在現在以瘦為美的範圍內，當紅女明星絞盡腦汁去保持一副好身材，甚至瘋狂減肥。而有些明星卻是天生瘦骨如柴
例如 70斤的鄭爽
那麼，到底怎麼樣才能擁有真正的好身材
拍攝《微微一笑很傾城》的時候，瘦到70斤的鄭爽說：“不知道怎麼美豔，覺得瘦一點上鏡更好看，自己能做到的只能是這樣子。”
暴瘦後的她被叫做“紙片人”，網友們沒有覺得瘦成這樣的鄭爽美豔，而是覺得有點可怕，甚至很多人棄劇了。
瘦得有點可怕
下面這個就又鬼片新娘的味道了
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瘦到變形
骷髏少女，街拍就像一副骨架，有人覺得美嗎？
皮包骨的鄭爽
不說70斤的鄭爽，楊冪也瘦過
生完孩子的她，越來越豐滿，也越來越好看了
楊冪有自己保持身材的方法，一直是90斤的身材。
說到暴瘦，就不得不提“大頭娃娃”魯豫了。
枯瘦的身軀和頭部不成比例被冠以“ 外星人”的稱號
究竟怎樣才是真正的好身材？
看看前不久因為“柯基臀”而紅的李菲兒
給你看看真正的“柯基臀”
“柯基臀”就是像柯基的屁股一樣，圓潤緊緻，比“蜜桃臀”還要翹，是屁股界的No.1！
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擁有A4的腰、大長腿、緊實平坦的小腹還有完美的“柯基臀”的李菲兒身上一點贅肉的沒。
測量公式：腰圍（以肚臍為中心一週的長度）/臀圍（臀部最高點的維度）
比值在0.7-0.75之間就堪稱完美啦！
李菲兒擁有近乎完美的身材，不是天生的，不是餓出來的
她自己透露說：“我的好身材得益於經常舞蹈和滑冰”
所以不要為了減肥去傷害自己，建議：
調整飲食，三分靠練，七分靠吃。脂肪的產生正是因為你的攝入能量大於消耗能量。1.多餐少食。每天五次飯，每次少吃一點，可以在下午吃一根香蕉或蘋果來作為一次進食。2.戒掉吃零食的習慣，零食往往含有較多的卡路里，而且往往停不來。3.多吃蛋白質含量高的食物，如豆類，奶類，牛肉，魚肉，雞蛋等等，蛋白質不僅不會使你發胖，而且可以增加你的飽腹感。4.吃飯只吃八分飽，不暴飲暴食。5.有條件的話，用粗糧代替
堅持鍛鍊 ，體育運動可以增加卡路里的消耗，而且會在運動後的24小時繼續消耗你熱量。很多人不怎麼喜歡跑步，可以選擇自己喜歡的運動，每天最好堅持有氧運動30分鐘以上比如快走，游泳，自行車。如果你想效果更好的話推薦做HIIT（高強度間歇訓練） 。
保證睡眠，作息規律。 睡覺也可燃燒脂肪，保證每天7小時的睡眠很重要，有良好的生活規律可以讓你的減肥效果更好