各位小仙女常年包裹在各種彩妝之下，護膚品也盲目追求更白更閃亮的功效型產品，帶給皮膚的負擔太重了！分分鐘把自己的皮膚折騰成“又幹又油又敏又痘”……

我們皮膚受損的大致由於以下幾個原因：

• 錯誤的清潔方式
• 頻繁去角質
• 長期使用高濃度刺激性的護膚品
• 頻繁敷面膜
• 不防晒

其實，很多人都疏忽了清潔的重要性，不知道怎麼正確洗臉，你的臉怎麼還能好？

洗臉是護膚的第一步可不是白來的。正確的潔面，及時清理皮膚的垃圾，肌膚狀態才會走向正軌。所以今天我們就來說說如何好好洗乾淨臉。

如何挑選洗面奶？

洗面奶的主要成分由表面活性劑、保溼劑、活性添加劑、香精和防腐劑構成，其中的表面活性劑最能體現一隻洗面奶品質的好壞。

目前市面上的洗面奶主要分為三類：

1.氨基酸型

• 成分：氨基酸+脂肪鏈（某酰某氨基酸/谷/丙/精/肌氨酸某鹽/鈉/鉀）
• 優點：溫和不刺激、跟皮膚本身的ph值接近
• 缺點：不易起泡、去脂力中等、略貴
• 適合人群：所有膚質，尤其幹、敏膚質

2.SLS、SLES為代表的硫酸鹽系（性能介於氨基酸和皁基中間）

• 成分：硫酸月桂酸鈉、月桂醇聚醚硫酸酯鈉
• 優點：清潔力強；原料便宜
• 缺點：容易過度清潔、刺激性偏強
• 適合人群：敏感皮退散

3.皁基型

• 成分：脂肪酸 +強鹼；脂肪酸鹽

1. 常見脂肪酸：肉豆蔻酸、月桂酸、棕櫚酸、硬脂酸
2. 常見鹼性成分：氫氧化鉀、氫氧化鈉、三乙醇胺

• 優點：易起沫、清潔力強、洗完清爽、便宜
• 缺點：長期使用皮膚易乾燥、粗糙、PH值呈鹼性對皮膚有一定刺激性
• 適合膚質：大油皮、中性皮

整體清潔力/刺激性：皁基＞SLS、SLES＞氨基酸型；溫和程度反之。

皁基真的會爛臉嗎？

其實很多大牌都是皁基型的，但添加了其他成分之後已經大大降低了皁基的刺激性。而且，針對大家經常吐槽的毛孔堵塞、長黑頭閉口之類由於清潔不到位導致的問題，皁基簡直就是小天使的存在了。

如何正確洗臉？

1.水溫

建議幹皮多用冷水，熱水會讓皮膚更乾燥；油皮可以用“熱水”（以臉不覺得燙為宜），去油脂效果好，洗得更乾淨；敏感肌以減少刺激為主，用和臉差不多溫度的溫水最好。

2.頻率

建議油皮一天兩次，早上使用氨基酸類，晚上用皁基類；幹、敏皮一天1-2次，早上用清水或氨基酸類，晚上統一用氨基酸類洗面奶。

3.時間

同一部位只需要20秒，乾燥的部位10秒就可以了。表面活性劑在20秒內可以充分把油汙帶走，20秒後在揉搓也不會變得更乾淨，只會損害皮膚。

4.擦拭

建議用一次性擦臉巾輕輕按壓把水吸走，千萬不要等著自然風乾！洗完臉後練上去少皮脂膜覆蓋，角質層的水很容易跑出來，再加上臉上掛著水，揮發更快，很容易出現倒拔水的情況。

掌握以上這些方法和知識，洗臉就ok拉~