衰老是每個人必經的一個過程，但有些生活因素會加速大腦衰老，從而影響人的壽命，我們應努力迴避。五個因素會加速大腦衰老：
1、美國一項研究表明，每吸一包煙減壽2.3小時。吸菸時，香菸中的尼古丁能在吸入10秒內到達大腦，並在20～40分鐘內保持活性，尼古丁會損壞血管壁，促進動脈硬化，降低大腦氧供應，損害邏輯思維能力，加速大腦老化；
衰老是每個人必經的一個過程，但有些生活因素會加速大腦衰老，從而影響人的壽命，我們應努力迴避。五個因素會加速大腦衰老：
1、美國一項研究表明，每吸一包煙減壽2.3小時。吸菸時，香菸中的尼古丁能在吸入10秒內到達大腦，並在20～40分鐘內保持活性，尼古丁會損壞血管壁，促進動脈硬化，降低大腦氧供應，損害邏輯思維能力，加速大腦老化；
2、英國和法國一個聯合研究發現，休息不規律，經常上夜班會損害大腦認知能力；
衰老是每個人必經的一個過程，但有些生活因素會加速大腦衰老，從而影響人的壽命，我們應努力迴避。五個因素會加速大腦衰老：
1、美國一項研究表明，每吸一包煙減壽2.3小時。吸菸時，香菸中的尼古丁能在吸入10秒內到達大腦，並在20～40分鐘內保持活性，尼古丁會損壞血管壁，促進動脈硬化，降低大腦氧供應，損害邏輯思維能力，加速大腦老化；
2、英國和法國一個聯合研究發現，休息不規律，經常上夜班會損害大腦認知能力；
3、暴飲暴食後，人體為了消化過多的食物往往向消化系統調集大量血液和能量，大腦的能量供應變少，處於缺血狀態，會損傷大腦細胞；
衰老是每個人必經的一個過程，但有些生活因素會加速大腦衰老，從而影響人的壽命，我們應努力迴避。五個因素會加速大腦衰老：
1、美國一項研究表明，每吸一包煙減壽2.3小時。吸菸時，香菸中的尼古丁能在吸入10秒內到達大腦，並在20～40分鐘內保持活性，尼古丁會損壞血管壁，促進動脈硬化，降低大腦氧供應，損害邏輯思維能力，加速大腦老化；
2、英國和法國一個聯合研究發現，休息不規律，經常上夜班會損害大腦認知能力；
3、暴飲暴食後，人體為了消化過多的食物往往向消化系統調集大量血液和能量，大腦的能量供應變少，處於缺血狀態，會損傷大腦細胞；
4、而汙染空氣中沒有充足氧氣支持大腦工作，還含有氮氧化物、一氧化碳等有害物，通過呼吸進入大腦，造成記憶力下降或抑鬱症，加速成年人認知能力衰退。
衰老是每個人必經的一個過程，但有些生活因素會加速大腦衰老，從而影響人的壽命，我們應努力迴避。五個因素會加速大腦衰老：
1、美國一項研究表明，每吸一包煙減壽2.3小時。吸菸時，香菸中的尼古丁能在吸入10秒內到達大腦，並在20～40分鐘內保持活性，尼古丁會損壞血管壁，促進動脈硬化，降低大腦氧供應，損害邏輯思維能力，加速大腦老化；
2、英國和法國一個聯合研究發現，休息不規律，經常上夜班會損害大腦認知能力；
3、暴飲暴食後，人體為了消化過多的食物往往向消化系統調集大量血液和能量，大腦的能量供應變少，處於缺血狀態，會損傷大腦細胞；
4、而汙染空氣中沒有充足氧氣支持大腦工作，還含有氮氧化物、一氧化碳等有害物，通過呼吸進入大腦，造成記憶力下降或抑鬱症，加速成年人認知能力衰退。
5、糖尿病可使大腦微血管硬化閉塞、血液黏稠度增加，大腦長期處於缺血缺氧狀態，比普通人衰老得快
衰老是每個人必經的一個過程，但有些生活因素會加速大腦衰老，從而影響人的壽命，我們應努力迴避。五個因素會加速大腦衰老：
1、美國一項研究表明，每吸一包煙減壽2.3小時。吸菸時，香菸中的尼古丁能在吸入10秒內到達大腦，並在20～40分鐘內保持活性，尼古丁會損壞血管壁，促進動脈硬化，降低大腦氧供應，損害邏輯思維能力，加速大腦老化；
2、英國和法國一個聯合研究發現，休息不規律，經常上夜班會損害大腦認知能力；
3、暴飲暴食後，人體為了消化過多的食物往往向消化系統調集大量血液和能量，大腦的能量供應變少，處於缺血狀態，會損傷大腦細胞；
4、而汙染空氣中沒有充足氧氣支持大腦工作，還含有氮氧化物、一氧化碳等有害物，通過呼吸進入大腦，造成記憶力下降或抑鬱症，加速成年人認知能力衰退。
5、糖尿病可使大腦微血管硬化閉塞、血液黏稠度增加，大腦長期處於缺血缺氧狀態，比普通人衰老得快
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