極簡生活最美好的地方，不在於你會失去什麼，而是你會得到什麼。——《極簡》
去年我讀了山下英子的《斷舍離》，從而對極簡生活充滿了渴望。生活中也開始做減法，收拾自己的房間，逐漸讓自己從看得見的世界走向看不見的世界。這是物品上的斷舍離，通過收拾家裡的破爛兒，也整理內心中的破爛兒，讓人生從此變得不同。
臺灣心靈作家張德芬說，想要幸福，我們需要先放下對幸福的執念。具體有三步：斷，停止負面的思考模式；舍，順從自己的內心；離，鬆開“多就是好”的念頭。這是對於心靈上的斷舍離。
最近偶遇【美】喬舒亞·貝克爾的《極簡》這本書，讓我對極簡生活有了更深層次的理解。
本書是一本倡導“極簡主義主活”的勵志佳作。作者從日常生活中常被人忽視的物品清理入手，提出正是因為現代人積累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物質積累過程中迷失了真正的生活目標。通過極簡主義的生活方式，人們可以從已擁有物品的束縛中解放出來，重新找到自由的感覺，並能投入更多精力、財力去追求自己更偉大的夢想。
文中作者提出在日常生活中只要保持五個習慣，便可以輕鬆維持你的極簡主義生活。讓你在擁有的一切之下，發現你真正想要的生活。
到底是哪五個習慣呢？我們來逐一介紹。
⒈每天清理房間，令家裡清新舒適。
有些人被家裡的雜物弄得不知所措。他們認為最好的解決辦法就是各種收納容器和整理工具，或是先把亂糟糟的東西清理好，再把東西放回原處。
事實上呢，要想使家裡保持一種不再為我們增加負擔的狀態，必須進行極簡化。這就需要將整理的行動融入日常生活，使雜物根本沒機會回到你的家中。這時，你會發現，清理的過程並不困難，也不會造成負擔。畢竟，當你已經實現了極簡化，根本就不會有太多東西需要搬走。每件物品都有它的功能目的，每件物品都有它該放的位置。
所以，你需要做到：
①每天清晨整理床鋪。
②馬上洗碗。如果你在用餐 結束後立刻動手洗碗，其實根本花不了多少時間。
③填滿回收容器和垃圾桶。從閣樓整理一箱廢舊物品，從遊戲室裡拿些壞了的 玩具，辦公室裡的舊文件——無論是什麼東西，然後，把它們放在清潔工人方便拿走的地方。
④大衣櫃裡要留出些空間。在大衣櫃裡留出一些空間，這樣，家庭成員就可以快速把衣物放進衣櫃，並很方便地取出來。
⑤保持所有檯面的乾淨整潔。廚房的料理臺、浴浴室櫃和臥室的梳妝檯、餐桌桌面、書桌桌面——這些區域都會自然地聚集各種雜物。把廚房的電器拿開；把硬幣都收好；把發票歸檔；把化妝品都放在化妝臺上。注意，家中所有的檯面，只要有需要，就立刻把它們整理乾淨。
⑥立刻完成一兩分鐘可以搞定的事。雜物通常是拖延的產物。你需要在家裡用一條簡單的規定對抗拖延症：如果一件事情可以在2分鐘之內搞定，必須馬上就去做。把垃圾帶出去，擦洗鍋具、把遙控器放回去，把髒衣服放進洗衣籃……這樣就會阻止雜物的堆積。
⑦看完的雜誌或報紙，可以隨手處理。
⑧無用的信件立刻放進垃圾桶。
⑨馬上整理好衣服。只要脫下一件衣服，就馬上把它放好——髒衣服放進洗衣籃裡，乾淨衣服掛在衣架上或者放回櫃子。
⑩每天晚上把所有物品放回原處。告訴孩子們，每晚都要把他們的玩具收好。對你自己負責的物品，也要這麼做。環視—下整個房間，把你看到的放錯位置的東西都都拿起來，放回原處。每晚都堅持這麼做，你就會在清新、整潔、沒有雜物的家裡迎接每一個清晨。
⒉實施自己的購物禁令。
通過設置購物禁令，尋找更多的自由。嘗試一段時間拒絕購買新衣物(除了內衣和易腐物品)，食物也等到全部吃完再購買。短時間內，它就能打破你購買不必要物品的習慣，併為你取得長期性的更大勝利奠定基礎。
⒊少看電視。
電視機，就像是獨眼的催眠師，將觀眾催眠之後，讓他們對自己唯命是從。通過頻繁播放的商業廣告電視不遺餘力地說服我們去購買自己不需要的東西。同時，電視上所“秀”的那些奢華的生活方式也吸引著無數人。
我們如何避免進入這些與極簡生活相悖的“陷阱”呢？
首先可以減少盯著電視屏幕的時間，是減少，不是徹底不看。這樣有一個循序漸進的過程，更何況一下子不看電視也不太現實。
從今天開始，你可以列出自己可以輕易放棄的電視節目清單。或者，用一種更好的方法，想出一兩個你確實想看的電視節目，限制自己在未來的29天內只看這些節目。另外一個方法是，限制你家裡電視機的數量。
如果有必要，你可以只嘗試減少觀看電視節目的方法。
電視媒體往往會宣稱，某檔節目或劇集“觀眾最多”“不能錯過的劇集”或者“年度遊戲”……電視廣告商們經常會利用我們“害怕錯過什麼”的恐懼心理。
他們對我們說：“所有人都在看！”但是，當你承諾少看電視之後，就不會再輕易地被這些說辭說服。很快，你就會發現，自己其實什麼都沒有錯過！
⒋在贈送禮物的習俗中多多留意。
為了避免收到不需要的禮物，將已經實現極簡化的家弄亂，我們該怎麼做呢？這可有點兒棘手，因為你還要考慮贈送禮物者的心情。
不過，我相信，還是可以對自己希望得到禮物的數量和種類制定出一些基本規則的：
比如，你可以提早告知你的禮物需求，試著提供價格範圍比較廣的禮物選項，提供這些選項時，請遵照這個公式：要求質量優於數量，需求優於慾望，體驗優於物品。
如果什麼都不需要，你可以讓他們把禮金捐給慈善機構，以代替實際禮品。當你知道，原本計劃用來為你買一件你並不需要的新毛衣的錢，可以捐給學校用作獎學金，從而改變另一個孩子的命運時，那種感覺真是棒極了！
另外，如果你剛開始追求過擁有更少物品的生活，就不要期望家裡的其他人一上來就能理解你、支持你。你對待家人要耐心。
還有，你可以清除那些不需要的東西，而不必感到內疚。尤其是如果把禮物轉送給別人會更有用處時，你可以毫不猶豫地把它們送出去。如果贈送禮物的人發現你這麼做，他或她也應該意識到，你有權將禮物轉贈給他人。
最後，關於禮尚往來。你會希望、期望、盼望別人送的禮品與自己的願望相符。當你給別人贈送禮物時，也需要體諒別人。比如，某種禮物可能更符合你的喜好，但你的兄弟姐妹、父親母親不一定會同你品位一致。
⒌練習擁有感恩之心。
如果我們想要保持極簡生活，就需要用感恩之心代替受周圍文化氛圍影響的貪婪之心。心懷感恩是一種原則，並非—種情緒，請努力在生命中養成這個習慣。
請你考慮以下這些有益的理念，激勵自己常懷感恩之心：
找尋簡單的快樂，併為此心懷感激；
回憶以往人生經歷中美好的事情（尤其當你正處在多事之秋)；
每天花幾分鐘時間，在日記中記錄下你所感恩的事情；
在那些不如意的時刻，表達自己對生活、對他人的感激之情。
感恩之情能幫助我們更好地理解自己在這個世界上的意義，它將我們的讚美帶給那些值得擁有讚美的人。
無論我們目前境遇如何，感恩之情都使我們更關注發生在自己身上的美好的一切，它幾乎可以在各個方面提升我們的幸福感。而最終的結果是，它果真為我們帶來了滿足感。
養成這五個習慣，它將教會你——
●讓家庭保持乾淨、清爽的每日、每週流程；
●消除過度消費對你的影響；
●在閒暇時間可以做出的最有幫助的一項改變；
●如何應對聖誕節、生日這樣的特殊時刻，以及其他需要送禮的場合；
●如何從不同視角審視自己已經擁有的一切。
這五種便捷的方式，能幫助你建立更有益的新習慣，並將那些使你不堪重負的習慣趕走。我建議，不要僅僅將極簡主義視為一種試驗，而是將它作為你所習慣的生活方式。這樣，你的人生將會收穫一種意想不到的圓滿。
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