擺脫暗黃肌，從內到外白！

常常聽周圍的妹子們抱怨自己皮膚黑不白，小編仔細看了下其實妹子的皮膚並不黑只是有些發黃，明明自己這麼年輕為什麼皮膚看起來像黃臉婆一般，為什麼別人的年齡比自己大皮膚看起來白裡透紅？今天小編教大家一些改善暗黃肌的方法，大家快用小本子記下來吧。

皮膚暗黃的原因很多，對症下藥才能事半功倍。

1、皮膚缺水，皮膚暗黃是因為肌膚表面老化細胞的沉積、細胞缺水造成的。細胞失水就會導致暗黃無光澤。首先最重要的就是補水，每天最好喝8杯水。化妝品也需要選擇保溼補水類型的，晚上有時間可以做面膜，面膜中含有大量的水分和精華液，不僅可以補充細胞所需的水分，還能滋養皮膚，使臉部看起來光鮮照人。

2、貧血也會使皮膚髮黃， 最常見的是,先天性胡蘿蔔素代謝轉換酶缺乏症. 如果多吃一點黃色或紅色的食物,臉色就會更黃. 還有常見的是,偏食、營養不均衡，臉色也會黃。 假如是這樣很好辦，糾正飲食習慣，多吃點肉、多吃石榴、 木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等；堅持下去，臉色肯定會變白、變紅潤。

3.熬夜，晚上的睡眠時間時是皮膚細胞更新的最活躍的時刻，太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰暗顏色。長期睡眠不好的人，皮膚自然看上去灰暗暗，再用什麼美白產品一樣無濟於事。所以想要趕走暗黃肌，必須作息規律，早睡不熬夜。

3、承受壓力、疲勞過度的時，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。而疲勞過度，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。

4、清潔不當，當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成汙垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，汙垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光

5、內分泌失調，皮膚黃也有可能是身體的原因 ,你有腸胃或者肝臟方面的毛病 ,或者內分泌紊亂也可能使皮膚髮黃 , 最要緊就是調理好身體 ,多吃健康有營養的食物。