今天，靈遙將繼續為你帶來《素顏女神：聽肌膚的話》一書的解讀。
在發現了油膩長痘的根源後，靈遙昨晚買了一瓶乳液，給臉上的皮膚來了一次輕柔的spa。結果，一早醒來後，我便驚訝地發現，臉上的皮膚，摸著也不再那麼的油膩了。
今天，靈遙將繼續為你帶來《素顏女神：聽肌膚的話》一書的解讀。
在發現了油膩長痘的根源後，靈遙昨晚買了一瓶乳液，給臉上的皮膚來了一次輕柔的spa。結果，一早醒來後，我便驚訝地發現，臉上的皮膚，摸著也不再那麼的油膩了。
可見，護膚真的是一門科學，光有愛美的心還不夠，你還得聽肌膚的話，給它需要的護理。
於是，在這篇文章裡，靈遙將和大家聊聊護膚品背後的故事，希望以後大家也能夠理性地去對待護膚品，理性地選擇適合自己的護膚品。
01.
選擇和使用護膚品的四個原則：
安全、有效、可信、高性價比
在選擇護膚品的時候，靈遙發現，自己和身邊的姐妹，都可能會犯下下面的四個小糊塗：
第一個，是輕信廣告和網紅的推薦。一旦對方給出了讓自己心動承諾，如，7天祛痘，21天變白，等，就會立即傾囊而購。
今天，靈遙將繼續為你帶來《素顏女神：聽肌膚的話》一書的解讀。
在發現了油膩長痘的根源後，靈遙昨晚買了一瓶乳液，給臉上的皮膚來了一次輕柔的spa。結果，一早醒來後，我便驚訝地發現，臉上的皮膚，摸著也不再那麼的油膩了。
可見，護膚真的是一門科學，光有愛美的心還不夠，你還得聽肌膚的話，給它需要的護理。
於是，在這篇文章裡，靈遙將和大家聊聊護膚品背後的故事，希望以後大家也能夠理性地去對待護膚品，理性地選擇適合自己的護膚品。
01.
選擇和使用護膚品的四個原則：
安全、有效、可信、高性價比
在選擇護膚品的時候，靈遙發現，自己和身邊的姐妹，都可能會犯下下面的四個小糊塗：
第一個，是輕信廣告和網紅的推薦。一旦對方給出了讓自己心動承諾，如，7天祛痘，21天變白，等，就會立即傾囊而購。
第二個，是缺乏耐心。比如，在花了小一千入手了一瓶精華後，就會希望肌膚的狀況，能夠在一夕之間得到改善。
今天，靈遙將繼續為你帶來《素顏女神：聽肌膚的話》一書的解讀。
在發現了油膩長痘的根源後，靈遙昨晚買了一瓶乳液，給臉上的皮膚來了一次輕柔的spa。結果，一早醒來後，我便驚訝地發現，臉上的皮膚，摸著也不再那麼的油膩了。
可見，護膚真的是一門科學，光有愛美的心還不夠，你還得聽肌膚的話，給它需要的護理。
於是，在這篇文章裡，靈遙將和大家聊聊護膚品背後的故事，希望以後大家也能夠理性地去對待護膚品，理性地選擇適合自己的護膚品。
01.
選擇和使用護膚品的四個原則：
安全、有效、可信、高性價比
在選擇護膚品的時候，靈遙發現，自己和身邊的姐妹，都可能會犯下下面的四個小糊塗：
第一個，是輕信廣告和網紅的推薦。一旦對方給出了讓自己心動承諾，如，7天祛痘，21天變白，等，就會立即傾囊而購。
第二個，是缺乏耐心。比如，在花了小一千入手了一瓶精華後，就會希望肌膚的狀況，能夠在一夕之間得到改善。
第三個，是盲目地更換產品，即在短時間內不斷地更換護膚品，花了很多錢，卻沒有收穫到自己滿意的結果。
今天，靈遙將繼續為你帶來《素顏女神：聽肌膚的話》一書的解讀。
在發現了油膩長痘的根源後，靈遙昨晚買了一瓶乳液，給臉上的皮膚來了一次輕柔的spa。結果，一早醒來後，我便驚訝地發現，臉上的皮膚，摸著也不再那麼的油膩了。
可見，護膚真的是一門科學，光有愛美的心還不夠，你還得聽肌膚的話，給它需要的護理。
於是，在這篇文章裡，靈遙將和大家聊聊護膚品背後的故事，希望以後大家也能夠理性地去對待護膚品，理性地選擇適合自己的護膚品。
01.
選擇和使用護膚品的四個原則：
安全、有效、可信、高性價比
在選擇護膚品的時候，靈遙發現，自己和身邊的姐妹，都可能會犯下下面的四個小糊塗：
第一個，是輕信廣告和網紅的推薦。一旦對方給出了讓自己心動承諾，如，7天祛痘，21天變白，等，就會立即傾囊而購。
第二個，是缺乏耐心。比如，在花了小一千入手了一瓶精華後，就會希望肌膚的狀況，能夠在一夕之間得到改善。
第三個，是盲目地更換產品，即在短時間內不斷地更換護膚品，花了很多錢，卻沒有收穫到自己滿意的結果。
第四個，是把護膚品當成藥品來使用，延誤了醫學處理的實際。舉個例子，有的姐妹可能會寧願相信網上的祛痘偏方，也不願去皮膚科醫院，聽聽專業醫生的看法。
今天，靈遙將繼續為你帶來《素顏女神：聽肌膚的話》一書的解讀。
在發現了油膩長痘的根源後，靈遙昨晚買了一瓶乳液，給臉上的皮膚來了一次輕柔的spa。結果，一早醒來後，我便驚訝地發現，臉上的皮膚，摸著也不再那麼的油膩了。
可見，護膚真的是一門科學，光有愛美的心還不夠，你還得聽肌膚的話，給它需要的護理。
於是，在這篇文章裡，靈遙將和大家聊聊護膚品背後的故事，希望以後大家也能夠理性地去對待護膚品，理性地選擇適合自己的護膚品。
01.
選擇和使用護膚品的四個原則：
安全、有效、可信、高性價比
在選擇護膚品的時候，靈遙發現，自己和身邊的姐妹，都可能會犯下下面的四個小糊塗：
第一個，是輕信廣告和網紅的推薦。一旦對方給出了讓自己心動承諾，如，7天祛痘，21天變白，等，就會立即傾囊而購。
第二個，是缺乏耐心。比如，在花了小一千入手了一瓶精華後，就會希望肌膚的狀況，能夠在一夕之間得到改善。
第三個，是盲目地更換產品，即在短時間內不斷地更換護膚品，花了很多錢，卻沒有收穫到自己滿意的結果。
第四個，是把護膚品當成藥品來使用，延誤了醫學處理的實際。舉個例子，有的姐妹可能會寧願相信網上的祛痘偏方，也不願去皮膚科醫院，聽聽專業醫生的看法。
正是這些小迷糊，才使得很多姐妹們，不僅浪費了自己辛辛苦苦賺來的錢，還損傷了自己的肌膚。
那麼，選擇和使用護膚品時，我們都有哪些需要注意的原則呢？
第一個，自然是安全，即，哪怕不能夠讓皮膚變得更好，也要不能對皮膚造成傷害。比如，在購入護膚品時，滿腦子都是「功效」「功效」「功效」，完全不顧產品內是否有有害的成分，這種做法是絕對不可取的。
第二個，是有效，即，在瞭解了肌膚存在的問題後，選擇那些針對性的產品。這就好比，你的目的地在南邊，你卻往北走，那隻會越走越遠。
第三個，是可信。一般來說，這類產品既不會進行誇張的宣傳，也不會在成分表裡濫用自造的成分，或是對消費者做出任何不切實際的承諾。
第四個，是高性價比。護膚，首先是個持久戰，你不能指望在用完了一瓶幾千塊錢的面霜後，就達到了「換臉」的功效。所以，在選擇護膚品時，你要學會的如何在自己的經濟承受範圍內，購入性價比最高的產品。
那麼，什麼是高性價比呢？一方面，在成分上，它得正確使用能夠幫助你肌膚達到特定目的的成效，另一方面，在價格上，它不會因為自己是牌子貨，就去定一個過高的價格。
今天，靈遙將繼續為你帶來《素顏女神：聽肌膚的話》一書的解讀。
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可見，護膚真的是一門科學，光有愛美的心還不夠，你還得聽肌膚的話，給它需要的護理。
於是，在這篇文章裡，靈遙將和大家聊聊護膚品背後的故事，希望以後大家也能夠理性地去對待護膚品，理性地選擇適合自己的護膚品。
01.
選擇和使用護膚品的四個原則：
安全、有效、可信、高性價比
在選擇護膚品的時候，靈遙發現，自己和身邊的姐妹，都可能會犯下下面的四個小糊塗：
第一個，是輕信廣告和網紅的推薦。一旦對方給出了讓自己心動承諾，如，7天祛痘，21天變白，等，就會立即傾囊而購。
第二個，是缺乏耐心。比如，在花了小一千入手了一瓶精華後，就會希望肌膚的狀況，能夠在一夕之間得到改善。
第三個，是盲目地更換產品，即在短時間內不斷地更換護膚品，花了很多錢，卻沒有收穫到自己滿意的結果。
第四個，是把護膚品當成藥品來使用，延誤了醫學處理的實際。舉個例子，有的姐妹可能會寧願相信網上的祛痘偏方，也不願去皮膚科醫院，聽聽專業醫生的看法。
正是這些小迷糊，才使得很多姐妹們，不僅浪費了自己辛辛苦苦賺來的錢，還損傷了自己的肌膚。
那麼，選擇和使用護膚品時，我們都有哪些需要注意的原則呢？
第一個，自然是安全，即，哪怕不能夠讓皮膚變得更好，也要不能對皮膚造成傷害。比如，在購入護膚品時，滿腦子都是「功效」「功效」「功效」，完全不顧產品內是否有有害的成分，這種做法是絕對不可取的。
第二個，是有效，即，在瞭解了肌膚存在的問題後，選擇那些針對性的產品。這就好比，你的目的地在南邊，你卻往北走，那隻會越走越遠。
第三個，是可信。一般來說，這類產品既不會進行誇張的宣傳，也不會在成分表裡濫用自造的成分，或是對消費者做出任何不切實際的承諾。
第四個，是高性價比。護膚，首先是個持久戰，你不能指望在用完了一瓶幾千塊錢的面霜後，就達到了「換臉」的功效。所以，在選擇護膚品時，你要學會的如何在自己的經濟承受範圍內，購入性價比最高的產品。
那麼，什麼是高性價比呢？一方面，在成分上，它得正確使用能夠幫助你肌膚達到特定目的的成效，另一方面，在價格上，它不會因為自己是牌子貨，就去定一個過高的價格。
畢竟，你是一個消費者，你買的是一個產品的預期效果，而不是，它的包裝和名字。
於是，在接下來的內容裡，靈遙將告訴你，如何通過看成本表，來挑選到適合你的護膚品。
02.
潔面產品：
如何選到一隻適合自己的潔面產品？
在上一篇文章裡（更多內容，請戳：素顏女神 ② | 養出好皮膚，到底什麼該重點做，什麼該偶爾做？） ，我們談到了「清潔」對於護膚的重要性。
那麼，我們如何才能夠選到一隻適合自己的潔面產品呢？
首先，這一隻潔面產品，一定得適合你的膚質，這樣才能夠保證在充分清潔你肌膚的同時，又不會傷害到你的肌膚。
舉個例子，如果你是油性膚質，那麼，你就可以選擇清潔力強的皁基類洗面奶。在這類潔面產品的配方里，常常會有較高的脂肪酸和鹼類物質，如，豆蔻酸、月桂酸、硬脂酸等。
今天，靈遙將繼續為你帶來《素顏女神：聽肌膚的話》一書的解讀。
在發現了油膩長痘的根源後，靈遙昨晚買了一瓶乳液，給臉上的皮膚來了一次輕柔的spa。結果，一早醒來後，我便驚訝地發現，臉上的皮膚，摸著也不再那麼的油膩了。
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於是，在這篇文章裡，靈遙將和大家聊聊護膚品背後的故事，希望以後大家也能夠理性地去對待護膚品，理性地選擇適合自己的護膚品。
01.
選擇和使用護膚品的四個原則：
安全、有效、可信、高性價比
在選擇護膚品的時候，靈遙發現，自己和身邊的姐妹，都可能會犯下下面的四個小糊塗：
第一個，是輕信廣告和網紅的推薦。一旦對方給出了讓自己心動承諾，如，7天祛痘，21天變白，等，就會立即傾囊而購。
第二個，是缺乏耐心。比如，在花了小一千入手了一瓶精華後，就會希望肌膚的狀況，能夠在一夕之間得到改善。
第三個，是盲目地更換產品，即在短時間內不斷地更換護膚品，花了很多錢，卻沒有收穫到自己滿意的結果。
第四個，是把護膚品當成藥品來使用，延誤了醫學處理的實際。舉個例子，有的姐妹可能會寧願相信網上的祛痘偏方，也不願去皮膚科醫院，聽聽專業醫生的看法。
正是這些小迷糊，才使得很多姐妹們，不僅浪費了自己辛辛苦苦賺來的錢，還損傷了自己的肌膚。
那麼，選擇和使用護膚品時，我們都有哪些需要注意的原則呢？
第一個，自然是安全，即，哪怕不能夠讓皮膚變得更好，也要不能對皮膚造成傷害。比如，在購入護膚品時，滿腦子都是「功效」「功效」「功效」，完全不顧產品內是否有有害的成分，這種做法是絕對不可取的。
第二個，是有效，即，在瞭解了肌膚存在的問題後，選擇那些針對性的產品。這就好比，你的目的地在南邊，你卻往北走，那隻會越走越遠。
第三個，是可信。一般來說，這類產品既不會進行誇張的宣傳，也不會在成分表裡濫用自造的成分，或是對消費者做出任何不切實際的承諾。
第四個，是高性價比。護膚，首先是個持久戰，你不能指望在用完了一瓶幾千塊錢的面霜後，就達到了「換臉」的功效。所以，在選擇護膚品時，你要學會的如何在自己的經濟承受範圍內，購入性價比最高的產品。
那麼，什麼是高性價比呢？一方面，在成分上，它得正確使用能夠幫助你肌膚達到特定目的的成效，另一方面，在價格上，它不會因為自己是牌子貨，就去定一個過高的價格。
畢竟，你是一個消費者，你買的是一個產品的預期效果，而不是，它的包裝和名字。
於是，在接下來的內容裡，靈遙將告訴你，如何通過看成本表，來挑選到適合你的護膚品。
02.
潔面產品：
如何選到一隻適合自己的潔面產品？
在上一篇文章裡（更多內容，請戳：素顏女神 ② | 養出好皮膚，到底什麼該重點做，什麼該偶爾做？） ，我們談到了「清潔」對於護膚的重要性。
那麼，我們如何才能夠選到一隻適合自己的潔面產品呢？
首先，這一隻潔面產品，一定得適合你的膚質，這樣才能夠保證在充分清潔你肌膚的同時，又不會傷害到你的肌膚。
舉個例子，如果你是油性膚質，那麼，你就可以選擇清潔力強的皁基類洗面奶。在這類潔面產品的配方里，常常會有較高的脂肪酸和鹼類物質，如，豆蔻酸、月桂酸、硬脂酸等。
常見的皁基洗面奶
如果你是中性、乾性、或敏感肌膚，那麼，你最好選擇較溫和、刺激性小的天然衍生物，除了我們大家都知道的氨基酸衍生物外，烷基葡糖苷、甜菜鹼等，也可以是你的選擇。
另外，對敏感肌來說，從天然物種中提取的，無刺激性的卵磷脂，也是值得你的關注的。
其次，對潔面產品效果，也請不要有過高的期待。畢竟，對一款只會在你臉上停留不到1分鐘的產品，就要求人家達到美白、祛痘、保溼的效果，還不如考慮一下精華。
今天，靈遙將繼續為你帶來《素顏女神：聽肌膚的話》一書的解讀。
在發現了油膩長痘的根源後，靈遙昨晚買了一瓶乳液，給臉上的皮膚來了一次輕柔的spa。結果，一早醒來後，我便驚訝地發現，臉上的皮膚，摸著也不再那麼的油膩了。
可見，護膚真的是一門科學，光有愛美的心還不夠，你還得聽肌膚的話，給它需要的護理。
於是，在這篇文章裡，靈遙將和大家聊聊護膚品背後的故事，希望以後大家也能夠理性地去對待護膚品，理性地選擇適合自己的護膚品。
01.
選擇和使用護膚品的四個原則：
安全、有效、可信、高性價比
在選擇護膚品的時候，靈遙發現，自己和身邊的姐妹，都可能會犯下下面的四個小糊塗：
第一個，是輕信廣告和網紅的推薦。一旦對方給出了讓自己心動承諾，如，7天祛痘，21天變白，等，就會立即傾囊而購。
第二個，是缺乏耐心。比如，在花了小一千入手了一瓶精華後，就會希望肌膚的狀況，能夠在一夕之間得到改善。
第三個，是盲目地更換產品，即在短時間內不斷地更換護膚品，花了很多錢，卻沒有收穫到自己滿意的結果。
第四個，是把護膚品當成藥品來使用，延誤了醫學處理的實際。舉個例子，有的姐妹可能會寧願相信網上的祛痘偏方，也不願去皮膚科醫院，聽聽專業醫生的看法。
正是這些小迷糊，才使得很多姐妹們，不僅浪費了自己辛辛苦苦賺來的錢，還損傷了自己的肌膚。
那麼，選擇和使用護膚品時，我們都有哪些需要注意的原則呢？
第一個，自然是安全，即，哪怕不能夠讓皮膚變得更好，也要不能對皮膚造成傷害。比如，在購入護膚品時，滿腦子都是「功效」「功效」「功效」，完全不顧產品內是否有有害的成分，這種做法是絕對不可取的。
第二個，是有效，即，在瞭解了肌膚存在的問題後，選擇那些針對性的產品。這就好比，你的目的地在南邊，你卻往北走，那隻會越走越遠。
第三個，是可信。一般來說，這類產品既不會進行誇張的宣傳，也不會在成分表裡濫用自造的成分，或是對消費者做出任何不切實際的承諾。
第四個，是高性價比。護膚，首先是個持久戰，你不能指望在用完了一瓶幾千塊錢的面霜後，就達到了「換臉」的功效。所以，在選擇護膚品時，你要學會的如何在自己的經濟承受範圍內，購入性價比最高的產品。
那麼，什麼是高性價比呢？一方面，在成分上，它得正確使用能夠幫助你肌膚達到特定目的的成效，另一方面，在價格上，它不會因為自己是牌子貨，就去定一個過高的價格。
畢竟，你是一個消費者，你買的是一個產品的預期效果，而不是，它的包裝和名字。
於是，在接下來的內容裡，靈遙將告訴你，如何通過看成本表，來挑選到適合你的護膚品。
02.
潔面產品：
如何選到一隻適合自己的潔面產品？
在上一篇文章裡（更多內容，請戳：素顏女神 ② | 養出好皮膚，到底什麼該重點做，什麼該偶爾做？） ，我們談到了「清潔」對於護膚的重要性。
那麼，我們如何才能夠選到一隻適合自己的潔面產品呢？
首先，這一隻潔面產品，一定得適合你的膚質，這樣才能夠保證在充分清潔你肌膚的同時，又不會傷害到你的肌膚。
舉個例子，如果你是油性膚質，那麼，你就可以選擇清潔力強的皁基類洗面奶。在這類潔面產品的配方里，常常會有較高的脂肪酸和鹼類物質，如，豆蔻酸、月桂酸、硬脂酸等。
常見的皁基洗面奶
如果你是中性、乾性、或敏感肌膚，那麼，你最好選擇較溫和、刺激性小的天然衍生物，除了我們大家都知道的氨基酸衍生物外，烷基葡糖苷、甜菜鹼等，也可以是你的選擇。
另外，對敏感肌來說，從天然物種中提取的，無刺激性的卵磷脂，也是值得你的關注的。
其次，對潔面產品效果，也請不要有過高的期待。畢竟，對一款只會在你臉上停留不到1分鐘的產品，就要求人家達到美白、祛痘、保溼的效果，還不如考慮一下精華。
最後，潔面產品的類別，還是很豐富的，有潔顏粉、潔面膏、潔面摩絲、潔面啫喱、潔面水等。然而，不管以一種怎樣形式存在，潔面產品的原理都是相通的。
所以，你在選擇潔面產品的時候，只需要它的「配方構成」「使用的方便性」和「使用後的效果」。
今天，靈遙將繼續為你帶來《素顏女神：聽肌膚的話》一書的解讀。
在發現了油膩長痘的根源後，靈遙昨晚買了一瓶乳液，給臉上的皮膚來了一次輕柔的spa。結果，一早醒來後，我便驚訝地發現，臉上的皮膚，摸著也不再那麼的油膩了。
可見，護膚真的是一門科學，光有愛美的心還不夠，你還得聽肌膚的話，給它需要的護理。
於是，在這篇文章裡，靈遙將和大家聊聊護膚品背後的故事，希望以後大家也能夠理性地去對待護膚品，理性地選擇適合自己的護膚品。
01.
選擇和使用護膚品的四個原則：
安全、有效、可信、高性價比
在選擇護膚品的時候，靈遙發現，自己和身邊的姐妹，都可能會犯下下面的四個小糊塗：
第一個，是輕信廣告和網紅的推薦。一旦對方給出了讓自己心動承諾，如，7天祛痘，21天變白，等，就會立即傾囊而購。
第二個，是缺乏耐心。比如，在花了小一千入手了一瓶精華後，就會希望肌膚的狀況，能夠在一夕之間得到改善。
第三個，是盲目地更換產品，即在短時間內不斷地更換護膚品，花了很多錢，卻沒有收穫到自己滿意的結果。
第四個，是把護膚品當成藥品來使用，延誤了醫學處理的實際。舉個例子，有的姐妹可能會寧願相信網上的祛痘偏方，也不願去皮膚科醫院，聽聽專業醫生的看法。
正是這些小迷糊，才使得很多姐妹們，不僅浪費了自己辛辛苦苦賺來的錢，還損傷了自己的肌膚。
那麼，選擇和使用護膚品時，我們都有哪些需要注意的原則呢？
第一個，自然是安全，即，哪怕不能夠讓皮膚變得更好，也要不能對皮膚造成傷害。比如，在購入護膚品時，滿腦子都是「功效」「功效」「功效」，完全不顧產品內是否有有害的成分，這種做法是絕對不可取的。
第二個，是有效，即，在瞭解了肌膚存在的問題後，選擇那些針對性的產品。這就好比，你的目的地在南邊，你卻往北走，那隻會越走越遠。
第三個，是可信。一般來說，這類產品既不會進行誇張的宣傳，也不會在成分表裡濫用自造的成分，或是對消費者做出任何不切實際的承諾。
第四個，是高性價比。護膚，首先是個持久戰，你不能指望在用完了一瓶幾千塊錢的面霜後，就達到了「換臉」的功效。所以，在選擇護膚品時，你要學會的如何在自己的經濟承受範圍內，購入性價比最高的產品。
那麼，什麼是高性價比呢？一方面，在成分上，它得正確使用能夠幫助你肌膚達到特定目的的成效，另一方面，在價格上，它不會因為自己是牌子貨，就去定一個過高的價格。
畢竟，你是一個消費者，你買的是一個產品的預期效果，而不是，它的包裝和名字。
於是，在接下來的內容裡，靈遙將告訴你，如何通過看成本表，來挑選到適合你的護膚品。
02.
潔面產品：
如何選到一隻適合自己的潔面產品？
在上一篇文章裡（更多內容，請戳：素顏女神 ② | 養出好皮膚，到底什麼該重點做，什麼該偶爾做？） ，我們談到了「清潔」對於護膚的重要性。
那麼，我們如何才能夠選到一隻適合自己的潔面產品呢？
首先，這一隻潔面產品，一定得適合你的膚質，這樣才能夠保證在充分清潔你肌膚的同時，又不會傷害到你的肌膚。
舉個例子，如果你是油性膚質，那麼，你就可以選擇清潔力強的皁基類洗面奶。在這類潔面產品的配方里，常常會有較高的脂肪酸和鹼類物質，如，豆蔻酸、月桂酸、硬脂酸等。
常見的皁基洗面奶
如果你是中性、乾性、或敏感肌膚，那麼，你最好選擇較溫和、刺激性小的天然衍生物，除了我們大家都知道的氨基酸衍生物外，烷基葡糖苷、甜菜鹼等，也可以是你的選擇。
另外，對敏感肌來說，從天然物種中提取的，無刺激性的卵磷脂，也是值得你的關注的。
其次，對潔面產品效果，也請不要有過高的期待。畢竟，對一款只會在你臉上停留不到1分鐘的產品，就要求人家達到美白、祛痘、保溼的效果，還不如考慮一下精華。
最後，潔面產品的類別，還是很豐富的，有潔顏粉、潔面膏、潔面摩絲、潔面啫喱、潔面水等。然而，不管以一種怎樣形式存在，潔面產品的原理都是相通的。
所以，你在選擇潔面產品的時候，只需要它的「配方構成」「使用的方便性」和「使用後的效果」。
03.
化妝水：
名字雖不同，功效卻差不多
聊完了潔面產品，我們來聊一聊「化妝水」。
其實，這玩意兒，之所以會被研究出來，一開始只是為了去除使用鹼性基質的皁類產品，如，潔面皂，和硬水，即井水，一起潔面後，留下了的鹼性皁基殘留物。
只是後來，人們慢慢地發現了它「二次清潔」的功效，並結合功能定位，給了它不同的名字，如
- 保溼水：主要功能是保溼滋潤，常見成分有丙三醇（甘油）、丁二醇、透明質酸鈉等；
- 柔膚水：主要功能是去角質和降低皮膚屏障阻隔效應，促進營養成分吸收，常見成分有果酸、蛋白酶等；
- 收斂水：主要功能是抑制細菌，清除潔面不徹底導致皮脂殘留物，常見成分有高濃度酒精。
等等。
今天，靈遙將繼續為你帶來《素顏女神：聽肌膚的話》一書的解讀。
在發現了油膩長痘的根源後，靈遙昨晚買了一瓶乳液，給臉上的皮膚來了一次輕柔的spa。結果，一早醒來後，我便驚訝地發現，臉上的皮膚，摸著也不再那麼的油膩了。
可見，護膚真的是一門科學，光有愛美的心還不夠，你還得聽肌膚的話，給它需要的護理。
於是，在這篇文章裡，靈遙將和大家聊聊護膚品背後的故事，希望以後大家也能夠理性地去對待護膚品，理性地選擇適合自己的護膚品。
01.
選擇和使用護膚品的四個原則：
安全、有效、可信、高性價比
在選擇護膚品的時候，靈遙發現，自己和身邊的姐妹，都可能會犯下下面的四個小糊塗：
第一個，是輕信廣告和網紅的推薦。一旦對方給出了讓自己心動承諾，如，7天祛痘，21天變白，等，就會立即傾囊而購。
第二個，是缺乏耐心。比如，在花了小一千入手了一瓶精華後，就會希望肌膚的狀況，能夠在一夕之間得到改善。
第三個，是盲目地更換產品，即在短時間內不斷地更換護膚品，花了很多錢，卻沒有收穫到自己滿意的結果。
第四個，是把護膚品當成藥品來使用，延誤了醫學處理的實際。舉個例子，有的姐妹可能會寧願相信網上的祛痘偏方，也不願去皮膚科醫院，聽聽專業醫生的看法。
正是這些小迷糊，才使得很多姐妹們，不僅浪費了自己辛辛苦苦賺來的錢，還損傷了自己的肌膚。
那麼，選擇和使用護膚品時，我們都有哪些需要注意的原則呢？
第一個，自然是安全，即，哪怕不能夠讓皮膚變得更好，也要不能對皮膚造成傷害。比如，在購入護膚品時，滿腦子都是「功效」「功效」「功效」，完全不顧產品內是否有有害的成分，這種做法是絕對不可取的。
第二個，是有效，即，在瞭解了肌膚存在的問題後，選擇那些針對性的產品。這就好比，你的目的地在南邊，你卻往北走，那隻會越走越遠。
第三個，是可信。一般來說，這類產品既不會進行誇張的宣傳，也不會在成分表裡濫用自造的成分，或是對消費者做出任何不切實際的承諾。
第四個，是高性價比。護膚，首先是個持久戰，你不能指望在用完了一瓶幾千塊錢的面霜後，就達到了「換臉」的功效。所以，在選擇護膚品時，你要學會的如何在自己的經濟承受範圍內，購入性價比最高的產品。
那麼，什麼是高性價比呢？一方面，在成分上，它得正確使用能夠幫助你肌膚達到特定目的的成效，另一方面，在價格上，它不會因為自己是牌子貨，就去定一個過高的價格。
畢竟，你是一個消費者，你買的是一個產品的預期效果，而不是，它的包裝和名字。
於是，在接下來的內容裡，靈遙將告訴你，如何通過看成本表，來挑選到適合你的護膚品。
02.
潔面產品：
如何選到一隻適合自己的潔面產品？
在上一篇文章裡（更多內容，請戳：素顏女神 ② | 養出好皮膚，到底什麼該重點做，什麼該偶爾做？） ，我們談到了「清潔」對於護膚的重要性。
那麼，我們如何才能夠選到一隻適合自己的潔面產品呢？
首先，這一隻潔面產品，一定得適合你的膚質，這樣才能夠保證在充分清潔你肌膚的同時，又不會傷害到你的肌膚。
舉個例子，如果你是油性膚質，那麼，你就可以選擇清潔力強的皁基類洗面奶。在這類潔面產品的配方里，常常會有較高的脂肪酸和鹼類物質，如，豆蔻酸、月桂酸、硬脂酸等。
常見的皁基洗面奶
如果你是中性、乾性、或敏感肌膚，那麼，你最好選擇較溫和、刺激性小的天然衍生物，除了我們大家都知道的氨基酸衍生物外，烷基葡糖苷、甜菜鹼等，也可以是你的選擇。
另外，對敏感肌來說，從天然物種中提取的，無刺激性的卵磷脂，也是值得你的關注的。
其次，對潔面產品效果，也請不要有過高的期待。畢竟，對一款只會在你臉上停留不到1分鐘的產品，就要求人家達到美白、祛痘、保溼的效果，還不如考慮一下精華。
最後，潔面產品的類別，還是很豐富的，有潔顏粉、潔面膏、潔面摩絲、潔面啫喱、潔面水等。然而，不管以一種怎樣形式存在，潔面產品的原理都是相通的。
所以，你在選擇潔面產品的時候，只需要它的「配方構成」「使用的方便性」和「使用後的效果」。
03.
化妝水：
名字雖不同，功效卻差不多
聊完了潔面產品，我們來聊一聊「化妝水」。
其實，這玩意兒，之所以會被研究出來，一開始只是為了去除使用鹼性基質的皁類產品，如，潔面皂，和硬水，即井水，一起潔面後，留下了的鹼性皁基殘留物。
只是後來，人們慢慢地發現了它「二次清潔」的功效，並結合功能定位，給了它不同的名字，如
- 保溼水：主要功能是保溼滋潤，常見成分有丙三醇（甘油）、丁二醇、透明質酸鈉等；
- 柔膚水：主要功能是去角質和降低皮膚屏障阻隔效應，促進營養成分吸收，常見成分有果酸、蛋白酶等；
- 收斂水：主要功能是抑制細菌，清除潔面不徹底導致皮脂殘留物，常見成分有高濃度酒精。
等等。
那麼，不同膚質的人在挑選化妝水上，都有哪些注意事項呢？
對乾性、中性膚質的人來說，選擇化妝水時要以保溼功能為主，避免使用含有高濃度酒精的、軟化角質成分的，或是宣稱「清潔」為主的功能性廠品。
對油性、衰老性肌膚的人來說，選擇化妝水時可以適當使用含有酒精和軟化角質的產品，但是，炎症肌膚一定則不建議使用。
對混合性肌膚的人來說，區分護理才是王道。當然，在化妝水的選擇上，仍然要以保溼為主。
今天，靈遙將繼續為你帶來《素顏女神：聽肌膚的話》一書的解讀。
在發現了油膩長痘的根源後，靈遙昨晚買了一瓶乳液，給臉上的皮膚來了一次輕柔的spa。結果，一早醒來後，我便驚訝地發現，臉上的皮膚，摸著也不再那麼的油膩了。
可見，護膚真的是一門科學，光有愛美的心還不夠，你還得聽肌膚的話，給它需要的護理。
於是，在這篇文章裡，靈遙將和大家聊聊護膚品背後的故事，希望以後大家也能夠理性地去對待護膚品，理性地選擇適合自己的護膚品。
01.
選擇和使用護膚品的四個原則：
安全、有效、可信、高性價比
在選擇護膚品的時候，靈遙發現，自己和身邊的姐妹，都可能會犯下下面的四個小糊塗：
第一個，是輕信廣告和網紅的推薦。一旦對方給出了讓自己心動承諾，如，7天祛痘，21天變白，等，就會立即傾囊而購。
第二個，是缺乏耐心。比如，在花了小一千入手了一瓶精華後，就會希望肌膚的狀況，能夠在一夕之間得到改善。
第三個，是盲目地更換產品，即在短時間內不斷地更換護膚品，花了很多錢，卻沒有收穫到自己滿意的結果。
第四個，是把護膚品當成藥品來使用，延誤了醫學處理的實際。舉個例子，有的姐妹可能會寧願相信網上的祛痘偏方，也不願去皮膚科醫院，聽聽專業醫生的看法。
正是這些小迷糊，才使得很多姐妹們，不僅浪費了自己辛辛苦苦賺來的錢，還損傷了自己的肌膚。
那麼，選擇和使用護膚品時，我們都有哪些需要注意的原則呢？
第一個，自然是安全，即，哪怕不能夠讓皮膚變得更好，也要不能對皮膚造成傷害。比如，在購入護膚品時，滿腦子都是「功效」「功效」「功效」，完全不顧產品內是否有有害的成分，這種做法是絕對不可取的。
第二個，是有效，即，在瞭解了肌膚存在的問題後，選擇那些針對性的產品。這就好比，你的目的地在南邊，你卻往北走，那隻會越走越遠。
第三個，是可信。一般來說，這類產品既不會進行誇張的宣傳，也不會在成分表裡濫用自造的成分，或是對消費者做出任何不切實際的承諾。
第四個，是高性價比。護膚，首先是個持久戰，你不能指望在用完了一瓶幾千塊錢的面霜後，就達到了「換臉」的功效。所以，在選擇護膚品時，你要學會的如何在自己的經濟承受範圍內，購入性價比最高的產品。
那麼，什麼是高性價比呢？一方面，在成分上，它得正確使用能夠幫助你肌膚達到特定目的的成效，另一方面，在價格上，它不會因為自己是牌子貨，就去定一個過高的價格。
畢竟，你是一個消費者，你買的是一個產品的預期效果，而不是，它的包裝和名字。
於是，在接下來的內容裡，靈遙將告訴你，如何通過看成本表，來挑選到適合你的護膚品。
02.
潔面產品：
如何選到一隻適合自己的潔面產品？
在上一篇文章裡（更多內容，請戳：素顏女神 ② | 養出好皮膚，到底什麼該重點做，什麼該偶爾做？） ，我們談到了「清潔」對於護膚的重要性。
那麼，我們如何才能夠選到一隻適合自己的潔面產品呢？
首先，這一隻潔面產品，一定得適合你的膚質，這樣才能夠保證在充分清潔你肌膚的同時，又不會傷害到你的肌膚。
舉個例子，如果你是油性膚質，那麼，你就可以選擇清潔力強的皁基類洗面奶。在這類潔面產品的配方里，常常會有較高的脂肪酸和鹼類物質，如，豆蔻酸、月桂酸、硬脂酸等。
常見的皁基洗面奶
如果你是中性、乾性、或敏感肌膚，那麼，你最好選擇較溫和、刺激性小的天然衍生物，除了我們大家都知道的氨基酸衍生物外，烷基葡糖苷、甜菜鹼等，也可以是你的選擇。
另外，對敏感肌來說，從天然物種中提取的，無刺激性的卵磷脂，也是值得你的關注的。
其次，對潔面產品效果，也請不要有過高的期待。畢竟，對一款只會在你臉上停留不到1分鐘的產品，就要求人家達到美白、祛痘、保溼的效果，還不如考慮一下精華。
最後，潔面產品的類別，還是很豐富的，有潔顏粉、潔面膏、潔面摩絲、潔面啫喱、潔面水等。然而，不管以一種怎樣形式存在，潔面產品的原理都是相通的。
所以，你在選擇潔面產品的時候，只需要它的「配方構成」「使用的方便性」和「使用後的效果」。
03.
化妝水：
名字雖不同，功效卻差不多
聊完了潔面產品，我們來聊一聊「化妝水」。
其實，這玩意兒，之所以會被研究出來，一開始只是為了去除使用鹼性基質的皁類產品，如，潔面皂，和硬水，即井水，一起潔面後，留下了的鹼性皁基殘留物。
只是後來，人們慢慢地發現了它「二次清潔」的功效，並結合功能定位，給了它不同的名字，如
- 保溼水：主要功能是保溼滋潤，常見成分有丙三醇（甘油）、丁二醇、透明質酸鈉等；
- 柔膚水：主要功能是去角質和降低皮膚屏障阻隔效應，促進營養成分吸收，常見成分有果酸、蛋白酶等；
- 收斂水：主要功能是抑制細菌，清除潔面不徹底導致皮脂殘留物，常見成分有高濃度酒精。
等等。
那麼，不同膚質的人在挑選化妝水上，都有哪些注意事項呢？
對乾性、中性膚質的人來說，選擇化妝水時要以保溼功能為主，避免使用含有高濃度酒精的、軟化角質成分的，或是宣稱「清潔」為主的功能性廠品。
對油性、衰老性肌膚的人來說，選擇化妝水時可以適當使用含有酒精和軟化角質的產品，但是，炎症肌膚一定則不建議使用。
對混合性肌膚的人來說，區分護理才是王道。當然，在化妝水的選擇上，仍然要以保溼為主。
在購入了化妝水後，如何正確地使用它呢？來和靈遙一起看看冰寒老師的建議吧。
- 化妝水可以每天使用，動作一定要輕柔；
- 每次用量在2-3毫升左右，用手塗，比用化妝棉省用量；
- 塗抹完化妝水後，可以輕拍它，來促進面部的循環；
- 與其指望化妝水達到抗老、美白等效果，不如使用合適的精華液；
- 收斂水不會讓毛孔變小，只會讓皮膚變光潔，不用神話它。
今天，靈遙將繼續為你帶來《素顏女神：聽肌膚的話》一書的解讀。
在發現了油膩長痘的根源後，靈遙昨晚買了一瓶乳液，給臉上的皮膚來了一次輕柔的spa。結果，一早醒來後，我便驚訝地發現，臉上的皮膚，摸著也不再那麼的油膩了。
可見，護膚真的是一門科學，光有愛美的心還不夠，你還得聽肌膚的話，給它需要的護理。
於是，在這篇文章裡，靈遙將和大家聊聊護膚品背後的故事，希望以後大家也能夠理性地去對待護膚品，理性地選擇適合自己的護膚品。
01.
選擇和使用護膚品的四個原則：
安全、有效、可信、高性價比
在選擇護膚品的時候，靈遙發現，自己和身邊的姐妹，都可能會犯下下面的四個小糊塗：
第一個，是輕信廣告和網紅的推薦。一旦對方給出了讓自己心動承諾，如，7天祛痘，21天變白，等，就會立即傾囊而購。
第二個，是缺乏耐心。比如，在花了小一千入手了一瓶精華後，就會希望肌膚的狀況，能夠在一夕之間得到改善。
第三個，是盲目地更換產品，即在短時間內不斷地更換護膚品，花了很多錢，卻沒有收穫到自己滿意的結果。
第四個，是把護膚品當成藥品來使用，延誤了醫學處理的實際。舉個例子，有的姐妹可能會寧願相信網上的祛痘偏方，也不願去皮膚科醫院，聽聽專業醫生的看法。
正是這些小迷糊，才使得很多姐妹們，不僅浪費了自己辛辛苦苦賺來的錢，還損傷了自己的肌膚。
那麼，選擇和使用護膚品時，我們都有哪些需要注意的原則呢？
第一個，自然是安全，即，哪怕不能夠讓皮膚變得更好，也要不能對皮膚造成傷害。比如，在購入護膚品時，滿腦子都是「功效」「功效」「功效」，完全不顧產品內是否有有害的成分，這種做法是絕對不可取的。
第二個，是有效，即，在瞭解了肌膚存在的問題後，選擇那些針對性的產品。這就好比，你的目的地在南邊，你卻往北走，那隻會越走越遠。
第三個，是可信。一般來說，這類產品既不會進行誇張的宣傳，也不會在成分表裡濫用自造的成分，或是對消費者做出任何不切實際的承諾。
第四個，是高性價比。護膚，首先是個持久戰，你不能指望在用完了一瓶幾千塊錢的面霜後，就達到了「換臉」的功效。所以，在選擇護膚品時，你要學會的如何在自己的經濟承受範圍內，購入性價比最高的產品。
那麼，什麼是高性價比呢？一方面，在成分上，它得正確使用能夠幫助你肌膚達到特定目的的成效，另一方面，在價格上，它不會因為自己是牌子貨，就去定一個過高的價格。
畢竟，你是一個消費者，你買的是一個產品的預期效果，而不是，它的包裝和名字。
於是，在接下來的內容裡，靈遙將告訴你，如何通過看成本表，來挑選到適合你的護膚品。
02.
潔面產品：
如何選到一隻適合自己的潔面產品？
在上一篇文章裡（更多內容，請戳：素顏女神 ② | 養出好皮膚，到底什麼該重點做，什麼該偶爾做？） ，我們談到了「清潔」對於護膚的重要性。
那麼，我們如何才能夠選到一隻適合自己的潔面產品呢？
首先，這一隻潔面產品，一定得適合你的膚質，這樣才能夠保證在充分清潔你肌膚的同時，又不會傷害到你的肌膚。
舉個例子，如果你是油性膚質，那麼，你就可以選擇清潔力強的皁基類洗面奶。在這類潔面產品的配方里，常常會有較高的脂肪酸和鹼類物質，如，豆蔻酸、月桂酸、硬脂酸等。
常見的皁基洗面奶
如果你是中性、乾性、或敏感肌膚，那麼，你最好選擇較溫和、刺激性小的天然衍生物，除了我們大家都知道的氨基酸衍生物外，烷基葡糖苷、甜菜鹼等，也可以是你的選擇。
另外，對敏感肌來說，從天然物種中提取的，無刺激性的卵磷脂，也是值得你的關注的。
其次，對潔面產品效果，也請不要有過高的期待。畢竟，對一款只會在你臉上停留不到1分鐘的產品，就要求人家達到美白、祛痘、保溼的效果，還不如考慮一下精華。
最後，潔面產品的類別，還是很豐富的，有潔顏粉、潔面膏、潔面摩絲、潔面啫喱、潔面水等。然而，不管以一種怎樣形式存在，潔面產品的原理都是相通的。
所以，你在選擇潔面產品的時候，只需要它的「配方構成」「使用的方便性」和「使用後的效果」。
03.
化妝水：
名字雖不同，功效卻差不多
聊完了潔面產品，我們來聊一聊「化妝水」。
其實，這玩意兒，之所以會被研究出來，一開始只是為了去除使用鹼性基質的皁類產品，如，潔面皂，和硬水，即井水，一起潔面後，留下了的鹼性皁基殘留物。
只是後來，人們慢慢地發現了它「二次清潔」的功效，並結合功能定位，給了它不同的名字，如
- 保溼水：主要功能是保溼滋潤，常見成分有丙三醇（甘油）、丁二醇、透明質酸鈉等；
- 柔膚水：主要功能是去角質和降低皮膚屏障阻隔效應，促進營養成分吸收，常見成分有果酸、蛋白酶等；
- 收斂水：主要功能是抑制細菌，清除潔面不徹底導致皮脂殘留物，常見成分有高濃度酒精。
等等。
那麼，不同膚質的人在挑選化妝水上，都有哪些注意事項呢？
對乾性、中性膚質的人來說，選擇化妝水時要以保溼功能為主，避免使用含有高濃度酒精的、軟化角質成分的，或是宣稱「清潔」為主的功能性廠品。
對油性、衰老性肌膚的人來說，選擇化妝水時可以適當使用含有酒精和軟化角質的產品，但是，炎症肌膚一定則不建議使用。
對混合性肌膚的人來說，區分護理才是王道。當然，在化妝水的選擇上，仍然要以保溼為主。
在購入了化妝水後，如何正確地使用它呢？來和靈遙一起看看冰寒老師的建議吧。
- 化妝水可以每天使用，動作一定要輕柔；
- 每次用量在2-3毫升左右，用手塗，比用化妝棉省用量；
- 塗抹完化妝水後，可以輕拍它，來促進面部的循環；
- 與其指望化妝水達到抗老、美白等效果，不如使用合適的精華液；
- 收斂水不會讓毛孔變小，只會讓皮膚變光潔，不用神話它。
03.
精華：
我到底該從多少歲開始使用精華？
在美妝博客裡，靈遙常常會看到這樣的問題：
「我今年就滿25歲了，該使用精華了嗎？」
「抗老精華，30歲才開始使用，會晚嗎？」
「美白精華，真的能幫我變白嗎？」
……
其實，精華的使用，並不只看你的年紀，而是看你的肌膚問題，是否已經達到了水、乳液等無法滿足的地步。
舉個例子，你有淡斑的需求，那麼，你只靠一瓶有淡斑功效的乳液，怕是達不到你的目的，那不如，多花點錢，來一瓶淡斑精華。
今天，靈遙將繼續為你帶來《素顏女神：聽肌膚的話》一書的解讀。
在發現了油膩長痘的根源後，靈遙昨晚買了一瓶乳液，給臉上的皮膚來了一次輕柔的spa。結果，一早醒來後，我便驚訝地發現，臉上的皮膚，摸著也不再那麼的油膩了。
可見，護膚真的是一門科學，光有愛美的心還不夠，你還得聽肌膚的話，給它需要的護理。
於是，在這篇文章裡，靈遙將和大家聊聊護膚品背後的故事，希望以後大家也能夠理性地去對待護膚品，理性地選擇適合自己的護膚品。
01.
選擇和使用護膚品的四個原則：
安全、有效、可信、高性價比
在選擇護膚品的時候，靈遙發現，自己和身邊的姐妹，都可能會犯下下面的四個小糊塗：
第一個，是輕信廣告和網紅的推薦。一旦對方給出了讓自己心動承諾，如，7天祛痘，21天變白，等，就會立即傾囊而購。
第二個，是缺乏耐心。比如，在花了小一千入手了一瓶精華後，就會希望肌膚的狀況，能夠在一夕之間得到改善。
第三個，是盲目地更換產品，即在短時間內不斷地更換護膚品，花了很多錢，卻沒有收穫到自己滿意的結果。
第四個，是把護膚品當成藥品來使用，延誤了醫學處理的實際。舉個例子，有的姐妹可能會寧願相信網上的祛痘偏方，也不願去皮膚科醫院，聽聽專業醫生的看法。
正是這些小迷糊，才使得很多姐妹們，不僅浪費了自己辛辛苦苦賺來的錢，還損傷了自己的肌膚。
那麼，選擇和使用護膚品時，我們都有哪些需要注意的原則呢？
第一個，自然是安全，即，哪怕不能夠讓皮膚變得更好，也要不能對皮膚造成傷害。比如，在購入護膚品時，滿腦子都是「功效」「功效」「功效」，完全不顧產品內是否有有害的成分，這種做法是絕對不可取的。
第二個，是有效，即，在瞭解了肌膚存在的問題後，選擇那些針對性的產品。這就好比，你的目的地在南邊，你卻往北走，那隻會越走越遠。
第三個，是可信。一般來說，這類產品既不會進行誇張的宣傳，也不會在成分表裡濫用自造的成分，或是對消費者做出任何不切實際的承諾。
第四個，是高性價比。護膚，首先是個持久戰，你不能指望在用完了一瓶幾千塊錢的面霜後，就達到了「換臉」的功效。所以，在選擇護膚品時，你要學會的如何在自己的經濟承受範圍內，購入性價比最高的產品。
那麼，什麼是高性價比呢？一方面，在成分上，它得正確使用能夠幫助你肌膚達到特定目的的成效，另一方面，在價格上，它不會因為自己是牌子貨，就去定一個過高的價格。
畢竟，你是一個消費者，你買的是一個產品的預期效果，而不是，它的包裝和名字。
於是，在接下來的內容裡，靈遙將告訴你，如何通過看成本表，來挑選到適合你的護膚品。
02.
潔面產品：
如何選到一隻適合自己的潔面產品？
在上一篇文章裡（更多內容，請戳：素顏女神 ② | 養出好皮膚，到底什麼該重點做，什麼該偶爾做？） ，我們談到了「清潔」對於護膚的重要性。
那麼，我們如何才能夠選到一隻適合自己的潔面產品呢？
首先，這一隻潔面產品，一定得適合你的膚質，這樣才能夠保證在充分清潔你肌膚的同時，又不會傷害到你的肌膚。
舉個例子，如果你是油性膚質，那麼，你就可以選擇清潔力強的皁基類洗面奶。在這類潔面產品的配方里，常常會有較高的脂肪酸和鹼類物質，如，豆蔻酸、月桂酸、硬脂酸等。
常見的皁基洗面奶
如果你是中性、乾性、或敏感肌膚，那麼，你最好選擇較溫和、刺激性小的天然衍生物，除了我們大家都知道的氨基酸衍生物外，烷基葡糖苷、甜菜鹼等，也可以是你的選擇。
另外，對敏感肌來說，從天然物種中提取的，無刺激性的卵磷脂，也是值得你的關注的。
其次，對潔面產品效果，也請不要有過高的期待。畢竟，對一款只會在你臉上停留不到1分鐘的產品，就要求人家達到美白、祛痘、保溼的效果，還不如考慮一下精華。
最後，潔面產品的類別，還是很豐富的，有潔顏粉、潔面膏、潔面摩絲、潔面啫喱、潔面水等。然而，不管以一種怎樣形式存在，潔面產品的原理都是相通的。
所以，你在選擇潔面產品的時候，只需要它的「配方構成」「使用的方便性」和「使用後的效果」。
03.
化妝水：
名字雖不同，功效卻差不多
聊完了潔面產品，我們來聊一聊「化妝水」。
其實，這玩意兒，之所以會被研究出來，一開始只是為了去除使用鹼性基質的皁類產品，如，潔面皂，和硬水，即井水，一起潔面後，留下了的鹼性皁基殘留物。
只是後來，人們慢慢地發現了它「二次清潔」的功效，並結合功能定位，給了它不同的名字，如
- 保溼水：主要功能是保溼滋潤，常見成分有丙三醇（甘油）、丁二醇、透明質酸鈉等；
- 柔膚水：主要功能是去角質和降低皮膚屏障阻隔效應，促進營養成分吸收，常見成分有果酸、蛋白酶等；
- 收斂水：主要功能是抑制細菌，清除潔面不徹底導致皮脂殘留物，常見成分有高濃度酒精。
等等。
那麼，不同膚質的人在挑選化妝水上，都有哪些注意事項呢？
對乾性、中性膚質的人來說，選擇化妝水時要以保溼功能為主，避免使用含有高濃度酒精的、軟化角質成分的，或是宣稱「清潔」為主的功能性廠品。
對油性、衰老性肌膚的人來說，選擇化妝水時可以適當使用含有酒精和軟化角質的產品，但是，炎症肌膚一定則不建議使用。
對混合性肌膚的人來說，區分護理才是王道。當然，在化妝水的選擇上，仍然要以保溼為主。
在購入了化妝水後，如何正確地使用它呢？來和靈遙一起看看冰寒老師的建議吧。
- 化妝水可以每天使用，動作一定要輕柔；
- 每次用量在2-3毫升左右，用手塗，比用化妝棉省用量；
- 塗抹完化妝水後，可以輕拍它，來促進面部的循環；
- 與其指望化妝水達到抗老、美白等效果，不如使用合適的精華液；
- 收斂水不會讓毛孔變小，只會讓皮膚變光潔，不用神話它。
03.
精華：
我到底該從多少歲開始使用精華？
在美妝博客裡，靈遙常常會看到這樣的問題：
「我今年就滿25歲了，該使用精華了嗎？」
「抗老精華，30歲才開始使用，會晚嗎？」
「美白精華，真的能幫我變白嗎？」
……
其實，精華的使用，並不只看你的年紀，而是看你的肌膚問題，是否已經達到了水、乳液等無法滿足的地步。
舉個例子，你有淡斑的需求，那麼，你只靠一瓶有淡斑功效的乳液，怕是達不到你的目的，那不如，多花點錢，來一瓶淡斑精華。
那麼，不同年齡的人，在精華的選擇上，都有哪些講究呢？
第一款常見的精華，是保溼精華。它是各個年齡段都可以使用的，主打成本是透明質酸鈉，較好一點的，會配上神經氨酸、膽固醇、天然油脂等。
第二款受到大家青睞的，自然是美白精華了。它也是任何年齡段的人都可以用的，通常以抗氧化、抑制黑色素合成的成分為主。
第三款常見精華，是抗衰老精華。這是你從20歲以後，就可以使用產品了。
只是，在產品的選擇上，除非已經有肉眼可見的衰老跡象，如，細紋，你只用選擇抗氧化的產品。當然，如果你已經過了中年，那就可以考慮使用含有果酸（AHA）等產品。
除了這三款精華外，控油精華、修復精華和舒敏精華，同樣也是四個字 ——「按需使用」。
04.
乳液和霜：
要聽櫃姐話，搭配在一起使用嗎？
乳液和霜，應該是大家接觸頻率最高的護膚品了。
其實，從本質上來看，它們是沒有什麼區別的，都是由水、油和乳化劑三部分組成，只是在形態上有所不同罷了，即，是油包水（霜），還是水包油（乳液）。
那麼，不同膚質的人，在各個季節裡，該如何選擇乳液或霜呢？
一方面，你得學會看成分表，來考慮這個產品能否符合你的預期，如，美白、抗氧化、舒敏等。
另一方面，你的考慮你的用後感受，如，香味、黏度、油膩感、滑感、是否啞光、是否刺痛、保溼度，等等。
對一般人來說，夏季用一個乳，秋冬再加一個霜，是很好的選擇。當然，有的人皮膚本身就比較滋潤，或是生活在南方這樣空氣溼度大的地區，一年四季用乳液都是可以的。
今天，靈遙將繼續為你帶來《素顏女神：聽肌膚的話》一書的解讀。
在發現了油膩長痘的根源後，靈遙昨晚買了一瓶乳液，給臉上的皮膚來了一次輕柔的spa。結果，一早醒來後，我便驚訝地發現，臉上的皮膚，摸著也不再那麼的油膩了。
可見，護膚真的是一門科學，光有愛美的心還不夠，你還得聽肌膚的話，給它需要的護理。
於是，在這篇文章裡，靈遙將和大家聊聊護膚品背後的故事，希望以後大家也能夠理性地去對待護膚品，理性地選擇適合自己的護膚品。
01.
選擇和使用護膚品的四個原則：
安全、有效、可信、高性價比
在選擇護膚品的時候，靈遙發現，自己和身邊的姐妹，都可能會犯下下面的四個小糊塗：
第一個，是輕信廣告和網紅的推薦。一旦對方給出了讓自己心動承諾，如，7天祛痘，21天變白，等，就會立即傾囊而購。
第二個，是缺乏耐心。比如，在花了小一千入手了一瓶精華後，就會希望肌膚的狀況，能夠在一夕之間得到改善。
第三個，是盲目地更換產品，即在短時間內不斷地更換護膚品，花了很多錢，卻沒有收穫到自己滿意的結果。
第四個，是把護膚品當成藥品來使用，延誤了醫學處理的實際。舉個例子，有的姐妹可能會寧願相信網上的祛痘偏方，也不願去皮膚科醫院，聽聽專業醫生的看法。
正是這些小迷糊，才使得很多姐妹們，不僅浪費了自己辛辛苦苦賺來的錢，還損傷了自己的肌膚。
那麼，選擇和使用護膚品時，我們都有哪些需要注意的原則呢？
第一個，自然是安全，即，哪怕不能夠讓皮膚變得更好，也要不能對皮膚造成傷害。比如，在購入護膚品時，滿腦子都是「功效」「功效」「功效」，完全不顧產品內是否有有害的成分，這種做法是絕對不可取的。
第二個，是有效，即，在瞭解了肌膚存在的問題後，選擇那些針對性的產品。這就好比，你的目的地在南邊，你卻往北走，那隻會越走越遠。
第三個，是可信。一般來說，這類產品既不會進行誇張的宣傳，也不會在成分表裡濫用自造的成分，或是對消費者做出任何不切實際的承諾。
第四個，是高性價比。護膚，首先是個持久戰，你不能指望在用完了一瓶幾千塊錢的面霜後，就達到了「換臉」的功效。所以，在選擇護膚品時，你要學會的如何在自己的經濟承受範圍內，購入性價比最高的產品。
那麼，什麼是高性價比呢？一方面，在成分上，它得正確使用能夠幫助你肌膚達到特定目的的成效，另一方面，在價格上，它不會因為自己是牌子貨，就去定一個過高的價格。
畢竟，你是一個消費者，你買的是一個產品的預期效果，而不是，它的包裝和名字。
於是，在接下來的內容裡，靈遙將告訴你，如何通過看成本表，來挑選到適合你的護膚品。
02.
潔面產品：
如何選到一隻適合自己的潔面產品？
在上一篇文章裡（更多內容，請戳：素顏女神 ② | 養出好皮膚，到底什麼該重點做，什麼該偶爾做？） ，我們談到了「清潔」對於護膚的重要性。
那麼，我們如何才能夠選到一隻適合自己的潔面產品呢？
首先，這一隻潔面產品，一定得適合你的膚質，這樣才能夠保證在充分清潔你肌膚的同時，又不會傷害到你的肌膚。
舉個例子，如果你是油性膚質，那麼，你就可以選擇清潔力強的皁基類洗面奶。在這類潔面產品的配方里，常常會有較高的脂肪酸和鹼類物質，如，豆蔻酸、月桂酸、硬脂酸等。
常見的皁基洗面奶
如果你是中性、乾性、或敏感肌膚，那麼，你最好選擇較溫和、刺激性小的天然衍生物，除了我們大家都知道的氨基酸衍生物外，烷基葡糖苷、甜菜鹼等，也可以是你的選擇。
另外，對敏感肌來說，從天然物種中提取的，無刺激性的卵磷脂，也是值得你的關注的。
其次，對潔面產品效果，也請不要有過高的期待。畢竟，對一款只會在你臉上停留不到1分鐘的產品，就要求人家達到美白、祛痘、保溼的效果，還不如考慮一下精華。
最後，潔面產品的類別，還是很豐富的，有潔顏粉、潔面膏、潔面摩絲、潔面啫喱、潔面水等。然而，不管以一種怎樣形式存在，潔面產品的原理都是相通的。
所以，你在選擇潔面產品的時候，只需要它的「配方構成」「使用的方便性」和「使用後的效果」。
03.
化妝水：
名字雖不同，功效卻差不多
聊完了潔面產品，我們來聊一聊「化妝水」。
其實，這玩意兒，之所以會被研究出來，一開始只是為了去除使用鹼性基質的皁類產品，如，潔面皂，和硬水，即井水，一起潔面後，留下了的鹼性皁基殘留物。
只是後來，人們慢慢地發現了它「二次清潔」的功效，並結合功能定位，給了它不同的名字，如
- 保溼水：主要功能是保溼滋潤，常見成分有丙三醇（甘油）、丁二醇、透明質酸鈉等；
- 柔膚水：主要功能是去角質和降低皮膚屏障阻隔效應，促進營養成分吸收，常見成分有果酸、蛋白酶等；
- 收斂水：主要功能是抑制細菌，清除潔面不徹底導致皮脂殘留物，常見成分有高濃度酒精。
等等。
那麼，不同膚質的人在挑選化妝水上，都有哪些注意事項呢？
對乾性、中性膚質的人來說，選擇化妝水時要以保溼功能為主，避免使用含有高濃度酒精的、軟化角質成分的，或是宣稱「清潔」為主的功能性廠品。
對油性、衰老性肌膚的人來說，選擇化妝水時可以適當使用含有酒精和軟化角質的產品，但是，炎症肌膚一定則不建議使用。
對混合性肌膚的人來說，區分護理才是王道。當然，在化妝水的選擇上，仍然要以保溼為主。
在購入了化妝水後，如何正確地使用它呢？來和靈遙一起看看冰寒老師的建議吧。
- 化妝水可以每天使用，動作一定要輕柔；
- 每次用量在2-3毫升左右，用手塗，比用化妝棉省用量；
- 塗抹完化妝水後，可以輕拍它，來促進面部的循環；
- 與其指望化妝水達到抗老、美白等效果，不如使用合適的精華液；
- 收斂水不會讓毛孔變小，只會讓皮膚變光潔，不用神話它。
03.
精華：
我到底該從多少歲開始使用精華？
在美妝博客裡，靈遙常常會看到這樣的問題：
「我今年就滿25歲了，該使用精華了嗎？」
「抗老精華，30歲才開始使用，會晚嗎？」
「美白精華，真的能幫我變白嗎？」
……
其實，精華的使用，並不只看你的年紀，而是看你的肌膚問題，是否已經達到了水、乳液等無法滿足的地步。
舉個例子，你有淡斑的需求，那麼，你只靠一瓶有淡斑功效的乳液，怕是達不到你的目的，那不如，多花點錢，來一瓶淡斑精華。
那麼，不同年齡的人，在精華的選擇上，都有哪些講究呢？
第一款常見的精華，是保溼精華。它是各個年齡段都可以使用的，主打成本是透明質酸鈉，較好一點的，會配上神經氨酸、膽固醇、天然油脂等。
第二款受到大家青睞的，自然是美白精華了。它也是任何年齡段的人都可以用的，通常以抗氧化、抑制黑色素合成的成分為主。
第三款常見精華，是抗衰老精華。這是你從20歲以後，就可以使用產品了。
只是，在產品的選擇上，除非已經有肉眼可見的衰老跡象，如，細紋，你只用選擇抗氧化的產品。當然，如果你已經過了中年，那就可以考慮使用含有果酸（AHA）等產品。
除了這三款精華外，控油精華、修復精華和舒敏精華，同樣也是四個字 ——「按需使用」。
04.
乳液和霜：
要聽櫃姐話，搭配在一起使用嗎？
乳液和霜，應該是大家接觸頻率最高的護膚品了。
其實，從本質上來看，它們是沒有什麼區別的，都是由水、油和乳化劑三部分組成，只是在形態上有所不同罷了，即，是油包水（霜），還是水包油（乳液）。
那麼，不同膚質的人，在各個季節裡，該如何選擇乳液或霜呢？
一方面，你得學會看成分表，來考慮這個產品能否符合你的預期，如，美白、抗氧化、舒敏等。
另一方面，你的考慮你的用後感受，如，香味、黏度、油膩感、滑感、是否啞光、是否刺痛、保溼度，等等。
對一般人來說，夏季用一個乳，秋冬再加一個霜，是很好的選擇。當然，有的人皮膚本身就比較滋潤，或是生活在南方這樣空氣溼度大的地區，一年四季用乳液都是可以的。
05.
眼霜：
漂亮的眼睛，會說話
最後，我們來聊聊「眼霜」，
儘管從基本構成來看，眼霜等與其他面部產品，沒有本質型的區別，但是，考慮到眼部肌膚是全身最薄的部位之一，因而很容易受到刺激，所以用更溫和的產品和手法，總是沒錯的。
那麼，一瓶眼霜為什麼賣那麼貴？它的裡面又都有哪些常用的成分呢？
簡單來說，眼霜裡的成分可以分為三大類，
第一類，是促進真皮合成膠原蛋白的成分，有多肽類、維生素C等。第二類，是減輕光老化、抗氧化、抗衰老等成分，有維生素C、E、B3、人蔘提取物等。第三類，是能夠對付黑眼圈的接骨木提取物，功效是活血和促進微循環，但是含量一般都偏低。
今天，靈遙將繼續為你帶來《素顏女神：聽肌膚的話》一書的解讀。
在發現了油膩長痘的根源後，靈遙昨晚買了一瓶乳液，給臉上的皮膚來了一次輕柔的spa。結果，一早醒來後，我便驚訝地發現，臉上的皮膚，摸著也不再那麼的油膩了。
可見，護膚真的是一門科學，光有愛美的心還不夠，你還得聽肌膚的話，給它需要的護理。
於是，在這篇文章裡，靈遙將和大家聊聊護膚品背後的故事，希望以後大家也能夠理性地去對待護膚品，理性地選擇適合自己的護膚品。
01.
選擇和使用護膚品的四個原則：
安全、有效、可信、高性價比
在選擇護膚品的時候，靈遙發現，自己和身邊的姐妹，都可能會犯下下面的四個小糊塗：
第一個，是輕信廣告和網紅的推薦。一旦對方給出了讓自己心動承諾，如，7天祛痘，21天變白，等，就會立即傾囊而購。
第二個，是缺乏耐心。比如，在花了小一千入手了一瓶精華後，就會希望肌膚的狀況，能夠在一夕之間得到改善。
第三個，是盲目地更換產品，即在短時間內不斷地更換護膚品，花了很多錢，卻沒有收穫到自己滿意的結果。
第四個，是把護膚品當成藥品來使用，延誤了醫學處理的實際。舉個例子，有的姐妹可能會寧願相信網上的祛痘偏方，也不願去皮膚科醫院，聽聽專業醫生的看法。
正是這些小迷糊，才使得很多姐妹們，不僅浪費了自己辛辛苦苦賺來的錢，還損傷了自己的肌膚。
那麼，選擇和使用護膚品時，我們都有哪些需要注意的原則呢？
第一個，自然是安全，即，哪怕不能夠讓皮膚變得更好，也要不能對皮膚造成傷害。比如，在購入護膚品時，滿腦子都是「功效」「功效」「功效」，完全不顧產品內是否有有害的成分，這種做法是絕對不可取的。
第二個，是有效，即，在瞭解了肌膚存在的問題後，選擇那些針對性的產品。這就好比，你的目的地在南邊，你卻往北走，那隻會越走越遠。
第三個，是可信。一般來說，這類產品既不會進行誇張的宣傳，也不會在成分表裡濫用自造的成分，或是對消費者做出任何不切實際的承諾。
第四個，是高性價比。護膚，首先是個持久戰，你不能指望在用完了一瓶幾千塊錢的面霜後，就達到了「換臉」的功效。所以，在選擇護膚品時，你要學會的如何在自己的經濟承受範圍內，購入性價比最高的產品。
那麼，什麼是高性價比呢？一方面，在成分上，它得正確使用能夠幫助你肌膚達到特定目的的成效，另一方面，在價格上，它不會因為自己是牌子貨，就去定一個過高的價格。
畢竟，你是一個消費者，你買的是一個產品的預期效果，而不是，它的包裝和名字。
於是，在接下來的內容裡，靈遙將告訴你，如何通過看成本表，來挑選到適合你的護膚品。
02.
潔面產品：
如何選到一隻適合自己的潔面產品？
在上一篇文章裡（更多內容，請戳：素顏女神 ② | 養出好皮膚，到底什麼該重點做，什麼該偶爾做？） ，我們談到了「清潔」對於護膚的重要性。
那麼，我們如何才能夠選到一隻適合自己的潔面產品呢？
首先，這一隻潔面產品，一定得適合你的膚質，這樣才能夠保證在充分清潔你肌膚的同時，又不會傷害到你的肌膚。
舉個例子，如果你是油性膚質，那麼，你就可以選擇清潔力強的皁基類洗面奶。在這類潔面產品的配方里，常常會有較高的脂肪酸和鹼類物質，如，豆蔻酸、月桂酸、硬脂酸等。
常見的皁基洗面奶
如果你是中性、乾性、或敏感肌膚，那麼，你最好選擇較溫和、刺激性小的天然衍生物，除了我們大家都知道的氨基酸衍生物外，烷基葡糖苷、甜菜鹼等，也可以是你的選擇。
另外，對敏感肌來說，從天然物種中提取的，無刺激性的卵磷脂，也是值得你的關注的。
其次，對潔面產品效果，也請不要有過高的期待。畢竟，對一款只會在你臉上停留不到1分鐘的產品，就要求人家達到美白、祛痘、保溼的效果，還不如考慮一下精華。
最後，潔面產品的類別，還是很豐富的，有潔顏粉、潔面膏、潔面摩絲、潔面啫喱、潔面水等。然而，不管以一種怎樣形式存在，潔面產品的原理都是相通的。
所以，你在選擇潔面產品的時候，只需要它的「配方構成」「使用的方便性」和「使用後的效果」。
03.
化妝水：
名字雖不同，功效卻差不多
聊完了潔面產品，我們來聊一聊「化妝水」。
其實，這玩意兒，之所以會被研究出來，一開始只是為了去除使用鹼性基質的皁類產品，如，潔面皂，和硬水，即井水，一起潔面後，留下了的鹼性皁基殘留物。
只是後來，人們慢慢地發現了它「二次清潔」的功效，並結合功能定位，給了它不同的名字，如
- 保溼水：主要功能是保溼滋潤，常見成分有丙三醇（甘油）、丁二醇、透明質酸鈉等；
- 柔膚水：主要功能是去角質和降低皮膚屏障阻隔效應，促進營養成分吸收，常見成分有果酸、蛋白酶等；
- 收斂水：主要功能是抑制細菌，清除潔面不徹底導致皮脂殘留物，常見成分有高濃度酒精。
等等。
那麼，不同膚質的人在挑選化妝水上，都有哪些注意事項呢？
對乾性、中性膚質的人來說，選擇化妝水時要以保溼功能為主，避免使用含有高濃度酒精的、軟化角質成分的，或是宣稱「清潔」為主的功能性廠品。
對油性、衰老性肌膚的人來說，選擇化妝水時可以適當使用含有酒精和軟化角質的產品，但是，炎症肌膚一定則不建議使用。
對混合性肌膚的人來說，區分護理才是王道。當然，在化妝水的選擇上，仍然要以保溼為主。
在購入了化妝水後，如何正確地使用它呢？來和靈遙一起看看冰寒老師的建議吧。
- 化妝水可以每天使用，動作一定要輕柔；
- 每次用量在2-3毫升左右，用手塗，比用化妝棉省用量；
- 塗抹完化妝水後，可以輕拍它，來促進面部的循環；
- 與其指望化妝水達到抗老、美白等效果，不如使用合適的精華液；
- 收斂水不會讓毛孔變小，只會讓皮膚變光潔，不用神話它。
03.
精華：
我到底該從多少歲開始使用精華？
在美妝博客裡，靈遙常常會看到這樣的問題：
「我今年就滿25歲了，該使用精華了嗎？」
「抗老精華，30歲才開始使用，會晚嗎？」
「美白精華，真的能幫我變白嗎？」
……
其實，精華的使用，並不只看你的年紀，而是看你的肌膚問題，是否已經達到了水、乳液等無法滿足的地步。
舉個例子，你有淡斑的需求，那麼，你只靠一瓶有淡斑功效的乳液，怕是達不到你的目的，那不如，多花點錢，來一瓶淡斑精華。
那麼，不同年齡的人，在精華的選擇上，都有哪些講究呢？
第一款常見的精華，是保溼精華。它是各個年齡段都可以使用的，主打成本是透明質酸鈉，較好一點的，會配上神經氨酸、膽固醇、天然油脂等。
第二款受到大家青睞的，自然是美白精華了。它也是任何年齡段的人都可以用的，通常以抗氧化、抑制黑色素合成的成分為主。
第三款常見精華，是抗衰老精華。這是你從20歲以後，就可以使用產品了。
只是，在產品的選擇上，除非已經有肉眼可見的衰老跡象，如，細紋，你只用選擇抗氧化的產品。當然，如果你已經過了中年，那就可以考慮使用含有果酸（AHA）等產品。
除了這三款精華外，控油精華、修復精華和舒敏精華，同樣也是四個字 ——「按需使用」。
04.
乳液和霜：
要聽櫃姐話，搭配在一起使用嗎？
乳液和霜，應該是大家接觸頻率最高的護膚品了。
其實，從本質上來看，它們是沒有什麼區別的，都是由水、油和乳化劑三部分組成，只是在形態上有所不同罷了，即，是油包水（霜），還是水包油（乳液）。
那麼，不同膚質的人，在各個季節裡，該如何選擇乳液或霜呢？
一方面，你得學會看成分表，來考慮這個產品能否符合你的預期，如，美白、抗氧化、舒敏等。
另一方面，你的考慮你的用後感受，如，香味、黏度、油膩感、滑感、是否啞光、是否刺痛、保溼度，等等。
對一般人來說，夏季用一個乳，秋冬再加一個霜，是很好的選擇。當然，有的人皮膚本身就比較滋潤，或是生活在南方這樣空氣溼度大的地區，一年四季用乳液都是可以的。
05.
眼霜：
漂亮的眼睛，會說話
最後，我們來聊聊「眼霜」，
儘管從基本構成來看，眼霜等與其他面部產品，沒有本質型的區別，但是，考慮到眼部肌膚是全身最薄的部位之一，因而很容易受到刺激，所以用更溫和的產品和手法，總是沒錯的。
那麼，一瓶眼霜為什麼賣那麼貴？它的裡面又都有哪些常用的成分呢？
簡單來說，眼霜裡的成分可以分為三大類，
第一類，是促進真皮合成膠原蛋白的成分，有多肽類、維生素C等。第二類，是減輕光老化、抗氧化、抗衰老等成分，有維生素C、E、B3、人蔘提取物等。第三類，是能夠對付黑眼圈的接骨木提取物，功效是活血和促進微循環，但是含量一般都偏低。
當然了，入手了一瓶好的眼霜還不夠，你得學會聰明地使用它。
你的手法要輕柔，可以用點彈，或是打圈的方式來塗抹，來避免對肌膚的過度拉扯。另外，用量一定要注意了，一顆綠豆大小即可。
今天，靈遙將繼續為你帶來《素顏女神：聽肌膚的話》一書的解讀。
在發現了油膩長痘的根源後，靈遙昨晚買了一瓶乳液，給臉上的皮膚來了一次輕柔的spa。結果，一早醒來後，我便驚訝地發現，臉上的皮膚，摸著也不再那麼的油膩了。
可見，護膚真的是一門科學，光有愛美的心還不夠，你還得聽肌膚的話，給它需要的護理。
於是，在這篇文章裡，靈遙將和大家聊聊護膚品背後的故事，希望以後大家也能夠理性地去對待護膚品，理性地選擇適合自己的護膚品。
01.
選擇和使用護膚品的四個原則：
安全、有效、可信、高性價比
在選擇護膚品的時候，靈遙發現，自己和身邊的姐妹，都可能會犯下下面的四個小糊塗：
第一個，是輕信廣告和網紅的推薦。一旦對方給出了讓自己心動承諾，如，7天祛痘，21天變白，等，就會立即傾囊而購。
第二個，是缺乏耐心。比如，在花了小一千入手了一瓶精華後，就會希望肌膚的狀況，能夠在一夕之間得到改善。
第三個，是盲目地更換產品，即在短時間內不斷地更換護膚品，花了很多錢，卻沒有收穫到自己滿意的結果。
第四個，是把護膚品當成藥品來使用，延誤了醫學處理的實際。舉個例子，有的姐妹可能會寧願相信網上的祛痘偏方，也不願去皮膚科醫院，聽聽專業醫生的看法。
正是這些小迷糊，才使得很多姐妹們，不僅浪費了自己辛辛苦苦賺來的錢，還損傷了自己的肌膚。
那麼，選擇和使用護膚品時，我們都有哪些需要注意的原則呢？
第一個，自然是安全，即，哪怕不能夠讓皮膚變得更好，也要不能對皮膚造成傷害。比如，在購入護膚品時，滿腦子都是「功效」「功效」「功效」，完全不顧產品內是否有有害的成分，這種做法是絕對不可取的。
第二個，是有效，即，在瞭解了肌膚存在的問題後，選擇那些針對性的產品。這就好比，你的目的地在南邊，你卻往北走，那隻會越走越遠。
第三個，是可信。一般來說，這類產品既不會進行誇張的宣傳，也不會在成分表裡濫用自造的成分，或是對消費者做出任何不切實際的承諾。
第四個，是高性價比。護膚，首先是個持久戰，你不能指望在用完了一瓶幾千塊錢的面霜後，就達到了「換臉」的功效。所以，在選擇護膚品時，你要學會的如何在自己的經濟承受範圍內，購入性價比最高的產品。
那麼，什麼是高性價比呢？一方面，在成分上，它得正確使用能夠幫助你肌膚達到特定目的的成效，另一方面，在價格上，它不會因為自己是牌子貨，就去定一個過高的價格。
畢竟，你是一個消費者，你買的是一個產品的預期效果，而不是，它的包裝和名字。
於是，在接下來的內容裡，靈遙將告訴你，如何通過看成本表，來挑選到適合你的護膚品。
02.
潔面產品：
如何選到一隻適合自己的潔面產品？
在上一篇文章裡（更多內容，請戳：素顏女神 ② | 養出好皮膚，到底什麼該重點做，什麼該偶爾做？） ，我們談到了「清潔」對於護膚的重要性。
那麼，我們如何才能夠選到一隻適合自己的潔面產品呢？
首先，這一隻潔面產品，一定得適合你的膚質，這樣才能夠保證在充分清潔你肌膚的同時，又不會傷害到你的肌膚。
舉個例子，如果你是油性膚質，那麼，你就可以選擇清潔力強的皁基類洗面奶。在這類潔面產品的配方里，常常會有較高的脂肪酸和鹼類物質，如，豆蔻酸、月桂酸、硬脂酸等。
常見的皁基洗面奶
如果你是中性、乾性、或敏感肌膚，那麼，你最好選擇較溫和、刺激性小的天然衍生物，除了我們大家都知道的氨基酸衍生物外，烷基葡糖苷、甜菜鹼等，也可以是你的選擇。
另外，對敏感肌來說，從天然物種中提取的，無刺激性的卵磷脂，也是值得你的關注的。
其次，對潔面產品效果，也請不要有過高的期待。畢竟，對一款只會在你臉上停留不到1分鐘的產品，就要求人家達到美白、祛痘、保溼的效果，還不如考慮一下精華。
最後，潔面產品的類別，還是很豐富的，有潔顏粉、潔面膏、潔面摩絲、潔面啫喱、潔面水等。然而，不管以一種怎樣形式存在，潔面產品的原理都是相通的。
所以，你在選擇潔面產品的時候，只需要它的「配方構成」「使用的方便性」和「使用後的效果」。
03.
化妝水：
名字雖不同，功效卻差不多
聊完了潔面產品，我們來聊一聊「化妝水」。
其實，這玩意兒，之所以會被研究出來，一開始只是為了去除使用鹼性基質的皁類產品，如，潔面皂，和硬水，即井水，一起潔面後，留下了的鹼性皁基殘留物。
只是後來，人們慢慢地發現了它「二次清潔」的功效，並結合功能定位，給了它不同的名字，如
- 保溼水：主要功能是保溼滋潤，常見成分有丙三醇（甘油）、丁二醇、透明質酸鈉等；
- 柔膚水：主要功能是去角質和降低皮膚屏障阻隔效應，促進營養成分吸收，常見成分有果酸、蛋白酶等；
- 收斂水：主要功能是抑制細菌，清除潔面不徹底導致皮脂殘留物，常見成分有高濃度酒精。
等等。
那麼，不同膚質的人在挑選化妝水上，都有哪些注意事項呢？
對乾性、中性膚質的人來說，選擇化妝水時要以保溼功能為主，避免使用含有高濃度酒精的、軟化角質成分的，或是宣稱「清潔」為主的功能性廠品。
對油性、衰老性肌膚的人來說，選擇化妝水時可以適當使用含有酒精和軟化角質的產品，但是，炎症肌膚一定則不建議使用。
對混合性肌膚的人來說，區分護理才是王道。當然，在化妝水的選擇上，仍然要以保溼為主。
在購入了化妝水後，如何正確地使用它呢？來和靈遙一起看看冰寒老師的建議吧。
- 化妝水可以每天使用，動作一定要輕柔；
- 每次用量在2-3毫升左右，用手塗，比用化妝棉省用量；
- 塗抹完化妝水後，可以輕拍它，來促進面部的循環；
- 與其指望化妝水達到抗老、美白等效果，不如使用合適的精華液；
- 收斂水不會讓毛孔變小，只會讓皮膚變光潔，不用神話它。
03.
精華：
我到底該從多少歲開始使用精華？
在美妝博客裡，靈遙常常會看到這樣的問題：
「我今年就滿25歲了，該使用精華了嗎？」
「抗老精華，30歲才開始使用，會晚嗎？」
「美白精華，真的能幫我變白嗎？」
……
其實，精華的使用，並不只看你的年紀，而是看你的肌膚問題，是否已經達到了水、乳液等無法滿足的地步。
舉個例子，你有淡斑的需求，那麼，你只靠一瓶有淡斑功效的乳液，怕是達不到你的目的，那不如，多花點錢，來一瓶淡斑精華。
那麼，不同年齡的人，在精華的選擇上，都有哪些講究呢？
第一款常見的精華，是保溼精華。它是各個年齡段都可以使用的，主打成本是透明質酸鈉，較好一點的，會配上神經氨酸、膽固醇、天然油脂等。
第二款受到大家青睞的，自然是美白精華了。它也是任何年齡段的人都可以用的，通常以抗氧化、抑制黑色素合成的成分為主。
第三款常見精華，是抗衰老精華。這是你從20歲以後，就可以使用產品了。
只是，在產品的選擇上，除非已經有肉眼可見的衰老跡象，如，細紋，你只用選擇抗氧化的產品。當然，如果你已經過了中年，那就可以考慮使用含有果酸（AHA）等產品。
除了這三款精華外，控油精華、修復精華和舒敏精華，同樣也是四個字 ——「按需使用」。
04.
乳液和霜：
要聽櫃姐話，搭配在一起使用嗎？
乳液和霜，應該是大家接觸頻率最高的護膚品了。
其實，從本質上來看，它們是沒有什麼區別的，都是由水、油和乳化劑三部分組成，只是在形態上有所不同罷了，即，是油包水（霜），還是水包油（乳液）。
那麼，不同膚質的人，在各個季節裡，該如何選擇乳液或霜呢？
一方面，你得學會看成分表，來考慮這個產品能否符合你的預期，如，美白、抗氧化、舒敏等。
另一方面，你的考慮你的用後感受，如，香味、黏度、油膩感、滑感、是否啞光、是否刺痛、保溼度，等等。
對一般人來說，夏季用一個乳，秋冬再加一個霜，是很好的選擇。當然，有的人皮膚本身就比較滋潤，或是生活在南方這樣空氣溼度大的地區，一年四季用乳液都是可以的。
05.
眼霜：
漂亮的眼睛，會說話
最後，我們來聊聊「眼霜」，
儘管從基本構成來看，眼霜等與其他面部產品，沒有本質型的區別，但是，考慮到眼部肌膚是全身最薄的部位之一，因而很容易受到刺激，所以用更溫和的產品和手法，總是沒錯的。
那麼，一瓶眼霜為什麼賣那麼貴？它的裡面又都有哪些常用的成分呢？
簡單來說，眼霜裡的成分可以分為三大類，
第一類，是促進真皮合成膠原蛋白的成分，有多肽類、維生素C等。第二類，是減輕光老化、抗氧化、抗衰老等成分，有維生素C、E、B3、人蔘提取物等。第三類，是能夠對付黑眼圈的接骨木提取物，功效是活血和促進微循環，但是含量一般都偏低。
當然了，入手了一瓶好的眼霜還不夠，你得學會聰明地使用它。
你的手法要輕柔，可以用點彈，或是打圈的方式來塗抹，來避免對肌膚的過度拉扯。另外，用量一定要注意了，一顆綠豆大小即可。
以上，便是今天的內容。
在今天的文章裡，靈遙為你梳理了各類護膚的功效，和選擇使用心得。
常言道「沒有醜女人，只有懶女人和笨女人」，肌膚的護理，是一個會貫穿你一生的功課，所以，堅持與耐心，不圖快才是王道。
因為，但凡你有需求，商家都會想盡各種法子來滿足的需求。但是，在利益的驅動下，真的很難去保證，所有的商家都能夠良心做事，不添加對你皮膚有害的成分。
所以，如果你真的想要變美，請給自己和皮膚一點點耐心。畢竟，我相信，你想要看到的，不僅僅是一時的好看，還有一生的健康。
願越來越美！
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文 | 武靈遙，一位踐行著「日讀書一本，日更文一篇」的職業讀書人，本文首發於個人公眾號：書語人間（syrjjy)