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我是18年參加高考的，考前最後一週我向老師申請了回家備考。
那天下著大雨，從學校出來時，父母已經撐傘等在門外了。
老師對我回家備考持很大懷疑態度，覺得家裡學習氛圍沒有學校好，不過他還是尊重我的決定。畢竟我也算是班裡的尖子生，有望衝刺211，985的好苗子。所以他還算比較相信我的自律，能在家管好自己，心無雜念地備考。
回到家後，我並沒有把自己處於那種“只要學不死，就往死裡學”的緊張狀態，反而我很輕鬆地每天出門在小區運動一小時，來保持自己充足的體力。
我發現，運動過後，會使人的大腦更加敏銳。這個時候，複習就會事半功倍。
我每天的作息特別規律，沒有因為即將到來的暴風雨而顯得緊張和有壓力，反而比平時月考時還要從容淡定。連父母看著我的笑容，都在懷疑我是不是裝出來的不緊張？但實際上，我是真的不緊張，不知道為什麼，回到家後好像所有壓力都瞬間消失殆盡。沒有學校裡匆匆忙忙的身影，沒有魔音繞耳的鈴聲督促你，沒有如影隨形的老師監視你。這一切，顯得那麼輕鬆而平靜。我真的以一顆平常心去對待了這次考試。
早上，我七點起床，洗漱和吃完早飯後，就開始晨讀語文和英語，這個時候的記憶力是最好的。另外，備考期間的飲食也要格外注意，千萬不要吃些什麼亂七八糟的大補湯來刺激腸胃，越簡單營養是最好的。
幸好，我的媽媽早就查好了高考食譜，每天早晨給我準備一杯熱的純牛奶、雞蛋和燕麥粥。晨讀到九點，我會休息十分鐘，望著窗外發呆。這個時候，放空大腦，容易調整好思緒，直到大腦處於最全神貫注的時候。而到吃午飯前這個期間我都在專心攻克數學和物理這兩道“大坎”。由於在家，我保持了心無雜念的狀態，平時不會做的難題做起來得心應手。
父母也不會打擾我，只在我有需要的時候默默出現。不會跟我說些多餘的廢話，一個字也沒提到馬上就要高考了，我該怎麼做怎麼努力。也沒有要求我一定要考什麼大學。
我是他們的孩子，他們相信我的心中有定數。這個時候，我並不需要任何意見，需要的僅僅是義無反顧的支持。
一般學到12點，我的大腦又會處於一種低效率的狀態。所以這個時候，我就會停止學習。而這個時候我的媽媽已經準備好了午飯，不是什麼雞鴨魚肉的大補東西，都是些營養均衡的食物。
吃完飯，我會邊吃水果邊打會遊戲來調節自己上午的疲憊。很多人認為打遊戲就是不務正業，但其實不是的。合理有度的遊戲時間能讓自己的大腦處於一個高速運轉的狀態。
到兩點前，我會給自己一個40分鐘睡午覺的時間。很多人說，午睡是美容覺，但我卻不這麼覺得，我覺得午睡是讓大腦得到充足的休眠狀態。什麼東西，用久了都會累。何況是人腦這種精細物。而只有達到最佳狀態才能高效率。
兩點醒來以後，我也不會立刻投入到學習當中。因為人剛睡醒這時候大腦是處於一種很懵的狀態，學了也相當於白學。這也是為什麼很多人說自己那麼努力卻依舊得不到好成績的原因之一。
兩點到三點，我會去小區的室內籃球場打一個小時的籃球。直至大腦完全清醒，達到最佳狀態。
三點時，我便開始攻克自己的弱勢科目。我的化學和生物一直都不太好，每次都是拉分的最大障礙。
對於這兩科，我會整體回顧課本知識，然後從錯題本上去反思一道題遇到知識點的脈絡。畢竟是弱科，所以我用來複習的時間會比較長。
三點到七點，我都用在了這兩科上。
然後七點開始吃飯，這個時候我會看電視，當然不是什麼娛樂性電視，而是一些時政新聞。
九點，我洗完澡後已經開始躺在床上準備休息。
說到這裡，我很不贊同那些半夜三更還在複習備考的同學。其實是一種無用功，平時不努力積累，臨時抱佛腳只是一個心理安慰。不僅不能達到複習的效果，還會使自己長期處於一個高壓的狀態，拖垮身體，十分無益於高考。
人的大腦只有休息好，處於輕鬆愉悅的狀態，才能發揮出最佳效果。
當然，我也知道九點可能睡不著。這個時候，我就會整體回顧這一天我學了什麼，遇到了哪些問題，明天又該怎麼做。
然後，十點我開始進入睡眠狀態。
備考的七天，我每天都是這個狀態。一直使自己的大腦處於最佳狀態，直到進入考場的那天，我依舊保持輕鬆愉悅的心情，完全沒有任何壓力。
考試這幾天，由於狀態平穩，所以我做起題來很是得心應手。就連弱勢的兩科也發揮的挺不錯。所以，我知道我考的不差！
但也沒想到，我居然超水平發揮了，首次突破六百分，居然考出了比平時多58分的成績。這個結果，我其實不太意外，我做題時就有感覺挺穩的，但我也就以為最多超個30分頂天了。
倒是沒想到，給我來了如此大一個驚喜，也因此我被班裡人讚譽為高考傳奇。
我的高分是因為我的強勢科目穩定而出色地發揮，該得到的分我一個也沒丟，光是語數外三科我就考了402分，而弱勢科目也發揮出最佳的狀態，加起來考了248分，所以才有了650分的好成績。
我總結了這次高考成功的兩大祕訣，第一個是備考時的狀態好，第二個是父母毫無保留的支持。但其實，重點還是不要敗給自己，一開始就畏懼高考，又怎麼能戰勝它。
作為一個過來人，我希望學弟學妹們不要把自己逼太緊，放輕鬆才是備考的最佳狀態。另外，複習時也不用太複雜，就這幾天了，抱佛腳沒啥大用處，就均衡地複習，然後多注重自己的弱勢科目。最重要的是，一定要注意休息！保持精神和體力的最佳狀態！
作者：零點高三
排版編輯：微信公眾號零點高三
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