跑步崴了腳卻沒想到是骨折,運動中意外骨折如何處理?

跑步 骨折 骨科 急救 養生 廣東骨科專家團 2018-11-24

這是一個20來歲女孩的腳,這個女孩的腳出現了損傷性骨折。

跑步運動深受當代人喜愛,這個女孩即是跑步愛好者之一。這個酷愛跑步的女孩在週末這個空閒時間都會到公園跑跑步。前幾天,這個女孩像往常一樣去跑步,跑步時右腳不小心崴了一下腳,當時腳面沒有異常,所以以為只是一般的扭傷,就沒特別在意。過了兩天右腳外踝還是腫脹,活動時會有強烈的疼痛感,女孩這才感到有點擔心,於是到醫院就診。

跑步崴了腳卻沒想到是骨折,運動中意外骨折如何處理?

醫生給女孩安排了一個X線片檢查,片中顯示出:第五跖骨基底部骨折。

原本只是以為簡單的崴腳卻演變成骨折,骨折的部位還不是扭傷的踝關節而在腳的近中部,這不禁讓女孩感到不解。

其實跖骨骨折是足部最常見的損傷之一,約70%涉及到第五跖骨,而第五跖骨的骨折約80%發生在基底部,主要是由前足的內翻和(或)內收暴力時的肌腱牽拉引起。

這種類型的骨折在臨床上叫做“撕脫骨折”。該類骨折的部位可能並沒有受到直接的外源性暴力撞擊,而是由骨面所附著的肌腱或韌帶暴力牽拉造成。

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所以提醒大家,如果在運動時出現任何意外,哪怕只是崴了一下腳,都要引起重視。可能不知不覺就骨折了。如果突發骨折了,也要及時地做好相關的急救措施,骨折的處理措施主要分為以下幾步:

一、制動休息

當出現意外損傷時,應立刻制動,以免患處傷勢加重,同時應找個安全的地方進行休息,以對患處進行初步的檢查。一般來說如果患處有明顯的疼痛、腫脹、關節畸形,且受損處出現部分或完全的功能喪失,當輕輕活動患處時,還可能出現骨摩擦音,即大致可以判定為骨折,此時則應按骨折的處理方式進行下一步的處理。

二、固定包紮

骨折後及時就醫是個正確的意識,但由於骨結構的連續性已出現斷裂,轉移過程中很難保持患處靜止,因而損傷容易加劇。為避免此種情況出現,在送往醫院前,應對患處進行固定包紮,通常是以硬木板、毛巾、繃帶等物品進行固定,固定後即可將患者送往醫院處理。

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三、及時就醫

當運動損傷出現時,很多人會覺得只是小事,只是輕微的扭傷,回家擦點藥休息休息就好,但有時患處的損傷程度是遠比自己想得還要嚴重的,就例如病例中的女孩,也是這種想法,等症狀加重後才就醫,等到檢查出骨折了才意識到損傷的嚴重性。因此,當出現損傷時,最有保障的方法,就是及時就醫。

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