總聽人說“每一個胖子都是潛力股”。有這樣一位姑娘，用一年的時間跟自己身上的肥肉作了告別。她用行動征服了所有小瞧過她的人，再次用事實證明了：永遠也不要小看一個胖子，每一個胖子都是一個潛力股，不知道哪一天就蹭蹭蹭的往上升了呢！
每一個女孩都希望在自己最美好的年紀，穿最美的衣服，做自己想做的事，愛自己想愛的人。
zoe曾經也是一個美麗的女孩，五官清秀。後來，因為自己控制不住自己，毫無節制的吃而導致胃口越來越大，最後把自己吃成了163斤的大胖子。
這樣的她，背地裡遭受了很多人的嘲笑和議論，衣服也總是買不到自己的尺寸。上了大學後，她終於要下定決心要與自己身上的贅肉說“拜拜”了。雖然有運動，但是她也像所有剛開始減肥的人一樣，總管不住自己的手和嘴。九個月過去了，只瘦了13斤。
雖然只瘦了這麼點，可也能看出輪廓已經出來了，如果瘦下來肯定是個美女。
zoe開始對自己下狠心，先是和夜宵告別，並制定了食譜，每天堅持夜跑，如果遇到下雨就跳繩，總之就是不會給自己不運動的機會，就這樣他漸漸的瘦了下來。
瘦下來後的zoe簡直美翻了，走在那裡都是一道靚麗的風景線。
網友都說她像極了宋慧喬
看到zoe這樣的轉變，一直嚷嚷著要減肥的你，是不是又重新有了動力？
其實，很多人都不是真正的胖，只是虛胖，這種虛胖體質的人減肥就比較容易了。平時只要注意飲食和運動就可以達到瘦身的效果了。
而虛胖很多時候都是由於痰溼引起的，痰溼的人可以多吃點冬瓜、薏米、山藥等祛溼的食材，可以達到祛溼瘦身的效果。
薏米很常見，薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠。它是是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼的藥。平時在家就可以做點薏米紅豆粥吃吃，簡單又方便，做法很簡單，薏米50克，紅豆25克，白糖適量。薏米、紅豆洗淨後放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時後同煮至熟。加入適量白糖即可食用。
當然，除了吃，更重要的是要運動，“管住嘴，邁開腿”才能真正達到減肥的效果。女孩子千萬不要因為愛美就節食減肥，這樣不僅減不了肥，還會危及身體健康，身體最重要，要愛護好自己的身體哦！
結語：你是易胖體質嗎？你會覺得減肥最重要的是什麼？
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