'如何避免受傷延長運動生涯？費德勒透露了他的“祕密武器”'
費德勒的退役時間一直是個謎，前世界第一、7次大滿貫得主瑞典網球名宿維蘭德就預測，費德勒很可能會打到2021年底甚至2022年。
費德勒能否繼續增加個人的大滿貫數量，也許是個未知數，但他超長的職業生涯仍然保持極強大的競爭力，這點不得不讓人佩服。
"費德勒的退役時間一直是個謎，前世界第一、7次大滿貫得主瑞典網球名宿維蘭德就預測，費德勒很可能會打到2021年底甚至2022年。
費德勒能否繼續增加個人的大滿貫數量，也許是個未知數，但他超長的職業生涯仍然保持極強大的競爭力，這點不得不讓人佩服。
有什麼祕訣嗎？
費德勒日前在接受優衣庫官網訪談時，說到了一個古老而簡單的方法——充足的睡眠讓他有一種“美好的感覺”，是避免受傷的關鍵因素。
通常來說，睡眠不足將對身體健康產生負面的影響，醫生們也常說高質量的睡眠對長壽和健康至關重要。
費德勒最嚴重的傷病發生在2016年初，當時他在為孩子洗澡時，一個意外的轉身動作讓他的左膝半月板撕裂，這也是當時34歲的費德勒職業生涯第一次手術。
不過，2017-2018賽季，健康的費德勒又奪得了3個大滿貫。
在接受官網採訪時，費德勒被問到環遊世界進行比賽時如何保持健康的問題，他提到了睡眠的重要性。
“睡眠真的很重要。當你睡眠充足，你將帶著滿滿的能量醒來。這是一種美好的感覺。睡眠不足是最糟糕的，它會使你脾氣暴躁。接下來，你知道，生病或受傷。”
"費德勒的退役時間一直是個謎，前世界第一、7次大滿貫得主瑞典網球名宿維蘭德就預測，費德勒很可能會打到2021年底甚至2022年。
費德勒能否繼續增加個人的大滿貫數量，也許是個未知數，但他超長的職業生涯仍然保持極強大的競爭力，這點不得不讓人佩服。
有什麼祕訣嗎？
費德勒日前在接受優衣庫官網訪談時，說到了一個古老而簡單的方法——充足的睡眠讓他有一種“美好的感覺”，是避免受傷的關鍵因素。
通常來說，睡眠不足將對身體健康產生負面的影響，醫生們也常說高質量的睡眠對長壽和健康至關重要。
費德勒最嚴重的傷病發生在2016年初，當時他在為孩子洗澡時，一個意外的轉身動作讓他的左膝半月板撕裂，這也是當時34歲的費德勒職業生涯第一次手術。
不過，2017-2018賽季，健康的費德勒又奪得了3個大滿貫。
在接受官網採訪時，費德勒被問到環遊世界進行比賽時如何保持健康的問題，他提到了睡眠的重要性。
“睡眠真的很重要。當你睡眠充足，你將帶著滿滿的能量醒來。這是一種美好的感覺。睡眠不足是最糟糕的，它會使你脾氣暴躁。接下來，你知道，生病或受傷。”
在這篇對費德勒的訪談文章裡，費德勒還透露了其它一些信息。
比如，費德勒說到他印象最深的一場比賽，是2001年與桑普拉斯的溫網第四輪比賽，當時費德勒取得了勝利。
至於明年是否會代表瑞士參加東京奧運會，費德勒表示目前尚未確定。
在與優衣庫簽訂鉅額贊助合同之後，外界普遍認為費德勒將毫無疑問地會參加2020年東京夏季奧運會。
但現在距離奧運會還有1年左右時間，這位38歲的老將還沒有給出明確的說法。
“當然，我喜歡更多地在日本打球，日本是我非常喜歡前往的地方之一，我希望今明兩年可以實現這個目標，”費德勒說，“此外，2020年奧運會不久也將開幕，目前還不知道我是否有機會出場。讓我們拭目以待吧。”
"費德勒的退役時間一直是個謎，前世界第一、7次大滿貫得主瑞典網球名宿維蘭德就預測，費德勒很可能會打到2021年底甚至2022年。
費德勒能否繼續增加個人的大滿貫數量，也許是個未知數，但他超長的職業生涯仍然保持極強大的競爭力，這點不得不讓人佩服。
有什麼祕訣嗎？
費德勒日前在接受優衣庫官網訪談時，說到了一個古老而簡單的方法——充足的睡眠讓他有一種“美好的感覺”，是避免受傷的關鍵因素。
通常來說，睡眠不足將對身體健康產生負面的影響，醫生們也常說高質量的睡眠對長壽和健康至關重要。
費德勒最嚴重的傷病發生在2016年初，當時他在為孩子洗澡時，一個意外的轉身動作讓他的左膝半月板撕裂，這也是當時34歲的費德勒職業生涯第一次手術。
不過，2017-2018賽季，健康的費德勒又奪得了3個大滿貫。
在接受官網採訪時，費德勒被問到環遊世界進行比賽時如何保持健康的問題，他提到了睡眠的重要性。
“睡眠真的很重要。當你睡眠充足，你將帶著滿滿的能量醒來。這是一種美好的感覺。睡眠不足是最糟糕的，它會使你脾氣暴躁。接下來，你知道，生病或受傷。”
在這篇對費德勒的訪談文章裡，費德勒還透露了其它一些信息。
比如，費德勒說到他印象最深的一場比賽，是2001年與桑普拉斯的溫網第四輪比賽，當時費德勒取得了勝利。
至於明年是否會代表瑞士參加東京奧運會，費德勒表示目前尚未確定。
在與優衣庫簽訂鉅額贊助合同之後，外界普遍認為費德勒將毫無疑問地會參加2020年東京夏季奧運會。
但現在距離奧運會還有1年左右時間，這位38歲的老將還沒有給出明確的說法。
“當然，我喜歡更多地在日本打球，日本是我非常喜歡前往的地方之一，我希望今明兩年可以實現這個目標，”費德勒說，“此外，2020年奧運會不久也將開幕，目前還不知道我是否有機會出場。讓我們拭目以待吧。”
在費德勒職業生涯中，還缺一枚奧運會網球男單金牌。
2012年倫敦奧運會，費德勒被本土選手穆雷擊敗無緣奧運金牌；2016年由於膝蓋傷病，費德勒缺席了當年的夏季奧運會。
不過，2008年北京奧運會，費德勒搭檔瓦林卡奪得了男子雙打的金牌。
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