“吃得苦中苦，方為人上人。”
“陽光總在風雨後。”
“知行合一。”
“難得糊塗。”
“成為更好的自己。”
……
這些經典的俗語是不是經常被一些小夥伴用來激勵自己呢？
但是，是不是很多人確實吃了很多苦，卻最終沒有迎來人上人的那一天呢？或者說，就算經歷了很多挫折，獲得了一定的成就，內心卻仍然得不到滿足，對自己永遠無法滿意呢？
也許，你是中了某一種“人類木馬程序”而不自知！
如果你留意下自己奉為圭臬的座右銘，信誓旦旦在微信上標註的個性簽名，閱讀過程中被自己劃線強調的詞句，看影視劇時擊中你靈魂的臺詞……你就會發現，你內在潛藏著某種不被你覺察的“木馬程序”。比如，堅信“吃得苦中苦，方為人上人”的你，會很自然且無意識地選擇比較困難的那條路走，對簡單輕鬆的路不太信任，總是隨時隨地創造一連串“為難自己”的外在狀態，抱怨自己的人生為何如此艱難。
“吃得苦中苦，方為人上人。”
“陽光總在風雨後。”
“知行合一。”
“難得糊塗。”
“成為更好的自己。”
……
這些經典的俗語是不是經常被一些小夥伴用來激勵自己呢？
但是，是不是很多人確實吃了很多苦，卻最終沒有迎來人上人的那一天呢？或者說，就算經歷了很多挫折，獲得了一定的成就，內心卻仍然得不到滿足，對自己永遠無法滿意呢？
也許，你是中了某一種“人類木馬程序”而不自知！
如果你留意下自己奉為圭臬的座右銘，信誓旦旦在微信上標註的個性簽名，閱讀過程中被自己劃線強調的詞句，看影視劇時擊中你靈魂的臺詞……你就會發現，你內在潛藏著某種不被你覺察的“木馬程序”。比如，堅信“吃得苦中苦，方為人上人”的你，會很自然且無意識地選擇比較困難的那條路走，對簡單輕鬆的路不太信任，總是隨時隨地創造一連串“為難自己”的外在狀態，抱怨自己的人生為何如此艱難。
在知名作家、“文案天后”李欣頻的新書《人類木馬程序》中，揭示了一個新穎的觀點——人類木馬程序，告訴我們，人類也如同計算機一樣，在頭腦中潛藏著“木馬程序”，一旦中了木馬病毒，人們就會在毫無覺察的情況下被篡改潛意識、控制自主性與行為，在相同的情緒情境中一再受困，不斷製造出無意識的“鬼打牆”，在不快樂與掙扎中輪迴，而這些木馬程序即是人生的框架。
這些常見的木馬程序還有：認為自己不夠好、不夠美、不夠健康、沒人愛、沒有天賦、不自由、錢不夠多、沒時間做自己喜歡的事，更慘的是連自己喜歡什麼也不知道，老是事與願違，找不到生命的意義與使命……
一旦我們的頭腦中有了這些木馬程序，我們就非常容易斷章取義、移花接木，把別人的話剪接成符合這組木馬程序的概念，也很容易把這組木馬程序設定成最優先在乎的事，對其他不符合這個概念的一律視而不見、聽而不聞，繼而以此負向頻率投射並創造自己一連串的人生悲劇，不知道該怎麼幫自己從“鬼打牆”中脫困。
所以，我們要學會覺察我們頭腦中的人類木馬程序，唯有發現自己被植入或自建了哪些木馬程序，然後決定是否移除，我們才能對自己的生命劇本擁有完全的自主權。
“吃得苦中苦，方為人上人。”
“陽光總在風雨後。”
“知行合一。”
“難得糊塗。”
“成為更好的自己。”
……
這些經典的俗語是不是經常被一些小夥伴用來激勵自己呢？
但是，是不是很多人確實吃了很多苦，卻最終沒有迎來人上人的那一天呢？或者說，就算經歷了很多挫折，獲得了一定的成就，內心卻仍然得不到滿足，對自己永遠無法滿意呢？
也許，你是中了某一種“人類木馬程序”而不自知！
如果你留意下自己奉為圭臬的座右銘，信誓旦旦在微信上標註的個性簽名，閱讀過程中被自己劃線強調的詞句，看影視劇時擊中你靈魂的臺詞……你就會發現，你內在潛藏著某種不被你覺察的“木馬程序”。比如，堅信“吃得苦中苦，方為人上人”的你，會很自然且無意識地選擇比較困難的那條路走，對簡單輕鬆的路不太信任，總是隨時隨地創造一連串“為難自己”的外在狀態，抱怨自己的人生為何如此艱難。
在知名作家、“文案天后”李欣頻的新書《人類木馬程序》中，揭示了一個新穎的觀點——人類木馬程序，告訴我們，人類也如同計算機一樣，在頭腦中潛藏著“木馬程序”，一旦中了木馬病毒，人們就會在毫無覺察的情況下被篡改潛意識、控制自主性與行為，在相同的情緒情境中一再受困，不斷製造出無意識的“鬼打牆”，在不快樂與掙扎中輪迴，而這些木馬程序即是人生的框架。
這些常見的木馬程序還有：認為自己不夠好、不夠美、不夠健康、沒人愛、沒有天賦、不自由、錢不夠多、沒時間做自己喜歡的事，更慘的是連自己喜歡什麼也不知道，老是事與願違，找不到生命的意義與使命……
一旦我們的頭腦中有了這些木馬程序，我們就非常容易斷章取義、移花接木，把別人的話剪接成符合這組木馬程序的概念，也很容易把這組木馬程序設定成最優先在乎的事，對其他不符合這個概念的一律視而不見、聽而不聞，繼而以此負向頻率投射並創造自己一連串的人生悲劇，不知道該怎麼幫自己從“鬼打牆”中脫困。
所以，我們要學會覺察我們頭腦中的人類木馬程序，唯有發現自己被植入或自建了哪些木馬程序，然後決定是否移除，我們才能對自己的生命劇本擁有完全的自主權。
一、人類木馬程序有哪些特徵？
一般而言，我們對“木馬程序”的定義是遠程控制計算機軟件的黑客工具，在用戶不知情或是未經同意的情況下入侵計算機，在啟動時破壞、修改數據，或實質無法運作，比如說我們大家都知道的“熊貓燒香”、“灰鴿子”。而人類木馬程序也具有植入、受其控制、使人無法正常運作的特點。在《人類木馬程序》一書中，作者根據不同類型，總結了六項“人類木馬程序”的具體特徵，包括：
1.讓人誤以為是真的，以為是不可改變的真理、真相；
2.讓人只選擇看到、聽到與這組木馬程序相符合的概念，不符合此概念的，既看不到，也聽不到，可稱為“不注意視盲、耳聾”。
3.有競爭與評比標準，讓人變得有壓力，感覺能量萎縮、不開心、扭曲本貌、自責自己不夠好，以為未來可以有一個“更好的自己”。所以當事人會抓著木馬程序不放，也不願改變，因為他以為這是可以激勵讓自己更好、不斷前進向上的信念。
4.想要達到的目標與內在潛藏的木馬程序衝突卻不自知，就像一支箭無法同時射向兩個靶心，內心所欲與外在行為來回拉扯的“矛盾性”，導致夢想永遠不會聚焦成真。
5.木馬程序被內建成功後，當事人會無意識、不經思考地直接反應、說話、動作，但這些行為卻越來越偏離自己真正想要的。而且中了一個主要模組之後，會導致自己的關係網絡，包括家庭關係、伴侶關係、人際關係、工作事業、財富資源、身體健康……全方位聯動出問題。
6.讓人從這組木馬程序，開始啟動一連串“追逐虛幻不實目標”的過程，無窮無盡直到崩盤或精疲力竭為止，這會浪費非常多的生命時間，甚至嚴重到自棄自毀。
之所以詳細地列出這六種特徵的內容，是因為在我們清除木馬程序之前，所有我們所做的努力都是在強大我們內在的木馬，直到我們的能量被耗盡。所以，我們根據這些特徵，學會識別，隨時按下警鈴，暫停、覺醒並重新調整人生，不再讓木馬繼續運作我們不想要的人生。
“吃得苦中苦，方為人上人。”
“陽光總在風雨後。”
“知行合一。”
“難得糊塗。”
“成為更好的自己。”
……
這些經典的俗語是不是經常被一些小夥伴用來激勵自己呢？
但是，是不是很多人確實吃了很多苦，卻最終沒有迎來人上人的那一天呢？或者說，就算經歷了很多挫折，獲得了一定的成就，內心卻仍然得不到滿足，對自己永遠無法滿意呢？
也許，你是中了某一種“人類木馬程序”而不自知！
如果你留意下自己奉為圭臬的座右銘，信誓旦旦在微信上標註的個性簽名，閱讀過程中被自己劃線強調的詞句，看影視劇時擊中你靈魂的臺詞……你就會發現，你內在潛藏著某種不被你覺察的“木馬程序”。比如，堅信“吃得苦中苦，方為人上人”的你，會很自然且無意識地選擇比較困難的那條路走，對簡單輕鬆的路不太信任，總是隨時隨地創造一連串“為難自己”的外在狀態，抱怨自己的人生為何如此艱難。
在知名作家、“文案天后”李欣頻的新書《人類木馬程序》中，揭示了一個新穎的觀點——人類木馬程序，告訴我們，人類也如同計算機一樣，在頭腦中潛藏著“木馬程序”，一旦中了木馬病毒，人們就會在毫無覺察的情況下被篡改潛意識、控制自主性與行為，在相同的情緒情境中一再受困，不斷製造出無意識的“鬼打牆”，在不快樂與掙扎中輪迴，而這些木馬程序即是人生的框架。
這些常見的木馬程序還有：認為自己不夠好、不夠美、不夠健康、沒人愛、沒有天賦、不自由、錢不夠多、沒時間做自己喜歡的事，更慘的是連自己喜歡什麼也不知道，老是事與願違，找不到生命的意義與使命……
一旦我們的頭腦中有了這些木馬程序，我們就非常容易斷章取義、移花接木，把別人的話剪接成符合這組木馬程序的概念，也很容易把這組木馬程序設定成最優先在乎的事，對其他不符合這個概念的一律視而不見、聽而不聞，繼而以此負向頻率投射並創造自己一連串的人生悲劇，不知道該怎麼幫自己從“鬼打牆”中脫困。
所以，我們要學會覺察我們頭腦中的人類木馬程序，唯有發現自己被植入或自建了哪些木馬程序，然後決定是否移除，我們才能對自己的生命劇本擁有完全的自主權。
一、人類木馬程序有哪些特徵？
一般而言，我們對“木馬程序”的定義是遠程控制計算機軟件的黑客工具，在用戶不知情或是未經同意的情況下入侵計算機，在啟動時破壞、修改數據，或實質無法運作，比如說我們大家都知道的“熊貓燒香”、“灰鴿子”。而人類木馬程序也具有植入、受其控制、使人無法正常運作的特點。在《人類木馬程序》一書中，作者根據不同類型，總結了六項“人類木馬程序”的具體特徵，包括：
1.讓人誤以為是真的，以為是不可改變的真理、真相；
2.讓人只選擇看到、聽到與這組木馬程序相符合的概念，不符合此概念的，既看不到，也聽不到，可稱為“不注意視盲、耳聾”。
3.有競爭與評比標準，讓人變得有壓力，感覺能量萎縮、不開心、扭曲本貌、自責自己不夠好，以為未來可以有一個“更好的自己”。所以當事人會抓著木馬程序不放，也不願改變，因為他以為這是可以激勵讓自己更好、不斷前進向上的信念。
4.想要達到的目標與內在潛藏的木馬程序衝突卻不自知，就像一支箭無法同時射向兩個靶心，內心所欲與外在行為來回拉扯的“矛盾性”，導致夢想永遠不會聚焦成真。
5.木馬程序被內建成功後，當事人會無意識、不經思考地直接反應、說話、動作，但這些行為卻越來越偏離自己真正想要的。而且中了一個主要模組之後，會導致自己的關係網絡，包括家庭關係、伴侶關係、人際關係、工作事業、財富資源、身體健康……全方位聯動出問題。
6.讓人從這組木馬程序，開始啟動一連串“追逐虛幻不實目標”的過程，無窮無盡直到崩盤或精疲力竭為止，這會浪費非常多的生命時間，甚至嚴重到自棄自毀。
之所以詳細地列出這六種特徵的內容，是因為在我們清除木馬程序之前，所有我們所做的努力都是在強大我們內在的木馬，直到我們的能量被耗盡。所以，我們根據這些特徵，學會識別，隨時按下警鈴，暫停、覺醒並重新調整人生，不再讓木馬繼續運作我們不想要的人生。
二、木馬程序藏身何處？
在書中，作者將木馬程序的類別歸納為不信任（自己、他人）模組、焦慮模組、懷疑模組、控制模組、孤獨模組，並對自我與人際關係的木馬程序、感情的木馬程序、天賦夢想與金錢的木馬程序、導致身心疾病的木馬程序進行了詳細的分析和破解。但作者同時也給出了木馬程序隱藏在我們日常生活的細微末節處，這些困住我們人生的木馬程序，變幻成我們的愛好、憎惡、詞句等等，悄悄誘導著我們的人生。
它們究竟藏身何處呢？
我們可以仔細觀察我們的祖父母、外祖父母、父母及其他親戚們共同的木馬程序模組，檢查自己繼承了哪些木馬頻率；也可以仔細觀察微博、微信頭像下的個性簽名，那些個性簽名的反面就是你的現狀。座右銘表示你所缺乏，所想要達到的狀態，但是如果你的頻率不調整，就永遠也到不了想要的狀態。
我們可以觀察下我們的購物車，看看我們經常買哪一類型的書，如果你經常買成功學的書，要注意自己是否中了“對失敗焦慮”的木馬程序。如果你經常買學習類的書，要注意自己是否中了“焦慮自己不夠好”的木馬程序。
我們留神自己常講的口頭禪、關鍵詞，堅持的原則或底線，我們喜歡的歌曲、戲劇、影片、書籍或新聞中某些關鍵詞或事件，大腦中關於競爭、比較、數字……的信念或座右銘，那裡都是木馬藏身的好去處。
我們可以錄下自己是怎麼講述過去創傷悲慘的人生簡史的，或是如何講完自己的經歷、故事後的結論。我們可以列出自己最想完成的三個人生願望，當你在想這三個願望時，帶著怎樣的頻率？是愛、焦慮還是恐懼？這樣的發問是檢查願望中是否藏有木馬程序的最徹底的問法。
問問你自己最怕誰生氣。請深度思考一下：如果對方生氣，你會怎樣？會恐懼、害怕、焦慮？你會失去什麼？你害怕衝突嗎？愛、生存能力、住處、錢、食物、自由？你究竟在怕什麼？這份恐懼才是你要解決的木馬程序。
事實上不是別人做了什麼讓你生氣，讓你生氣的是你內心的執著，如果你沒有任何執著，別人做任何事都不會激怒你。你如果不明白你的敵人是自己，就會把所有的時間用來埋怨他人或是改造他人。
找出那些你最害怕、想逃避、擔憂、煩惱、討厭、排斥、甚至恨之入骨，惡之慾其死的人事物。你所討厭的，就是你內在最深、最不願承認的木馬程序。你討厭的人、喜歡的人和你想成為的人，把這三種人的共同特質找出來，其反面就是你的木馬程序。
我們可以回顧自己過去所想、所說、所行中是否有矛盾點，比如想富卻仇富、想吃美食又怕胖……矛盾點的拉扯張力會虛耗你的人生，所以請整合好你真正想要的頻率。
“吃得苦中苦，方為人上人。”
“陽光總在風雨後。”
“知行合一。”
“難得糊塗。”
“成為更好的自己。”
……
這些經典的俗語是不是經常被一些小夥伴用來激勵自己呢？
但是，是不是很多人確實吃了很多苦，卻最終沒有迎來人上人的那一天呢？或者說，就算經歷了很多挫折，獲得了一定的成就，內心卻仍然得不到滿足，對自己永遠無法滿意呢？
也許，你是中了某一種“人類木馬程序”而不自知！
如果你留意下自己奉為圭臬的座右銘，信誓旦旦在微信上標註的個性簽名，閱讀過程中被自己劃線強調的詞句，看影視劇時擊中你靈魂的臺詞……你就會發現，你內在潛藏著某種不被你覺察的“木馬程序”。比如，堅信“吃得苦中苦，方為人上人”的你，會很自然且無意識地選擇比較困難的那條路走，對簡單輕鬆的路不太信任，總是隨時隨地創造一連串“為難自己”的外在狀態，抱怨自己的人生為何如此艱難。
在知名作家、“文案天后”李欣頻的新書《人類木馬程序》中，揭示了一個新穎的觀點——人類木馬程序，告訴我們，人類也如同計算機一樣，在頭腦中潛藏著“木馬程序”，一旦中了木馬病毒，人們就會在毫無覺察的情況下被篡改潛意識、控制自主性與行為，在相同的情緒情境中一再受困，不斷製造出無意識的“鬼打牆”，在不快樂與掙扎中輪迴，而這些木馬程序即是人生的框架。
這些常見的木馬程序還有：認為自己不夠好、不夠美、不夠健康、沒人愛、沒有天賦、不自由、錢不夠多、沒時間做自己喜歡的事，更慘的是連自己喜歡什麼也不知道，老是事與願違，找不到生命的意義與使命……
一旦我們的頭腦中有了這些木馬程序，我們就非常容易斷章取義、移花接木，把別人的話剪接成符合這組木馬程序的概念，也很容易把這組木馬程序設定成最優先在乎的事，對其他不符合這個概念的一律視而不見、聽而不聞，繼而以此負向頻率投射並創造自己一連串的人生悲劇，不知道該怎麼幫自己從“鬼打牆”中脫困。
所以，我們要學會覺察我們頭腦中的人類木馬程序，唯有發現自己被植入或自建了哪些木馬程序，然後決定是否移除，我們才能對自己的生命劇本擁有完全的自主權。
一、人類木馬程序有哪些特徵？
一般而言，我們對“木馬程序”的定義是遠程控制計算機軟件的黑客工具，在用戶不知情或是未經同意的情況下入侵計算機，在啟動時破壞、修改數據，或實質無法運作，比如說我們大家都知道的“熊貓燒香”、“灰鴿子”。而人類木馬程序也具有植入、受其控制、使人無法正常運作的特點。在《人類木馬程序》一書中，作者根據不同類型，總結了六項“人類木馬程序”的具體特徵，包括：
1.讓人誤以為是真的，以為是不可改變的真理、真相；
2.讓人只選擇看到、聽到與這組木馬程序相符合的概念，不符合此概念的，既看不到，也聽不到，可稱為“不注意視盲、耳聾”。
3.有競爭與評比標準，讓人變得有壓力，感覺能量萎縮、不開心、扭曲本貌、自責自己不夠好，以為未來可以有一個“更好的自己”。所以當事人會抓著木馬程序不放，也不願改變，因為他以為這是可以激勵讓自己更好、不斷前進向上的信念。
4.想要達到的目標與內在潛藏的木馬程序衝突卻不自知，就像一支箭無法同時射向兩個靶心，內心所欲與外在行為來回拉扯的“矛盾性”，導致夢想永遠不會聚焦成真。
5.木馬程序被內建成功後，當事人會無意識、不經思考地直接反應、說話、動作，但這些行為卻越來越偏離自己真正想要的。而且中了一個主要模組之後，會導致自己的關係網絡，包括家庭關係、伴侶關係、人際關係、工作事業、財富資源、身體健康……全方位聯動出問題。
6.讓人從這組木馬程序，開始啟動一連串“追逐虛幻不實目標”的過程，無窮無盡直到崩盤或精疲力竭為止，這會浪費非常多的生命時間，甚至嚴重到自棄自毀。
之所以詳細地列出這六種特徵的內容，是因為在我們清除木馬程序之前，所有我們所做的努力都是在強大我們內在的木馬，直到我們的能量被耗盡。所以，我們根據這些特徵，學會識別，隨時按下警鈴，暫停、覺醒並重新調整人生，不再讓木馬繼續運作我們不想要的人生。
二、木馬程序藏身何處？
在書中，作者將木馬程序的類別歸納為不信任（自己、他人）模組、焦慮模組、懷疑模組、控制模組、孤獨模組，並對自我與人際關係的木馬程序、感情的木馬程序、天賦夢想與金錢的木馬程序、導致身心疾病的木馬程序進行了詳細的分析和破解。但作者同時也給出了木馬程序隱藏在我們日常生活的細微末節處，這些困住我們人生的木馬程序，變幻成我們的愛好、憎惡、詞句等等，悄悄誘導著我們的人生。
它們究竟藏身何處呢？
我們可以仔細觀察我們的祖父母、外祖父母、父母及其他親戚們共同的木馬程序模組，檢查自己繼承了哪些木馬頻率；也可以仔細觀察微博、微信頭像下的個性簽名，那些個性簽名的反面就是你的現狀。座右銘表示你所缺乏，所想要達到的狀態，但是如果你的頻率不調整，就永遠也到不了想要的狀態。
我們可以觀察下我們的購物車，看看我們經常買哪一類型的書，如果你經常買成功學的書，要注意自己是否中了“對失敗焦慮”的木馬程序。如果你經常買學習類的書，要注意自己是否中了“焦慮自己不夠好”的木馬程序。
我們留神自己常講的口頭禪、關鍵詞，堅持的原則或底線，我們喜歡的歌曲、戲劇、影片、書籍或新聞中某些關鍵詞或事件，大腦中關於競爭、比較、數字……的信念或座右銘，那裡都是木馬藏身的好去處。
我們可以錄下自己是怎麼講述過去創傷悲慘的人生簡史的，或是如何講完自己的經歷、故事後的結論。我們可以列出自己最想完成的三個人生願望，當你在想這三個願望時，帶著怎樣的頻率？是愛、焦慮還是恐懼？這樣的發問是檢查願望中是否藏有木馬程序的最徹底的問法。
問問你自己最怕誰生氣。請深度思考一下：如果對方生氣，你會怎樣？會恐懼、害怕、焦慮？你會失去什麼？你害怕衝突嗎？愛、生存能力、住處、錢、食物、自由？你究竟在怕什麼？這份恐懼才是你要解決的木馬程序。
事實上不是別人做了什麼讓你生氣，讓你生氣的是你內心的執著，如果你沒有任何執著，別人做任何事都不會激怒你。你如果不明白你的敵人是自己，就會把所有的時間用來埋怨他人或是改造他人。
找出那些你最害怕、想逃避、擔憂、煩惱、討厭、排斥、甚至恨之入骨，惡之慾其死的人事物。你所討厭的，就是你內在最深、最不願承認的木馬程序。你討厭的人、喜歡的人和你想成為的人，把這三種人的共同特質找出來，其反面就是你的木馬程序。
我們可以回顧自己過去所想、所說、所行中是否有矛盾點，比如想富卻仇富、想吃美食又怕胖……矛盾點的拉扯張力會虛耗你的人生，所以請整合好你真正想要的頻率。
三、如何破解木馬程序？
愛因斯坦說過，人最瘋狂的事，就是一直重複做相同的事，卻期待有不同的結果。
當我們發現自己內在的木馬程序，要解決任何一組人生問題，都必須先打掉“木馬之牆”“旋轉木馬之柱”，或是把“鬼遮眼的眼罩”摘掉。因為只有這樣，才能恢復“全觀清晰視野”的覺醒，以及完全自由自主的“人生原廠設定”。
在書的最後，作者給出了絕大部分木馬程序的破解之道，這些方法簡單易行，能夠讓我們放掉舊有的信念系統，突破限制牆，把自己叫醒，保持清醒並打穩生命地基，重新決定我們是誰，我們要創造什麼，我們可以擁有怎樣的人生。
1.通過自己不斷重複說出來的詞句，找出“鬼打牆”的木馬程序，並將這組詞句列為掃毒關鍵詞，只要自己又產生這樣的想法，掃毒軟件就可以實時發出警報，提醒自己立即中止這組木馬程序，以免無意識地導致自毀的結果。
2.人生不受限。人給自己劃界限，定標準，再忙著突圍、跨欄與撐高，忘了線原本就不存在，大自然萬事萬物都是人的指導老師，記得隨時向大自然借智慧。
3.沒有很難，只有決定。中止目前慣性的生活軌道，清醒地拔高維度、視野、俯瞰生命從始至今的過程，以更高維度的生命視角，以及正面的能量、態度、頻率，重新看待、改寫或詮釋過去這些傷痛帶給你的珍貴的成長與體悟。
4.消滅敵人最好的方法，就是把他變成朋友。想要克服恐懼，就邀請它來做你的朋友。
5.學會中斷生活慣性，覺察自己在被打斷的當下正在想什麼、做什麼，什麼還在動，哪些還在木馬程序裡。
“吃得苦中苦，方為人上人。”
“陽光總在風雨後。”
“知行合一。”
“難得糊塗。”
“成為更好的自己。”
……
這些經典的俗語是不是經常被一些小夥伴用來激勵自己呢？
但是，是不是很多人確實吃了很多苦，卻最終沒有迎來人上人的那一天呢？或者說，就算經歷了很多挫折，獲得了一定的成就，內心卻仍然得不到滿足，對自己永遠無法滿意呢？
也許，你是中了某一種“人類木馬程序”而不自知！
如果你留意下自己奉為圭臬的座右銘，信誓旦旦在微信上標註的個性簽名，閱讀過程中被自己劃線強調的詞句，看影視劇時擊中你靈魂的臺詞……你就會發現，你內在潛藏著某種不被你覺察的“木馬程序”。比如，堅信“吃得苦中苦，方為人上人”的你，會很自然且無意識地選擇比較困難的那條路走，對簡單輕鬆的路不太信任，總是隨時隨地創造一連串“為難自己”的外在狀態，抱怨自己的人生為何如此艱難。
在知名作家、“文案天后”李欣頻的新書《人類木馬程序》中，揭示了一個新穎的觀點——人類木馬程序，告訴我們，人類也如同計算機一樣，在頭腦中潛藏著“木馬程序”，一旦中了木馬病毒，人們就會在毫無覺察的情況下被篡改潛意識、控制自主性與行為，在相同的情緒情境中一再受困，不斷製造出無意識的“鬼打牆”，在不快樂與掙扎中輪迴，而這些木馬程序即是人生的框架。
這些常見的木馬程序還有：認為自己不夠好、不夠美、不夠健康、沒人愛、沒有天賦、不自由、錢不夠多、沒時間做自己喜歡的事，更慘的是連自己喜歡什麼也不知道，老是事與願違，找不到生命的意義與使命……
一旦我們的頭腦中有了這些木馬程序，我們就非常容易斷章取義、移花接木，把別人的話剪接成符合這組木馬程序的概念，也很容易把這組木馬程序設定成最優先在乎的事，對其他不符合這個概念的一律視而不見、聽而不聞，繼而以此負向頻率投射並創造自己一連串的人生悲劇，不知道該怎麼幫自己從“鬼打牆”中脫困。
所以，我們要學會覺察我們頭腦中的人類木馬程序，唯有發現自己被植入或自建了哪些木馬程序，然後決定是否移除，我們才能對自己的生命劇本擁有完全的自主權。
一、人類木馬程序有哪些特徵？
一般而言，我們對“木馬程序”的定義是遠程控制計算機軟件的黑客工具，在用戶不知情或是未經同意的情況下入侵計算機，在啟動時破壞、修改數據，或實質無法運作，比如說我們大家都知道的“熊貓燒香”、“灰鴿子”。而人類木馬程序也具有植入、受其控制、使人無法正常運作的特點。在《人類木馬程序》一書中，作者根據不同類型，總結了六項“人類木馬程序”的具體特徵，包括：
1.讓人誤以為是真的，以為是不可改變的真理、真相；
2.讓人只選擇看到、聽到與這組木馬程序相符合的概念，不符合此概念的，既看不到，也聽不到，可稱為“不注意視盲、耳聾”。
3.有競爭與評比標準，讓人變得有壓力，感覺能量萎縮、不開心、扭曲本貌、自責自己不夠好，以為未來可以有一個“更好的自己”。所以當事人會抓著木馬程序不放，也不願改變，因為他以為這是可以激勵讓自己更好、不斷前進向上的信念。
4.想要達到的目標與內在潛藏的木馬程序衝突卻不自知，就像一支箭無法同時射向兩個靶心，內心所欲與外在行為來回拉扯的“矛盾性”，導致夢想永遠不會聚焦成真。
5.木馬程序被內建成功後，當事人會無意識、不經思考地直接反應、說話、動作，但這些行為卻越來越偏離自己真正想要的。而且中了一個主要模組之後，會導致自己的關係網絡，包括家庭關係、伴侶關係、人際關係、工作事業、財富資源、身體健康……全方位聯動出問題。
6.讓人從這組木馬程序，開始啟動一連串“追逐虛幻不實目標”的過程，無窮無盡直到崩盤或精疲力竭為止，這會浪費非常多的生命時間，甚至嚴重到自棄自毀。
之所以詳細地列出這六種特徵的內容，是因為在我們清除木馬程序之前，所有我們所做的努力都是在強大我們內在的木馬，直到我們的能量被耗盡。所以，我們根據這些特徵，學會識別，隨時按下警鈴，暫停、覺醒並重新調整人生，不再讓木馬繼續運作我們不想要的人生。
二、木馬程序藏身何處？
在書中，作者將木馬程序的類別歸納為不信任（自己、他人）模組、焦慮模組、懷疑模組、控制模組、孤獨模組，並對自我與人際關係的木馬程序、感情的木馬程序、天賦夢想與金錢的木馬程序、導致身心疾病的木馬程序進行了詳細的分析和破解。但作者同時也給出了木馬程序隱藏在我們日常生活的細微末節處，這些困住我們人生的木馬程序，變幻成我們的愛好、憎惡、詞句等等，悄悄誘導著我們的人生。
它們究竟藏身何處呢？
我們可以仔細觀察我們的祖父母、外祖父母、父母及其他親戚們共同的木馬程序模組，檢查自己繼承了哪些木馬頻率；也可以仔細觀察微博、微信頭像下的個性簽名，那些個性簽名的反面就是你的現狀。座右銘表示你所缺乏，所想要達到的狀態，但是如果你的頻率不調整，就永遠也到不了想要的狀態。
我們可以觀察下我們的購物車，看看我們經常買哪一類型的書，如果你經常買成功學的書，要注意自己是否中了“對失敗焦慮”的木馬程序。如果你經常買學習類的書，要注意自己是否中了“焦慮自己不夠好”的木馬程序。
我們留神自己常講的口頭禪、關鍵詞，堅持的原則或底線，我們喜歡的歌曲、戲劇、影片、書籍或新聞中某些關鍵詞或事件，大腦中關於競爭、比較、數字……的信念或座右銘，那裡都是木馬藏身的好去處。
我們可以錄下自己是怎麼講述過去創傷悲慘的人生簡史的，或是如何講完自己的經歷、故事後的結論。我們可以列出自己最想完成的三個人生願望，當你在想這三個願望時，帶著怎樣的頻率？是愛、焦慮還是恐懼？這樣的發問是檢查願望中是否藏有木馬程序的最徹底的問法。
問問你自己最怕誰生氣。請深度思考一下：如果對方生氣，你會怎樣？會恐懼、害怕、焦慮？你會失去什麼？你害怕衝突嗎？愛、生存能力、住處、錢、食物、自由？你究竟在怕什麼？這份恐懼才是你要解決的木馬程序。
事實上不是別人做了什麼讓你生氣，讓你生氣的是你內心的執著，如果你沒有任何執著，別人做任何事都不會激怒你。你如果不明白你的敵人是自己，就會把所有的時間用來埋怨他人或是改造他人。
找出那些你最害怕、想逃避、擔憂、煩惱、討厭、排斥、甚至恨之入骨，惡之慾其死的人事物。你所討厭的，就是你內在最深、最不願承認的木馬程序。你討厭的人、喜歡的人和你想成為的人，把這三種人的共同特質找出來，其反面就是你的木馬程序。
我們可以回顧自己過去所想、所說、所行中是否有矛盾點，比如想富卻仇富、想吃美食又怕胖……矛盾點的拉扯張力會虛耗你的人生，所以請整合好你真正想要的頻率。
三、如何破解木馬程序？
愛因斯坦說過，人最瘋狂的事，就是一直重複做相同的事，卻期待有不同的結果。
當我們發現自己內在的木馬程序，要解決任何一組人生問題，都必須先打掉“木馬之牆”“旋轉木馬之柱”，或是把“鬼遮眼的眼罩”摘掉。因為只有這樣，才能恢復“全觀清晰視野”的覺醒，以及完全自由自主的“人生原廠設定”。
在書的最後，作者給出了絕大部分木馬程序的破解之道，這些方法簡單易行，能夠讓我們放掉舊有的信念系統，突破限制牆，把自己叫醒，保持清醒並打穩生命地基，重新決定我們是誰，我們要創造什麼，我們可以擁有怎樣的人生。
1.通過自己不斷重複說出來的詞句，找出“鬼打牆”的木馬程序，並將這組詞句列為掃毒關鍵詞，只要自己又產生這樣的想法，掃毒軟件就可以實時發出警報，提醒自己立即中止這組木馬程序，以免無意識地導致自毀的結果。
2.人生不受限。人給自己劃界限，定標準，再忙著突圍、跨欄與撐高，忘了線原本就不存在，大自然萬事萬物都是人的指導老師，記得隨時向大自然借智慧。
3.沒有很難，只有決定。中止目前慣性的生活軌道，清醒地拔高維度、視野、俯瞰生命從始至今的過程，以更高維度的生命視角，以及正面的能量、態度、頻率，重新看待、改寫或詮釋過去這些傷痛帶給你的珍貴的成長與體悟。
4.消滅敵人最好的方法，就是把他變成朋友。想要克服恐懼，就邀請它來做你的朋友。
5.學會中斷生活慣性，覺察自己在被打斷的當下正在想什麼、做什麼，什麼還在動，哪些還在木馬程序裡。
正如書籍封腰上寫的：你決定要相信什麼，你就會體驗到什麼，我們是自身推演的結果。
看完這本《人類木馬程序》，我們已經可以找到捆綁自己人生的木馬程序，並有能力逐一破解它們，讓所有的恐懼還原回愛，恢復完全自由且有創造力的生活。正如李欣頻所說，看得清，我們就可以改變自己的生命劇本，把悲劇改為喜劇，從而打開全新的生命維度，不要再讓木馬程序運作不想要的人生。
相關推薦
