壞壞先生教你克服心理恐懼輕鬆抱得美人歸

當你向陌生女孩搭訕的時候，都覺得不知道該如何去做了，難道你真的不知道如何去做麼？你真的不知道該怎麼說麼？我知道，我知道……

見到陌生女孩，特別是漂亮的陌生女孩的時候，我們心裡和身體會產生許多微妙的反應，我們會興奮，腳步放慢，瞳孔放大， 我們有搭訕的衝動，想和她認識，並期待發生一些浪漫的故事。但我們最終往往停下了接近的腳步，流著口水再望一眼，然後走開了。這個時候我們的想法是：

（1）她這麼漂亮，肯定已經結婚了，或者有男朋友了，我認識她也不會有機會了。

（2）她這麼漂亮，肯定不會看上我的，不會願意和我認識的。

（3）她的朋友就在旁邊，我上去搭訕，失敗的話會被她的朋友笑話的。

（4）我的朋友就在旁邊，我去搭訕失敗的話會被我的朋友笑話的。

（5）她的周圍那麼多人，我去搭訕會被周圍的人覺得奇怪的，會把我當作流氓的。

（6）這裡環境這麼吵，不適合與她交談，等她走到一個安靜的地方我再接近她吧。

但不管有哪個想法，我們停在那裡，動也沒動，最後美女離開了，或者我們自己走了過去，可能又回頭遺憾地望了兩眼，走開了！

上邊的想法表面看起來都是有道理的，但其實都是為自己的恐懼找的藉口。我們害怕走上去和陌生的美女認識！我們害怕被美女拒絕！我們害怕周圍的朋友或陌生人的看法和議論！

仔細地想一想自己這些想法，是否是掩蓋自己膽小的藉口。認真的反省和承認自己的不足是進步的開始。

害怕和陌生女孩認識的恐懼感，大部分男生或多或少都有這樣的感覺，至少也是一種負面的情緒，一種阻礙自己行動的不舒適感、壓力感、或者焦慮感。

這種感覺，這種壓力，在你採取實際行動接近女孩時，會越來越強烈。以至於不得不放棄搭訕的想法，放棄了和美女認識的機會。放棄以後雖然會後悔錯過了機會，也可能會罵自己沒用，但放棄至少讓我們感覺釋放和輕鬆。所以大部分時候我們都放棄了！

對於這種恐懼我思考了很久，我看了很多書，想找到這種恐懼感的來源。因為這種恐懼沒有太多的道理。我明明知道搭訕失敗不會帶來什麼不好的後果，即使搭訕失敗：

（1）我不會損失一點金錢。

（2）我損失的時間也不多，幾分鐘而已。

（3）美女不可能脫下高跟鞋砸我的腦袋。

（4）周圍的人不會打110報警，把我抓起來。

（5）就算美女的男朋友或老公在附近，看到了也不會衝上來掏出一把剪刀剪掉我的小弟弟。

99.999999%情況下我們全部的損失，只有一分鐘的面子。損失的只有面子，而且這種沒面子的感覺，不用延續太長時間，我就可以毫無風險，毫無意外地逃離現場，逃離所有看到這件事的人的視線。難道我就對損失這點面子如此恐懼嗎？應該不是的。

理性告訴我有其他的原因。現在我不敢說我把這個原因完全找到了，但我感覺已經部分找到了。這種恐懼是一種自然反應，不需要經過大腦，因此也不可以用理性的分析解釋。

類似的例子比如擴展訓練時候的高空獨木橋，如果在平地讓你走半米寬的獨木橋，沒有人會害怕，但如果在20米的高空，就沒有多少人敢走過去。

雖然我們都可以用理性分析得出結論，半米寬的獨木橋非常平穩，足夠我們輕鬆的行走，但只要眼睛看到自己站在20米的高空，我們馬上就怕了。這種怕不是邏輯或理性可以說服的，它是自遠古時期就存在的，到了高處就產生的自然反應，給你身上綁上一萬條安全帶也不能消除這種恐懼反應。來自於內心深處的潛意識或無意識的恐懼。

這種潛意識或無意識很可能緣自於遠古時期的生存環境，當時如果與陌生異性接觸，可能會遭受其他同性的挑戰和鬥爭，也可能遭到其配偶的攻擊和報復。這些危險很可能是致命的！

雖然到了文明社會，這種危險幾乎不存在了，但這種恐懼感遺留下來，在我們的內心深處。

從心理學角度來講，恐懼感都是對生命個體的保護機制，這種保護本來目的是使我們免於危險，提高倖存機會，想一下我們對於火的恐懼、對黑暗的恐懼、對猛獸的恐懼。既然這種恐懼是一種自然反應，是潛意識或無意識作用的結果，要想消除這種恐懼，通過有意識的思維，能起到的作用非常有限。

你可以反覆思索搭訕的風險到底有哪幾種，發生的可能到底有多麼小，但等到你實際去接近美女的時候，這種恐懼很快就佔據了你的內心，很快使你望而卻步繳械投降。

那麼，對於這種恐懼就沒有辦法克服了麼？任何一種恐懼都有辦法通過訓練來克服，包括對死亡的恐懼。

最簡單又最有效的方法，就是直接搭訕50個美女。不要想太多的技巧，也不用在意搭訕的結果，找個人多的地方，見到一個美女就搭訕，隨便聊兩句也行，拍兩句馬屁也行，說想和她認識也行，要電話號碼也行。第一次的時候，你會無比緊張，甚至可能要死一樣難受。

你可以把目標設定得低一點，比如只和她隨便說個你好什麼的。有過幾次以後，你會發現大部分美女的反應還是很積極的。一般都會對你微笑，和你說話；不理人的佔少數；會罵人的很難遇到；要打人的更難碰上（如果你運氣這麼好碰上了別忘記告訴我）。

訓練的次數足夠多以後，你會越來越放鬆，甚至可以開始和她開兩句玩笑，離開時候問一句，“可以和你認識嗎？告訴我你的電話號碼，有空我們可以一起喝冷飲。” 到這裡，你就成功了！