現在的孩子學習壓力越來越大，功課多作業多，從早學到晚，用眼過度疲勞造成了很多孩子近視。近視眼不僅不美觀，也給生活、工作、學習帶來了很多困擾，幾乎是幹任何事情都離不開眼鏡。多視點健視中心眼科老師今天為大家介紹一些無害的降低近視度數或恢復眼睛視力的方法。
多看下綠色植物：每天用眼差不多一個小時就要讓眼睛休息片刻，看下近處、遠處的綠色植物，緩解眼睛疲勞。有機會的話多到空曠的地方，看下近處的大的多的綠色植物，再眺望下遠處的大的多的綠色植物，如此遠近交替，可以達到調節眼部肌肉，使眼睛得到充分放鬆。
讓眼睛也享受下日光浴：天氣晴朗時，不要選擇光線特別強烈特別熱的天氣，閉上雙目，對著太陽，讓溫暖的太陽光線透過眼瞼，從而刺激眼細胞，提高我們的雙眼對光線的接受能力。在太陽光線的照耀下，還能夠起到殺菌的效果哦。
經常打下乒乓球或顛乒乓球：隨著乒乓球的顛動，上下左右，我們的眼睛也跟著運動起來。我們的身體不僅要多運動，我們的眼睛也同樣要多做運動。如此可以刺激眼部肌肉，促進眼部血液循環。
多眨眼睛：沒事就可以多眨動一下眼睛，使上下眼皮相遇補充眼睛水分，使眼睛沒有那麼幹澀。還可以緩解眼睛疲勞，這麼簡單的方法，沒事多做一下。
多吃點含有蛋白質的食物：蛋白質對視力是有好處的，我們在日常飲食中多攝取些這樣的食物。在享用美食的同時也能有助於視力的恢復，是兩全其美的事情。平常我們要多吃點胡蘿蔔、豆芽、桔子、紅棗等。
當然，也有人說數夜空中的星星也可以恢復視力。其實夜晚專注數星星只可以鍛鍊眼睛的聚焦能力。對於恢復視力，降低度數的確還是不可信。要想幫助孩子矯正視力，可以通過佩戴多視點健視鏡矯正。
多視點健視鏡是高科技含量的新型眼用透鏡，它具有普通鏡片不能替代的光學效能，滿足近視患者各個距離清晰物象，減少看近時的調節，減疲勞，從而減少視網膜離焦和產生近視的潛在因素，控制近視發展。
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