'秋季為什麼容易出現雞皮膚?這4大誘因,在背後作怪'

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秋季天氣比較乾燥,最讓女性頭疼的就是雞皮膚。除了天生的雞皮膚之外,大部分是因為沒有做好護膚工作引起的,其實多種方式能夠幫助去除肌皮膚,切不可錯過。

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秋季天氣比較乾燥,最讓女性頭疼的就是雞皮膚。除了天生的雞皮膚之外,大部分是因為沒有做好護膚工作引起的,其實多種方式能夠幫助去除肌皮膚,切不可錯過。

秋季為什麼容易出現雞皮膚?這4大誘因,在背後作怪

秋季為什麼容易出現雞皮膚?主要是這4大誘因在作怪

1、過度的清潔

一部分女性為了能夠縮小毛孔,會頻繁的去除角質,這屬於深層次清潔,頻繁的去角質會破壞皮膚的天然保護屏障,從而減少了皮膚抵禦外界的能力。儘量要根據自己的皮膚代謝週期來定期去角質,皮膚的代謝週期是28天,也就是說每個月去一次老化角質即可。

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秋季天氣比較乾燥,最讓女性頭疼的就是雞皮膚。除了天生的雞皮膚之外,大部分是因為沒有做好護膚工作引起的,其實多種方式能夠幫助去除肌皮膚,切不可錯過。

秋季為什麼容易出現雞皮膚?這4大誘因,在背後作怪

秋季為什麼容易出現雞皮膚?主要是這4大誘因在作怪

1、過度的清潔

一部分女性為了能夠縮小毛孔,會頻繁的去除角質,這屬於深層次清潔,頻繁的去角質會破壞皮膚的天然保護屏障,從而減少了皮膚抵禦外界的能力。儘量要根據自己的皮膚代謝週期來定期去角質,皮膚的代謝週期是28天,也就是說每個月去一次老化角質即可。

秋季為什麼容易出現雞皮膚?這4大誘因,在背後作怪

2、體型比較肥胖

當脂肪代謝發生異常時會誘發雞皮膚,大部分體型肥胖的人群會伴有代謝異常。這類人群應該積極的控制體重,避免吃高熱量及高脂肪的食物,每天至少要有40分鐘以上的有氧運動,這樣能夠加快新陳代謝速度,加快了血液循環,從而幫助疏通毛孔,幫助代謝皮膚的黑色素。

3、缺乏維生素a

維生素a能夠有效的調節表皮以及角質層新陳代謝,保護了表層皮膚,防止受到外界的損傷,到缺乏維生素a時會引起皮膚乾燥感,一日三餐要定時定量,保持均衡的營養,每天要保證有新鮮的蔬菜和水果。

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秋季天氣比較乾燥,最讓女性頭疼的就是雞皮膚。除了天生的雞皮膚之外,大部分是因為沒有做好護膚工作引起的,其實多種方式能夠幫助去除肌皮膚,切不可錯過。

秋季為什麼容易出現雞皮膚?這4大誘因,在背後作怪

秋季為什麼容易出現雞皮膚?主要是這4大誘因在作怪

1、過度的清潔

一部分女性為了能夠縮小毛孔,會頻繁的去除角質,這屬於深層次清潔,頻繁的去角質會破壞皮膚的天然保護屏障,從而減少了皮膚抵禦外界的能力。儘量要根據自己的皮膚代謝週期來定期去角質,皮膚的代謝週期是28天,也就是說每個月去一次老化角質即可。

秋季為什麼容易出現雞皮膚?這4大誘因,在背後作怪

2、體型比較肥胖

當脂肪代謝發生異常時會誘發雞皮膚,大部分體型肥胖的人群會伴有代謝異常。這類人群應該積極的控制體重,避免吃高熱量及高脂肪的食物,每天至少要有40分鐘以上的有氧運動,這樣能夠加快新陳代謝速度,加快了血液循環,從而幫助疏通毛孔,幫助代謝皮膚的黑色素。

3、缺乏維生素a

維生素a能夠有效的調節表皮以及角質層新陳代謝,保護了表層皮膚,防止受到外界的損傷,到缺乏維生素a時會引起皮膚乾燥感,一日三餐要定時定量,保持均衡的營養,每天要保證有新鮮的蔬菜和水果。

秋季為什麼容易出現雞皮膚?這4大誘因,在背後作怪

4、環境非常乾燥

喝水太少或者所處的環境非常乾燥,沒有做好皮膚保養和滋潤的話,會讓皮膚一直處於乾燥狀態,從而導致雞皮膚。每天要做好補水保溼工作,對於長時間待在空調房裡的人群來說,應該在房間放盆水或者加溼器,要養成多喝水的好習慣,每天要保證有2500毫升的水分,採取少量多次的原則喝水,每次洗完澡之後及時塗抹潤膚乳,並且適當的按摩來促進局部的血液循環。

溫馨提示

出現雞皮膚是因為毛囊角化以及角質層太厚所引起的,應該定期的去角質,但是一定要控制次數,因為雞皮膚很敏感。另外也要做好保溼補水工作,只有保持皮膚的滋潤狀態才能從根本上緩解雞皮膚問題。每次洗完澡之後,對局部進行了按摩,加快辛勤代謝的速度,促進血液循環,幫助排除皮膚上的毒素,保持皮膚的光澤,同時暢通了毛孔。多吃富含胡蘿蔔素比較豐富的食物,比如胡蘿蔔或者南瓜等能夠維持皮膚粘膜層的完整性,防止皮膚粗糙和乾燥。

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