眼前這個型男，身材壯碩，肌肉稜角分明，要不是一頭花白的頭髮，你很難把他跟“老年人”聯想在一起。他叫劉勝，江蘇徐州人，今年61歲，堅持健身已經40多年了。雖然年過花甲，但是他依然保持著麒麟臂、8塊腹肌，身上看起來沒有一絲贅肉，健碩的體型讓很多90後年輕人都自愧不如，自嘲“打不過”。
劉勝每天堅持在健身房擼鐵，成了年輕人模仿學習的對象。孝順的女兒看到父親的身材這麼好，便網購了一些衣服，幫他拍攝了一組寫真。雖然衣服並不貴，但是因為劉勝完美的身材，成了天然衣架子，穿著起來非常帥氣。
那麼，61歲的老人怎麼保持了這樣的身材的呢？原來，劉勝從1976年就開始健身。當時他因為身材弱小，就去吊單槓練習，漸漸愛上了健身，幾天不運動就渾身難受。
業餘生活中，劉勝把大多數時間都用來運動，不論是健身房枯燥的訓練，還是去湖裡游泳，他都樂此不疲。
年輕時，劉勝曾在肉聯廠工作，後來廠子倒閉後，他乾脆轉行做起了健身教練，將愛好變成了事業。如今雖然退休了，但是他依然保持了良好的生活習慣，堅持身體鍛鍊。
劉勝曾經獲得徐州市游泳比賽第一名(業餘組)、江蘇省健美60KG組第一名等榮譽。健身成績斐然，但他並不是只顧自己玩，在平時生活中，他還是居家好男人，不僅各種家務都會幹，還燒得一手好菜。
在別人看來已經到了安享晚年的階段，何苦每天這麼揮汗如雨？但是劉勝有年輕的身體和心態，喜歡接觸新事物，跟8090後們一起玩，跟大家交流運動心得。平時，他把健身視頻發到網上，收穫了上百萬粉絲，很多小年輕對他欽佩不已。現在，他還成了時尚達人，被譽為“最潮老頭”，一些電視節目、時尚頻道經常邀請他去錄製活動。
對於健身愛好者，如何能夠保持這樣的身材呢？在劉勝看來，除了堅持不懈的鍛鍊外，最重要的一點就是“自律”，能夠抵制住一些美食的誘惑。事實上，很多人在減肥的道路上一次次反彈，就是因為管不住“嘴”，剛剛有點成績便大量攝入高油高糖的食物，導致前功盡棄。那麼，正在為臃腫的身材而煩惱的你，看到劉老頭的體型，是不是增加了很多動力呢？（圖據受訪者提供）
