都說年齡是女人永恆的祕密，那麼，女人擁有一張猜不出年齡的臉龐，是一種什麼樣的體驗呢？

裝嫩毫無違和感

撒嬌賣萌訛禮物，每次都能成功

和同齡人在一起，別人看起來30，你18

收割“小鮮肉”，“姐弟戀”也能這麼甜

這麼美好的體驗，都是因為擁有著吹彈可破的逆齡美肌，這樣還不夠？？？

（繼續看下圖我怕你脆弱的心臟受到一萬點傷害）

43 歲的家庭主婦有著十幾歲的面容，被稱為“不老仙妻”

40 多歲奶奶，帶孫女像帶著妹妹一樣

50歲媽媽和22歲兒子，不像母子像情侶

40歲年齡18歲面孔的許路兒，而且一家人都擁有著逆齡美肌，看年過 60 的媽媽都這麼青春（小編羨慕的是不要不要的~）

擁有逆齡美肌果然好讓人羨慕，其實若想要想要延緩皮膚衰老，排毒、保溼、營養這三方面缺一不可！

堅持有規律的運動

保持肌膚年輕活力的一大祕訣就是使循環代謝變得活躍。為此，要養成勤鍛鍊身體的好習慣，這樣可以提高全身的新陳代謝，讓身體的毒素通過汗液的形式較快排出。

運動不僅能促進肌膚細胞的循環再生，還能有效改善血液循環不暢引起的膚色黯淡等問題，讓整個皮膚充滿彈性，年輕煥發。

防晒保溼不可少

如果不想長皺紋不想提前變老，不想膚色變得粗糙和暗沉，第一步就是一年365天都做好防晒工作，長期做好防晒工作，皮膚受到的紫外線傷害減小，會比同齡人更年輕。

保溼是最基礎的工作決不能省去，如果肌膚水分缺失直接導致臉上沒有光澤、幹紋顯現、老化加速，因此想抗老先做好保溼工作。

均衡飲食

暴飲暴食或節食，不止對腸胃不好，還會造成營養過剩，使皮膚不能正常的新陳代謝，而失去原有彈性或使皮膚營養過快流失，皮下形成空洞，令皮膚凹陷鬆弛。所以要均衡飲食，多吃新鮮的水果、蔬菜和肉類，具有VE、VC、花青素、膠原蛋白等營養成分的食物，讓皮膚更光滑均勻，減緩肌膚衰老。

良好作息

除了排毒、保溼、營養外，良好的作息也很重要。很多美女都是睡出來的，當人在睡眠中，身體的各個部分、功能都處於平衡狀態，充分的修養，有助於延緩衰老的到來。而相對地，熬夜就是衰老的催化劑，所以想要擁有逆齡美肌，一定要養好良好的作息習慣。

如果你還想獲取更多的美膚知識，就請關注我的頭條號，要相信擁有逆齡美肌並不是一件太難的事！