'中伏來了！未來2天廣西繼續“蒸桑拿”，陣雨搞突襲'
剛過去的雙休
廣西“高溫”發威了
全區大部最高氣溫都被烘烤到33~35℃
局部36℃以上
南寧的陽光雖然不是很灼熱
但悶熱不減
"剛過去的雙休
廣西“高溫”發威了
全區大部最高氣溫都被烘烤到33~35℃
局部36℃以上
南寧的陽光雖然不是很灼熱
但悶熱不減
小編有一個好消息和一個壞消息
你想先聽哪一個？
"剛過去的雙休
廣西“高溫”發威了
全區大部最高氣溫都被烘烤到33~35℃
局部36℃以上
南寧的陽光雖然不是很灼熱
但悶熱不減
小編有一個好消息和一個壞消息
你想先聽哪一個？
好消息是
三伏的“初伏”結束了
"剛過去的雙休
廣西“高溫”發威了
全區大部最高氣溫都被烘烤到33~35℃
局部36℃以上
南寧的陽光雖然不是很灼熱
但悶熱不減
小編有一個好消息和一個壞消息
你想先聽哪一個？
好消息是
三伏的“初伏”結束了
壞消息是……
今天
我們迎來又長又熱的中伏
"剛過去的雙休
廣西“高溫”發威了
全區大部最高氣溫都被烘烤到33~35℃
局部36℃以上
南寧的陽光雖然不是很灼熱
但悶熱不減
小編有一個好消息和一個壞消息
你想先聽哪一個？
好消息是
三伏的“初伏”結束了
壞消息是……
今天
我們迎來又長又熱的中伏
今年中伏從7月22日到8月10日
將持續整整20天
一年中最熱、最難熬的日子
已經到來
"剛過去的雙休
廣西“高溫”發威了
全區大部最高氣溫都被烘烤到33~35℃
局部36℃以上
南寧的陽光雖然不是很灼熱
但悶熱不減
小編有一個好消息和一個壞消息
你想先聽哪一個？
好消息是
三伏的“初伏”結束了
壞消息是……
今天
我們迎來又長又熱的中伏
今年中伏從7月22日到8月10日
將持續整整20天
一年中最熱、最難熬的日子
已經到來
常言道
“冷在三九，熱在中伏。”
“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”
這些諺語都提醒大家：
中伏最重要！
"剛過去的雙休
廣西“高溫”發威了
全區大部最高氣溫都被烘烤到33~35℃
局部36℃以上
南寧的陽光雖然不是很灼熱
但悶熱不減
小編有一個好消息和一個壞消息
你想先聽哪一個？
好消息是
三伏的“初伏”結束了
壞消息是……
今天
我們迎來又長又熱的中伏
今年中伏從7月22日到8月10日
將持續整整20天
一年中最熱、最難熬的日子
已經到來
常言道
“冷在三九，熱在中伏。”
“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”
這些諺語都提醒大家：
中伏最重要！
今天下午
南寧局地出現午後熱對流
你被不期而遇的局地降水偷襲了嗎？
"剛過去的雙休
廣西“高溫”發威了
全區大部最高氣溫都被烘烤到33~35℃
局部36℃以上
南寧的陽光雖然不是很灼熱
但悶熱不減
小編有一個好消息和一個壞消息
你想先聽哪一個？
好消息是
三伏的“初伏”結束了
壞消息是……
今天
我們迎來又長又熱的中伏
今年中伏從7月22日到8月10日
將持續整整20天
一年中最熱、最難熬的日子
已經到來
常言道
“冷在三九，熱在中伏。”
“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”
這些諺語都提醒大家：
中伏最重要！
今天下午
南寧局地出現午後熱對流
你被不期而遇的局地降水偷襲了嗎？
由於水汽足
空氣相對溼度較高
廣西悶熱感很強
未來2天“蒸桑拿”模式持續
"剛過去的雙休
廣西“高溫”發威了
全區大部最高氣溫都被烘烤到33~35℃
局部36℃以上
南寧的陽光雖然不是很灼熱
但悶熱不減
小編有一個好消息和一個壞消息
你想先聽哪一個？
好消息是
三伏的“初伏”結束了
壞消息是……
今天
我們迎來又長又熱的中伏
今年中伏從7月22日到8月10日
將持續整整20天
一年中最熱、最難熬的日子
已經到來
常言道
“冷在三九，熱在中伏。”
“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”
這些諺語都提醒大家：
中伏最重要！
今天下午
南寧局地出現午後熱對流
你被不期而遇的局地降水偷襲了嗎？
由於水汽足
空氣相對溼度較高
廣西悶熱感很強
未來2天“蒸桑拿”模式持續
廣西氣象臺預計，今日，欽州、防城港、崇左、桂林、柳州等市部分地區有中雨，局部暴雨；其他地區多雲有陣雨或雷雨，局部大雨。
南寧氣象局預計，南寧：今天晚上多雲有陣雨或雷雨，明天白天多雲有中雨，26到32度，東南風2到3級。天氣多變請留意，外出活動注意防晒和防雨。市氣象臺22日16時發佈
23-24日受到季風槽北抬的影響，全市有中到大雨，南部縣區局部有暴雨到大暴雨，最高氣溫有所下降，大概在31-32℃左右。25日後又將轉為炎熱的天氣。
提醒小夥伴們外出時
攜帶晴雨兩用傘
以防陣雨突襲
"剛過去的雙休
廣西“高溫”發威了
全區大部最高氣溫都被烘烤到33~35℃
局部36℃以上
南寧的陽光雖然不是很灼熱
但悶熱不減
小編有一個好消息和一個壞消息
你想先聽哪一個？
好消息是
三伏的“初伏”結束了
壞消息是……
今天
我們迎來又長又熱的中伏
今年中伏從7月22日到8月10日
將持續整整20天
一年中最熱、最難熬的日子
已經到來
常言道
“冷在三九，熱在中伏。”
“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”
這些諺語都提醒大家：
中伏最重要！
今天下午
南寧局地出現午後熱對流
你被不期而遇的局地降水偷襲了嗎？
由於水汽足
空氣相對溼度較高
廣西悶熱感很強
未來2天“蒸桑拿”模式持續
廣西氣象臺預計，今日，欽州、防城港、崇左、桂林、柳州等市部分地區有中雨，局部暴雨；其他地區多雲有陣雨或雷雨，局部大雨。
南寧氣象局預計，南寧：今天晚上多雲有陣雨或雷雨，明天白天多雲有中雨，26到32度，東南風2到3級。天氣多變請留意，外出活動注意防晒和防雨。市氣象臺22日16時發佈
23-24日受到季風槽北抬的影響，全市有中到大雨，南部縣區局部有暴雨到大暴雨，最高氣溫有所下降，大概在31-32℃左右。25日後又將轉為炎熱的天氣。
提醒小夥伴們外出時
攜帶晴雨兩用傘
以防陣雨突襲
同時
也需注意防範短時強降水
帶來的次生災害
多多關注天氣預報及
氣象災害預警信息
最後，送上
三伏天防暑降溫小妙招
01
及時補充水分、均衡營養
喝水應少量多次，每次100毫升為宜。劇烈運動中或後，不宜大喝冷飲。要想安度盛夏，應儘可能多吃雜糧、粗糧、水果與蔬菜。
02
室內外溫差不可過大
空調室內外溫差不超過5℃為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24℃以下。居室應保持幽靜、清潔、通風涼爽。
03
午睡雖好不宜太長
夏天犯困，午間小憩似乎是個不錯的選擇，然而不少人遭遇了“起不來”的尷尬。如果午睡的時間太長，會加深抑制大腦的中樞神經，導致醒來後更加疲倦。但不能熬夜，要保證充分的睡眠質量。
04
忌受熱後“快速冷卻”
炎夏外出或勞動歸來，忌開足電扇、立即洗冷水澡，冷飲也要少吃，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
05
備好防晒、防雨用具
高溫外出應做好防護措施，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好塗點防晒品，儘量減少戶外活動。
編輯：崖夢霞
編審：黨軍 周陽
來源：南寧新聞綜合頻道綜合整理南寧氣象、南寧晚報、楚天都市報、湖北日報、湖北氣象、荊楚網、健康時報等
三伏天大家要注意養生哦！
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