回憶一下，從什麼時候開始，你就開始認為自己是敏感肌了，開始覺得皮膚變得不耐受，過敏次數變多了，又是從什麼時候開始，你的護膚品的選擇標準都是舒緩抗敏了？必須像個孩子一樣捧在手心，生怕摔了。
難道你天生就是敏感肌嗎？
不是的。
先天性的敏感肌只佔非常小一部分，現在大部分的敏感肌都是由於護理不當損害皮膚屏障造成的。
皮膚屏障是什麼？它到底有多重要呢？
簡單瞭解一下皮膚的分層：表皮層，真皮層，皮下組織
回憶一下，從什麼時候開始，你就開始認為自己是敏感肌了，開始覺得皮膚變得不耐受，過敏次數變多了，又是從什麼時候開始，你的護膚品的選擇標準都是舒緩抗敏了？必須像個孩子一樣捧在手心，生怕摔了。
難道你天生就是敏感肌嗎？
不是的。
先天性的敏感肌只佔非常小一部分，現在大部分的敏感肌都是由於護理不當損害皮膚屏障造成的。
皮膚屏障是什麼？它到底有多重要呢？
簡單瞭解一下皮膚的分層：表皮層，真皮層，皮下組織
表皮是和外界作戰的第一道防線，也是護膚品作用的一層（護膚品無法到達真皮層），所以表皮層對於皮膚的維穩來說非常重要。
表皮中的角質層又是尤為重要的，它和皮脂膜構成了【皮膚屏障】，現在大部分的皮膚問題都來源於皮膚屏障的受損。
皮脂膜是什麼?
回憶一下，從什麼時候開始，你就開始認為自己是敏感肌了，開始覺得皮膚變得不耐受，過敏次數變多了，又是從什麼時候開始，你的護膚品的選擇標準都是舒緩抗敏了？必須像個孩子一樣捧在手心，生怕摔了。
難道你天生就是敏感肌嗎？
不是的。
先天性的敏感肌只佔非常小一部分，現在大部分的敏感肌都是由於護理不當損害皮膚屏障造成的。
皮膚屏障是什麼？它到底有多重要呢？
簡單瞭解一下皮膚的分層：表皮層，真皮層，皮下組織
表皮是和外界作戰的第一道防線，也是護膚品作用的一層（護膚品無法到達真皮層），所以表皮層對於皮膚的維穩來說非常重要。
表皮中的角質層又是尤為重要的，它和皮脂膜構成了【皮膚屏障】，現在大部分的皮膚問題都來源於皮膚屏障的受損。
皮脂膜是什麼?
皮脂膜就分佈角質層上層，也就是說，直接面對外界刺激的就是皮脂膜。
皮脂腺分泌出來的油脂，角質細胞產生的脂質和汗腺分泌出來的水分以及脫落的角質細胞經過低溫乳化，形成我們皮膚神奇又強大的皮脂膜。
從皮脂膜的組成可以發現，油性皮膚天生分泌的油脂會旺盛一些，皮膚屏障功能自然也較好。
但是，很多油性皮膚的朋友並沒有意識到自己天生麗質，反而試圖擺脫自己的油性皮膚體質。
練成敏感肌第①步 — 破壞皮脂膜
於是，各種清潔手段都來了。
回憶一下，從什麼時候開始，你就開始認為自己是敏感肌了，開始覺得皮膚變得不耐受，過敏次數變多了，又是從什麼時候開始，你的護膚品的選擇標準都是舒緩抗敏了？必須像個孩子一樣捧在手心，生怕摔了。
難道你天生就是敏感肌嗎？
不是的。
先天性的敏感肌只佔非常小一部分，現在大部分的敏感肌都是由於護理不當損害皮膚屏障造成的。
皮膚屏障是什麼？它到底有多重要呢？
簡單瞭解一下皮膚的分層：表皮層，真皮層，皮下組織
表皮是和外界作戰的第一道防線，也是護膚品作用的一層（護膚品無法到達真皮層），所以表皮層對於皮膚的維穩來說非常重要。
表皮中的角質層又是尤為重要的，它和皮脂膜構成了【皮膚屏障】，現在大部分的皮膚問題都來源於皮膚屏障的受損。
皮脂膜是什麼?
皮脂膜就分佈角質層上層，也就是說，直接面對外界刺激的就是皮脂膜。
皮脂腺分泌出來的油脂，角質細胞產生的脂質和汗腺分泌出來的水分以及脫落的角質細胞經過低溫乳化，形成我們皮膚神奇又強大的皮脂膜。
從皮脂膜的組成可以發現，油性皮膚天生分泌的油脂會旺盛一些，皮膚屏障功能自然也較好。
但是，很多油性皮膚的朋友並沒有意識到自己天生麗質，反而試圖擺脫自己的油性皮膚體質。
練成敏感肌第①步 — 破壞皮脂膜
於是，各種清潔手段都來了。
圖片來源 | unsplash.com
1.各種皁基洗面奶，各種洗臉皁都來了，畢竟清爽的感覺真的挺不錯。要知道，我們皮膚是弱酸性的（PH=5.5左右），而皁基本身是鹼性的，有些強皁基肥皂PH值甚至高達9，皮膚要花多少精力才能讓PH值重新回到5.5啊。
2.頻繁使用洗臉儀。很多洗臉儀的廣告都是提倡深層清潔，可是深層清潔是好事嗎？所以對於潔面儀，我一直都是不提倡的。
3.再溫和的洗面奶，都禁不住一天洗幾次，一天洗一次就足以。
這些過度清潔的方式帶走的不僅是表面的油脂，還把我們皮膚內的天然保溼因子（NMF）給洗去了，過度清潔，讓你不再有健康的皮脂膜。
練成敏感肌第②步 — 皮膚負擔太重
用各種強清潔手段後，皮膚乾燥，所以頻繁敷面膜。
回憶一下，從什麼時候開始，你就開始認為自己是敏感肌了，開始覺得皮膚變得不耐受，過敏次數變多了，又是從什麼時候開始，你的護膚品的選擇標準都是舒緩抗敏了？必須像個孩子一樣捧在手心，生怕摔了。
難道你天生就是敏感肌嗎？
不是的。
先天性的敏感肌只佔非常小一部分，現在大部分的敏感肌都是由於護理不當損害皮膚屏障造成的。
皮膚屏障是什麼？它到底有多重要呢？
簡單瞭解一下皮膚的分層：表皮層，真皮層，皮下組織
表皮是和外界作戰的第一道防線，也是護膚品作用的一層（護膚品無法到達真皮層），所以表皮層對於皮膚的維穩來說非常重要。
表皮中的角質層又是尤為重要的，它和皮脂膜構成了【皮膚屏障】，現在大部分的皮膚問題都來源於皮膚屏障的受損。
皮脂膜是什麼?
皮脂膜就分佈角質層上層，也就是說，直接面對外界刺激的就是皮脂膜。
皮脂腺分泌出來的油脂，角質細胞產生的脂質和汗腺分泌出來的水分以及脫落的角質細胞經過低溫乳化，形成我們皮膚神奇又強大的皮脂膜。
從皮脂膜的組成可以發現，油性皮膚天生分泌的油脂會旺盛一些，皮膚屏障功能自然也較好。
但是，很多油性皮膚的朋友並沒有意識到自己天生麗質，反而試圖擺脫自己的油性皮膚體質。
練成敏感肌第①步 — 破壞皮脂膜
於是，各種清潔手段都來了。
圖片來源 | unsplash.com
1.各種皁基洗面奶，各種洗臉皁都來了，畢竟清爽的感覺真的挺不錯。要知道，我們皮膚是弱酸性的（PH=5.5左右），而皁基本身是鹼性的，有些強皁基肥皂PH值甚至高達9，皮膚要花多少精力才能讓PH值重新回到5.5啊。
2.頻繁使用洗臉儀。很多洗臉儀的廣告都是提倡深層清潔，可是深層清潔是好事嗎？所以對於潔面儀，我一直都是不提倡的。
3.再溫和的洗面奶，都禁不住一天洗幾次，一天洗一次就足以。
這些過度清潔的方式帶走的不僅是表面的油脂，還把我們皮膚內的天然保溼因子（NMF）給洗去了，過度清潔，讓你不再有健康的皮脂膜。
練成敏感肌第②步 — 皮膚負擔太重
用各種強清潔手段後，皮膚乾燥，所以頻繁敷面膜。
圖片來源 | mirror.com
為什麼我不建議頻繁敷面膜？
敷完面膜確實皮膚可見的水嫩柔軟，是因為水合作用的原理，但要給皮膚一些時間，恢復強大的皮膚屏障，而不是一直處於被水泡著的狀態。
另外，頻繁敷面膜還可能會過度水合，也就是皮膚會無法抵抗外界的刺激。
還有呢？為了拯救乾燥，至少塗上五種護膚品。
回憶一下，從什麼時候開始，你就開始認為自己是敏感肌了，開始覺得皮膚變得不耐受，過敏次數變多了，又是從什麼時候開始，你的護膚品的選擇標準都是舒緩抗敏了？必須像個孩子一樣捧在手心，生怕摔了。
難道你天生就是敏感肌嗎？
不是的。
先天性的敏感肌只佔非常小一部分，現在大部分的敏感肌都是由於護理不當損害皮膚屏障造成的。
皮膚屏障是什麼？它到底有多重要呢？
簡單瞭解一下皮膚的分層：表皮層，真皮層，皮下組織
表皮是和外界作戰的第一道防線，也是護膚品作用的一層（護膚品無法到達真皮層），所以表皮層對於皮膚的維穩來說非常重要。
表皮中的角質層又是尤為重要的，它和皮脂膜構成了【皮膚屏障】，現在大部分的皮膚問題都來源於皮膚屏障的受損。
皮脂膜是什麼?
皮脂膜就分佈角質層上層，也就是說，直接面對外界刺激的就是皮脂膜。
皮脂腺分泌出來的油脂，角質細胞產生的脂質和汗腺分泌出來的水分以及脫落的角質細胞經過低溫乳化，形成我們皮膚神奇又強大的皮脂膜。
從皮脂膜的組成可以發現，油性皮膚天生分泌的油脂會旺盛一些，皮膚屏障功能自然也較好。
但是，很多油性皮膚的朋友並沒有意識到自己天生麗質，反而試圖擺脫自己的油性皮膚體質。
練成敏感肌第①步 — 破壞皮脂膜
於是，各種清潔手段都來了。
圖片來源 | unsplash.com
1.各種皁基洗面奶，各種洗臉皁都來了，畢竟清爽的感覺真的挺不錯。要知道，我們皮膚是弱酸性的（PH=5.5左右），而皁基本身是鹼性的，有些強皁基肥皂PH值甚至高達9，皮膚要花多少精力才能讓PH值重新回到5.5啊。
2.頻繁使用洗臉儀。很多洗臉儀的廣告都是提倡深層清潔，可是深層清潔是好事嗎？所以對於潔面儀，我一直都是不提倡的。
3.再溫和的洗面奶，都禁不住一天洗幾次，一天洗一次就足以。
這些過度清潔的方式帶走的不僅是表面的油脂，還把我們皮膚內的天然保溼因子（NMF）給洗去了，過度清潔，讓你不再有健康的皮脂膜。
練成敏感肌第②步 — 皮膚負擔太重
用各種強清潔手段後，皮膚乾燥，所以頻繁敷面膜。
圖片來源 | mirror.com
為什麼我不建議頻繁敷面膜？
敷完面膜確實皮膚可見的水嫩柔軟，是因為水合作用的原理，但要給皮膚一些時間，恢復強大的皮膚屏障，而不是一直處於被水泡著的狀態。
另外，頻繁敷面膜還可能會過度水合，也就是皮膚會無法抵抗外界的刺激。
還有呢？為了拯救乾燥，至少塗上五種護膚品。
圖片來源 | nykaa.com
各種乳液，精華素疊加使用，對皮膚來說絕對不是一件好事。可能有人會想啊，皮膚能吸收得很少，那就用多一些，皮膚不就能吸收多一些了麼？
是的哈，抹得多，皮膚當然會相應地吸收多一些，但是負擔呢？有想過負擔這方面會壓得皮膚喘不過氣嗎？
練成敏感肌第③步 — 破壞角質層
聽說阻擋護膚品吸收的是角質層，那去角質不就能讓皮膚吸收更多了嗎？
回憶一下，從什麼時候開始，你就開始認為自己是敏感肌了，開始覺得皮膚變得不耐受，過敏次數變多了，又是從什麼時候開始，你的護膚品的選擇標準都是舒緩抗敏了？必須像個孩子一樣捧在手心，生怕摔了。
難道你天生就是敏感肌嗎？
不是的。
先天性的敏感肌只佔非常小一部分，現在大部分的敏感肌都是由於護理不當損害皮膚屏障造成的。
皮膚屏障是什麼？它到底有多重要呢？
簡單瞭解一下皮膚的分層：表皮層，真皮層，皮下組織
表皮是和外界作戰的第一道防線，也是護膚品作用的一層（護膚品無法到達真皮層），所以表皮層對於皮膚的維穩來說非常重要。
表皮中的角質層又是尤為重要的，它和皮脂膜構成了【皮膚屏障】，現在大部分的皮膚問題都來源於皮膚屏障的受損。
皮脂膜是什麼?
皮脂膜就分佈角質層上層，也就是說，直接面對外界刺激的就是皮脂膜。
皮脂腺分泌出來的油脂，角質細胞產生的脂質和汗腺分泌出來的水分以及脫落的角質細胞經過低溫乳化，形成我們皮膚神奇又強大的皮脂膜。
從皮脂膜的組成可以發現，油性皮膚天生分泌的油脂會旺盛一些，皮膚屏障功能自然也較好。
但是，很多油性皮膚的朋友並沒有意識到自己天生麗質，反而試圖擺脫自己的油性皮膚體質。
練成敏感肌第①步 — 破壞皮脂膜
於是，各種清潔手段都來了。
圖片來源 | unsplash.com
1.各種皁基洗面奶，各種洗臉皁都來了，畢竟清爽的感覺真的挺不錯。要知道，我們皮膚是弱酸性的（PH=5.5左右），而皁基本身是鹼性的，有些強皁基肥皂PH值甚至高達9，皮膚要花多少精力才能讓PH值重新回到5.5啊。
2.頻繁使用洗臉儀。很多洗臉儀的廣告都是提倡深層清潔，可是深層清潔是好事嗎？所以對於潔面儀，我一直都是不提倡的。
3.再溫和的洗面奶，都禁不住一天洗幾次，一天洗一次就足以。
這些過度清潔的方式帶走的不僅是表面的油脂，還把我們皮膚內的天然保溼因子（NMF）給洗去了，過度清潔，讓你不再有健康的皮脂膜。
練成敏感肌第②步 — 皮膚負擔太重
用各種強清潔手段後，皮膚乾燥，所以頻繁敷面膜。
圖片來源 | mirror.com
為什麼我不建議頻繁敷面膜？
敷完面膜確實皮膚可見的水嫩柔軟，是因為水合作用的原理，但要給皮膚一些時間，恢復強大的皮膚屏障，而不是一直處於被水泡著的狀態。
另外，頻繁敷面膜還可能會過度水合，也就是皮膚會無法抵抗外界的刺激。
還有呢？為了拯救乾燥，至少塗上五種護膚品。
圖片來源 | nykaa.com
各種乳液，精華素疊加使用，對皮膚來說絕對不是一件好事。可能有人會想啊，皮膚能吸收得很少，那就用多一些，皮膚不就能吸收多一些了麼？
是的哈，抹得多，皮膚當然會相應地吸收多一些，但是負擔呢？有想過負擔這方面會壓得皮膚喘不過氣嗎？
練成敏感肌第③步 — 破壞角質層
聽說阻擋護膚品吸收的是角質層，那去角質不就能讓皮膚吸收更多了嗎？
圖片來源 | bootswould.com
於是，採用了以下幾種方法。
1.刷酸：我並不是不講道理的人，也不是說刷酸一定不好，只是你需要只是刷酸需要控制好頻率以及判斷自己到底合不合適，本身就對皮膚的耐受性提出了很高的要求。
2.清潔面膜，磨砂膏等也是很愛使用，這些在使用後確實會肉眼可見白了一層，但是角質層就這樣一層一層被去掉咯。
角質層損傷，皮膚的透皮失水量也大大增加，越是失水多，皮膚問題越容易找上門，越是出問題，皮膚屏障功能又會進一步受損，又會造成更多的水分流失，所以感覺皮膚永遠鎖不住水。惡性循環。
讓敏感肌進一步加重 — 彩妝
皮膚屏障受損，皮膚出現瑕疵，開始用大量的彩妝遮蓋住。
回憶一下，從什麼時候開始，你就開始認為自己是敏感肌了，開始覺得皮膚變得不耐受，過敏次數變多了，又是從什麼時候開始，你的護膚品的選擇標準都是舒緩抗敏了？必須像個孩子一樣捧在手心，生怕摔了。
難道你天生就是敏感肌嗎？
不是的。
先天性的敏感肌只佔非常小一部分，現在大部分的敏感肌都是由於護理不當損害皮膚屏障造成的。
皮膚屏障是什麼？它到底有多重要呢？
簡單瞭解一下皮膚的分層：表皮層，真皮層，皮下組織
表皮是和外界作戰的第一道防線，也是護膚品作用的一層（護膚品無法到達真皮層），所以表皮層對於皮膚的維穩來說非常重要。
表皮中的角質層又是尤為重要的，它和皮脂膜構成了【皮膚屏障】，現在大部分的皮膚問題都來源於皮膚屏障的受損。
皮脂膜是什麼?
皮脂膜就分佈角質層上層，也就是說，直接面對外界刺激的就是皮脂膜。
皮脂腺分泌出來的油脂，角質細胞產生的脂質和汗腺分泌出來的水分以及脫落的角質細胞經過低溫乳化，形成我們皮膚神奇又強大的皮脂膜。
從皮脂膜的組成可以發現，油性皮膚天生分泌的油脂會旺盛一些，皮膚屏障功能自然也較好。
但是，很多油性皮膚的朋友並沒有意識到自己天生麗質，反而試圖擺脫自己的油性皮膚體質。
練成敏感肌第①步 — 破壞皮脂膜
於是，各種清潔手段都來了。
圖片來源 | unsplash.com
1.各種皁基洗面奶，各種洗臉皁都來了，畢竟清爽的感覺真的挺不錯。要知道，我們皮膚是弱酸性的（PH=5.5左右），而皁基本身是鹼性的，有些強皁基肥皂PH值甚至高達9，皮膚要花多少精力才能讓PH值重新回到5.5啊。
2.頻繁使用洗臉儀。很多洗臉儀的廣告都是提倡深層清潔，可是深層清潔是好事嗎？所以對於潔面儀，我一直都是不提倡的。
3.再溫和的洗面奶，都禁不住一天洗幾次，一天洗一次就足以。
這些過度清潔的方式帶走的不僅是表面的油脂，還把我們皮膚內的天然保溼因子（NMF）給洗去了，過度清潔，讓你不再有健康的皮脂膜。
練成敏感肌第②步 — 皮膚負擔太重
用各種強清潔手段後，皮膚乾燥，所以頻繁敷面膜。
圖片來源 | mirror.com
為什麼我不建議頻繁敷面膜？
敷完面膜確實皮膚可見的水嫩柔軟，是因為水合作用的原理，但要給皮膚一些時間，恢復強大的皮膚屏障，而不是一直處於被水泡著的狀態。
另外，頻繁敷面膜還可能會過度水合，也就是皮膚會無法抵抗外界的刺激。
還有呢？為了拯救乾燥，至少塗上五種護膚品。
圖片來源 | nykaa.com
各種乳液，精華素疊加使用，對皮膚來說絕對不是一件好事。可能有人會想啊，皮膚能吸收得很少，那就用多一些，皮膚不就能吸收多一些了麼？
是的哈，抹得多，皮膚當然會相應地吸收多一些，但是負擔呢？有想過負擔這方面會壓得皮膚喘不過氣嗎？
練成敏感肌第③步 — 破壞角質層
聽說阻擋護膚品吸收的是角質層，那去角質不就能讓皮膚吸收更多了嗎？
圖片來源 | bootswould.com
於是，採用了以下幾種方法。
1.刷酸：我並不是不講道理的人，也不是說刷酸一定不好，只是你需要只是刷酸需要控制好頻率以及判斷自己到底合不合適，本身就對皮膚的耐受性提出了很高的要求。
2.清潔面膜，磨砂膏等也是很愛使用，這些在使用後確實會肉眼可見白了一層，但是角質層就這樣一層一層被去掉咯。
角質層損傷，皮膚的透皮失水量也大大增加，越是失水多，皮膚問題越容易找上門，越是出問題，皮膚屏障功能又會進一步受損，又會造成更多的水分流失，所以感覺皮膚永遠鎖不住水。惡性循環。
讓敏感肌進一步加重 — 彩妝
皮膚屏障受損，皮膚出現瑕疵，開始用大量的彩妝遮蓋住。
圖片來源 | unsplash.com
彩妝的防腐劑和香精會比較多，如果是健康的皮膚屏障，這些都沒問題，通通擋在皮膚外，如果是受損的皮膚屏障，皮膚不足以幫你阻擋這些刺激了。皮膚屏障進一步受損。
回憶一下，從什麼時候開始，你就開始認為自己是敏感肌了，開始覺得皮膚變得不耐受，過敏次數變多了，又是從什麼時候開始，你的護膚品的選擇標準都是舒緩抗敏了？必須像個孩子一樣捧在手心，生怕摔了。
難道你天生就是敏感肌嗎？
不是的。
先天性的敏感肌只佔非常小一部分，現在大部分的敏感肌都是由於護理不當損害皮膚屏障造成的。
皮膚屏障是什麼？它到底有多重要呢？
簡單瞭解一下皮膚的分層：表皮層，真皮層，皮下組織
表皮是和外界作戰的第一道防線，也是護膚品作用的一層（護膚品無法到達真皮層），所以表皮層對於皮膚的維穩來說非常重要。
表皮中的角質層又是尤為重要的，它和皮脂膜構成了【皮膚屏障】，現在大部分的皮膚問題都來源於皮膚屏障的受損。
皮脂膜是什麼?
皮脂膜就分佈角質層上層，也就是說，直接面對外界刺激的就是皮脂膜。
皮脂腺分泌出來的油脂，角質細胞產生的脂質和汗腺分泌出來的水分以及脫落的角質細胞經過低溫乳化，形成我們皮膚神奇又強大的皮脂膜。
從皮脂膜的組成可以發現，油性皮膚天生分泌的油脂會旺盛一些，皮膚屏障功能自然也較好。
但是，很多油性皮膚的朋友並沒有意識到自己天生麗質，反而試圖擺脫自己的油性皮膚體質。
練成敏感肌第①步 — 破壞皮脂膜
於是，各種清潔手段都來了。
圖片來源 | unsplash.com
1.各種皁基洗面奶，各種洗臉皁都來了，畢竟清爽的感覺真的挺不錯。要知道，我們皮膚是弱酸性的（PH=5.5左右），而皁基本身是鹼性的，有些強皁基肥皂PH值甚至高達9，皮膚要花多少精力才能讓PH值重新回到5.5啊。
2.頻繁使用洗臉儀。很多洗臉儀的廣告都是提倡深層清潔，可是深層清潔是好事嗎？所以對於潔面儀，我一直都是不提倡的。
3.再溫和的洗面奶，都禁不住一天洗幾次，一天洗一次就足以。
這些過度清潔的方式帶走的不僅是表面的油脂，還把我們皮膚內的天然保溼因子（NMF）給洗去了，過度清潔，讓你不再有健康的皮脂膜。
練成敏感肌第②步 — 皮膚負擔太重
用各種強清潔手段後，皮膚乾燥，所以頻繁敷面膜。
圖片來源 | mirror.com
為什麼我不建議頻繁敷面膜？
敷完面膜確實皮膚可見的水嫩柔軟，是因為水合作用的原理，但要給皮膚一些時間，恢復強大的皮膚屏障，而不是一直處於被水泡著的狀態。
另外，頻繁敷面膜還可能會過度水合，也就是皮膚會無法抵抗外界的刺激。
還有呢？為了拯救乾燥，至少塗上五種護膚品。
圖片來源 | nykaa.com
各種乳液，精華素疊加使用，對皮膚來說絕對不是一件好事。可能有人會想啊，皮膚能吸收得很少，那就用多一些，皮膚不就能吸收多一些了麼？
是的哈，抹得多，皮膚當然會相應地吸收多一些，但是負擔呢？有想過負擔這方面會壓得皮膚喘不過氣嗎？
練成敏感肌第③步 — 破壞角質層
聽說阻擋護膚品吸收的是角質層，那去角質不就能讓皮膚吸收更多了嗎？
圖片來源 | bootswould.com
於是，採用了以下幾種方法。
1.刷酸：我並不是不講道理的人，也不是說刷酸一定不好，只是你需要只是刷酸需要控制好頻率以及判斷自己到底合不合適，本身就對皮膚的耐受性提出了很高的要求。
2.清潔面膜，磨砂膏等也是很愛使用，這些在使用後確實會肉眼可見白了一層，但是角質層就這樣一層一層被去掉咯。
角質層損傷，皮膚的透皮失水量也大大增加，越是失水多，皮膚問題越容易找上門，越是出問題，皮膚屏障功能又會進一步受損，又會造成更多的水分流失，所以感覺皮膚永遠鎖不住水。惡性循環。
讓敏感肌進一步加重 — 彩妝
皮膚屏障受損，皮膚出現瑕疵，開始用大量的彩妝遮蓋住。
圖片來源 | unsplash.com
彩妝的防腐劑和香精會比較多，如果是健康的皮膚屏障，這些都沒問題，通通擋在皮膚外，如果是受損的皮膚屏障，皮膚不足以幫你阻擋這些刺激了。皮膚屏障進一步受損。
圖片來源 | wenandwander.com
於是，開始出現了各種症狀，終於意識到，自己是敏感肌了。
1.炎症開始出現
過敏，紅血絲以及很多痘痘都和皮膚的炎症有關，並且炎症會抑制細胞間脂質的形成，皮膚屏障進一步受損。
2.有了一種奇妙的“外油內幹”的現象
皮膚感覺很乾燥，但又常常會滿臉油光，護膚品吸收能力變得很弱，在使用護膚品後，很快又會變得乾燥
3.皮膚防禦能力變弱
例如風一吹，臉就感到陣痛，紅腫，出門不得不帶上口罩來抵禦；在密閉空間裡停留一會，臉就開始灼熱。
你終於變成了敏感肌
哦不，是終於把自己的皮膚折騰成了敏感肌
但是你也不能過度緊張，又過度舒緩，因為這些都只會讓敏感肌更加敏感
皮膚屏障損壞容易，修復確實一條漫漫長路
希望以上現象你都沒有~
希望我們都還擁有健康且強大的皮膚屏障。