無性婚姻，一般指男女雙方感情破裂，沒有性愛，在家庭內部實行分居，維持著名義上的夫妻關係。近期我們就接到了這樣的一個朋友來信的諮詢，問沒有性的夫妻生活能堅持嗎？礙於面子及心理壓力，希望得到更多的人幫忙看如何解決，信裡面大致是這樣寫的：

我的網名叫撐著傘的和尚，因為自認為自己是一個不幸的男人，雖結婚了，也有了孩子，但不知道何時開始就失去了夫妻生活。對此感到非常的痛苦。不知道在哪裡可以找到答案，不想輕易說離婚，但又不知道我能堅持多久。自己才30歲。以後還要生活。大家提提意見，假若是你，你怎麼辦。無性的夫妻生活你怎麼處理！謝謝大家的意見！

我們很少溝通，我不知道我老婆是怎麼想的，她是不是有什麼問題，總是不想去面對性的問題。為此我和她吵了不知多少回了。。。。。今天又和老婆吵架了，因為性生活的問題，我告訴她，我沒辦做到無性生活，我是正常的男人，我有生理需要。我覺得夫妻生活性是必不可少的重要部分，我想99%的男人都會認為是這樣的。我的狀態並不是完全沒有性生活，有，但是要過一次性生活，我和我老婆基本上要大幹一場，看過強姦嗎？我感覺我就是在強姦。。。。不要笑。我老婆就是這樣，她不願意。我有需要。我只好這樣。所以我累，我不想這樣。她是我老婆，我得尊重她。但她不理解我。4年了她沒有主動過，每次都是被動，被動還無關緊要，重要的是不情願。結了婚的人來講這是非常不正常的。假若是你，你忍受得了這種狀態嗎？

我有想過離婚，但我知道小孩是無辜的，所以我忍了2年了。但我相信我支持不了多久。我以前很正常的，現在我都感覺我不正常了。真怕我會憋出什麼毛病出來。太傷感情，太傷自尊了。是男人都會這樣。我問過她為什麼不會想性？她說不知道，我估計是性冷淡。但她不願意去嘗試改變。我告訴他性是美好的，用心去體會，用心去感受，投入一點，會體會到的，但她就是不去嘗試。老是說沒有感覺。我也帶她去看過醫生，可能是醫生不專業，醫生只是說沒事，開了點藥，吃了也沒效果。。。我和她吵的時候我就和她說：你都不去嘗試你怎麼就知道自己體會不到呢。令我傷心的是她就是不願意去嘗試。我徹底失望了。因為性是維持家庭穩定的重要因素，是維持婚姻的潤滑劑。沒有了性就會出大問題的。

我想了很久，我明白了一些原因，是因為我老婆對我沒什麼感情，沒有感情就沒有激情。自然就不會去關心老公。想想幾年來，也的確是這樣。我老婆很少在關心我，更直接地說她根本就不瞭解男人需要什麼？不需要什麼！我所有的關心她感受不到，因為她沒有注意到這些，所以我痛苦，我白白的努力了，我沒有收穫到任何成果，說句良心話，我真的挺關心她的，做為男人她的老公，我認為我做的不會很差。我不會在外面嫖，不會沾花惹草。回到家和老婆在一起我就是感覺不到這是我自己的家，睡覺的時候我就感覺不到這是我老婆，我每次想抱著她睡，她就煩躁。碰一下她她就反感。我的老天啊，這是自己的老婆嗎？我自己問自己。我也沒和她吵架啊。也沒有仇啊。怎麼自己老婆這樣呢。一次兩次可以忍受，但2年3年還有以後。。。。。。我不敢去想！

對策：良好的溝通和理解是保持良好感情的基礎。面對無性婚姻，不管是哪一方出了問題，不論是身體問題還是心理問題，只要有問題，就該去看醫生。要做好充分的思想準備，日子走到這步並非一朝一夕而成，挽回婚姻也是需要時間的。

一、找到無性婚姻的原因。

造成無性婚姻的原因可能有多種：兩地分居、一方性冷淡或重病、壓力過大等都可能讓婚姻無性。但不管什麼原因造成的無性婚姻，只要有一方還有對性的需求，那麼他們的婚姻就處在一種不平衡之中。這樣的無性婚姻是危險的，需要兩個人好好對待。主要以下幾種原因：

1、兩地分居造成的無性婚姻。

因為打工、做生意、出國等，不少夫妻不得不兩地分居。這種無性婚姻情況比較複雜，是結束還是湊合過日子，應根據實際情況來定。儘可能保持一定的性生活，時間可以在兩人見面時“擠”出來，同時地點也不要過於要求。如果實在沒有時間，擁抱、愛撫等方式也能達到性心理的滿足。即使是湊合過日子，平時也應注意感情的溝通，多說些情意綿綿的話。

2、一方身體重病造成的無性婚姻。

對於因身體或生理原因而不能過性生活的夫妻，選擇放棄是明智的。特別是年輕的夫妻，或許這種選擇對雙方都是痛苦，但暫時的痛苦換來的卻是雙方長久的幸福與心靈的安寧。不做夫妻做一對朋友不是更好嘛!

3、壓力太大喪失性趣 四十歲左右的白領，正忙於為事業打拼，上有老下有小的家庭壓力，也讓他們時常處於身心疲憊的狀態中，無暇顧及性生活，甚至會覺得“有時間不如睡一覺”。實際上，夫妻生活對人體會釋放出內啡呔，它是天然的鎮靜、鎮痛劑，可使神經系統創造出一種輕鬆的內環境，從而緩解壓力。同時，提高心跳速率和血壓，使心血管系統、消化系統、循環系統達到良好的狀態，讓人精力充沛。因此，白領們千萬不要忽視性生活。

4、心理原因導致的無性婚姻。

夫妻一方對性的心理恐懼也是造成無性婚姻的原因。一些身體疾病往往是心理疾病的軀體化變現，如性交疼痛可能是性交恐懼症引起的。性交恐懼症有多種原因，例如幼年時受到過性侵犯，或兒時聽到性生活會非常疼痛等情況而產生恐懼的心理陰影。還有一些性交恐懼症是原發性的，目前沒有找到原因。對於性交恐懼症的治療主要是心理輔導，需要尋求專業醫生的幫助。

5、婚內情感的缺失和溝通的不暢。

健康的性是以愛為前提的，彼此之間感覺越體貼，愛意越濃，性生活才會越頻繁跟和諧。所以請好好體會夫妻之間的交流互動，相處時的情緒如何，分開時彼此間是否思念對方，感受如何?雙方曾經做過哪些愛意的表達或讓對方感動的事情?如果說當初是糊里糊塗地結婚，那麼現在已經長大，該做些清理和改變，為人妻也是有責任的。對方以前的戀愛史是怎樣的，他還有沒有其他的意中人?

6、性功能障礙。

男方的成長經歷和性生活史中受到過的心理創傷。這是需要妻子仔細瞭解的。性功能有障礙的男人，他們的心理既有對失去身體健康的恐懼，又會覺得自己沒有男人的陽剛之美，產生自卑;還特別怕被心愛的人捨棄，出於保護自己，他也會疑心妻子是否另有所愛。在學業和職業上的表現會更努力，在其他方面做得更好，以證明自己是個出色的男人。所以他們的內心也很痛苦糾結，需要配偶的更多耐心和溫柔的堅持。

7、性取向的原因。

在無性婚姻中，也有一定的比例是一方是同性戀傾向，而另一方並不知情。如果真是這種情況，請雙方協商解決的方法。

8、環境因素。

如異地生活、居住條件或性生活的過程中環境的干擾等方面造成。

二、如何解決無性婚姻？

1、多溝通，改變夫妻間的無性狀態。

婚姻本身對性是沒有影響的，倒是夫妻關係的好壞才會影響到性。結婚之後夫妻關係的進一步深化才能使性有生命力，婚姻不該是愛情生活的終點而是加油站。

2、解放自己也解放對方。珍惜一起生活的日子。

人的一生很短，可以享受性的時光更短，對於女人來說，尤其短，為什麼非要讓一場沒有生命的婚姻拖住呢!我和許多處於無性婚姻狀態的女性朋友談過，即使已經承受了很長的時，即使可以享受的時光還剩下一年，仍然可以去爭取，這才是對待生命的積極態度。

3、維持現狀。

這是最不贊同的生活態度。不管是男人還是女人，不管在婚姻裡面還是在婚姻外面，能夠為自己而活，為自己而婚姻才符合生命的本真。但因為道德影響、文化影響社會影響等等許多影響在左右著婚姻的主權，太多婚姻都習慣於社會責任而放棄自我權利，其實我以為這是一種悲哀。

4、離婚。

假如實在無法溝通，讓對方為之痛苦，不如果斷選擇分開。