中國地大物博，每個地方都有獨屬於自己的傳統文化。其表現形式千變萬化，像是方言語音，特色美食，穿著打扮，習俗禁忌等等。西藏，這是一個擁有眾多民族傳統文化特色的地方，在這裡，你可以體會到完全不同於其他城市的文化風俗。這些獨一無二的不同如同空氣一般，融入在生活中的每一個細節裡，只要你來到藏區，無論是衣食住行還是吃喝玩樂，都有體現。
而今天，攻略君要和你說一種你可能從來沒有聽說過的西藏傳統文化活動，這個傳統活動以舞蹈的形式呈現在世人眼前，極富特色，舞蹈動作音樂伴奏讓人耳目一新，這就是山南瓊結久河卓舞。
我們對於西藏的傳統舞蹈瞭解較多的應該是鍋莊舞，鍋莊舞作為藏族三大民間舞蹈之一，流行於西藏、四川、雲南和青海的藏族地區，無論是演出規模還是流傳範圍，鍋莊舞都已經名聲在外，因此一提到藏族舞蹈，人們大多數會想到的都是鍋莊舞。
而我們今天要說的卓舞主要流行於山南地區。每逢重大節日或慶典，山南市藏民們都有跳卓舞的習俗。距今已有1300多年曆史的“久河卓舞”，是民間震懾邪魔、祈求吉祥的舞蹈，被稱為西藏的“腰鼓舞”。久河卓舞作為藏族傳統舞蹈文化中一門比較特殊的藝術，也是現存世界各民族傳統舞蹈文化中最為古老的形式之一。卓舞也稱為鼓舞，鼓是藏族古老樂器之一，它的發展與民間的世俗文化生活密切相關，在民間節日娛樂活動裡，鼓是必不可少的樂器，特別是大的慶典儀式場合，鼓更是經常被用來激勵士氣，渲染氣氛，指揮協調，助舞伴唱。
除了利用激昂的鼓點來渲染氛圍外，卓舞演員們還有一個非常特別的方式來調動氛圍，那就是把 “辮子”甩起來，添加進舞蹈動作裡。這樣的做法不僅能在視覺上達到一種更為刺激的效果，同時也成為了卓舞的一種標誌性動作，讓觀眾眼前一亮。
卓舞演員的服裝都比較有特點，一般情況下，上身會穿長袖襯衣和短袖馬褂各一件，下面穿多褶式圍裙，身後背上五彩哈達或綢帶，腰間繫上一串獅嘴鈴，必不可少的是扁形圓鼓，手持鷹毛鼓槌。以前，傳統久河卓舞的表演者是披散著長髮的，但現在改成了一個假髮套，假髮被紮成一束，套在頭上，這樣一來就可以達到“甩辮子”的舞臺效果。
“久河卓舞”因為流行於山南瓊結久河村而得名。根據史料記載，久河卓舞經歷了3個不同時期，發展到今天，久河卓舞受到特殊的地域文化的影響各有不同但同時保留著雅礱文化古老的民風民俗，更接“地氣”使得它深受廣大觀眾的喜愛。一場卓舞表演需要多人配合才能達到預想中的震撼效果，在這需要演員們的默契配合與紮實的舞蹈功底，光是晃動頭部甩起辮子這一個動作就要消耗不少的力氣，很多演員都是從小練習才能達到今天的效果。
還有一個很讓人感到驕傲的是，早在2007年瓊結久河卓舞就被列入西藏自治區第二批非物質文化遺產名錄，2014年被列為國家級第二批非物質文化遺產名錄。在一代代的傳承中，久河卓舞在不斷延續著這個民族這個地方的特色，無論到了什麼時候，什麼地方，只要腦海中回憶起久河卓舞的壯觀場面，心思也就跟著飄向了遠方的西藏山南。
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