盤錦去紅海灘有五十餘公里，到趙圈河鄉後，一路上映入眼簾的是煙波浩淼的蘆葦蕩，沿線不時有“紅海灘國家風景廊道”的指示牌，想來那美景非到蘆葦深處欣賞不可，這大自然的美景猶如美人猶抱琵琶半遮面，不禁讓我對她又心生幾絲盪漾。不一會，到了在景區遊客中心大門口，我們停車駐足，漫步前行，就在左顧右盼、沉浸在蘆葦叢中而覺得“雲深不知處”時，好似遠遠看到了田地裡有零星的紅草，我們抑制不住激動的心情，不由得加快了腳步。忽然一片紅色迎面撲來，大家不約而同地驚呼：“紅海灘！”這時才感覺出，剛才領略的漫無邊際的蘆葦蕩還只是配角，主角千呼萬喚終於露出真面目。只見水之濱殷紅一片，紅的晶瑩、紅的嬌豔、紅的耀眼、紅的剔透、紅的熱情、紅的燦爛。像火，燒成燎原之勢；似霞，染紅半壁河灘，實在是美的不可方物，真叫人感嘆不已：這大自然真是太神奇了！
信步走上“九曲廊橋”，這是一條木棧道逶迤於海邊，離海灘不遠處是一座船形的觀景臺，從高處俯望紅海灘，顯得越發遼遠。紅海灘的紅其實不是千篇一律的，它隨著光線變化萬千，桃紅，橘紅，火紅，紫紅，胭脂紅，玫瑰紅，磚頭紅，鐵鏽紅……紅海灘那紅，此時是那樣的無休止地、坦坦蕩蕩，向著大海延伸，向著天邊延伸。遠遠望去，好像一塊巨大的紅地毯鋪展在廣袤的沿海灘塗地帶，它們嫻靜地展示著自己的本色，展示著神聖的原始美。一陣風颳來，紅海灘翻滾了起來，搖曳了起來，流動了起來，就好像那起舞的麥浪，就好像那飄揚的旗幟，就好像那升騰的火焰，把秋天的美豔推到了極致。
在紅海灘不僅可以近距離觀鳥，還可以自己釣灘塗蟹，只要備一根竹竿，幾米細線，線的末端拴個螺絲帽或小石子就行。呵呵，鐵石也能作為誘餌？不信，就試試看吧。鹼蓬草間有一些裸露的灘塗，灘塗上有密密麻麻的洞眼，個個都是螃蟹洞啊！細心一瞧，我大吃一驚，到處都是螃蟹，不小的個頭，像泥疙瘩似的，它們與其說在爬動，不如說像在滾動，有趣極了。一個個螃蟹自由自在橫來橫去地玩耍覓食，一有風吹草動，立刻“飛”進洞裡，但只要在旁邊靜靜地等一會兒，它們就會像耐不住寂寞似的爬出來照樣覓食不誤。螃蟹生活在物產豐富的海邊，溫飽問題早就解決了。缺點就是脾氣大，只要一發怒，就用那雙鉗子般的大螯猛夾“來犯之敵”。因此，釣蟹的奧祕其實就是撩撥、挑逗螃蟹，我用蘆葦杆逗一隻調皮的蟹，它抓住了，我慢提上來，它剛看到我，好似驚了一下，鉗一鬆，掉下去了，沒想過了還沒有半分鐘，它又猛地一下翻過來，逃回洞裡撿了條命。
“棒打獐子瓢舀魚，螃蟹爬到被窩裡”。在飽了眼福之後，口福之慾就開始強烈起來。先不說盤錦大米早就聞名天下，就是盤錦河蟹也有“天下第一鮮”的美譽。在緊臨紅海灘景區的路邊，一排排地農家飯店生意火爆，路邊也有不少擺攤小販，叫賣聲不絕於耳。“美味的河蟹，又大又香，好吃不貴，免費加工。”這地道的東北方言說出來，加上東北漢子又熱情豪爽，幽默之至，讓遊人忍不住要嚐嚐。剛進一家農家大院，蒸煮螃蟹的清香味就撲面而來，一會兒功夫，上尖的一大盆熟螃蟹就端上桌來，老鄉特意給我們講了吃螃蟹的學問，先吃蟹蓋部分，用小勺把中間的蟹胃部分舀出，輕輕將外面包裹著的蟹黃吮乾淨。吃完蟹蓋輪到蟹身，用剪刀將多餘的蟹腳、蟹嘴剪掉，用勺柄將蟹身中的蟹心、蟹腸清除掉，就可以大快朵頤了。我們一邊側耳傾聽著，一邊狼吞虎嚥的嗑著螃蟹，這裡的河蟹個頭雖然不算大，但肉肥黃多，蘸上醋薑汁、醋蒜汁吃更佳，再就上蟹黃餃子，拌上蟹肉打滷麵，味道鮮美得真是難以形容的。
攻略：
位置：遼寧省盤錦市大窪縣趙圈河鄉境內
時間：四月至十月，每年秋季是觀賞“紅海灘”的最佳季節。
交通：盤錦市區內有直達紅海灘接待中心的車，從鑽井體育館或者是錦江賓館，在終點站趙圈河下車。運行時間早上7：00到晚5：00每一個小時一趟，車票5元/人，車程40-50分鐘。到達景區後換乘景區交通車入園。
住宿：紅海灘碼頭附近有遊客接待中心，還有幾幢小型別墅可以下榻，尤其適合於攝影愛好者投宿，以便捕捉紅海灘晨昏美景。也可以住在紅海灘度假村，或趙圈河鄉，價格相對更加便宜。
美食：盤錦是有名的魚米之鄉，除了盤錦大米，以盤錦河蟹最為美味。
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