小鮮肉最早是2014年中國粉絲對韓國男性明星的稱呼，相對女性明星的稱呼小花而言，“小鮮肉”一般定義為年輕、帥氣、健碩的男性。一般是指年齡在16-30歲之間的性格純良，感情經歷單純，沒有太多的情感經驗，並且長相俊俏、身材健碩的男人。不過，現在很多被稱為小鮮肉的人身材並不健碩，通常是細胳膊細腿，娛樂圈真的符合小鮮肉定義的其實寥寥無幾。但是今天要說的他卻恰恰符合前者的要求，他就是肌肉型的小鮮肉——蔣勁夫。
蔣勁夫1991年9月2日出生於湖南長沙，中學就讀於長沙市雅禮中學。由於外型條件和學習成績優秀，蔣勁夫對自己非常有自信。2009年，蔣勁夫報考上海戲劇學院時，曾興奮地在博客表示“接下來是上海戲劇學院，很順利，真的很順利，我勢如破竹，過關斬將，從一試到二試再到三試，我從來不關心對手如何的強大，我只關心自己，戰勝了自己，就戰勝了一切。”最終，蔣勁夫以專業（表演）第一的成績被上海戲劇學院錄取，成為陸毅、佟大為等大牌明星的師弟。
據蔣勁夫自己透露，藝考期間，還曾受到張鐵林哥哥張曉林的親睞。在他備考上戲時，曾收到過韓國SM娛樂有限公司星探的試鏡邀請，但蔣勁夫以學業為由而婉拒。同年8月，蔣勁夫成為青春勵志讀物《螢火》的代言人，還擔任過饒雪漫作品《左耳》和《祕果》的書模。
2010年，還是大一的他參加《快樂大本營》校草校花節目，因為外型酷似陸毅和吳彥祖的蔣勁夫秀六塊腹肌，並演唱可愛健身操《就是賴著你》而走紅網絡，成為網絡紅人。那時蔣勁夫稱自己很飄渺，由此，被網友戲稱為“飄哥”。
一年後，蔣勁夫收穫了很多新人遙不可及的驚喜，被選中參演《軒轅劍》男主角陳靖仇一角。新人蔣勁夫，隨著《軒轅劍》的播出，成為大家關注的焦點。他曾經是爆紅網絡的90後校草，他被稱為胡歌的接班人，人生的第一部戲就是《軒轅劍》，他飾演的陳靖仇像極了《仙劍1》李逍遙的升級版。
那時蔣勁夫雖然剛開始拍戲，但是野心卻不小，目標很明確，他說：“我從小就想當一名運動員，小的時候也很喜歡李小龍、成龍啊之類的功夫巨星，其實我的夢想是做一個打星。然後就是想做運動員所以什麼也沒管，但是到了高三考試的時候受傷，很難得有這麼一個機會進入戲劇學院，到現在演戲，我希望自己能夠做一個好演員，我很喜歡演戲。”
無論蔣勁夫是不是如外界所說“胡歌的接班人”，也一定是唐人重推的“種子選手”。成為“軒轅三劍客”之一，蔣勁夫也感嘆幸運，他曾透露，唐人家族對他非常照顧，“拍戲的時候老胡、小新、詩詩他們都給我建議，老胡說，演員就像水，是柔軟的，能夠進入各種容器，適應各種角色。”說到唐人家族，此前說戲頗為緊張的蔣勁夫狀態放鬆不少，“老胡做事很果斷，對工作特別認真，小新生活中特別可愛，詩爺私下也很活潑。”
在正紅時被問及娛樂圈新人常遇到的潛規則，蔣勁夫認真地說：“我不是特別清楚，也不太相信，我更想這個圈子是藝術的圈子。”而作為不折不扣的90後，談及外界對90後的諸多爭議，蔣勁夫也會嚴肅起來，為90後正名，“90後其實也會很注重內在的東西。”蔣勁夫告訴記者，“生活中熱愛體育鍛煉和音樂，多學習和演戲有關的知識。”
而高中時學習體育，曾是國家專業二級運動員的蔣勁夫，常年保持健身的習慣。練腹肌他分享過訓練方案：一般先熱身，他先用45kg做30個熱身，再根據自己的力量極限調整重量做15RM訓練，做完四組之後再用45公斤做30個鞏固。最後牽拉放鬆。適合有健身基礎的人群，因人而異自行調整重量與次數，注意呼吸節奏。如果會舉一反三的話，他的方案也適用於其他肌肉群的訓練，步驟一樣，只需調整重量和次數。
蔣勁夫即使在外地拍戲也不忘健身，如果附近沒有健身房，他就會買個簡單的器械，進行鍛鍊。他每週都會進行長跑，一跑就是10公里到20公里的距離，這讓他保持比較低的體脂率，肌肉線條優美，腹肌凸顯。
蔣勁夫還是個瘋狂的籃球愛好者，今年還去了NBA全明星賽，可見籃球的技術還是非常不錯的。在他看來，戲可以不拍，但籃球不能不打。要說小鮮肉，我只認蔣勁夫。如果其他那些細胳膊細腿的也算小鮮肉，那蔣勁夫就是最硬的小鮮肉了！
就在大家都以為他的前途一片光明的時候，這個人卻銷聲匿跡了，原來蔣勁夫是被唐人公司雪藏了。起因就是蔣勁夫給唐人打官司敗訴，最後人氣一點一點下滑，就沒有他的消息了。
那個時候的蔣勁夫可是非常帥氣的小夥子，絕對是偶像實力派，但最後他的前途就這樣暗淡了。被雪藏後的蔣勁夫無奈之舉就跑到日本留學去了，他會經常在ins上發佈自己的動態，前段時間，大家還一度以為蔣勁夫是個同性戀。
去日本留學以後，蔣勁夫學會了紋身，而且打扮非常地痞，真是跟以前帥氣俊朗的外形有很大的差距。他在日本那段時間可真的是自暴自棄！
不過好在上個月的時候，蔣勁夫公佈了自己的女朋友，這才讓喜歡他的粉絲鬆了一口氣， 原來蔣勁夫的性取向是正常的。據悉，蔣勁夫和女友已經在一起兩個多月了，在7月15號的時候，蔣勁夫深夜更博稱天氣太熱，只穿了內褲，配圖則是和一名女子的情侶裝親密合照，女方很溫柔的靠在蔣勁夫的身上，又是情侶裝又是隻穿內衣，這讓網友們猜測肯定是戀愛了！
原本估計只是想晒個背影的，誰知對方的正面照立馬被網友們扒出來了。女孩兒很愛晒自拍，所以通過她的個人社交賬號，我們發現了她很多的照片，不過現在已經不對外公開了。
隨後，該女友的身份被扒出，她叫中浦悠花，出生於日本，但是一直在美國生活，還是個模特！雖然不是長相驚豔的美，但是看起來還是很舒服很漂亮的。
最近，蔣勁夫回國，還帶著女朋友見了家長，還和未來的公公婆婆一起跑步健身，估計爸爸媽媽挺滿意的呢！蔣勁夫多次大方地晒出了自己為女朋友拍的照片。
前幾天，還有網友偶遇到蔣勁夫帶著他的女友去參觀了他的母校，倆人十指緊扣，很是甜蜜，不過看得出蔣勁夫的小腿很粗，應該是發福不少，但是臉還是很瘦的。
但就在8月17日，一個充滿甜蜜和幸福的日子，當天很多明星們都紛紛開啟了秀恩愛，撒糖各種甜蜜暴擊，紛沓而至。但是蔣勁夫的微博畫風卻是這樣的。
挺著一個大大的啤酒肚，真是太搶眼了！乍一看還以為是他的女朋友懷孕了，但是絕對不可能啊，後來才明白蔣勁夫是想告訴大家他吃胖了。
當天，蔣勁夫通過在微博中晒出了一張女子與他同框的照片，並且在微博中，這樣寫的“七夕祝大家快樂，同時告訴大家一個好消息，我八個月了。”如果單看蔣勁夫的文字，再看他晒照裡挺著的肚子，看來蔣勁夫近期長胖了好多啊，已經有了大大的啤酒肚呢。
以前的蔣勁夫可是滿身肌肉，現在竟全是肥肉，而且還長出了啤酒肚，真是讓粉絲們感到失望，網友們還評論到“一個自暴自棄的人”，“他是在說自己胖了”。不過開心舒服最重要，或許蔣勁夫就是想要這種低調簡單的生活吧。
8月27日，蔣勁夫可能沒有被安排工作，陪女朋友走在街上。很多網友應該知道的，蔣勁夫的女朋友長得不高，尤其是和181cm的蔣勁夫走在一起，更是形成了最萌身高差。
女孩兒把墨鏡戴在了頭頂，對著鏡頭笑容甜美。她一隻手與夫仔十指相扣，另外一隻手挽著夫仔的手臂，小鳥依人。肉嘟嘟的臉蛋兒滿滿的都是膠原蛋白，這樣的嬰兒肥捏起來肯定很柔軟。
小編覺得蔣勁夫應該是個好男友，在一起不到兩個月就大膽的公開，面對網友們負面評價也不做迴應，就默默的晒2個人的小美好。手寫信、帶女友逛母校，感覺就是奔著結婚去的！希望他們能一直像這樣恩愛下去哦！
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