

是的，成年人的崩潰就是這麼悄無聲息；成年人的壓力就是這麼毫無徵兆。

成年人的崩潰就是這麼悄無聲息

02 在壓力和動力夾縫中生存的成年人，正在無聲地與世界對抗

前不久，人民日報的抖音號上有一則視頻獲得了800萬點贊，10萬評論。視頻中地鐵裡一醉酒男子癱倒在地，民警上前查看得知時，男子一邊對民警說著抱歉，一邊說已經告知妻子了。

經過一番瞭解才得知，男子是因為應酬陪客戶喝酒把自己喝醉的，等到妻子到達後，男子突然失控，對妻子說“寶寶，我沒用……”

陪客戶應酬，把自己喝到爛醉如泥，都不能簽下單子，每到月底公司考核，永遠是墊底那個，這成了多少職場人士的痛？

我們也想體體面面的上臺領獎，也想給家人富足的生活，也希望自己可以升職加薪，但卻總是事與願違。

與客戶周旋了幾個月，最後單子卻落到了競爭對手手裡；陪客戶應酬到胃出血，也沒抵擋住單子旁落。

多麼現實的生活啊！

成年人都是在壓力和動力的夾縫中求生存

我們從沒想過要深夜痛哭，也從沒想過要在馬路邊崩潰，但生活總是給你沉重一擊。

杭州逆行的小夥，在事後無非也是擦乾眼淚，繼續給女友送完鑰匙，再回到公司加班；地鐵裡醉酒男子，在酒醒後，依然得打起精神，面對客戶，面對每月的KPI。

可以說每一個成年人，都在壓力與動力的夾縫中，無聲地對抗這個世界。

有什麼辦法呢？

生而為人，就得為了自己的生存去拼命；身為父母的子女就要負擔父母的晚年生活，身為父母就要為孩子的前程負責，身為員工說為公司負責未免太大，但至少要為了生存而戰。

成年人的世界就是哪怕生活虐我百次，也要第一百零一次的還擊。

為什麼很多人在回家之前，都會在車裡待上一段時間再進門呢？

是為了把壓力留在家門之外，把眼淚留在車裡，只要踏進家門那刻，就要笑對家人。這就是成年人的生活。

每一個人都用自己的方式在和這個世界對抗，深夜崩潰完，早上還得划著精緻的妝容，腳踩高跟鞋去見客戶。

成年人生存的方式就是這樣，即使壓力重如山，也不得不在擦乾眼淚後，繼續向前，因為停下就沒法活。

我們都在壓力和動力的夾縫中求生存，用自己的方式對抗不如意的生活。

把崩潰留給深夜，把不認命留給壓力和動力的拉鋸戰，才是我們的生活常態。

職場人的奔潰常態

03 壓力就是動力，絕不是說說而已，而是行動上的印證

都說壓力就是動力，然而這句話卻逐漸演變成一種口號式的雞湯，成為安慰別人的心靈解藥。

事實上，讓壓力變成動力的絕不是嘴上的口號，而是行動上的落實。

王石在自己的個人演講《迴歸未來：到文明的源頭擁抱未來》上，曾淚流滿面講述了自己的創業生涯。

別看現在的王石是地產大亨，但王石卻是賣飼料起家。上世紀80年代，32歲的王石在深圳創業，就是賣玉米飼料。那個年代的中國，一個萬元戶家庭就很不錯了，但王石一個月卻能賺十幾萬，可以說是真正的都在時代的前端了。

但後面因為很多雞飼料都有致癌物質，養雞戶產業縮減，自然飼料也沒了出路。王石說，那時候3000塊錢一噸的玉米，最後不得不賤價出售，200元錢一噸就給賣了，結果不僅賺的錢沒了，還倒賠40萬。

可以說壓力非常巨大了，那個年代就賠了幾十萬，壓力可想而知。但王石並沒有自暴自棄，而是用實際行動把這份壓力變成了動力。

從行動上把壓力變成動力，才能自救

他下了一個巨大的賭注，把大連、天津等地玉米庫的玉米都給買了，還和廠家約定貨到一百天再付款。由於大家的貨都積壓著，出不去，也就都賣給了王石。

王石再把這些玉米銷往香港，他篤信香港還需要吃雞肉。所以當香港的媒介信息把香港人需要吃雞的消息發佈出來的時候，王石裝滿7000噸玉米的船正從青島出發前往香港。

王石說這就是他人生的第一桶金。

在那個經濟不發達的年代，王石能賠進去幾十萬，這不是壓力嗎？放到現在這可不是成年人的崩潰麼？

但王石卻沒有被這種壓力壓垮，當然你也別說他是大佬，那個時候他還只是一個普通人，並沒有大佬的光環。

正是因為他頂住壓力，想辦法把這份壓力變成行動上的動力，才創造出了奇蹟，成就了大佬的身份。

王石才真正詮釋了能承受得了多大壓力，就能成就多大的事兒。

如果他也像現在大家的喊喊口號，能把滯銷的玉米賣出去麼？如果他也像現在的成年人動不動就奔潰，能成為現在的地產大亨麼？

是的，壓力人人都有，但不該成為你逃避的藉口；壓力就是動力，也不該成為嘴上的口號，而是應該想辦法變成切實的行動。

行動上的印證，才是讓壓力變成動力的制勝法寶。

04 如何變壓力為動力，在困境中爆發能力

那在我們實際的生活、工作中，應該如何把壓力變成動力，在困境中爆發潛能呢？

在《自控力：和壓力做朋友》中作者對此給出了自己的答案，就是形成正向的壓力思維模式，在壓力環境中激發自我潛能。

什麼是正向的思維模式呢？就是認為壓力有益，明白它能給我們的生活和工作帶來成長效果，會直接或間接改變和影響我們的生活。

那具體怎麼做呢？

第一、正視壓力的存在，正確定位壓力

很多人之所以在壓力面前敗下陣來，不過是因為覺得壓力是消極的，是負面的，是影響我們生活的。

所以一旦遇到工作上的不順，生活中的不暢時，就會情緒失控，奔潰大哭。

但事實上，這樣做除了發洩情緒外，並沒有任何實質幫助。

相反，這更像是一種逃避的方式，因為不想面對，或者說面對不了，就希望哭一場能過去。能讓事情真正過去的並不是哭，而是學會正確定位這種壓力，正視壓力的存在。

只要我們活著，壓力就無時無刻的存在，如果你總是逃避，不僅不會減輕，反而會加重情緒的反饋。

所以，與其讓情緒左右我們，還不如我們自己學會面對壓力，承認壓力。

比如工作業績任務太重，與其哭訴抱怨壓力太大，不如接受這份壓力，正視它的存在，然後再想想怎麼去把這繁重的任務分解化，把目標一一攻破。

只有當你正視壓力的存在，才能不被情緒控制，從容的應對生活。

正視壓力，才能應對壓力

第二、擺脫思維禁錮，學會成長型思維，肯定個體的成長

很多人崩潰，扛不住壓力，是因為覺得自己不行，自己能力不夠。其實這都是一種固定性思維的表現，認為事情的本質是不變的，認為努力是無用的。

事實上每件事都是變量的，每個人也是變化的，努力也是可以改變的。這些並不是大家認為的雞湯，而是一種思維的升級，這就是成長型思維。

也就是說，我們要肯定個體的成長，要認清事情再難都有解決辦法，任務再重都有完成的一天。

如果你總是固定的認為壓力會擊垮我們，壓力會影響我們的生活，那你就會在壓力的陰影下越陷越深。

如果你擺脫思維的禁錮，從固定性思維裡出來，用成長型思維看待壓力，壓力就可以幫助我們獲得解決辦法。

就像王石，他沒有陷在賠錢的壓力裡不可自拔，而是用發展的眼光看待眼前的困境，內地不吃雞，那香港可以吃。他沒有把眼光固定在當下，而是從更寬廣的地方尋找機會。

你能說他這不是一種成長型思維嗎？他不僅肯定個人能力，更有長遠的眼光，這才是王石敢賭的原因，也是他成功的原因。

你與大佬的差距絕不是財富的差距，也不是出生，而是眼光和思維的差距。

成長型思維，才能讓你走得更遠

第三、認清壓力的意義，高壓和有意義的事情總是同時出現

壓力和成就就像一對孿生兄弟，總是同時出現。就像王石面臨財務危機，產品滯銷壓力的同時，伴隨出現的就是香港的商機。

在我們工作中也是這樣，當你覺得壓力重重的時候，也伴隨著機遇的到來。當你感覺項目壓力過大時，只要你能出色完成，就能獲得甲方的認可；當你感覺業績太重時，只要你能超額完成，升職加薪也就離你不遠了。

我初中同學曾經跟我哭訴了半年壓力大，業績重，但每次哭訴完依然激情飽滿的投入工作，半年後，因為月月都是銷冠，她被提升成部門經理。

你看，壓力的同時往往伴隨著機會。你要認清這個事實，才能坦然接受壓力，並且不被擊倒。

身在職場，我們任何人都逃不掉高壓，誰都有奔潰的時候，但如果你不能正確理解這種壓力，不能正視它，並且用成長型思維去對待，終將被壓力壓垮。

我們都曾不堪一擊，也終將刀槍不入。

把崩潰都留在深夜，在壓力和動力中展開一場拉鋸戰，都是成年人的不認命。