楊冪的美腿可以說是眾人羨慕了
唐嫣
再看看周冬雨的腿
早上做完4件事，讓你永遠胖不起來！
第一件：
早晨的第一件事就是衝一杯溫的淡鹽水/蜂蜜水。住宿舍的小夥伴強烈推薦，晚上把開水倒在保溫杯裡，早上可以直接倒水。
早上喝一杯溫水,有助大便通暢。
喝適量水能迅速補充一天的水分。女人最不能缺德就是水。
第二件：
空腹吃十枚幹棗。
紅棗養顏通便，還可以防脫髮。對於女生而言，紅棗可以讓臉色顯得有血氣，還有減肥作用。
中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。
第三件：
吃一個香蕉。
香蕉亦通便，對比大多數號稱減肥卻讓你拼命拉肚子的昂貴藥物，香蕉真是物美價廉，健康。
第四件：
早餐一定要喝一杯牛奶。
牛奶下肚，能讓人感到胃部飽滿，喝牛奶算是一種很體貼人的減肥方法。
晚餐喝杯牛奶，適當吃些黃瓜。管住自己不吃別的食物，特別是甜的東西。
其實減肥說難不難，關鍵是你能否堅持做到上面幾點，喝水那麼簡單的事一定能堅持的！
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