人的一生究竟要怎樣度過？這恐怕永遠也無法正確解答。許多人一生都在感嘆：我這一輩子，沒有一刻讓自己安寧過。直到死時，才悟出一點道理：原來是自己“殺”死了自己。
一些人之所以感到處世艱難並不是因為外在的原因，而是自己的思維觀念和處世方法出現了問題，憤世嫉俗、圓滑世故、投機取巧、煩悶、暴躁、怨忿、折騰等，好像整個世界都在跟自己過不去。
這個世界是很公平的，沒有人一輩子都輝煌，也沒有人一輩子都落魄，輝煌與落魄只是一時的，關鍵是看我們用怎樣的心態去面對。
智慧的人始終秉持不生氣、不抱怨、不折騰的態度，積極進取，努力奮鬥，為開創自己的美好未來而不斷前行。
不生氣
人與人之間由於性格、修養、思維方式、生活方式以及所處的生活環境等不盡相同，發生某些摩擦或衝突是難免的，情感的衝動甚至失控的出現也可以理解。然而，若是經常處於容易衝動、點火就著的狀態，則會使人的身心健康受到損害。《內經》說“百病生於氣也”，是有道理的。近代科學研究證明，情緒失控、暴怒、大喜大悲等來自心理和情感的負面因素能擊潰人體生物化學保護機制，使人體抵抗力下降，進而使人體為疾病所侵襲。
不生氣還是區分強者與弱者的方法之一。真正的弱者不在於戰勝不了別人，而在於戰勝不了自己。他們或多或少地充當著情感的奴隸、受著情感的驅使，少有剋制自己的勇氣和信心。真正的強者都是駕馭情感的高手，他們控制情感衝動、內心慾望的過程也正是戰勝自我、超越自我的過程，而戰勝了自我的人多為生活中的強者。所以弱者之弊正在於受馭於情感。如果憤怒之時，你能冰釋掉心中的火焰；消沉之時，你能尋回奮鬥的力量；無聊之時，你能夠將時間用於有意義的忙碌；空虛之時，你能夠充實自我；懦弱之時，你能夠找回信心，揚帆起程……那麼，孤獨、憂心、失望、喪氣、沉淪永遠不能打擾你。東邊是光明的彼岸，你揚帆向東，西邊是成功的港口，你揮槳朝西，如此，你不為強者，誰為強者？
不計較
很多人時常鬱鬱寡歡，時常唉聲嘆氣，時常坐臥不寧，時常寢食難安，時常感到身心疲憊，時常怒不可遏……為什麼會這樣呢？原因很簡單——他們太計較了。由於心存計較，在一些人的生活中，總會充滿著矛盾和怨氣，自己會感覺活得很累、很不幸福。
通常情況下，計較之人容不得自己吃虧，容易被他人或外界環境所幹擾，容易與他人發生矛盾、對立，甚至陷入無謂的爭執與糾紛中，認為自己不能受辱，或是看不慣什麼、聽不得什麼。他們時常抱怨自己沒有顯赫的家庭背景，抱怨自己空懷一身絕技卻沒有伯樂賞識自己，抱怨命運待自己太薄，總將快樂賜予他人，而將悲傷、痛苦、失意留給自己；他們鬱鬱寡歡，總覺得生活不遂自己心意，經常是看什麼都覺得不順眼，不想學習，不想工作，幹活就煩……
人生沒有什麼事情是值得大驚小怪的，更沒有什麼事情值得我們斤斤計較。很多時候，人生就好比一條鎖鏈，倘若我們計較太多，那麼這條鎖鏈就會越來越重，心中的煩惱也會叢生。一旦我們掙脫開了，輕鬆與暢快的感覺會油然而生，進而感到快樂與幸福。
幸福其實就在一念之間。我們懂得不抱怨，懂得無貪慾，懂得淡泊生活，懂得知足常樂，懂得樂觀，懂得寬容，懂得忍耐，懂得糊塗與吃虧的智慧，懂得感恩，懂得放下，懂得珍惜……就會發現幸福就在身邊。只要我們調整好自己的心態，放下計較之心，理性而豁達地去面對人生，那麼，幸福與快樂的光芒將時刻沐浴著我們。
不抱怨
你覺得自己現在心情愉快嗎？你數過自己每天會為幾件事勞神費心嗎？你是否經常抱怨碰到鬱悶的事兒並因此牢騷滿腹？ 生活中，每個人都會面臨不同的壓力，每天都有人不是抱怨這個人就是抱怨那件事，甚至有的人從早到晚不停地抱怨：早上上班擠公車跟人吵架，心情不爽；合租的人一身煩人的生活惡習，不好明說；老闆最近常給自己臉色看，內心糾結；老婆每天都會用瑣事煩自己，沒完沒了……我們不僅會針對某個人，也會針對某件事抱怨，一旦找不到知心人傾訴心中的抑鬱，我們就會在腦海裡抱怨給自己聽。長此以往，抱怨也就成了一種不自覺的習慣。
當抱怨成為壞習慣後，它就像緊箍咒一樣令我們苦不堪言、無法自拔，對他人、對自己都沒有任何好處。心靈一旦成了“抱怨”編織的牢籠，就會看誰都不順眼，對任何事都不滿。實際上，沒有一種生活是完美的，或許真的是我們的心靈太過沉重了，需要減點壓，放輕鬆。
生活是一面鏡子，不抱怨的人從鏡子中看到的是不抱怨的生活，心靈輕盈的人看到生活總是綠樹成蔭、陽光傾瀉。世界上每一件事都是公平的，得與失總是交替存在的。停止抱怨、放開心靈，讓生活繼續流動，讓周圍的一切不如意之事都因為你的不抱怨而改變。 不妨這樣去想：如果因為自己的事抱怨，就試著學會接納自己的錯誤；如果因為別人的事而抱怨，就試著把抱怨轉化成寬恕。這樣過了一段時間，你的生活便會有巨大的改觀。
人生好比一齣戲，相扶到老不容易。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。為了小事發脾氣，回頭想想又何必。人生的悲與喜都源自於你對它的態度。就像照鏡子一樣，當你斤斤計較時，你會看到一個小肚雞腸的世界；當你豁然開朗時，你會看到一個寬宏大量的世界；當你咬牙切齒時，你就會看到一個橫眉怒目的世界…… 生氣，對自己、對別人都是有百害而無一利。尤其是當你為小事而生氣時，不妨先冷靜地想一想：我這樣做真的值得嗎？
生氣沒有好結果
我們每天都會遇到很多讓人心情不愉快的事，這些事情多數都是不起眼的小事，但有時候正是這些小事卻能釀成一場大的災禍。
新聞中曾報道過一起命案，事件的導火索竟然是開空調這樣的小事。犯罪嫌疑人是一個22歲的小夥子，在餐館就餐時要求開空調，遭到了女服務員的拒絕，兩人就此開始爭吵。經眾人拉開後，小夥子憤然離去，不過他越想越生氣，衝動之下就跑到商場裡買了一把鋼刀，回到餐館對著這位跟自己同樣年紀的女服務員連刺數刀，導致女服務員當場死亡。
人這一輩子活的就是個心態。當你學會情緒管理這門功課，就能在不如意的時候保持一種好情緒，獲得一種好心態。心態好了，事情自然就順利了。
改變自己的心境
一座山上，有兩塊一模一樣的石頭。幾年後，兩塊石頭的境遇卻截然不同：第一塊石頭受到眾人的敬仰和膜拜，第二塊石頭始終默默無聞、無人理睬。不招待見的石頭抱怨道：“為什麼同樣是石頭，差距竟然這麼大？”第一塊石頭微笑著說：“幾年前，山裡來了一個雕刻家，決定在我們身上雕刻。你害怕一刀一刀割在身上的疼痛，拒絕了；我卻一刀一刀忍受下來，現在成了佛像。”抱怨的石頭聽完這句話，頓時啞口無言。
每天，我們都應該心平氣和地面對生活中的種種苦難和不如意。苦，可以折磨人，也可以鍛鍊人。吃一番苦，可以使我們更加深切地領悟人生；吃一番苦，可以使我們更加珍惜現在擁有的一切；吃一番苦，可以使我們更具堅韌的品格和精神；吃一番苦，可以使我們對生活多一份感情，對他人多一份愛心，對弱者多一份憐憫。那麼，從現在起，改變我們的心境，不生氣、不抱怨地生活。
請隨時保持微笑
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