1分鐘測試，判斷你的孩子是否缺鈣：
£夜驚 £夜啼 £多汗 £焦躁不安
£方顱 £頭髮稀少 £有枕禿圈 £肋骨外翻
£雞胸 £漏斗胸 £出牙遲 £學步晚
£X型腿 £O型腿 £生長遲緩 £含胸駝背
£抽筋 £關節痠痛 £不愛吃奶製品
如果有任何一項，說明你的孩子有可能缺鈣。
如果出現的現象越多，你的孩子缺鈣的可能性就越大。
0型腿
為什麼準媽媽容易缺鈣？
首先，胎兒發育階段所需的鈣質全部由準媽媽身體中的鈣來提供。整個孕期，準媽媽要為寶寶提供50g的鈣，相當於半根股骨的重量。
其次，由於孕期準媽媽的血容量增加，血鈣濃度會相對下降，在自身調節功能的作用下，骨骼中的鈣質更會加速溶出以保證血鈣濃度的穩定。
媽媽每天需要比正常人多補充200毫克鈣元素。
孕產婦鈣攝入嚴重不足
準媽媽鈣攝入不足，危害巨大，有些缺陷後天無法糾正
一、小腿抽筋
準媽媽懷孕期間小腿抽筋的概率約為34.6%，該症狀多發於懷孕中晚期。
二、孕期併發症
血鈣低的準媽媽妊娠高血壓綜合症和先兆子癇發病率均較高，實驗表明準媽媽每天補充鈣劑2000mg可明顯降低併發症發生率，且對母嬰無不良影響。
三、新生兒發育
準媽媽補鈣不足，易導致寶寶患先天性佝僂病、骨骼和牙齒髮育不健全，以及免疫力功能低下等。
因此孕期適量補鈣對於胎兒和孕婦都是十分必要的。
敲黑板：準媽媽在懷孕後要儘早去醫院做一下骨密度檢查，幾十塊錢，根據檢查結果，醫生會給你開鈣片，並告知你每日的攝入量，以此來保證胎兒正常的鈣質需求。
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