當對方拉過來的球或打過來的球,比較沉並且比較重的時候,用直板推擋技術將如何防守呢?
第一，打過來的球比較沉。打過來的球沉，力量不見得重，你比如說正膠、生膠、長膠切過來的球，或者反膠拉得非常轉，就是蹭得薄、弧線比較低、旋轉很強，也會出現那種弧線很低、往下打滑那種感覺的球。這個呀，你要有一個預判，需要預判：落點、旋轉（撞擊和摩擦的比例）等等。
要學會這種防守，你就用多球練，不外乎就是那麼幾種：你讓發多球的人用正膠或者生膠快攻式的打，弧線低平一點的；另外一種就是模擬反膠拉那種弧線比較低、比較轉的那種球。面對這種球，你千萬不能壓板形，有的時候板形還要稍微有一點後仰，如果你對推擋有一些體會的話，還可以用半側擠那種來防。
第二，重。也就是說那球轉、快、力量大，這跟沉是兩回事。這種球要我說你得專門拿出時間練一練，當然最好用多球，如果沒有條件，用單球可以讓對方側身發力拉，連撞帶摩擦力量大一點的，這種球防守起來主要靠擋。擋的時候有幾個問題：
1. 最容易犯的毛病就是對方一發力，你的前臂就架起來了，兩肩就端起來了，這是最不可取的，應該前臂是平的；
2. 我教防弧圈，從來都不提倡壓板形，我反而覺得平的（基本90°），能夠借上力，打到球板上容易把球打透，手感好。當然對方來球很重的情況下，就我們常說那種方法叫“敵重我輕”，你要少發力、多借力，這個時候你絕對不能離球彈起來的那個點太遠，當然太近了完全頂死了也不行。
這個外觀看起來動作比較“散”，前臂向前伸的不要多，有一種減力的效果，但不是說就完全等球撞到你的拍子上，你還是要有一個小範圍的、短距離的那種稍微迎一下，手上控制好勁，食指和中午控制好板形。當然這個不單單靠手，腰、胯很重要，尤其防弧圈，你把身體打一體了，這個球才能夠防好。
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