人生路上總是充滿坎坷，我們誰也無法一直順風順水地度過一生。這一道道坎，就是人生中的一個個關口。

你闖過去了，你的生活柳暗花明；反之，闖不過去，你生活將困難重重。

特別是中老年人，到了某個特定的年紀，對於人生路上的坎坷，每跨過一道坎，我們的人生就會多一份陽光，多一份快樂，多一份幸福！

1、疾病坎

一旦人上了年紀，身體是最先感知到這個信息的，衰老是不可抗逆的自然現象，我們的身體會變得越來越虛弱。這個時候，疾病就是擺在我們面前的第一道“坎”。

身體才是革命的本錢，只有擁有一個健康硬朗的體質，才是你自立的本錢，也是對兒女最大的支持。

只要你能跨過疾病這道“坎”，延年益壽、生活幸福、家庭和睦就根本不是問題。

因此，我們中老年人在平時還是應該多注意健康方面的諮詢，但注意不要掉入保健品的陷阱之中，要學會保養自己。堅持每天做適量的運動，飯後散散步、打打太極、跳跳舞等，都有益於我們的身體健康。

2、退休坎

人到中老年，退休已然是我們不得不考慮的問題了，這也是我們後半生需要慎重考慮的一道“坎”。

生活中，很多中老年朋友無法適應從辛辛苦苦忙碌了幾十年的工作崗位上退下來，因而感到焦慮、悲傷甚至有些人還有出現抑鬱等消極情緒。

其實呢，對於退休這件事兒也並沒有那麼的難懂，不必要那麼糾結。

退休就是我們人生的一個轉折點，對我們而言是一種解放。我們需要想明白的是，對於自己的人生在不同的階段想要的到底是什麼，最需要的是什麼就可以了。

幾十年如一日地在自己的工作崗位上勤勤懇懇地為祖國、為社會、為家庭奔波，當我們退休之後終於可以好好地為自己活一回了，雖已近黃昏，但仍有最美的夕陽紅等著我們！

3、子女坎

無論何時，子女總是我們內心深處最柔軟的地方，始終無法放下。當然，子女也就是我們人生中很重要的一道“坎”。正如俗語所言，可憐天下父母心，又有哪個父母真的能夠不為自己的孩子操心呢？

不過，兒孫自有兒孫福。如今，兒子、女兒們都已長大，有了自己的家庭與生活，他們如果不主動來找你解決他們的事情，你就放手讓他們自己去處理吧。

對於晚輩的事情，我們就不要瞎操心了，有時候放手讓他們自己去處理也是很好的一個選擇。

人到中老年，是時候放下為子女操勞的那顆心了，我們應該努力保持自己的身體健康，保證自己可以獨立生活，不給子女造成過多的負擔，不過分依賴他們，好好享受自己的晚年生活，這才是真正的幸福！

4、夫妻坎

真正陪伴你一生的人，還是自己的老伴兒。你們在一起生活了這麼多年，當初的那轟轟烈烈的愛情早已變為平平淡淡、家長裡短的親情。但也請不要忘了你們之間的感情！

六十歲以後，夫妻之間就進入到了另一道“坎”：第二次磨合期。年輕時候的愛情慢慢褪去了它的激情，兩個人已經在一起生活了這麼多年，這個時候，就要明白，你們之間已然沒有什麼坎兒是過不去的了。

真正的夫妻，並不是誰一味地遷就誰，忍讓誰，征服誰。是你們之間相互的磨合，守護，陪伴。

正所謂，“夫妻和，則家和；家和，則萬事興”。

5、人際坎

雖然，你退休了離開了職場，但你的生活裡仍然存在著各種各樣複雜的人際關係。這也是你人生中必經的一道“坎”。

無論是老同學聚會亦或是老同事、老朋友相聚，難免會有這樣的情況出現，有人炫耀有錢，有人炫耀子女。但你要明白，退休之後，大家都是一樣的，誰要不要瞧不起誰。

而且，更不需要費力去取悅誰，對於身邊的人和事兒，你大可爭議字眼，閉一隻眼，開心幸福地過自己的生活。

與其費盡心思地讓自己糾纏在一段不快樂的人際關係之中，不如多一點時間陪陪家人，多一點時間充實一下自己。

6、心態坎

人活一世，心態才是最重要的。很多人到了中老年，就開始變得煩悶、憂愁甚至抑鬱，這大多是源於你還沒有跨過心態這道“坎”。

到了某個年紀，你就要明白，擁有樂觀豁達的心境有多重要，人生就應該不抱怨，不逃避，該吃吃，該喝喝，該哭哭，該樂樂，這才是最真實的生活。

人已到中老年，還有什麼過不去的呢，說句不好聽的話，黃土都已經把自己埋了大半截了。這時候，要看開、看淡，怎麼開心、怎麼快樂怎麼過。

要記得始終保持一份平常心，到了晚年有家人的陪伴、朋友的關心、健康的身體，還有什麼能夠比這樣的生活更幸福呢！

人生路上，荊棘叢生，坎坷不斷，這是常態。但我們能夠勇敢地跨越這些坎坷，也就能給生活多一份快樂，多一份幸福。