文|小不點
每位小寶寶的出生，都離不開媽媽的辛苦付出，分娩對於女性的身體傷害非常大，不管是順產還是剖腹產，產婦都需要通過坐月子來調整自己的身體，在產後42天的“黃金恢復”時間裡，產婦需要進行很多方面的恢復，那麼如何判斷產婦是否恢復的好呢？
坐月子恢復好的產婦，一般都會有這幾個特徵，全中的寶媽太幸運了！
1、惡露排乾淨
女性懷孕期間，受影響最大的就是她們的子宮，在分娩之後，產婦的子宮需要恢復到懷孕之前的狀態，子宮經歷了從小打到的膨脹，子宮內膜也因為懷孕而變厚，胎盤和子宮之間的連接在分娩之後斷開，會在子宮內壁形成一道“傷疤”，在分娩之後，子宮內壁就會有很多殘留物，我們把它稱之為“惡露”，這些惡露在產後會隨著子宮的收縮而逐漸排乾淨，如果產婦在出完月子就已經排乾淨了惡露，說明她的子宮恢復非常好。
2、母乳很充足
生完寶寶之後，產婦就需要面對哺乳的問題，現在人們對於母乳越來越重視，所以產婦母乳的多少也意味著帶娃的壓力，母乳越充足，帶娃的時候越輕鬆。產婦的母乳受到體內激素調節，如果母乳充足，說明產婦的內分泌良好，在母乳產生的過程中，也會消耗掉產婦體內存儲的大量脂肪，有利於產後體形恢復，給產婦更多的自信。
3、精神狀態好
隨著現在產婦壓力越來越大，不少產婦在坐月子期間會面臨著情緒低落、傷心沮喪等問題，如果任由這種消極情緒蔓延，可能會導致產婦出現產後抑鬱，對自己和寶寶都非常不利，如果產婦出完月子之後精神狀態好，說明她內心很開朗，產後也不會受到消極情緒的影響。
4、渾身很輕鬆
產婦坐月子的時候最怕的就是“月子病”，月子病並非指的是某一種特定的疾病，它可能代表產後的一種狀態，或者頭疼、腰疼、精神衰弱等問題，月子病主要是因為產後護理不當，導致產後恢復受到了影響，如果在坐月子的期間經常生氣或者過度勞累都可能導致產婦出現月子病。如果產婦在出完月子之後渾身都很輕鬆，那麼就說明她的身體恢復很好，沒有得月子病。
產後恢復對每個產婦都非常重要，所以在產後坐月子的關鍵時期，家屬一定要多替產婦分擔一些帶娃的壓力，做好產婦的精神支柱，幫助她們更好地恢復身體，如果產婦坐月子期間衝你發脾氣，請多擔待一些，她們並不是沒事找事，而是產後精神壓抑造成的，如果家人好好照顧她，說明她沒有嫁錯人！