來源： 她姐種草（作者：她姐編輯：苗苗）
馬上要進入炎熱的夏天，防晒又成為一個熱門話題，如果不注意防晒，肌膚不僅會晒黑長斑，嚴重的還會引起肌膚老化、鬆弛下垂......
但是防晒並不是簡簡單單隻塗防晒霜就行，錯誤的防晒方式只會讓你越晒越黑，今天這篇防晒文，我會和大家分享一些有關防晒的小知識希望對大家有所幫助~
防晒的的意義
所謂防晒，我們主要防的是中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA）。
●UVB：中等穿透力，可穿透表皮層，是皮膚晒傷的根源。
●UVA：UVA的穿透深度較UVB更深，可以直達肌膚的真皮層，主要引起晒黑、皮膚鬆弛、皺紋、甚至癌前病變，是光老化的首要元凶。
所以防晒不只是防晒黑，還可以一定程度上防止晒傷和光老化，要知道光老化一旦形成是不可逆的，除了皮膚會衰老的更快外，嚴重的甚至會導致皮膚癌。
PS：紫外線一年四季都存在，所以全年都要塗防晒。
防晒的分類
防晒可以大致可以分為軟防晒和硬防晒，他們各自的優缺點如下：
軟防晒（塗抹式防晒）
物理防晒
防晒產品在肌膚表面形成一層反光板，將紫外線反射出去，從而達到防晒效果。
優點丨安全性高，對皮膚的負擔較小
缺點丨塗抹過多會泛白嚴重、一般的產品質地都比較油膩難吸收，用量大的時候難抹勻，容易出現防晒死角。
適合膚質丨敏感肌、痘痘肌
化學防晒
又稱紫外線吸收劑，是防晒劑的一種類型，通過吸收有害的紫外線而實現防晒。
優點丨質地比較輕薄好吸收，疊加多次也不會油膩。
缺點丨不太穩定，要經常補塗。對皮膚有一定刺激性，敏感人群可能會對其中某些成分過敏。
適合膚質丨屏障健康的肌膚
硬防晒
硬防晒
區別於塗抹式防晒，硬防晒是指傘、衣物、墨鏡等通過遮蔽皮膚來隔絕紫外線照射的物品。
優點丨對肌膚無任何負擔，比起一般的防晒產品可以令人更容易養成防晒意識和習慣。
缺點丨設計上可能不太美觀，部分產品攜帶不方便。
適合膚質丨極敏感肌、醫美后肌膚
防晒品的標識
防晒外包裝都會寫著SPF（防晒指數）和PA（防護能力），很多姐妹不知道是什麼意思，這裡我解釋下：
●防UVB：看SPF指數，SPF值代表防晒時間長短。（SPF 不是越高越好，越高其它的添加物越多，對肌膚負擔越大。）
●防UVA：看PA指數，後面的一個加號等於延長2-4倍的防晒時間。（我國的《化妝品衛生規範》規定，檢測的防晒SPF值高於30的產品，最大也只能標註SPF30+，超出就用+號來代替。）
附係數選擇參考圖：
左：戶外 右：日常▼
防晒霜常見問題
Q：塗防晒霜的順序是什麼？
A：一般是護膚的最後一步。因為防晒上臉需要時間成膜，所以塗完防晒也不要立刻上妝。
Q：防晒需要卸妝麼?
A：需要！哪怕不化妝只塗了防晒，也還是需要卸除防晒的，防止殘留的防晒產品造成毛孔堵塞。
有些清潔產品本身就有卸妝功效，如果只是塗了防晒，選擇這類清潔就可以，不需要單獨卸妝。
Q：防晒悶痘怎麼辦？
A：防晒上臉之後悶悶的，問題可能來自於成膜劑，但是成膜、疏水是防晒中很重要的部分。
比如安耐晒金瓶，一部分人抱怨他悶痘，一部分人覺得非常好。這是無法調和的一個難題。
只能儘量選擇輕薄的，或者採用硬防晒。
Q：為什麼塗防晒會搓泥？
A：防晒霜搓泥的原因有很多。
①在防晒沒有成膜時就開始後續的底妝步驟。解決辦法是塗抹防晒後等待幾分鐘，待防晒成膜後再進行後續底妝步驟。
②你用的防晒和護膚品裡某些成分不兼容導致搓泥。解決辦法是換防晒或者換護膚品。
③塗抹時揉搓過度。解決辦法是先把防晒霜均勻的點塗在臉上，再儘量朝一個方向推開，多用按壓、輕拍的方式，避免來回搓揉。
Q：我塗了高倍數防晒，為什麼還是晒黑了？
A：①選擇的防晒產品數值不夠，防晒力不足，無法完全阻擋紫外線。
②防晒霜需要與皮膚接觸足夠時間才能真正發揮功效，特別是化學防晒。正確的方法是出門前20分鐘開始抹防晒。
③防晒霜用量不足：質地厚重一點防晒霜，最好用足一個硬幣的量，質地輕薄的可以多塗兩層。
④沒有及時補塗:出汗、蹭刮、成分中和導致防晒霜能力失效，一般情況下3小時補塗一次。（產品不同，補塗時間不同）化學防晒霜更需勤於補塗。
Q：我該怎麼補塗
A：帶妝的姐妹，根據在室內還是戶外可以分兩種情況補塗。
室內可以用帶一定防晒值的粉餅；室外的話，建議除了補防晒粉餅之外，還可以用防晒噴霧和硬防晒輔助。
幹皮產品推薦
黛珂多重防晒霜
參考價：210RMB/35g
防晒屬性：化學防晒
防晒數值：SPF50+，PA++++
黛珂也是中高端品牌了，就這個價格來說，性價比很高了。據說新版防晒裡添加了防霧霾成分，可以有效阻隔空氣汙染，加強肌膚保護效果。
質 地：乳液質地，顏色有一點點乳黃，很好推開，塗完後吸收很快。蠻水潤的，保溼力度夠的同時又不黏，帶有淡淡的香味，很好聞。
使用感：上臉基本沒有潤色效果的，不用擔心塗多了會泛白，比修正液那種質地塗在臉上舒服很多，沒有油膩和那種悶痘痘的感覺。
和我的粉底液一起用不會搓泥，後續上妝很服帖，就是裡面含有酒精，孕婦和敏感肌慎入。
Elixir金管防晒霜
參考價：250RMB/35ML
防晒屬性：化學防晒
防晒數值：SPF50+，PA++++
怡麗絲爾是資生堂旗下的牌子，主要適合輕熟齡肌，主打保溼彈力抗老。這款很適合化妝的姐妹，後續跟妝很服帖。
這支是乳液+防晒+隔離霜三合一，裡面含特效的EIGINK-X成分，可以配合恢復肌膚彈性，增強肌膚對外界環境刺激的抵抗能力，因為添加了酒精的原因，敏感肌慎入。
@ziqiqi
質 地：質地是比較稀的乳液狀，但非常好推開！就是塗抹完會有點黏膩感，要等幾分鐘才能完全吸收，吸收後的效果就非常自然了！
使用感：上臉像乳液一樣滋潤服帖，帶有一點潤色效果，不是那種死白死白的，我喜歡素顏塗它出門，SPF50，日常妥妥夠用了！
金管還有個SPF30+版本的，好多人覺得搓泥嚴重，使用感沒有這個50+的好，所以買的時候一定不要買錯啦。
資生堂新豔陽夏臻防晒霜
參考價：380RMB/50ML
防晒屬性：物理化學結合防晒
防晒數值：SPF50+，PA++++
藍胖子是個經典的防晒系列，採用Super Veil-UV360°技術，可以將UV保護膜全面覆蓋在肌膚上，防止因防晒霜厚薄不均勻所導致的意外灼傷。
這個最厲害的是它遇水則強，普通防晒乳出汗多就需要經常補塗，這款有高效防水膜層，哪怕是水上運動都不怕。
質 地：用前需要搖一搖，淡粉色乳液質地，流動性很強，好推開，成膜快又不會有很強的膜感，吸收也OK，我每次用完手上都很乾爽。
使用感：上臉的時候延展性很棒，有提亮膚色的效果，開始會假白，吸收後好很多。水潤不拔幹，沒有出現卡細紋卡毛孔的現象發生，使用感還不錯~
油皮產品推薦
碧柔水感防晒霜
防晒屬性：化學防晒
防晒數值：SPF50+、PA++++
COSME大賞冠軍，一款價格十分平價的防晒霜。新款採用了微米防護處方，0.2微米的超細微防晒顆粒，可以有效防止塗抹時發生的間隙，把皮膚包裹得嚴嚴實實，不給紫外線一點點的機會，真正做到不晒黑！
這款是可以當妝前乳使用，臉與全身都可用，性價比超高了！
質 地：淡黃色啫喱狀，輕薄水潤，塗上後涼涼的很容易推開，因為添加了柑橘提取物，所以會有一股橘子味，挺好聞的。
使用感：質地水潤，上臉沒有厚重的油膩感，輕輕拍開就成膜了，不會泛白。適合任何膚質，尤其對於痘肌妹紙很適合，不會悶痘。
ISDIN防水隔離防晒霜
參考價：96RMB/50ML
防晒屬性：物理化學結合防晒
防晒數值：SPF50+，PA+++
西班牙國民藥妝品牌第一防晒霜，無油配方的水感質地防晒液，號稱“水做的防晒”，SPF50+的超高防晒值，能夠同時阻擋UVB UVA。
裡面含有玻尿酸和維生素E，用起來溫和，還能養膚，個人覺得適合所有膚質，敏感肌也可以用。
質 地：比乳液粘稠一點，有點類似面霜，但真的一點也不油，還會有小水珠，擦完之後吸收很快，而且成膜速度快，成膜後臉會感覺到特別舒服。
使用感：上臉之後水潤不拔幹，不會假白，作為妝前防晒非常合適，後續上妝沒有搓泥的現象發生，但是要注意的是，雖然產品介紹裡說用完之後就可以立馬上妝，還是建議大家基礎護膚之後塗上防晒霜等它幹一會。
sofina藍小花防晒霜
參考價：230RMB/30ML
防晒屬性：物理化學結合防晒
防晒數值：SPF50+、PA++++
這款防晒，具有清爽+保溼+不悶痘的特質。裡面含有高保溼和滋養成分，防晒傷和防晒黑的效果很強悍，一般每隔4～5小時補塗一次就可以。
今年新版降低了化學防晒的比重，提升了物理防晒的比重，抗汗和成膜性都有所提升，也會更溫和一點。但是酒精過敏以及化學防晒敏感的人，還是得注意。
質 地：質地簡直輕薄的感人，不黏不悶不發乾，舒適度很高，塗改液質地有一定流動性，推開有水滲出感。
使用感：多擦幾遍也不會搓泥，膜感不重。上臉有略微潤白提亮的作用，沒成膜前會有點油，完全成膜後不油。
硬防晒推薦
對於不喜歡補塗防晒，或者不能用防晒霜的姐妹，硬防晒就顯得十分必要了，而且硬防晒做足了，是可以完全不塗抹防晒。
Let's Diet三代成人防晒帽
Let's diet是來自韓國的一個美體服飾品牌，創建於2013年，他家創始人是來自韓國資深美容醫院，有多年美容美體護膚經驗。在戴這款防晒帽之前，我也在市面上買過好幾種，可大多用的是普通布料或者塑料，只能擋住可見光，不能阻擋紫外線。
▲防紫外線測試
而Let's diet因為選用的是特殊面料，能夠阻擋98%的紫外線。並且通過了國家《紡織品防紫外線性能的評定》的檢測，UPF50+，輕薄透氣還有強大的防晒力。
它的帽簷有彈性，大力扭曲也不易折斷，人性化弧度設計，更好固定貼合臉部。款式簡潔，不挑臉型，可以說超級百搭了。
冰感防晒袖套
看著就跟長袖一樣悶熱，很多妹子對袖套是拒絕的，但如果你是開車的話，這個絕對是一件必不可少的神器。
它裡面的冰絲提取自天然木纖維，是地道的植物纖維，透氣的同時降溫效果也很棒，完美的解決了我既想防晒又想涼快的煩惱。
袖套自帶防滑膠條，就算蹦蹦跳跳也不會掉下來，質量上完全不卷邊，不勾絲，不起球，對細節控真是太友好了！
蕉下防晒膠囊傘
歐陽娜娜的同款防晒霜，很多明星都在用。我當初買它就是看中了它的小巧便攜，要知道，女生的包包東西多，再加一把大傘，就真的不想背了。
這款顧名思義就是超小超迷你，和iPhone差不多大小、重量，很輕鬆就能放進小包包，隨時都可以拿出來防晒~
▲不透光測試
作為一個專業防晒品牌，膠囊傘的防晒實力自然也不容小覷，專業的L.R.C黑膠塗層，可以99%阻擋紫外線，而且100%不透光！
除了防晒，L.R.C塗層還能起到阻擋熱量的作用，膠囊傘下的體感溫度可以直降7°。單層傘面雖然和降溫可達12°的雙層小黑傘不同，但是日常出門絕對是足夠了。
整個系列多達20幾個顏色，全都是潘通流行色系，再怎麼選擇困難症都能選到自己喜歡的顏色啦~
硬防晒如果要全面防護都需要將自己包的嚴嚴實實，所以如果你不是問題肌膚，建議還是用塗抹防晒+硬防晒的方式進行防護，效果會更好哦。