'業餘乒乓球友訓練時厲害，但是打比賽就不理想，這是什麼原因呢？'

很多球友無論從熟練程度和動作框架都很不錯了，平時練習的也非常認真刻苦。但就是在比賽當中就是毫無頭緒，尤其是遇上和自己實力差不多的對手，總是打得漫無目的。

這時候往往考慮的是不是自己的框架是不是還不合理，動作哪兒有問題，還在不停地改進。但往往問題的根本是打球沒有章法，打到哪兒是哪兒，而對手往往在給你設計陷阱，不知不覺的就進入對手的節奏和圈套裡。那這種情況該怎麼提高改進呢？

改 進 建 議

可以在接下來多練習一下結合技術，比如和正手的結合，下旋上旋的結合，最重要的是比賽能用到經常用到什麼，就需要練什麼，任何訓練都是要為比賽準備的。

比如平常我們經常看到很多球友上來訓練單線，比如說正手攻球，看起來相當厲害，但是一打比賽就成績不理想，這就是訓練比較單一了，或者說和比賽脫節了。

所以還是要針對比賽來進行聯繫，最簡單的練法比如說，你發下旋，對方搓你正手，你拉起來之後進入攻防環節，可以正手不定點也可以反手不定點，順著這個思路還可以衍生更多的練法，相信堅持訓練就會有很大的進步。

廣大球友你有什麼想法？歡迎在評論區留言互動！