對於護膚，你是否也有這樣的疑惑：為什麼我的皮膚越來越不好？明明每天在護膚，為什麼皮膚還是如此差勁？
其實很大原因是因為我們的護膚不當造成的，錯誤的護膚方式就像“溫水煮青蛙”，日積月累下來，我們的皮膚狀態越來越不好。
這些看似護膚卻毀容的錯誤習慣有很多，一起看看中了幾條？
一.不塗防晒。
很多人認為只有夏天才需要塗防晒，覺得其他三個季節陽光不是太強烈，不需要塗防晒。
其實陽光中的紫外線是無處不在，無時不在的，就算是陰天沒有太陽，紫外線還是存在的的，只是我們肉眼看不到而已。
紫外線是皮膚衰老因素中，作用最大，累積性最強的一種，紫外線老化就是我們常說的“光老化”。
對於護膚，你是否也有這樣的疑惑：為什麼我的皮膚越來越不好？明明每天在護膚，為什麼皮膚還是如此差勁？
其實很大原因是因為我們的護膚不當造成的，錯誤的護膚方式就像“溫水煮青蛙”，日積月累下來，我們的皮膚狀態越來越不好。
這些看似護膚卻毀容的錯誤習慣有很多，一起看看中了幾條？
一.不塗防晒。
很多人認為只有夏天才需要塗防晒，覺得其他三個季節陽光不是太強烈，不需要塗防晒。
其實陽光中的紫外線是無處不在，無時不在的，就算是陰天沒有太陽，紫外線還是存在的的，只是我們肉眼看不到而已。
紫外線是皮膚衰老因素中，作用最大，累積性最強的一種，紫外線老化就是我們常說的“光老化”。
紫外線可以給我的皮膚造成很大的損傷：
損傷1.：紅斑。
防晒霜中的SPF和PA值就是根據紫外線照射後，皮膚產生紅斑的時間計算的，SPF主要防護UVB，PA主要對抗UVA。
UVA是生活紫外線，可以直達皮膚真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，時間長了就會導致皮膚幹紋，細紋和皺紋的產生。
UVB是戶外紫外線，夏季比其他三個季節都強烈，過度暴晒會讓皮膚晒黑，老化，引起皮膚紅腫，脫皮。
所以紫外線中的UVA則是引起皮膚真皮深層損傷的元凶，而UVB可以對皮膚表層造成傷害。
紫外線會加重皮膚的炎症反應，所以有痘和敏感肌膚晒後修復特別慢。
對於護膚，你是否也有這樣的疑惑：為什麼我的皮膚越來越不好？明明每天在護膚，為什麼皮膚還是如此差勁？
其實很大原因是因為我們的護膚不當造成的，錯誤的護膚方式就像“溫水煮青蛙”，日積月累下來，我們的皮膚狀態越來越不好。
這些看似護膚卻毀容的錯誤習慣有很多，一起看看中了幾條？
一.不塗防晒。
很多人認為只有夏天才需要塗防晒，覺得其他三個季節陽光不是太強烈，不需要塗防晒。
其實陽光中的紫外線是無處不在，無時不在的，就算是陰天沒有太陽，紫外線還是存在的的，只是我們肉眼看不到而已。
紫外線是皮膚衰老因素中，作用最大，累積性最強的一種，紫外線老化就是我們常說的“光老化”。
紫外線可以給我的皮膚造成很大的損傷：
損傷1.：紅斑。
防晒霜中的SPF和PA值就是根據紫外線照射後，皮膚產生紅斑的時間計算的，SPF主要防護UVB，PA主要對抗UVA。
UVA是生活紫外線，可以直達皮膚真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，時間長了就會導致皮膚幹紋，細紋和皺紋的產生。
UVB是戶外紫外線，夏季比其他三個季節都強烈，過度暴晒會讓皮膚晒黑，老化，引起皮膚紅腫，脫皮。
所以紫外線中的UVA則是引起皮膚真皮深層損傷的元凶，而UVB可以對皮膚表層造成傷害。
紫外線會加重皮膚的炎症反應，所以有痘和敏感肌膚晒後修復特別慢。
損傷2：發黑。
我們皮膚中黑色素的存在，其實是為了保護我們的皮膚，吸收和屏蔽紫外線，所以發黑本質上是皮膚的自我保護機制。
短時間的紫外線照射對皮膚沒有太大傷害，但是時間一長，黑色素母細胞就會分泌黑色素。
損傷3：皮膚老化。
紫外線能直達皮膚真皮層，破壞膠原蛋白纖維和彈性纖維，導致膠原蛋白纖維和彈性纖維分解變性，時間長了就會產生幹紋細紋和皺紋這些皮膚老化的現象。
對於護膚，你是否也有這樣的疑惑：為什麼我的皮膚越來越不好？明明每天在護膚，為什麼皮膚還是如此差勁？
其實很大原因是因為我們的護膚不當造成的，錯誤的護膚方式就像“溫水煮青蛙”，日積月累下來，我們的皮膚狀態越來越不好。
這些看似護膚卻毀容的錯誤習慣有很多，一起看看中了幾條？
一.不塗防晒。
很多人認為只有夏天才需要塗防晒，覺得其他三個季節陽光不是太強烈，不需要塗防晒。
其實陽光中的紫外線是無處不在，無時不在的，就算是陰天沒有太陽，紫外線還是存在的的，只是我們肉眼看不到而已。
紫外線是皮膚衰老因素中，作用最大，累積性最強的一種，紫外線老化就是我們常說的“光老化”。
紫外線可以給我的皮膚造成很大的損傷：
損傷1.：紅斑。
防晒霜中的SPF和PA值就是根據紫外線照射後，皮膚產生紅斑的時間計算的，SPF主要防護UVB，PA主要對抗UVA。
UVA是生活紫外線，可以直達皮膚真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，時間長了就會導致皮膚幹紋，細紋和皺紋的產生。
UVB是戶外紫外線，夏季比其他三個季節都強烈，過度暴晒會讓皮膚晒黑，老化，引起皮膚紅腫，脫皮。
所以紫外線中的UVA則是引起皮膚真皮深層損傷的元凶，而UVB可以對皮膚表層造成傷害。
紫外線會加重皮膚的炎症反應，所以有痘和敏感肌膚晒後修復特別慢。
損傷2：發黑。
我們皮膚中黑色素的存在，其實是為了保護我們的皮膚，吸收和屏蔽紫外線，所以發黑本質上是皮膚的自我保護機制。
短時間的紫外線照射對皮膚沒有太大傷害，但是時間一長，黑色素母細胞就會分泌黑色素。
損傷3：皮膚老化。
紫外線能直達皮膚真皮層，破壞膠原蛋白纖維和彈性纖維，導致膠原蛋白纖維和彈性纖維分解變性，時間長了就會產生幹紋細紋和皺紋這些皮膚老化的現象。
二.用手擠黑頭和痘痘。
很多人或多或少都會有黑頭的困擾，黑頭是由於毛孔裡面多餘的油脂和空氣接觸氧化而形成的黑色小點。
對於護膚，你是否也有這樣的疑惑：為什麼我的皮膚越來越不好？明明每天在護膚，為什麼皮膚還是如此差勁？
其實很大原因是因為我們的護膚不當造成的，錯誤的護膚方式就像“溫水煮青蛙”，日積月累下來，我們的皮膚狀態越來越不好。
這些看似護膚卻毀容的錯誤習慣有很多，一起看看中了幾條？
一.不塗防晒。
很多人認為只有夏天才需要塗防晒，覺得其他三個季節陽光不是太強烈，不需要塗防晒。
其實陽光中的紫外線是無處不在，無時不在的，就算是陰天沒有太陽，紫外線還是存在的的，只是我們肉眼看不到而已。
紫外線是皮膚衰老因素中，作用最大，累積性最強的一種，紫外線老化就是我們常說的“光老化”。
紫外線可以給我的皮膚造成很大的損傷：
損傷1.：紅斑。
防晒霜中的SPF和PA值就是根據紫外線照射後，皮膚產生紅斑的時間計算的，SPF主要防護UVB，PA主要對抗UVA。
UVA是生活紫外線，可以直達皮膚真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，時間長了就會導致皮膚幹紋，細紋和皺紋的產生。
UVB是戶外紫外線，夏季比其他三個季節都強烈，過度暴晒會讓皮膚晒黑，老化，引起皮膚紅腫，脫皮。
所以紫外線中的UVA則是引起皮膚真皮深層損傷的元凶，而UVB可以對皮膚表層造成傷害。
紫外線會加重皮膚的炎症反應，所以有痘和敏感肌膚晒後修復特別慢。
損傷2：發黑。
我們皮膚中黑色素的存在，其實是為了保護我們的皮膚，吸收和屏蔽紫外線，所以發黑本質上是皮膚的自我保護機制。
短時間的紫外線照射對皮膚沒有太大傷害，但是時間一長，黑色素母細胞就會分泌黑色素。
損傷3：皮膚老化。
紫外線能直達皮膚真皮層，破壞膠原蛋白纖維和彈性纖維，導致膠原蛋白纖維和彈性纖維分解變性，時間長了就會產生幹紋細紋和皺紋這些皮膚老化的現象。
二.用手擠黑頭和痘痘。
很多人或多或少都會有黑頭的困擾，黑頭是由於毛孔裡面多餘的油脂和空氣接觸氧化而形成的黑色小點。
黑頭通常出現在額頭，鼻子部位，常見的”草莓鼻”就是黑頭過多造成的。
黑頭從表面上可以通過拔出可以取出，但不能根除，所以控制皮脂腺的分泌才是最核心的一環，才能從根源上根除討厭的黑頭。
對於護膚，你是否也有這樣的疑惑：為什麼我的皮膚越來越不好？明明每天在護膚，為什麼皮膚還是如此差勁？
其實很大原因是因為我們的護膚不當造成的，錯誤的護膚方式就像“溫水煮青蛙”，日積月累下來，我們的皮膚狀態越來越不好。
這些看似護膚卻毀容的錯誤習慣有很多，一起看看中了幾條？
一.不塗防晒。
很多人認為只有夏天才需要塗防晒，覺得其他三個季節陽光不是太強烈，不需要塗防晒。
其實陽光中的紫外線是無處不在，無時不在的，就算是陰天沒有太陽，紫外線還是存在的的，只是我們肉眼看不到而已。
紫外線是皮膚衰老因素中，作用最大，累積性最強的一種，紫外線老化就是我們常說的“光老化”。
紫外線可以給我的皮膚造成很大的損傷：
損傷1.：紅斑。
防晒霜中的SPF和PA值就是根據紫外線照射後，皮膚產生紅斑的時間計算的，SPF主要防護UVB，PA主要對抗UVA。
UVA是生活紫外線，可以直達皮膚真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，時間長了就會導致皮膚幹紋，細紋和皺紋的產生。
UVB是戶外紫外線，夏季比其他三個季節都強烈，過度暴晒會讓皮膚晒黑，老化，引起皮膚紅腫，脫皮。
所以紫外線中的UVA則是引起皮膚真皮深層損傷的元凶，而UVB可以對皮膚表層造成傷害。
紫外線會加重皮膚的炎症反應，所以有痘和敏感肌膚晒後修復特別慢。
損傷2：發黑。
我們皮膚中黑色素的存在，其實是為了保護我們的皮膚，吸收和屏蔽紫外線，所以發黑本質上是皮膚的自我保護機制。
短時間的紫外線照射對皮膚沒有太大傷害，但是時間一長，黑色素母細胞就會分泌黑色素。
損傷3：皮膚老化。
紫外線能直達皮膚真皮層，破壞膠原蛋白纖維和彈性纖維，導致膠原蛋白纖維和彈性纖維分解變性，時間長了就會產生幹紋細紋和皺紋這些皮膚老化的現象。
二.用手擠黑頭和痘痘。
很多人或多或少都會有黑頭的困擾，黑頭是由於毛孔裡面多餘的油脂和空氣接觸氧化而形成的黑色小點。
黑頭通常出現在額頭，鼻子部位，常見的”草莓鼻”就是黑頭過多造成的。
黑頭從表面上可以通過拔出可以取出，但不能根除，所以控制皮脂腺的分泌才是最核心的一環，才能從根源上根除討厭的黑頭。
拔出黑頭有四種方法。
1.藉助粘力將黑頭從毛孔中拔出，最常見的就是各式各樣的鼻貼，用鼻貼去除黑頭有利有弊。
優點是當場見效而且效果明顯。缺點是在撕拉過程中會對皮膚造成二次損傷，導致毛孔越來越大，如果不及時對毛孔進行收縮處理，則會毛孔更大，黑頭更多。
所以用完鼻貼一定要用收斂效果的爽膚水和精華及時收縮毛孔，防止毛孔越來越大。
對於護膚，你是否也有這樣的疑惑：為什麼我的皮膚越來越不好？明明每天在護膚，為什麼皮膚還是如此差勁？
其實很大原因是因為我們的護膚不當造成的，錯誤的護膚方式就像“溫水煮青蛙”，日積月累下來，我們的皮膚狀態越來越不好。
這些看似護膚卻毀容的錯誤習慣有很多，一起看看中了幾條？
一.不塗防晒。
很多人認為只有夏天才需要塗防晒，覺得其他三個季節陽光不是太強烈，不需要塗防晒。
其實陽光中的紫外線是無處不在，無時不在的，就算是陰天沒有太陽，紫外線還是存在的的，只是我們肉眼看不到而已。
紫外線是皮膚衰老因素中，作用最大，累積性最強的一種，紫外線老化就是我們常說的“光老化”。
紫外線可以給我的皮膚造成很大的損傷：
損傷1.：紅斑。
防晒霜中的SPF和PA值就是根據紫外線照射後，皮膚產生紅斑的時間計算的，SPF主要防護UVB，PA主要對抗UVA。
UVA是生活紫外線，可以直達皮膚真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，時間長了就會導致皮膚幹紋，細紋和皺紋的產生。
UVB是戶外紫外線，夏季比其他三個季節都強烈，過度暴晒會讓皮膚晒黑，老化，引起皮膚紅腫，脫皮。
所以紫外線中的UVA則是引起皮膚真皮深層損傷的元凶，而UVB可以對皮膚表層造成傷害。
紫外線會加重皮膚的炎症反應，所以有痘和敏感肌膚晒後修復特別慢。
損傷2：發黑。
我們皮膚中黑色素的存在，其實是為了保護我們的皮膚，吸收和屏蔽紫外線，所以發黑本質上是皮膚的自我保護機制。
短時間的紫外線照射對皮膚沒有太大傷害，但是時間一長，黑色素母細胞就會分泌黑色素。
損傷3：皮膚老化。
紫外線能直達皮膚真皮層，破壞膠原蛋白纖維和彈性纖維，導致膠原蛋白纖維和彈性纖維分解變性，時間長了就會產生幹紋細紋和皺紋這些皮膚老化的現象。
二.用手擠黑頭和痘痘。
很多人或多或少都會有黑頭的困擾，黑頭是由於毛孔裡面多餘的油脂和空氣接觸氧化而形成的黑色小點。
黑頭通常出現在額頭，鼻子部位，常見的”草莓鼻”就是黑頭過多造成的。
黑頭從表面上可以通過拔出可以取出，但不能根除，所以控制皮脂腺的分泌才是最核心的一環，才能從根源上根除討厭的黑頭。
拔出黑頭有四種方法。
1.藉助粘力將黑頭從毛孔中拔出，最常見的就是各式各樣的鼻貼，用鼻貼去除黑頭有利有弊。
優點是當場見效而且效果明顯。缺點是在撕拉過程中會對皮膚造成二次損傷，導致毛孔越來越大，如果不及時對毛孔進行收縮處理，則會毛孔更大，黑頭更多。
所以用完鼻貼一定要用收斂效果的爽膚水和精華及時收縮毛孔，防止毛孔越來越大。
2.深層清潔法。
用清潔面膜對皮膚做深層清潔，清潔型面膜一般都有去黑頭的功效，清潔型面膜裡面的高嶺土和活性炭具有很強的吸附能力，可以把毛孔裡面的黑頭吸附到毛孔表面。
這種方法和用鼻貼去黑頭一樣各有優缺點，優點是不會刺激到毛孔，對皮膚沒有損傷。
缺點是效果不太明顯，見效慢，需要長期堅持使用，對於特別嚴重的黑頭部位效果不是很大。
3.溶解法，就是市場比較常見的黑頭導出液，它的功效是讓黑頭乳化變軟，然後從毛孔中排出，用起來比較麻煩。
優點是去黑頭效果比較明顯，基本上對皮膚沒有傷害。
缺點是時間比較長，用完之後皮膚會發幹。
對於護膚，你是否也有這樣的疑惑：為什麼我的皮膚越來越不好？明明每天在護膚，為什麼皮膚還是如此差勁？
其實很大原因是因為我們的護膚不當造成的，錯誤的護膚方式就像“溫水煮青蛙”，日積月累下來，我們的皮膚狀態越來越不好。
這些看似護膚卻毀容的錯誤習慣有很多，一起看看中了幾條？
一.不塗防晒。
很多人認為只有夏天才需要塗防晒，覺得其他三個季節陽光不是太強烈，不需要塗防晒。
其實陽光中的紫外線是無處不在，無時不在的，就算是陰天沒有太陽，紫外線還是存在的的，只是我們肉眼看不到而已。
紫外線是皮膚衰老因素中，作用最大，累積性最強的一種，紫外線老化就是我們常說的“光老化”。
紫外線可以給我的皮膚造成很大的損傷：
損傷1.：紅斑。
防晒霜中的SPF和PA值就是根據紫外線照射後，皮膚產生紅斑的時間計算的，SPF主要防護UVB，PA主要對抗UVA。
UVA是生活紫外線，可以直達皮膚真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，時間長了就會導致皮膚幹紋，細紋和皺紋的產生。
UVB是戶外紫外線，夏季比其他三個季節都強烈，過度暴晒會讓皮膚晒黑，老化，引起皮膚紅腫，脫皮。
所以紫外線中的UVA則是引起皮膚真皮深層損傷的元凶，而UVB可以對皮膚表層造成傷害。
紫外線會加重皮膚的炎症反應，所以有痘和敏感肌膚晒後修復特別慢。
損傷2：發黑。
我們皮膚中黑色素的存在，其實是為了保護我們的皮膚，吸收和屏蔽紫外線，所以發黑本質上是皮膚的自我保護機制。
短時間的紫外線照射對皮膚沒有太大傷害，但是時間一長，黑色素母細胞就會分泌黑色素。
損傷3：皮膚老化。
紫外線能直達皮膚真皮層，破壞膠原蛋白纖維和彈性纖維，導致膠原蛋白纖維和彈性纖維分解變性，時間長了就會產生幹紋細紋和皺紋這些皮膚老化的現象。
二.用手擠黑頭和痘痘。
很多人或多或少都會有黑頭的困擾，黑頭是由於毛孔裡面多餘的油脂和空氣接觸氧化而形成的黑色小點。
黑頭通常出現在額頭，鼻子部位，常見的”草莓鼻”就是黑頭過多造成的。
黑頭從表面上可以通過拔出可以取出，但不能根除，所以控制皮脂腺的分泌才是最核心的一環，才能從根源上根除討厭的黑頭。
拔出黑頭有四種方法。
1.藉助粘力將黑頭從毛孔中拔出，最常見的就是各式各樣的鼻貼，用鼻貼去除黑頭有利有弊。
優點是當場見效而且效果明顯。缺點是在撕拉過程中會對皮膚造成二次損傷，導致毛孔越來越大，如果不及時對毛孔進行收縮處理，則會毛孔更大，黑頭更多。
所以用完鼻貼一定要用收斂效果的爽膚水和精華及時收縮毛孔，防止毛孔越來越大。
2.深層清潔法。
用清潔面膜對皮膚做深層清潔，清潔型面膜一般都有去黑頭的功效，清潔型面膜裡面的高嶺土和活性炭具有很強的吸附能力，可以把毛孔裡面的黑頭吸附到毛孔表面。
這種方法和用鼻貼去黑頭一樣各有優缺點，優點是不會刺激到毛孔，對皮膚沒有損傷。
缺點是效果不太明顯，見效慢，需要長期堅持使用，對於特別嚴重的黑頭部位效果不是很大。
3.溶解法，就是市場比較常見的黑頭導出液，它的功效是讓黑頭乳化變軟，然後從毛孔中排出，用起來比較麻煩。
優點是去黑頭效果比較明顯，基本上對皮膚沒有傷害。
缺點是時間比較長，用完之後皮膚會發幹。
4.擠壓法，這是受很多人喜歡而且經常做的方法，當看到黑頭“破土而出”的時候，心裡的舒坦勁簡直無法用言語來形容。
這種去黑頭的優點是去黑頭很徹底，但是缺點同樣不容小覷：容易引起皮膚髮炎。
除了擠黑頭，很多人對擠痘痘也是情有獨鍾，當臉上長了黑頭或者痘痘時，許多人最常做的事就是對著鏡子用手擠啊擠，結果給皮膚造成不可逆轉的傷害。
在擠壓痘痘的過程中，毛孔因受到壓迫而變形，毛孔本身的彈性和支撐力會失去很多，從而無法恢復到本來的樣子。
特別是用手擠痘痘的過程中，手上的細菌就會隨著破裂的痘痘進入皮膚內部，從而造成色素沉澱，皮膚髮炎等嚴重後果。
而且用手擠痘痘還會陷入一個惡性循環，痘痘擠了之後還會有，有了痘痘之後繼續擠。
如果皮膚有黑頭和痘痘，千萬不要直接用手去擠，可以用粉刺針或者去專業美容院找美容師幫助處理。
對於護膚，你是否也有這樣的疑惑：為什麼我的皮膚越來越不好？明明每天在護膚，為什麼皮膚還是如此差勁？
其實很大原因是因為我們的護膚不當造成的，錯誤的護膚方式就像“溫水煮青蛙”，日積月累下來，我們的皮膚狀態越來越不好。
這些看似護膚卻毀容的錯誤習慣有很多，一起看看中了幾條？
一.不塗防晒。
很多人認為只有夏天才需要塗防晒，覺得其他三個季節陽光不是太強烈，不需要塗防晒。
其實陽光中的紫外線是無處不在，無時不在的，就算是陰天沒有太陽，紫外線還是存在的的，只是我們肉眼看不到而已。
紫外線是皮膚衰老因素中，作用最大，累積性最強的一種，紫外線老化就是我們常說的“光老化”。
紫外線可以給我的皮膚造成很大的損傷：
損傷1.：紅斑。
防晒霜中的SPF和PA值就是根據紫外線照射後，皮膚產生紅斑的時間計算的，SPF主要防護UVB，PA主要對抗UVA。
UVA是生活紫外線，可以直達皮膚真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，時間長了就會導致皮膚幹紋，細紋和皺紋的產生。
UVB是戶外紫外線，夏季比其他三個季節都強烈，過度暴晒會讓皮膚晒黑，老化，引起皮膚紅腫，脫皮。
所以紫外線中的UVA則是引起皮膚真皮深層損傷的元凶，而UVB可以對皮膚表層造成傷害。
紫外線會加重皮膚的炎症反應，所以有痘和敏感肌膚晒後修復特別慢。
損傷2：發黑。
我們皮膚中黑色素的存在，其實是為了保護我們的皮膚，吸收和屏蔽紫外線，所以發黑本質上是皮膚的自我保護機制。
短時間的紫外線照射對皮膚沒有太大傷害，但是時間一長，黑色素母細胞就會分泌黑色素。
損傷3：皮膚老化。
紫外線能直達皮膚真皮層，破壞膠原蛋白纖維和彈性纖維，導致膠原蛋白纖維和彈性纖維分解變性，時間長了就會產生幹紋細紋和皺紋這些皮膚老化的現象。
二.用手擠黑頭和痘痘。
很多人或多或少都會有黑頭的困擾，黑頭是由於毛孔裡面多餘的油脂和空氣接觸氧化而形成的黑色小點。
黑頭通常出現在額頭，鼻子部位，常見的”草莓鼻”就是黑頭過多造成的。
黑頭從表面上可以通過拔出可以取出，但不能根除，所以控制皮脂腺的分泌才是最核心的一環，才能從根源上根除討厭的黑頭。
拔出黑頭有四種方法。
1.藉助粘力將黑頭從毛孔中拔出，最常見的就是各式各樣的鼻貼，用鼻貼去除黑頭有利有弊。
優點是當場見效而且效果明顯。缺點是在撕拉過程中會對皮膚造成二次損傷，導致毛孔越來越大，如果不及時對毛孔進行收縮處理，則會毛孔更大，黑頭更多。
所以用完鼻貼一定要用收斂效果的爽膚水和精華及時收縮毛孔，防止毛孔越來越大。
2.深層清潔法。
用清潔面膜對皮膚做深層清潔，清潔型面膜一般都有去黑頭的功效，清潔型面膜裡面的高嶺土和活性炭具有很強的吸附能力，可以把毛孔裡面的黑頭吸附到毛孔表面。
這種方法和用鼻貼去黑頭一樣各有優缺點，優點是不會刺激到毛孔，對皮膚沒有損傷。
缺點是效果不太明顯，見效慢，需要長期堅持使用，對於特別嚴重的黑頭部位效果不是很大。
3.溶解法，就是市場比較常見的黑頭導出液，它的功效是讓黑頭乳化變軟，然後從毛孔中排出，用起來比較麻煩。
優點是去黑頭效果比較明顯，基本上對皮膚沒有傷害。
缺點是時間比較長，用完之後皮膚會發幹。
4.擠壓法，這是受很多人喜歡而且經常做的方法，當看到黑頭“破土而出”的時候，心裡的舒坦勁簡直無法用言語來形容。
這種去黑頭的優點是去黑頭很徹底，但是缺點同樣不容小覷：容易引起皮膚髮炎。
除了擠黑頭，很多人對擠痘痘也是情有獨鍾，當臉上長了黑頭或者痘痘時，許多人最常做的事就是對著鏡子用手擠啊擠，結果給皮膚造成不可逆轉的傷害。
在擠壓痘痘的過程中，毛孔因受到壓迫而變形，毛孔本身的彈性和支撐力會失去很多，從而無法恢復到本來的樣子。
特別是用手擠痘痘的過程中，手上的細菌就會隨著破裂的痘痘進入皮膚內部，從而造成色素沉澱，皮膚髮炎等嚴重後果。
而且用手擠痘痘還會陷入一個惡性循環，痘痘擠了之後還會有，有了痘痘之後繼續擠。
如果皮膚有黑頭和痘痘，千萬不要直接用手去擠，可以用粉刺針或者去專業美容院找美容師幫助處理。
三.熬夜。
很多人的護膚理念是：熬最晚的夜，用最貴的護膚品，其實這是一個本末倒置的辦法。
隨著社會的發展，生活節奏的加快，很多人不得不熬夜加班。熬夜是女人的天敵，無論用多麼昂貴的護膚品，都無法抵消熬夜對皮膚的傷害。
熬夜會使皮膚衰老速度加快，使皮膚提前老化，熬夜還是皮膚鬆弛暗黃沒有光澤的罪魁禍首之一，而且熬夜對肝臟的傷害很大，容易導致肝部病變，所以儘量不要熬夜。
要想皮膚越來越好，我們一定不要錯過晚上的修復時間，晚上休息的時候不僅是各項身體機能的恢復時間，也是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。
對於護膚，你是否也有這樣的疑惑：為什麼我的皮膚越來越不好？明明每天在護膚，為什麼皮膚還是如此差勁？
其實很大原因是因為我們的護膚不當造成的，錯誤的護膚方式就像“溫水煮青蛙”，日積月累下來，我們的皮膚狀態越來越不好。
這些看似護膚卻毀容的錯誤習慣有很多，一起看看中了幾條？
一.不塗防晒。
很多人認為只有夏天才需要塗防晒，覺得其他三個季節陽光不是太強烈，不需要塗防晒。
其實陽光中的紫外線是無處不在，無時不在的，就算是陰天沒有太陽，紫外線還是存在的的，只是我們肉眼看不到而已。
紫外線是皮膚衰老因素中，作用最大，累積性最強的一種，紫外線老化就是我們常說的“光老化”。
紫外線可以給我的皮膚造成很大的損傷：
損傷1.：紅斑。
防晒霜中的SPF和PA值就是根據紫外線照射後，皮膚產生紅斑的時間計算的，SPF主要防護UVB，PA主要對抗UVA。
UVA是生活紫外線，可以直達皮膚真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，時間長了就會導致皮膚幹紋，細紋和皺紋的產生。
UVB是戶外紫外線，夏季比其他三個季節都強烈，過度暴晒會讓皮膚晒黑，老化，引起皮膚紅腫，脫皮。
所以紫外線中的UVA則是引起皮膚真皮深層損傷的元凶，而UVB可以對皮膚表層造成傷害。
紫外線會加重皮膚的炎症反應，所以有痘和敏感肌膚晒後修復特別慢。
損傷2：發黑。
我們皮膚中黑色素的存在，其實是為了保護我們的皮膚，吸收和屏蔽紫外線，所以發黑本質上是皮膚的自我保護機制。
短時間的紫外線照射對皮膚沒有太大傷害，但是時間一長，黑色素母細胞就會分泌黑色素。
損傷3：皮膚老化。
紫外線能直達皮膚真皮層，破壞膠原蛋白纖維和彈性纖維，導致膠原蛋白纖維和彈性纖維分解變性，時間長了就會產生幹紋細紋和皺紋這些皮膚老化的現象。
二.用手擠黑頭和痘痘。
很多人或多或少都會有黑頭的困擾，黑頭是由於毛孔裡面多餘的油脂和空氣接觸氧化而形成的黑色小點。
黑頭通常出現在額頭，鼻子部位，常見的”草莓鼻”就是黑頭過多造成的。
黑頭從表面上可以通過拔出可以取出，但不能根除，所以控制皮脂腺的分泌才是最核心的一環，才能從根源上根除討厭的黑頭。
拔出黑頭有四種方法。
1.藉助粘力將黑頭從毛孔中拔出，最常見的就是各式各樣的鼻貼，用鼻貼去除黑頭有利有弊。
優點是當場見效而且效果明顯。缺點是在撕拉過程中會對皮膚造成二次損傷，導致毛孔越來越大，如果不及時對毛孔進行收縮處理，則會毛孔更大，黑頭更多。
所以用完鼻貼一定要用收斂效果的爽膚水和精華及時收縮毛孔，防止毛孔越來越大。
2.深層清潔法。
用清潔面膜對皮膚做深層清潔，清潔型面膜一般都有去黑頭的功效，清潔型面膜裡面的高嶺土和活性炭具有很強的吸附能力，可以把毛孔裡面的黑頭吸附到毛孔表面。
這種方法和用鼻貼去黑頭一樣各有優缺點，優點是不會刺激到毛孔，對皮膚沒有損傷。
缺點是效果不太明顯，見效慢，需要長期堅持使用，對於特別嚴重的黑頭部位效果不是很大。
3.溶解法，就是市場比較常見的黑頭導出液，它的功效是讓黑頭乳化變軟，然後從毛孔中排出，用起來比較麻煩。
優點是去黑頭效果比較明顯，基本上對皮膚沒有傷害。
缺點是時間比較長，用完之後皮膚會發幹。
4.擠壓法，這是受很多人喜歡而且經常做的方法，當看到黑頭“破土而出”的時候，心裡的舒坦勁簡直無法用言語來形容。
這種去黑頭的優點是去黑頭很徹底，但是缺點同樣不容小覷：容易引起皮膚髮炎。
除了擠黑頭，很多人對擠痘痘也是情有獨鍾，當臉上長了黑頭或者痘痘時，許多人最常做的事就是對著鏡子用手擠啊擠，結果給皮膚造成不可逆轉的傷害。
在擠壓痘痘的過程中，毛孔因受到壓迫而變形，毛孔本身的彈性和支撐力會失去很多，從而無法恢復到本來的樣子。
特別是用手擠痘痘的過程中，手上的細菌就會隨著破裂的痘痘進入皮膚內部，從而造成色素沉澱，皮膚髮炎等嚴重後果。
而且用手擠痘痘還會陷入一個惡性循環，痘痘擠了之後還會有，有了痘痘之後繼續擠。
如果皮膚有黑頭和痘痘，千萬不要直接用手去擠，可以用粉刺針或者去專業美容院找美容師幫助處理。
三.熬夜。
很多人的護膚理念是：熬最晚的夜，用最貴的護膚品，其實這是一個本末倒置的辦法。
隨著社會的發展，生活節奏的加快，很多人不得不熬夜加班。熬夜是女人的天敵，無論用多麼昂貴的護膚品，都無法抵消熬夜對皮膚的傷害。
熬夜會使皮膚衰老速度加快，使皮膚提前老化，熬夜還是皮膚鬆弛暗黃沒有光澤的罪魁禍首之一，而且熬夜對肝臟的傷害很大，容易導致肝部病變，所以儘量不要熬夜。
要想皮膚越來越好，我們一定不要錯過晚上的修復時間，晚上休息的時候不僅是各項身體機能的恢復時間，也是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。
長期熬夜的害處。
1.傷害皮膚，長期熬夜會影響內分泌，內分泌失調就會出現長痘，長斑等皮膚問題，時間長了就會出現皮膚彈性差。暗淡無光，黑眼圈等問題。
2.身體免疫力下降，長期熬夜會導致機體抵抗力下降，最常見的表現為疲勞，白天沒有精神，容易感冒。
3.增加肝病風險，凌晨1:00~3:00是肝臟解毒排毒的最佳時間，熬夜會加重肝臟的負擔，長此以往，各種肝病就找上門了。
4.記憶力下降，增加老年痴呆的機率，<神經科學雜誌>研究表明：熬夜會對大腦造成不可逆的傷害，主要表現為記憶力下降，反應遲鈍，注意力不集中等問題。
對於護膚，你是否也有這樣的疑惑：為什麼我的皮膚越來越不好？明明每天在護膚，為什麼皮膚還是如此差勁？
其實很大原因是因為我們的護膚不當造成的，錯誤的護膚方式就像“溫水煮青蛙”，日積月累下來，我們的皮膚狀態越來越不好。
這些看似護膚卻毀容的錯誤習慣有很多，一起看看中了幾條？
一.不塗防晒。
很多人認為只有夏天才需要塗防晒，覺得其他三個季節陽光不是太強烈，不需要塗防晒。
其實陽光中的紫外線是無處不在，無時不在的，就算是陰天沒有太陽，紫外線還是存在的的，只是我們肉眼看不到而已。
紫外線是皮膚衰老因素中，作用最大，累積性最強的一種，紫外線老化就是我們常說的“光老化”。
紫外線可以給我的皮膚造成很大的損傷：
損傷1.：紅斑。
防晒霜中的SPF和PA值就是根據紫外線照射後，皮膚產生紅斑的時間計算的，SPF主要防護UVB，PA主要對抗UVA。
UVA是生活紫外線，可以直達皮膚真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，時間長了就會導致皮膚幹紋，細紋和皺紋的產生。
UVB是戶外紫外線，夏季比其他三個季節都強烈，過度暴晒會讓皮膚晒黑，老化，引起皮膚紅腫，脫皮。
所以紫外線中的UVA則是引起皮膚真皮深層損傷的元凶，而UVB可以對皮膚表層造成傷害。
紫外線會加重皮膚的炎症反應，所以有痘和敏感肌膚晒後修復特別慢。
損傷2：發黑。
我們皮膚中黑色素的存在，其實是為了保護我們的皮膚，吸收和屏蔽紫外線，所以發黑本質上是皮膚的自我保護機制。
短時間的紫外線照射對皮膚沒有太大傷害，但是時間一長，黑色素母細胞就會分泌黑色素。
損傷3：皮膚老化。
紫外線能直達皮膚真皮層，破壞膠原蛋白纖維和彈性纖維，導致膠原蛋白纖維和彈性纖維分解變性，時間長了就會產生幹紋細紋和皺紋這些皮膚老化的現象。
二.用手擠黑頭和痘痘。
很多人或多或少都會有黑頭的困擾，黑頭是由於毛孔裡面多餘的油脂和空氣接觸氧化而形成的黑色小點。
黑頭通常出現在額頭，鼻子部位，常見的”草莓鼻”就是黑頭過多造成的。
黑頭從表面上可以通過拔出可以取出，但不能根除，所以控制皮脂腺的分泌才是最核心的一環，才能從根源上根除討厭的黑頭。
拔出黑頭有四種方法。
1.藉助粘力將黑頭從毛孔中拔出，最常見的就是各式各樣的鼻貼，用鼻貼去除黑頭有利有弊。
優點是當場見效而且效果明顯。缺點是在撕拉過程中會對皮膚造成二次損傷，導致毛孔越來越大，如果不及時對毛孔進行收縮處理，則會毛孔更大，黑頭更多。
所以用完鼻貼一定要用收斂效果的爽膚水和精華及時收縮毛孔，防止毛孔越來越大。
2.深層清潔法。
用清潔面膜對皮膚做深層清潔，清潔型面膜一般都有去黑頭的功效，清潔型面膜裡面的高嶺土和活性炭具有很強的吸附能力，可以把毛孔裡面的黑頭吸附到毛孔表面。
這種方法和用鼻貼去黑頭一樣各有優缺點，優點是不會刺激到毛孔，對皮膚沒有損傷。
缺點是效果不太明顯，見效慢，需要長期堅持使用，對於特別嚴重的黑頭部位效果不是很大。
3.溶解法，就是市場比較常見的黑頭導出液，它的功效是讓黑頭乳化變軟，然後從毛孔中排出，用起來比較麻煩。
優點是去黑頭效果比較明顯，基本上對皮膚沒有傷害。
缺點是時間比較長，用完之後皮膚會發幹。
4.擠壓法，這是受很多人喜歡而且經常做的方法，當看到黑頭“破土而出”的時候，心裡的舒坦勁簡直無法用言語來形容。
這種去黑頭的優點是去黑頭很徹底，但是缺點同樣不容小覷：容易引起皮膚髮炎。
除了擠黑頭，很多人對擠痘痘也是情有獨鍾，當臉上長了黑頭或者痘痘時，許多人最常做的事就是對著鏡子用手擠啊擠，結果給皮膚造成不可逆轉的傷害。
在擠壓痘痘的過程中，毛孔因受到壓迫而變形，毛孔本身的彈性和支撐力會失去很多，從而無法恢復到本來的樣子。
特別是用手擠痘痘的過程中，手上的細菌就會隨著破裂的痘痘進入皮膚內部，從而造成色素沉澱，皮膚髮炎等嚴重後果。
而且用手擠痘痘還會陷入一個惡性循環，痘痘擠了之後還會有，有了痘痘之後繼續擠。
如果皮膚有黑頭和痘痘，千萬不要直接用手去擠，可以用粉刺針或者去專業美容院找美容師幫助處理。
三.熬夜。
很多人的護膚理念是：熬最晚的夜，用最貴的護膚品，其實這是一個本末倒置的辦法。
隨著社會的發展，生活節奏的加快，很多人不得不熬夜加班。熬夜是女人的天敵，無論用多麼昂貴的護膚品，都無法抵消熬夜對皮膚的傷害。
熬夜會使皮膚衰老速度加快，使皮膚提前老化，熬夜還是皮膚鬆弛暗黃沒有光澤的罪魁禍首之一，而且熬夜對肝臟的傷害很大，容易導致肝部病變，所以儘量不要熬夜。
要想皮膚越來越好，我們一定不要錯過晚上的修復時間，晚上休息的時候不僅是各項身體機能的恢復時間，也是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。
長期熬夜的害處。
1.傷害皮膚，長期熬夜會影響內分泌，內分泌失調就會出現長痘，長斑等皮膚問題，時間長了就會出現皮膚彈性差。暗淡無光，黑眼圈等問題。
2.身體免疫力下降，長期熬夜會導致機體抵抗力下降，最常見的表現為疲勞，白天沒有精神，容易感冒。
3.增加肝病風險，凌晨1:00~3:00是肝臟解毒排毒的最佳時間，熬夜會加重肝臟的負擔，長此以往，各種肝病就找上門了。
4.記憶力下降，增加老年痴呆的機率，<神經科學雜誌>研究表明：熬夜會對大腦造成不可逆的傷害，主要表現為記憶力下降，反應遲鈍，注意力不集中等問題。
總結：護膚的壞習慣，會加速皮膚的衰老，要想做好皮膚的護理，提防皮膚衰老，這些護膚壞習慣一定要從我們的生活中剔除。
這是護膚壞習慣的第二篇，關於護膚的壞習慣還有一篇。