她曾和劉曉慶齊名，鞏俐最尊重的影后，所獲榮譽數不勝數，嫁大13歲的老公，如今低調從政，她就是李羚。
1958年出生的李羚，原籍河北，在上海長大，1970年，李羚隨父母到農村插隊落戶，接觸到質樸真實的農民。1972年，隨父母返回大連，1975年，畢業於大連金重子弟學校，同年入金縣汽車配件廠當平臺工，1978年，李羚從大連到北京，考取中央實驗話劇院，她在話劇處女作《未來在召喚》中顯示出藝術潛力。從此便走上了藝術道路。
1979年，李羚在話劇《未來在召喚》中扮演小姑娘敏敏，表現出色。從而被電影《苗苗》劇組王君正導演選去當女主角，李羚在影片《苗苗》中飾演一個心靈純潔的教師形象，這部影片成了她涉足影壇的起點，先後獲得金雞獎最佳女主角獎、飛天獎最佳女主角獎、金鷹獎最佳女主角獎、中國電影表演藝術學會獎，中國電影表演藝術成就獎，中國電影金鷹突出成就獎等，所獲榮譽數不勝數。
1983年，李羚參加了劇情電影《陌生的朋友》拍攝，她飾演失足女青年，全劇只有一句臺詞，她的表演自然、生動，影片獲得第33屆西柏林國際電影節特別獎。接著在電影《16號病房》中飾演女主角常琳，憑藉該角色獲得第14屆中國電影金雞獎最佳女主角提名，以及第6屆小百花獎故事片女演員榮譽獎。
1984年，李羚在劇情電影《黃山來的姑娘》中飾演一位渴望自食其力而進城當保姆的農村姑娘。嫻熟自如、質樸無華的表演使她一舉奪得第5屆中國電影金雞獎最佳女主角和第7屆小百花獎優秀故事片女主角。
細數李羚的演繹生涯，所出演的作品並不多，但可以說每一部都是經典，而她從出道以來也斬獲無數獎項，她身上自帶的美麗端莊的氣質以及自然樸實的演技，讓她的名字在觀眾心中印象深刻。
1992年，她在《上海一家人》中飾演的沈若男形象更是讓李羚走進千家萬戶之中，這部戲當時在國內掀起了一大波收視熱潮，“要生存，先把淚擦乾；走過去，前面是個天。從來女子做大事，九苦一份甜……”，這首歌也成為陪伴很多80後成長的勵志歌曲。憑藉這部戲，李羚獲得第10屆中國電視金鷹獎最佳女主角獎。
當時，李羚在國內的影響程度不遜於同一時期出道的劉曉慶、鞏俐。不禁演藝事業發展的風風火火，她還曾做過很多大型玩會的主持人，主持過香港迴歸慶祝晚會，紀念紅軍長征60週年紀念晚會、文化部第一至三屆春節晚會等多臺國家級大型文藝晚會。2004年李羚獲得“全國中青年德藝雙馨文藝工作者”稱號，這是建國以來中國文出席第14屆金雞百花電影節聯、中國人事部首屆頒發給文藝界的個人最高榮譽。而李羚當之無愧。
在演藝圈馳騁三十年的李羚在結婚之後，逐漸淡出熒屏，低調生活。據悉，現在的李羚，著力於關注公益事業，為貧困地區捐建了希望小學。而且還走上了從政的道路，她曾擔任11屆全國政協常委、中國致公黨中央常委、中國電影家協會第七屆理事等多個職務。
如今已經步入花甲之年的李羚，雖然不在像年輕時那樣貌美，但依舊優雅從容，祝福，這位德藝雙馨的藝術家，健康幸福並快樂。