不知不覺現在已經到了孕晚期的時候了，你是不是也跟大部分的孕媽一樣感覺到特別的疲累，而且精神有的時候也感覺特別的不好，雖然二胎的時候給予自己更多的休息時間，但是呢，卻發現沒有頭胎那麼輕鬆自在，讓自己感覺更舒服。主要有下面幾個原因的影響因素，希望通過對這些影響因素的瞭解和一些細節點的注意，能讓我們的孕期更加的舒適一點。
第一個就是隨著年齡的增加，我們儘管已經生過一個孩子，或者說是已經有過懷孕的經歷，但是呢，因為我們的身體條件受到了第一次懷孕生育的影響，加上產後的恢復等等一些因素，所以可能會導致我們的身體素質各方面有所下降，特別是還有一些母乳餵養，產後調理，如果有某一方面做得不是特別好的話，會對我們的身體素質造成極大的影響。
這個呢也算是一個客觀上的年紀因素，我們需要注意的就是如果你打算要二胎的時候，最好前期做好身體上的準備，也就是說不要像第一胎的時候那麼隨意，更不能因為已經生過一個了，所以覺得無所謂，產檢啊，什麼也開始變得不再重視等等之類的，也就是說當你打算要二胎的時候，你要身體上先進行調理，把自己身體狀態儘量調節到最佳，這樣子的話可以儘可能多的減少你在二胎懷孕時期的痛苦。
第二個就是懷二胎的時候，因為有大寶的存在，我們也要花費一些時間和精力去關注大寶的身體，心理等的一些成長的狀態，家裡會有更多的事情需要你去操心，所以說可能就精力上會有一些分散，因為第一胎的時候，全家所有的注意力都關注在你的身上，對你更照顧有佳，但是二胎的時候雖然也是很重視的，但是畢竟有大寶的存在，你自己的心理上肯定是不能忽視大寶的一些感受啊等等的，你心理上又要想著照顧大寶，又要保護好肚子裡的小寶寶，所以說難免精神上會有一些分散。
那這個時候呢就需要我們根據自己的身體狀況合理平衡好自己的時間，適當的時候可以請老人或者說是老公，或者說是請保姆之類幫助適當的分擔一些家務等等之類的。孕媽也要學會自己轉移注意力，多一些心思放在肚子裡寶寶身上，儘可能的去少關注家裡的一些其他事情。
第三個原因可能就是跟我們自身的一個作息習慣有關了，很多人懷第一胎的時候就是從懷孕到生產，基本上整個過程都還處於一個上班的狀態，但是大寶出生之後，因為要照顧孩子，還有家裡的一些原因，很多媽媽都已經放棄了工作，選擇了迴歸家庭專心照顧孩子，那這個時候再生二寶的話，第一個作為家庭主婦的生活習慣和作息習慣，肯定是沒有上班時候的那麼按時按點，你在家裡的時候有的時候吃飯沒有按時按點按量，而且睡覺也沒有，那麼就是作息規律，這個也是影響胎寶寶的一個重大因素，也就是說你之所以感覺到累，是因為你跟寶寶的作息習慣沒有協調好，舉個例子：比方說你很困，很想睡覺的時候，肚子裡的胎寶寶處於一種高度興奮的狀態，他在裡面一直動來動去，會影響你的休息，那當你在做家務或者什麼事情的時候，那胎寶寶其實是在休息那這個時候你的大動作或者聲音，也許會影響到胎寶寶，而這些不協調的因素呢，也會讓你感覺到孕期非常疲累。
這些呢就需要我們注意，不管是在工作還是在做全職媽媽，都要把握好自己的一個作息習慣和一個作息規律，要讓孩子和那個和母體保持一個同步的狀態，這樣子的話才能儘可能的避免一些胎寶寶的不適，或者說是母體的一些煩躁情緒。
特別是進入孕晚期的寶媽，更要注意要適當的減少一些家務勞動，還有少承擔一些心理上的壓力，然後放鬆心情，多一些舒適的情緒，保持愉悅的心情，才能夠使胎兒和母體更加健康。