做父母的都希望自己寶貝的身體長的壯壯的，不少家長覺得白白胖胖的寶寶才養的最好，所以總擔心孩子因為吃的少，身體會缺少營養。
尤其是孩子的奶奶外婆們，經常哄著孩子追著去餵飯，自己帶出來的大胖孫子，甭提多有面子了。
其實寶寶的脾胃功能還沒有發育成熟，消化能力差，最容易造成寶寶積食了。
一旦寶貝積食，腸胃被食物堵塞，食慾也會下降，還會出現腹脹，便祕，咳嗽發燒等的症狀。
其實我們家寶寶出生的時候也會積食，新手媽媽不懂這個，看見她吃了就吐還死命要喂他吃！
直到後來得到專業醫生指導，才知道我們家孩子的胃都被我給喂壞了！
我把醫生給我的這張表和大家分享，對照這張表，快看一下你家孩子的胃還好嘛？
孩子積食厭食是最常見的，也是父母最關心的。為什麼比較常見，就是因為與孩子生理病理特點有一定的關係。
首先，孩子的胃容量比較小，剛出生的新生兒胃的容量在30-60毫升，一到三個月是90-150毫升。有時候喂得多了，就容易積食。
其次，孩子的賁門括約肌比較鬆弛，容易嘔吐或者漾奶。
另外，孩子胃酸和消化酶分泌比較少，吃的東西都要靠胃酸和消化酶消化。
從中醫角度來說，就是小兒脾常不足，孩子消化吸收功能都不太健全，比較薄弱，稍微飲食餵養不當，或者是其他的疾病都會影響胃腸功能，出現積食厭食的症狀。
什麼叫積食？簡單地說，就是指孩子吃得太多、太雜，或者過於寒涼，食物超過了脾胃運化的能力，產生了積滯，於是孩子會出現噯氣酸餿、肚腹脹滿、哭鬧不止、口臭、沒食慾等問題。
孩子積食的表現
很多時候會聽到一些父母抱怨：“我的孩子之前吃飯一直很乖，吃得很好，最近不知道怎麼了，一吃飯就鬧，不肯吃，一頓飯下來，我連哄帶罵，他也吃不了幾口，心好累！”
如果這種情況多發生幾次，肝火旺的家長們還會用打罵的方式逼迫孩子吃，結果卻是“兩敗俱傷”——孩子哭得更厲害，家長罵得更生氣。
有智慧、懂養生的媽媽是這樣做的：不吃就不吃吧，但是要知道孩子為啥不吃。可以先摸摸孩子的肚子：通常積食的孩子不管飯前還是飯後，肚子都是鼓鼓脹脹的。
再看看孩子的舌頭：積食有一個重要的指徵，就是舌苔會變厚變膩，甚至在孩子張嘴時還能聞到一股臭臭的，像是什麼東西腐敗的味道。
最後觀察一下孩子的大便，如果大便太過乾硬或者黏膩，並且臭氣熏天，心裡就明白了大概：原來孩子積食了。
寶貝長期積食以後會引發多種疾病，比如發燒、 咳嗽、（嚴重還會發展為支氣管炎、肺炎）睡眠差、精神差、抵抗能力差、生長髮育遲緩等等。
01、嘔吐
寶寶積食後，吃點東西就吐，嘔吐物裡有奶瓣或食物殘渣，這時已經很嚴重了哦，脾主升清，胃主通降，以降為和，現在不降反升。
02、咽炎
咽炎，中醫上叫喉痺，咽喉是肺胃的門戶，這是因為積食容易化火，而火的特性是向上的，所以就會上攻到這個門戶了，可引起咽喉腫痛如扁桃體炎。
03、咳嗽
寶貝突然咳嗽不止，止咳藥吃了效果也不見好，老感覺喉嚨裡有痰吐不出來。這是因為脾為生痰之源，肺為貯痰之器，積食引起脾胃，水溼運化失調，聚而成痰，痰聚於肺，肺失宣發肅降而引起咳嗽，嚴重的引發支氣管炎、肺炎。
媽媽怎麼預防寶寶不積食呢？
1、提倡母乳餵養，乳食定時定量，飲食有節。
2、生活有序，糾正不良飲食習慣。
3、飲食宜清淡易消化，忌辛辣油膩生冷。
4、加強鍛鍊，強健孩子的體質。
5、及時就醫，以免延誤治療。
不少媽媽困擾，那寶寶吃多少才不會積食？不同月齡的寶寶到底需要多少食物合適呢？
下面的表格可以給大家做為參考。
（注：表格中的量為一天食物製作前的重量）
每個寶寶所需要的食物是不同的，相同月齡的寶寶吃同樣多的食物，對一個寶寶來說也許剛好合適，對另一個寶寶來說卻不太夠。
所以，表格做為參考，但不要生搬硬套數字。
在輔食初期可以購買一個廚房秤，稱量的過程並不是要求大家1克不差，而是對不同的食材有多重、寶寶一天大概能吃多少東西心裡有數。
對寶寶進行觀察是更重要的環節，寶寶吃完這些食物後有沒有肚子脹、睡不好、吃完了哭著還要、生長曲線走勢是否穩定等……
以判斷目前的食物量提供是否合理。
如果寶寶生長曲線走勢一直穩定，沿著某個百分比勻速上揚，說明寶寶獲得的食物與生長所需要的食物量是比較吻合的，即使和表格中不太匹配也不用擔心。
在餵養過程中，許多媽媽希望有一個標準答案，當自己的餵養符合標準答案就心安，一旦不符合了就焦慮失措，生怕耽誤了寶寶。
其實作為不同的生命個體，每個寶寶在食量上都會有強大的自我調節能力。
很少有寶寶因為一兩頓、幾天時間吃不好飯就影響了生長髮育的。
有時多、有時少更是輔食過程中的常態，有時我們也要修正一下自己的心理預期，不然容易給自己和寶寶都帶來壓力。
我是育兒專家邱邱，調理孩子不愛吃飯/挑食/吃得多不長胖