轉眼又到了換季，隨著氣候變化，不少人會覺得身上開始發乾發癢，十分難受。

面對皮膚瘙癢，大多數人都選擇“撓一撓”，卻常常“越撓越癢”……

秋冬季為何會皮膚瘙癢？我們又該如何擺脫瘙癢的煩惱？今天就來和大家聊聊這個話題。

皮膚瘙癢是如何引起的？

皮膚瘙癢其實是皮膚的一種主觀症狀，主要表現為局部或全身性的瘙癢，不一定伴有皮膚症狀，但由於許多人會忍不住“撓一撓”，大多數瘙癢的患者皮膚上可見抓痕。

引起皮膚瘙癢的原因有很多，其中常見的有：

1、皮膚乾燥

由於秋冬季的氣候變化，皮膚也相對乾燥、缺少水分，特別是中老年人。

中老年人由於皮膚萎縮變薄，滋潤皮膚的油脂減少，使皮膚失去了潤滑保護作用而顯得更加的乾燥。

這種情況長期得不到改善，會刺激神經末梢，導致皮膚瘙癢。

2、單純性皮膚病

如果本身患有皮炎、溼疹、體癬等皮膚疾病，就會引起不同程度的皮膚瘙癢。

3、心理性皮膚瘙癢

緊張、焦慮、煩躁等不良情緒長期得不到排解，也可能引起內分泌系統功能的變化，誘發皮膚瘙癢的症狀。

4、蚊蟲叮咬

蚊蟲通過其口器刺傷皮膚，其唾液或毒液侵入皮膚，從而引起炎症導致皮膚瘙癢。

5、其他因素

皮膚瘙癢還與一些內科疾病、生活習慣、衣物材質、洗滌劑殘留等因素有關。

身上癢癢癢，能不能撓？

皮膚瘙癢，人們出於本能會去撓，甚至使用各種工具，但這種做法往往會讓情況變得更糟。

過度搔抓會破壞皮膚的完整性，從而使瘙癢的情況加重，導致“越撓越癢，越癢越撓”的惡性循環，甚至引起繼發性的皮損和感染：

• 皮膚損傷，如色素沉著、瘢痕等；
• 皮膚感染，如毛囊炎、淋巴結炎等。

如何應對皮膚瘙癢？

想要遠離秋冬季的皮膚瘙癢，應當做好日常的防護措施：

1、改善皮膚乾燥

• 洗澡時水溫不宜過高，否則可能加劇皮膚水分的流失，從而引起皮膚瘙癢；
• 儘量少用鹼性過強的洗髮水、沐浴露、香皂等，減少對皮脂膜的破壞；
• 洗浴後塗抹保溼乳，緩解皮膚乾燥瘙癢。

2、減少皮膚刺激

• 選擇純棉面料的衣物，增加透氣性，避免產生靜電等刺激皮膚的現象；
• 日常飲食宜清淡易消化，忌食辛辣刺激性食物；
• 睡“美容覺”，讓皮膚有足夠的自我修復時間。

3、在醫生指導下用藥

• 中輕度瘙癢的患者，可以聽從皮膚科醫生的建議，適當塗抹藥膏來止癢。

警惕！這4種瘙癢不容小覷

很多內科疾病在早期也會有皮膚瘙癢的症狀，因此，要特別注意以下幾種狀況：

外陰瘙癢：婦科炎症

女性如果出現外陰瘙癢的症狀，則要警惕滴蟲、白色念珠菌感染等婦科炎症。

皮膚瘙癢、發黃：肝膽疾病

如果出現全身性的瘙癢，同時皮膚、眼睛、尿液等異常發黃，有可能是患上肝膽疾病的表現。

皮膚瘙癢、有異味：腎病

腎臟功能出現問題，無法排出的廢棄物質，導致皮膚受到刺激，不僅會瘙癢難耐、乾燥無光，還可能出現尿腥等異味。

皮膚瘙癢、飯量變大、體重變輕：糖尿病

皮膚瘙癢同時伴有多飲、多尿、多食和消瘦的症狀，則可能是糖尿病導致的瘙癢。

數據顯示，約有10%的早期糖尿病患者會出現全身性或局部性的皮膚瘙癢，尤其在腋窩及腹股溝的部位最嚴重。

總結來說，雖然皮膚瘙癢很常見，但做好日常護理工作，基本可以緩解大部分不適。

需要注意的是，如果出現其他疾病徵兆，或瘙癢超過3天無法自行緩解，且越來越嚴重時，應及時就醫，以免耽誤病情。

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