'想明白了，你就沒那麼累了……'
總有些時候，心情莫名低落，也說不上來到底因為什麼而煩心，就算覺得生活好難，太多壓力和責任壓在肩上，樣人喘不過氣來，想找個沒人的地方大喊幾聲，想拋棄一切去一個陌生城市的地方安安靜靜的待幾天，可總有那麼多事情等著自己去做，總有那麼多無可奈何和身不由己，於是每天都是習慣了扮演一個情緒穩定的成年人，但心裡有多少苦，有多少淚，只有自己知道，其實有時候想想幹嘛把自己逼的那麼緊，先聽聽一個故事吧！有個中年人，覺得日子過得十分沉重，想找解脫之法，就去向一位禪師求教，禪師聽了他的來意，給他一個揹簍，樣他背在身上，指向一條彎彎曲曲的小路說，每當你向前一步，就撿起一顆石子放進揹簍裡感受一下，這個中年人聽禪師所說的，每走一步就撿一顆石子放進揹簍裡，沒走多遠揹簍已經裝了一小半，壓在身上的重量越來越沉，走起來也很費力，等到揹簍裝滿大半，他實在背不動，就折回了禪師哪裡，禪師看他滿頭大汗，狼狽的樣子，笑著問感覺如何，那人回答石子越來越重，太累了，禪師說每個人來到這世上，要何嘗不是揹負著一個空了簍子，想走在人生的路上，遇到樁樁件件的事，形形色色的人，就如同撿起一顆顆小石子放進摟筐裡，想得太多，放不下的太多，心裡的擔子就越來越重，這麼能逼累啊！不知道你沒有像我一樣，從禪師的話中看到自己的影子，如果把太多人 太多事，請進自己的生命裡 那勢必會增加自己的負擔，我們總想裝下更多更多 ，卻忘了，只有自己輕李輕囊，才能輕裝上陣，走得更遠，所以啊，有些想不通的事，就沒必要繼續想了，有些看不透的人，也就別繼續費心了，不開心的時候就別固執在壞情緒裡，轉移注意力去做點別的事情 ，或者拉上窗簾好好睡一覺，經可能的調整好自己的狀態，你要記得只有你才是自己人生的主宰，要懂得和放棄的重要性，少一點糾纏才多一點自在，也唯有這樣，你才能放過真正的自己，當你不在依偎的鑽牛角尖的時候，你才會主動從負情緒中跳出來，心態好了，你自然就沒那麼累了，人的不快樂，大部分都是庸人自瑤，盲目攀比，比輸了心切，想得太多，想輸了人生，其實靜下心了思考，哪有人的生活是一帆風順的，每個人都有自己比吃的苦，要經歷的磨難和經歷，這些事在發生的當下，也許並樣人不是那麼的愉快 ，但後來冷靜的想了想，為此生悶氣，真的一點都不值得，畢竟心情是自己的，氣出病來可真的沒人替，旁人說什麼做什麼，那是他們的事情，我們無權干涉別人的言情，但我們可以安撫自己的心，樣它不要樣外界的干擾而且煩躁不安，說白了遇見那麼多人，經歷那麼多事，有幾個是能陪你到老的那，不過是這一生中的一個小插曲，這一齣戲唱完了自然也就散步了，何必為了他們而且浪費時間和經歷尼，心若小了，小事也成大事，心若大了，大事也成了小事不足掛齒，在也沒什麼比一個健康的身體更重要的來，想想現在的我們能吃飽飯，能穿暖衣，偶爾還能犒勞自己吃一頓大餐，買幾件喜歡的衣服，還有什麼不知足的尼，別總是盯著自己沒有得到的，多想想自己已經擁有的，簡單的心，簡單的活，才更容易遇見快樂，人這一輩子滿打滿算也就三萬多天，過一天就少一天，把每一天都當成最後一天來過，經可能樣自己活得舒心，那就是最好的活著方式，這趟名叫人間的旅途，一生只此一次，一次就是一生，沒有彩排更沒有從來，所以沒有什麼人值得你糾結煩躁，更沒有什麼事情值得你放棄好心情，往後餘生做好的時間和精力，只愛值得愛的人，只珍惜值得珍惜的事，不勉強，不糾纏，用簡單霍達的心態，過快樂簡單而從容的生活。
總有些時候，心情莫名低落，也說不上來到底因為什麼而煩心，就算覺得生活好難，太多壓力和責任壓在肩上，樣人喘不過氣來，想找個沒人的地方大喊幾聲，想拋棄一切去一個陌生城市的地方安安靜靜的待幾天，可總有那麼多事情等著自己去做，總有那麼多無可奈何和身不由己，於是每天都是習慣了扮演一個情緒穩定的成年人，但心裡有多少苦，有多少淚，只有自己知道，其實有時候想想幹嘛把自己逼的那麼緊，先聽聽一個故事吧！有個中年人，覺得日子過得十分沉重，想找解脫之法，就去向一位禪師求教，禪師聽了他的來意，給他一個揹簍，樣他背在身上，指向一條彎彎曲曲的小路說，每當你向前一步，就撿起一顆石子放進揹簍裡感受一下，這個中年人聽禪師所說的，每走一步就撿一顆石子放進揹簍裡，沒走多遠揹簍已經裝了一小半，壓在身上的重量越來越沉，走起來也很費力，等到揹簍裝滿大半，他實在背不動，就折回了禪師哪裡，禪師看他滿頭大汗，狼狽的樣子，笑著問感覺如何，那人回答石子越來越重，太累了，禪師說每個人來到這世上，要何嘗不是揹負著一個空了簍子，想走在人生的路上，遇到樁樁件件的事，形形色色的人，就如同撿起一顆顆小石子放進摟筐裡，想得太多，放不下的太多，心裡的擔子就越來越重，這麼能逼累啊！不知道你沒有像我一樣，從禪師的話中看到自己的影子，如果把太多人 太多事，請進自己的生命裡 那勢必會增加自己的負擔，我們總想裝下更多更多 ，卻忘了，只有自己輕李輕囊，才能輕裝上陣，走得更遠，所以啊，有些想不通的事，就沒必要繼續想了，有些看不透的人，也就別繼續費心了，不開心的時候就別固執在壞情緒裡，轉移注意力去做點別的事情 ，或者拉上窗簾好好睡一覺，經可能的調整好自己的狀態，你要記得只有你才是自己人生的主宰，要懂得和放棄的重要性，少一點糾纏才多一點自在，也唯有這樣，你才能放過真正的自己，當你不在依偎的鑽牛角尖的時候，你才會主動從負情緒中跳出來，心態好了，你自然就沒那麼累了，人的不快樂，大部分都是庸人自瑤，盲目攀比，比輸了心切，想得太多，想輸了人生，其實靜下心了思考，哪有人的生活是一帆風順的，每個人都有自己比吃的苦，要經歷的磨難和經歷，這些事在發生的當下，也許並樣人不是那麼的愉快 ，但後來冷靜的想了想，為此生悶氣，真的一點都不值得，畢竟心情是自己的，氣出病來可真的沒人替，旁人說什麼做什麼，那是他們的事情，我們無權干涉別人的言情，但我們可以安撫自己的心，樣它不要樣外界的干擾而且煩躁不安，說白了遇見那麼多人，經歷那麼多事，有幾個是能陪你到老的那，不過是這一生中的一個小插曲，這一齣戲唱完了自然也就散步了，何必為了他們而且浪費時間和經歷尼，心若小了，小事也成大事，心若大了，大事也成了小事不足掛齒，在也沒什麼比一個健康的身體更重要的來，想想現在的我們能吃飽飯，能穿暖衣，偶爾還能犒勞自己吃一頓大餐，買幾件喜歡的衣服，還有什麼不知足的尼，別總是盯著自己沒有得到的，多想想自己已經擁有的，簡單的心，簡單的活，才更容易遇見快樂，人這一輩子滿打滿算也就三萬多天，過一天就少一天，把每一天都當成最後一天來過，經可能樣自己活得舒心，那就是最好的活著方式，這趟名叫人間的旅途，一生只此一次，一次就是一生，沒有彩排更沒有從來，所以沒有什麼人值得你糾結煩躁，更沒有什麼事情值得你放棄好心情，往後餘生做好的時間和精力，只愛值得愛的人，只珍惜值得珍惜的事，不勉強，不糾纏，用簡單霍達的心態，過快樂簡單而從容的生活。