本文作者：產科門急診 周虹伶

孕媽媽在懷孕期間都喜歡在孕媽群裡交流經驗、分享心得，有一個話題總會引起大家共鳴的，那就是“胎監”。

經常有媽媽些說“胎監”不好過，做了兩三次都沒有過，那可能是沒有get到技巧啦，看了本文，瞭解什麼是“胎監”什麼時候做“胎監”，“胎監”就會變得很容易！

那麼，首先讓我們來了解什麼是“胎監”！

胎監就是電子胎兒監護

電子胎兒監護儀在臨床廣泛應用，能夠連續觀察和記錄胎心率的動態變化，也可瞭解胎心與胎動及宮縮之間的關係，評估胎兒宮內安危情況，應用胎心率電子監護儀將胎心率曲線和宮縮壓力波形記下來供臨床分析的圖形。

我們通過體外監護的方式，將宮縮探頭和胎心率探頭直接放在孕婦腹壁上，進行胎心率和宮縮壓的監測。

為什麼要做“胎監”？

胎監：是預測胎兒宮內儲備能力（正常範圍胎心率變異，表示胎兒有一定儲備能力，是胎兒健康的表現。）

孕期常規是從懷孕34周開始做胎監，是每次產檢的必查內容。

如何讓胎監可以又快又合格而不“留堂”呢？

胎兒心電監護是隨機監測20分鐘內的胎兒活動情況、胎心率變化情況及宮縮壓的強度變化。

所以，選擇寶寶胎動的活躍期來做，會大大提高監測胎動的合格機率。孕媽媽飯後半小時左右是寶寶精神最好的時候，適合做胎監；

寶寶不活動時，提前走動走動或者給他聽聽音樂，來自外界的刺激，可以催促寶寶快快醒來。

胎監指數異常怎麼辦？

胎監指數異常是指胎兒胎心率變快或者變慢、胎心率頻繁減速、胎動太過活躍頻繁。

孕媽媽們不要緊張哦，立刻左側臥位。左側臥位更有利於胎盤和臍帶的供血供氧，有助於改善寶寶當時不舒服的狀態。

為了讓寶媽們能夠安全、舒適的度過胎監時間，新世紀為孕媽媽們準備了恆溫的音樂胎監室↓

真皮電動沙發-----隨意調節座位角度，坐、躺都OK；

純棉毛毯-----用來保暖；

飲用水-----健康的純淨水；

電視機-----滾動播放視頻和兒歌，寶寶的最愛；

全程胎監醫生陪伴您-----監護寶寶情況，健康宣教；

單獨使用的胎監帶-----乾淨衛生；

半透明隔簾-----呵護隱私；

耦合劑加溫器----冬日塗抹不冰涼。