早晚刷牙牙膏需不需沾水？太多人弄錯，難怪每天刷牙還是牙黃口臭

我們每天早上起來都要刷牙，刷牙是件看似非常簡單的事情，但是你真的會刷牙嗎？相信很多朋友每天刷牙的步驟都是先擠牙膏，然後再沾點水，最後才開始刷牙的吧。但是小編要說的就是刷牙前牙膏到底該不該沾水呢？

一般的牙膏可以沾水

很多人都覺得牙膏沾水以後，刷牙容易起很多泡沫，會讓人覺得已經刷了很長時間的牙，但其實牙齒並沒有真正刷乾淨，同時牙刷不沾水，才能將清潔成分發揮到最大。其實這種說法是不成立的，因為一般的清潔型牙膏，刷牙前沾不沾水影響都不大，即使不沾水，口腔裡還是有口水的。

概念牙膏不適合沾水

有一些概念牙膏，最好就不要再蘸水後使用。因為這類牙膏都含有大量的活性成分，遇水就會被稀釋掉，所以幹刷是最好的，如果沾水的話，就算天天刷還是牙黃口臭，沒有任何效果。所以你買的是概念牙膏的話，就不適合在刷牙前沾水了，因為概念牙膏遇水後活性成分反而會快速釋放，建議幹刷。

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刷牙最好不用要冷水

還有一個問題，那就是好多人刷牙都喜歡用冷水，這是不正確的刷牙打開方式，醫學專家對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水接近體溫，是一種良性的口腔保護劑，用這樣的水漱口，會使人產生一種清爽、舒服的口感。所以不要在用冷水刷牙了哦。

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不正確的刷牙方法，不僅不會將牙齒徹底的清潔乾淨，還會使口腔中滋生更多的細菌、形成牙石、牙垢。

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刷牙的時候，縫隙處未必能刷乾淨，用這個牙線棒，牙齒護理扁線剔牙籤！

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