文丨福林媽咪
前陣子，表嫂生孩子，一大家子人在產房外面焦急的等待，等了幾個小時，母子平安，醫生恭喜表哥說：“生了個大胖小子，七斤六兩”。
聽到這裡，大家都習以為常，認為醫生告知家屬寶寶性別、體重是慣例，並沒有什麼不妥。但其實父母最想知道的只是孩子的性別，至於體重，是無所謂的，那為什麼醫生要提孩子的體重呢？這可不單單的是普通的報喜，其中的講究可大著呢。
父母們可能不知道，在新生兒健康是標準中，新生兒體重可是佔有一席之位的，這也就意味著，新生兒的體重是新生兒健不健康的一個標準之一。
在新生兒生長髮育的過程中，器官系統的生長、增長平衡，都能從新生兒全身的增重上反映出來。除此之外，新生兒的體重不僅能判斷寶寶的營養狀況，還是計算藥量、補充液體的重要依據。
這下知道新生兒的體重有多重要了吧。在新生兒健康十標準中，新生兒的正常體重為3000-4000克，寶寶體重若是≤2.5kg，被稱為低體重兒；寶寶體重≥4kg，在醫學上被稱為巨大兒。所以別小看了新生兒的體重，寶寶過重或過輕，都會影響寶寶的健康發育。
那如何保證寶寶的體重標準呢？這就要孕媽在孕期的合理飲食與適當運動了，按時產檢也是必不可少的。
1、合理飲食：在孕期，寶切記不要暴飲暴食，也不是為了保持身材而刻意少吃。不管是少吃還是多吃，對孕媽還有腹中的胎兒都沒有好處。吃的太少，胎兒沒有足夠的營養，自然發育不好；吃得太多，寶寶出生容易患糖尿病、高血壓、肥胖症等疾病，而孕媽產後減肥的困難也會加大。
2、按時產檢：體檢這一項一定不要忽視，這是孕媽對自己對胎兒負責人，最好有老公陪著按時產檢，這樣可以及時的知道寶寶的健康狀況，及時調整自己的身體狀態。
3、適當運動：適當運動不僅僅是針對孕期吃太多的孕媽，因為適當的運動不僅能控制體重，還有助於自然分娩，運動在增強孕媽體質的同時，還能鍛鍊腹部的肌肉，充分鍛鍊能夠減少胎兒因腹壁鬆弛而造成難產。
——今日話題——
你家寶寶出生的時候體重是多少呢？還記得嗎？