《筆記思考術》教我們如何給自己賦能

談起記筆記，相信每個人都不陌生，從學生時代就開始記筆記。筆記的應用可以說是無處不在，工作中會用到；日常讀書學習也會用到。一個人的筆記和記筆記的方式是習慣的表徵，回顧一下，我們是如何記筆記的呢？

一、傳統記筆記的方法和弊端：

1.直接記錄：就是把老師講課內容工工整整按照板書要求，一字不漏記在本子上。

2.運用圖表：通過圖表記錄進行歸納，加深理解。

3. 列出提綱：先記下大綱主要內容，回頭在整理細節添枝加葉。

4. 便籤記錄：用來記錄隨時產生的靈感或者應急記事。

5.思維導圖：一種圖形工具，對記錄文字進行簡單清晰的關鍵詞概括總結。

6.電子筆記：存儲量大，可以通過智能搜索快速找到已記載的需要信息。比如有道筆記，印象筆記等都是近些年新興起的筆記的記錄方式。

傳統記筆記的弊端在於，記筆記時很興奮，事後再看往往失去了感覺。比如聽老師上課、或者聽領導報告、看書閱讀等等，我們記錄了很多筆記；過後再看卻發現雜亂無章，完全記不清當時為什麼會記下這些筆記，看到的都是一堆雜亂無章、缺乏重點的筆記記錄。那麼如何記筆記才能避免出現這些弊端？

二、《筆記思考術》告訴我們正確記筆記的方法：

筆記是不是記得完整，是否記得漂亮，這都不重要；記筆記的目的不是複製，我們不需要記錄所有的東西。記筆記最關鍵的方法，就是創造自己的世界，而不是複製他人的世界。這個觀點是不是很顛覆以往的認知？且看《筆記思考術》這本書告訴我們如何正確記筆記。

1. 記筆記不僅僅記錄我們看到的，而是要記錄我們想到的

在記筆記的時候就要想到，我們為什麼要記錄這些內容，怎麼想的。筆記是要被使用的，如果只是單純記錄他人的資料，沒有融進自己的思考，變成自己的知識儲備，日後再翻看時，又怎麼指導行動呢？

2.筆記不是記得愈多愈好，要做簡單有條理的樹狀筆記

“樹狀筆記法”簡單地說，就是利用主題編號、樹狀階層的形式來寫筆記。重點是，並非一段一段的寫出描述文字，也非一條一條單純列出重點。只要看主題樹大綱，就能掌握主要內容。這樣做筆記可以很輕鬆的把思緒整理起來，並且保證思考能延續。

3.元經驗，可以重複利用的有效筆記

所謂“元經驗”，就是精練我們曾經記錄的過去的經驗，發展出真正可以被重複利用的經驗。比如，曾經舉辦過的大型活動的經驗筆記；一些常見活動的待辦事項筆記；常用的文案設計筆記等等，把這些曾經的筆記提煉出來就是元經驗，是可以被反覆利用的最小經驗單位。

4.快狠準的子彈筆記清單，找到最想做的事情

紐約設計師賴德•卡羅爾創造了子彈筆記法。它的意思是，把筆記清單上一列一列的待辦事項變成子彈，快狠準地完成我們需要完成的任務和時間管理。

子彈筆記是一套看起來簡單，但非常有邏輯的筆記術，可以在清單上搭配不同的任務符號一起使用，不同的符號代表不同的意義。比如一個待辦任務用加重符號• ；一個要執行的事情用全角符號＃ ；一則單純的筆記記錄用波浪線符號～ ；後續要追蹤研究的事情用同心圓符號◎；有靈感有啟發的筆記用感嘆符號！ ；最重要的任務用五角星符號★ ；有了這些符號的提醒，可以突顯清單裡某些子彈的執行狀態。

這六種符號，是子彈筆記法設計者提供的，這樣一來，清單就不再是流水式的，而是立刻清楚地展現出任務、事件、筆記的不同層次，便於我們準確找到重點。

三、讀完《筆記思考術》對寫作的幫助：

寫不出東西，不只是書籍或專欄作者有困擾，任何人都會遇到這個困擾。比如寫年終總結的時候，或者是寫一篇感動自己想留下記憶的日記時，或者是分享一些經驗的時候，都會遇到“卡殼”。要解決這些問題，寫出精彩的筆記思考，運用到寫作中，要先寫，再想。

做法一：“跳著寫”，腦袋裡奔出什麼內容，就立刻寫下來；即使沒有邏輯或沒有承前啟後關係都不要緊，跳著快速寫出腦袋裡一段一段的所有東西。內容零散也無妨，先寫出來，後面再慢慢重新組織。

做法二：“逼自己像逃跑一樣書寫”，完全不要在意語法與錯字，要讓腦袋和寫同一時間運作，甚至寫要比腦袋更快一些，即使意思還沒想清楚，手已經開始在鍵盤上飛奔，把腦子裡一瞬間冒出的各種文字都寫出來。

當我們把雜亂思緒先寫出來，然後所謂的構思、觀點、論述或美好的語句，才會因為“先寫出來”而不斷被“修改”與“延伸”激發出來。

寫不出文章時，先擠出文字、關鍵詞、妙句子和分散的段落。

靈感剛剛冒出來時，用心流筆記法，先寫，靈感才不會一想一邊溜走。

心情鬱悶，想法糾結時，可以像寫日記那樣，打開空白筆記頁，給自己十分鐘專心的時間，然後，不斷地書寫，腦袋裡的東西一冒出來就寫下來，看看能延伸出什麼想法，這常常也是我們化解心結的方法。

四、如何將《筆記思考術》的方法學以致用：

美國社會學家羅伯特•金•默頓提出了一個非常著名的心理學現象：“我們很容易在不經意間，使自己的預言成為現實。”一些先入為主的判斷，無論它們正不正確，都會因為我們預先的認知而影響到我們的行為，於是最後這個本來是“預言”的判斷，就變成了真正的現實。這個現象被稱為“自證預言”。

我們的認知，就是自我實現的預言。如果只是把筆記寫下來，什麼都不會實現。做筆記的目的在於把事情變好，讓未來產生更好的行動。所以不是照抄的記錄，不是隻把記憶搬到筆記上而已，而是讓記憶通過自己的詮釋、調整、反省或補充，變成在未來使用時有用的東西。

記筆記的真正意義是將他人的資料整理組合變成我們自己的知識。我們不需要整理所有的資料，只需要整理對我們有用的資料。主觀選擇，是我們所能做的最好的整理決定。通過有效地接受他人的觀點的刺激，主動整理，向外尋求世界觀點的突破，我們的視野就會慢慢變大，給自己賦能。

比起整理學習筆記，關鍵是發展可以利用的技能系統。學習筆記，可以是一個知識、一種技能、一項興趣。筆記，是創造認知與改變，也可以是自我實現的預言。因為筆記中累積的認知，正是決定我們怎麼面對與處理問題的基本。

筆記，不是為了他人而記，而是為我們自己而寫；筆記，不是現實的複製品，而是改變未來的可能性。記筆記，不是做搬運工，是需要自我創造，讓大腦擴容；不只是寫下來，而是讓未來產生行動，用行動來落實；不是記錄過去，是讓改變發生，讓人生規劃真正落地。