男人尿完尿後都需要抖一抖？說不定你已經患上這種疾病

相信很多男人站著小便後都有一個動作：抖一抖！甚至很多時候是情不自禁地抖一抖，像打了一個寒顫一樣，有的時候則是習慣性的，因為認為有那幾滴滴在褲子上總是不好的。但是如果你每次尿尿後都需要抖一抖才能乾淨，那你就要警惕了，說不定已經被疾病纏上身。

尿後抖抖才幹淨當心前列腺增生症

很多的男性都在苦惱自己的為什麼總是出現尿不盡的現象，非要尿後抖抖才幹淨。小編查找一番資料表示，前列腺增生症是一種中老年男性常見的疾病，由該病引起的排尿障礙症狀，如尿頻、尿急、尿流細弱、尿不盡、尿痛等嚴重影響著患者的生活質量， 如不及時治療會導致許多嚴重併發症。

前列腺增生與體內雄激素及雌激素的平衡失調關係密切。睪丸酮是男性主要雄激素，在酶的作用下，變為雙氫睪丸酮，雙氫睪丸酮是雄激素刺激前列腺增生的活性激素。雌激素對前列腺增生亦有一定影響。前列腺增生較難預防，因此，加強前列腺增生的自我保健顯得尤其重要。保健做得好，既可鞏固治療效果，又可避免病情惡化和急性尿瀦留的發生。

前列腺增生是一個非常可怕的疾病，因為前列腺增生的後期很可能會尿中毒。所以當男人發現自己長期尿不盡，滴滴漏漏，就需要及時到醫院去檢查了。

哪些人容易感染前列腺增生呢？

1、性生活過度者。

這裡將為您詳細介紹下哪些人容易得前列腺增生這個問題，性生活是夫妻正常的生活，但是即使是夫妻也應該節制性生活，引起前列腺增生的原因之一就是性生活過度，這會使性器官充血，前列腺組織因持久充血而增大，導致前列腺增生。

2、慢性前列腺炎患者。

前列腺增生是常見的前列腺疾病，慢性前列腺炎也是常見的前列腺疾病，兩種疾病之間是有聯繫的。長期患前列腺炎症的患者是前列腺增生的危險人權，前列腺慢性炎症未徹底治癒是引起前列腺增生的原因之一，另外，尿道炎、膀胱炎、精阜炎等男性泌尿系統炎症也會是使前列腺組織充血而增生。

3、長期酗酒和缺少鍛鍊的人

很多人喜歡長期喝酒，喝酒抽菸都是很不好的習慣，人們應該注意自己的飲酒，酒不能多喝，飲酒很容易前列腺充血，刺激前列腺，導致前列腺增生等前列腺疾病，另外，嗜食辛辣等刺激性食品，也會刺激前列腺增生，缺乏體育鍛煉，動脈易於硬化。

前列腺增生的易患人群有很多的，人們出現前列腺增生不要過分的慌張，應該多瞭解下哪些人容易得前列腺增生，然後從這些人群的生活習慣上分析，找到這類人的共同特點，這樣就瞭解了疾病的病因，瞭解病因之後人們才能積極的預防和治療。

男人這個姿勢尿得更乾淨更徹底

男人站著噓噓，噓噓完再抖兩下……這些動作似乎是上天賜予給男人們的禮物，因為女人站著尿，容易尿褲子上！但是，男人坐尿尿要比站著尿尿好很多！

男人站著尿尿，骨盆腔肌肉無法放鬆，可能會出現尿尿不乾淨，甚至容易引起泌尿道感染髮炎、脊椎曾受傷、糖尿病、攝護腺肥大等。

但是坐著尿尿不僅使身體更加放鬆，而且不易出現殘尿。此外，外國專家曾對兩百名男性做過研究，也發現坐著小便比站著小便殘尿量少。

小便時踮腳尖對男性好處非常多

首先，踮腳尖能夠通暢足三陰經，達到益腎壯陽的效果。倘若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，連續一個月或半年左右的時間，便能達到很好的強精健身作用。其次，踮腳尖時雙側小腿後部肌肉收縮，擠壓出的血液量，可促進下肢血液迴流，增強盆底肌肉的強度，從而提高陰莖硬度和維持勃起時間。最後，小便時踮腳能使排尿更流暢，保護前列腺，對於患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有幫助。