我是東林夕亭，你有故事，就來找我。
點擊上面“關注”，你就是我的人了。
人的一生不可能絕對得一帆風順，即便你期待理想化的一帆風順，那也改變不了人生磕磕絆絆的現實。
順逆參半是人生的常態，每個人在人生的不同階段肯定都有順境的時候，有逆境的時候。而且，人的內心也不可能絕對固定在同一個頻率，肯定有情緒高昂的時候，有情緒低落的時候，而這些，全都要仰仗於自己對自己的管理。
一個人只有管好了自己，管好自己的心理，心態，情緒，慾望和信念，你才能管理好和自己有關的一切。你連自己都管不好，和你有關的一切也會變得一團糟，這就是很多人越煩惱就越煩惱的根源所在。
人在情緒高昂的時候，在開心快樂的時候，感覺看什麼都很順眼。在情緒低落的時候，在傷心難過，憤怒生氣的時候，感覺看什麼都不順眼，平日裡看著很可愛的小狗你也會覺得很醜，路上遇到了可樂罐你也會一腳踢飛，沒有人招你惹你，是你自己沒管理好自己。
有人可能會說，“就是有人招我惹我了，我就是因為某個人或某件事才會不開心的。”可是親愛的，你反覆咀嚼下你說的話就會知道真正的問題出在哪裡：“我”就是因為某個人或某件事才不開心的，主語是“我”，你能管好你自己，就沒有任何人和事可以讓你不開心，不開心這種事是你自己的行為，不是別人強加於你的。
這些細節的問題，你如果能悟透了，你就會輕鬆很多，你不讓自己不開心，你就不會不開心。每個人都能做到這一點，關鍵看你去不去做。而且，笑比哭容易，現在讓你笑一下，你肯定張嘴就來，但現在讓你哭一下，你得醞釀好久。所以，快樂那麼簡單，為什麼不讓自己快樂呢？
下面這個離婚女人就對“快樂”理解地比較透徹，她都能在承受了離婚陰影之後學會苦中作樂，你同樣也可以。
東林老師：
活到現在這個年紀，我感覺我該看透的事都看透了，該想開的事也都想開了，從而也就覺得人生沒那麼艱難了。
如果我能早幾年活出現在的境界，那我現在所擁有的快樂肯定要多很多倍。不過也無所謂，人生亦步亦趨走到了現在，過去的無法改變，我能改變的是以後，能左右的是現在。
人活著，都應該關注到自己，而且要努力讓自己活得好，讓自己活得快樂，才算對自己負責。不然，人生苦短，一輩子忙忙碌碌，悽悽慘慘，都沒有時間享受快樂，那一輩子活下來也就沒啥意思了。
我的心態總共出現過兩次改變，這兩次改變都和感情的事有關。在第一次戀愛之前，我是個很快樂的人，每天都無憂無慮。可是，自從戀愛了之後，感覺一切都變了。
戀愛之後，我的世界開始圍繞著愛情轉，圍繞著男人轉，總是去糾結愛不愛的問題，總是去擔心分手的問題，總是因為各種事吵來吵去。本來已經很混亂的我，在經歷了分手之後，受到了很大的打擊。
分手之後，我感覺我再也不是之前那個無憂無慮的人了，甚至還感覺失戀所帶來的痛苦才是人生的真實狀態，從而就覺得自己理解了人情冷暖，覺得自己看透了人生。於是，在之後的愛情中，我的這種悲觀的狀態越來越嚴重。
用悲觀的心態對待婚姻本來就有問題，偏偏我還嫁給了錯的人，以至於結婚後的生活一直在走下坡路，最後一拍兩散了。
離婚帶給我的痛苦，比分手更重。曾經有一段時間，我感覺生無可戀，覺得活著好沒意思，總是充斥著各種煩惱和無奈，甚至覺得我這一輩子或許註定就在悽悽慘慘中度過了。
不過，當有一天我看到“世上本無事，庸人自擾之”這句話之後，回首自己所經歷的一切，瞬間就頓悟了，我能走出離婚陰影，全是因為這句話。
不管是之前經歷的愛情，分手，婚姻還是離婚，不管我自己感受到的多麼刻骨銘心的折磨和痛苦，當一切都發生了之後我還揪著不放，確實都只是在“庸人自擾”。不過就是一次又一次的經歷而已，我覺得我真的沒必要每一次都把負面的東西放大。
我在奔四的年紀離婚了，除了年齡變大了之外，其他一切都正常，我還是我，很快樂。人不就應該快樂的活著嗎？兩種狀態擺在我面前，一是快樂，一是悲傷，我當然要選擇快樂。沒想到我兜兜轉轉了那麼多年，最後又回到了當初無憂無慮的狀態，感覺挺好。
“世上本無事，庸人自擾之！”
所謂煩惱，並不是客觀存在的，而是人的一種主觀意識。這個世界上沒有具體的稱之為“煩惱”的東西，煩惱都是看不見摸不著的，只是人自己內心的一種負面感受而已。
是先有了人，才有了所謂的“煩惱”，可以說煩惱是人為製造的一種東西。既然如此，你可以人為製造煩惱，同樣可以人為消除煩惱。
這就牽扯到我們開頭時提到的人對自己的管理問題，你能管好自己的思緒，能夠調整自己的心態，不讓自己一直放大負面情緒，煩惱自然會少去很多。
就算分手了又怎樣，就算離婚了又怎樣，不過只是你經歷的一件事而已，相比生死來說，這些事顯得太微不足道了。
有句話說的很好，“除了死亡，一切皆為擦傷”。人生就是個從生到死的過程，在這個過程中，你難免會磕磕碰碰，難免會遭遇一些擦傷，但你沒必要一直揪著不放，能讓自己活得輕鬆一點，何必要揹負那麼多煩惱。
不要讓離婚成為阻礙你人生進步的絆腳石！
如果你能明白我們上面說的這些，那離婚這件事也就沒你想得那麼悲慘了。
不要讓離婚成為阻礙你人生進步的“絆腳石”，你要把它當成你以後人生的“墊腳石”。已經離婚的你，再痛苦又如何，再悲傷又怎樣，你始終無法改變已經發生的事。你能做的就是從中吸取教訓，然後帶著教訓繼續前行。
所謂離婚陰影，只是人自己內心的一種逆反情緒，你不在乎它，不去放大它，就不會被它左右。反之，如果你總是揪著不放，總是覺得自己吃了多少虧，受了多少傷害，一直憤憤不平，空想著報仇雪恨卻什麼都不做，時間久了，只會折磨自己。你有這個時間，真的不如好好關注自己的當下，讓自己活出一種輕鬆的狀態。（文/東林夕亭，你有故事，就來找我）