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有人的一旦陷入情感就無法自拔，明知它沒有結果仍然走不出其陰影。如何不再被舊情所困擾，教你四個絕招戒掉舊情人。從思想上，要認清你們之間是不會有結果的。拖延下去，只會增加彼此的痛苦。 保持距離
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保持距離 如果你們在一起工作，你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方，停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與他約會或打電話。儘量避免你們在一起，如有可能，可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。
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會表達自己的感受 如果你是一個內向或意志堅強，不願輕易表達自己感覺的人，你需要進行學習。不要強抑悲痛，將它說出來或寫出來，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣洩，使你感覺舒服一些。
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不要為自己找藉口 感情的複雜性就在於有時我們自己也難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常為自己的行為尋找藉口，自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節等，給自己以藉口，使婚外情死灰復燃，從而前功盡棄。
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清理與他相關的物品 見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶，幸福的嚮往。總之，他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。因此，要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。
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你以為走出來很難，其實之後你會發現最值得珍惜的是之後的人，小編推薦幾本好書，希望能對你們有幫助
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讓男人瞭解*本質的自己，讓女人看清*真實的自己，指引男人叩開 女人的心扉，引導女人走進男人的世界。 一個男人就是一個神祕的世界，一個女人就是一座瑰麗的花園。打本 書，讀懂自己，讀懂異性，讓我們一起發現男人、女人內心深處的陽光和 陰影，深刻理解男人、女人真實的情感世界……
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淡定的人具有超然的人生境界，具有達觀的生活態度。這樣的人能懂得守住屬於自己的一份平淡生活，因而能擁有寵辱不驚、雲淡風輕的淡定之心，從而綻開幸福的笑臉，享受生活的美好
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♂男人的那點想法，其實就是男人不希望被人看透，通過各種表情和語言來掩飾自己內心的想法。
♀女人的那點心思，就是渴望被人欣賞，通過各種行為和習慣來展示自己的優雅和性格。
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通過剖析經典案例，提出了男女約會、戀愛要運用的方法，以及經營婚姻、獲得“性福”的技巧。教給你不斷改進自己與異性相處的方法，以異性認可的方式，尊重他（她）的感受和需求，改善和對方的情感關係。
