今天公司的群裡有位小夥伴晒工資。

“今天發工資了，感覺好少，我XXX。”

許久，沒有人理她。其實她因為機緣巧合，轉到了工資高一些的崗位，而大家都比她低。

我早就看到了工資，覺得自己工資好低啊，但是也許大家都這麼低吧，沒往心裡去。

她這樣一說，我覺得自己過的好苦。但是這件事情除了增加我的痛苦外，有帶給我其他東西嗎？

撇開這個人的情商不談，這件事情使我更希望有一種方法，能使我在貧窮的日子裡感受到幸福。

想幸福，先致富。是大家一致同意的。

可是賺錢的機會可遇不可求。在達到財富自由之前，有沒有什麼可以使普通人可以幸福的方法？

為此，我參閱了許多關於幸福的課程和書籍。

01 幸福的人生長什麼樣子？

想要幸福，先來看看別人的幸福生活。

張馨予遇到了何捷，微博上時常晒出幸福的生活。也會為了老公學做蘭州拉麵。之前星圖坎坷，戀愛不順的她終於得到了大家的認可和祝福。戀情使人幸福，然而對的人可遇不可求。

張馨予微博

林語堂先生說：

“人生幸福無非四件事：一是睡在自己家床上；二是吃父母做的飯菜；三是聽愛人講情話；四是跟孩子玩遊戲。”

林語堂先生，一生成就非凡，也曾差點獲得諾貝爾文學獎。他的家庭關係和諧融洽，他的話表明他的幸福來自於家庭。

在外人看來，幸福永遠是與世無爭，風輕雲淡。可我卻認為這有點自欺欺人，甚至可以說是成功者的語言。

作為一個窮人，每次想到自己的財務狀況，就很不快樂，一想到缺錢，就鬱悶，停不下來。

很少人可以脫離社會而活，人的社交屬性註定了人要在世界上爭奪一番。

然而當我們有了很多錢，會很幸福嗎？

02 金錢與幸福的關係

說起金錢，最先想到的是馬雲爸爸。前幾天退休的他終於可以去做自己想做的事情了。他曾經在公開演講上說，“我對錢沒有興趣”。估計每個聽到這句話的人表情都像旁邊的撒貝寧一樣。好酸啊。

實際上，作為首富的他，說出這句話，言外之意是幸福不只是與金錢相關。

跨國金融服務公司瑞士銀行對年薪六位數，名下一套房子，資產100萬美元以上的準富豪進行了調查。令人意想不到的是，他們中70%的人不認為自己有錢。大多數人認為只有資產達到或超過500萬美元才能不再焦慮，才能有存活於世的安全感和幸福。

可見財富增加，使人的慾望也會增加，感受到幸福的閾值也會增加。那麼有沒有一個數字告訴我們有多少資產的人最容易快樂呢？

普渡大學研究員安德魯‧傑布（Andrew Jebb）領導的一項國際調查，訪問了全球170萬人，計算出了“最快樂年薪”，為9.5萬美元。

他說“金錢影響我們的快樂程度有限。” 錢多了，而人們感受到的幸福並沒有直線上升，而是趨於飽和。

既然如此，能不能找到通往幸福的其它路徑？儘管足夠的財富使人相對快樂一些，然而在沒有達到足夠的財富前，可不可以通過提升幸福的其他維度來獲得幸福呢？

在這個路途中，既增長了財富，又在貧窮的時候過的幸福。

03 除了財富外，幸福與什麼相關？

幸福和簡單的快樂不同。快樂不一定帶來幸福，而幸福卻會帶來持久的快樂。

哲學家最愛問的一個問題是，“一頭只知吃喝睡覺的快樂的豬和一個思考人生的痛苦的哲學家，究竟誰更幸福？”

快樂的豬

儘管人的追求不同，不能一概而論。我們卻可以窺探快樂和幸福的不同。

近年流行詞語“剁手黨”告訴我們一個簡單的事實，因為衝動而進行的消費不會帶來幸福，過後只有後悔，空虛和更多的自責。

黑夜中在網吧中通宵的少年，短暫的快樂過後，是面對現實深深的無力感。

宅家休息也不會帶來幸福，帶來的只有越來越懶惰的思想和抱怨。

那麼幸福的維度有哪些呢？

積極心理學之父馬丁·塞利格曼在2002年提出了一個幸福模型：PERMA模型。

積極的情緒：任何事情都有正反兩面。即使陰暗面在大，光明的一面依然存在。積極的情緒告訴我們對待任何事情，要看它的積極面而不是陰暗面。

專注和投入：當投入一件事情的時候，我們的大腦處於興奮狀態。這時候也可以獲得幸福感。或者說，因為太投入而忘記了不快樂的事情。

和諧的人際關係：曾有研究組對兒童進行75年的跟蹤報道，成功的人往往是那些投入於維護人際關係的人。

人際關係是我們賴以生存的基礎，與家人朋友同事相處不好，矛盾叢生，不僅不利於身體健康，也不利於大腦健康。

人生意義：這個是我們成長過程中都會思考的問題。然而人生意義不是找來的，而是在生活過程中自己發現的。尋找的過程，使得人生有了意義。人們會從中獲得不枉此生的感覺。

成就感：這是最能使人獲得幸福的一項。一個人取得的成就，和這個人的價值有關。有成就感的人，自我評價也會隨之上升。

這些要素聽起來很抽象，我們一個個的分析。

首先積極的情緒，並不是我們所能控制的，結束一天的勞累工作，只想躺在床上休息。這時還要我們積極起來，實在是強人所難。

良好人際關係的維護與我們的社會交往能力有關，也和成長環境相關。而這個東西並不是一夕之間就可以提升的。並且花費太多精力在人際關係上，並不是所有人都樂意去做的。

另外三項是我們可以通過訓練實現的事情。人生意義和成就這些宏大的詞語，看起來沒有落腳點，實際上可以通過一個小習慣來改變。

04 完成一個個小目標

與其自怨自艾，不如行動起來。

一個具有可操作性的方法是：完成生活裡的一個個小目標。

這也是王健林給獨子王思聰定下的路。當然，他的小目標是掙一個億，而我們的小目標可以是更微小的事情。

在實現這些小目標的過程中，不僅因為專注和投入忘記了現實，更因為完成了目標而獲得成就感，在這個過程中，也找到了我們人生的意義。從而獲得持久的幸福。甚至多年以後，仍然是我們炫耀的資本。

普通人的你，目標不需要太遠大。然而也要有一些規則，每個小目標都需要對自己的成長有幫助。類似於打完一場遊戲這樣的目標就不要列進去了，除非你是職業遊戲玩家。

你的目標可能會有很多，這個時候怎樣進行時間管理，選擇完成哪個目標呢？

可以按照迫切程度和容易完成的程度進行排序。

老闆交代的工作屬於需要迫切完成的，需要在截止日期前完成。這樣的目標需要有優先級。

而買房這樣的目標，屬於長期目標，也屬於難實現的目標。需要從長計議。

目標可以很雜亂，看完二十頁書，寫一篇文章，跟一個陌生人聊天，學會一種妝容，或者像張柏芝那樣，生一個孩子。這些目標都可以列進去。

大的目標需要進行細分，假如你的目標是年底前買房，你這一年都不會開心。目標可以細分成，年底前攢10萬元，再進行細分，今天不買可樂喝了。

還可以進行目標的延申，比如覺得工資收入和攢錢不足以實現目標，就把學會基本的投資方法列入自己的目標中，讓錢生錢。

這些小目標的完成帶給你充實感。彷彿在與人生的搏鬥中獲得了勝利。也擴充了你的人脈，增強了體魄。

所以趁著自己清醒的時候，去給自己列張目標清單吧。