詠春拳和截拳道都喜歡重拳在前，這種技術並不完美。街頭實戰會有效，在競技擂臺是有缺陷的技術。
這是李小龍的警戒式，他強調重拳在前，用最快的形式最快的擊打對手。
其實現代世界各種搏擊大多是弱手在前，因前手不能充分調動腿、腰、背、肩的力量，不易重擊，所以世界上所有格鬥家的警戒式，都是前手試探，後手重擊。左手一般會比右手快百分之一秒，弱手放在前面，可以引誘、欺騙、干擾對手，為後手重拳創建更多機會。絕大數散打、拳擊都是先用輕手擊打對手，破壞對手的防守姿勢，然後起用後手重拳、
如果用李小龍或是詠春拳的理論，重拳在前，最大的優勢是可以快速擊打對手，但是也會因為重拳在前，失去了加大距離加速的重拳，並且重拳的任務變的很複雜，重拳、干擾、全部要依賴重拳完成。而人的反應第一次是容易做到防守，之後的組合拳極少能做到防禦，特別是拳腳綜合類格，因此摟抱，雙手護頭都常規技術。
李小龍的側踹腿，這 他最喜歡的腿法之一，在很多章節裡都有提到，也許對李小龍的那個年代或是李小龍本身來說是很好的腿法，近些年來，側踹的腿法使用率在下降，因為他的力量不是特別大，回收後鏈接動作不便，還要側身對手。
木人樁是李小龍最喜歡的道具之一，我本人最討厭的訓練器械，呵呵，我覺得是不專業人所用的東西。
相比沙袋，軟度適合，最適合練習勁力，符合人類遊戲的心理。因為軟，再加拳擊手套，繃帶，能更好的保護自己的手腕，就會使神經在每一次擊打時募集更多的肌纖維參於擊打。
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